وبحسب وثائق نشرها اقارب احد المصابين فان حالات الوفاة كانت لـ 4 سيدات هن: 1-بثينة غازي عبد المنعم الهدار. 2- سومية طه ابراهيم حسن (والدة بثينة). 3-فريال مطلق محمد النعيمات. 4-فضة هارون احمد الخليفات.
وفيّات | رؤيا الإخباري
التاريخ: 2017-03-25 الوقت: 02:41 PM صورة من موقع الحادث خبرني - قال الدفاع المدني السعودي ان عدد الوفيات الذين تعاملت معهم جراء حادث تدهور حافلة المعتمرين الاردنية في منطقة تبوك بلغ 4 وفيات ، فيما اصيب 30 آخرين ترواحت اصابتهم بين الخطيرة والمتوسطة والبسيطة ، مشيرا الى مواطنين اسعفوا عددا من المصابين قبل وصول الدفاع الى المنطقة. وهرعت كوادر الدفاع المدني السعودي للموقع ونقلت المصابين الى مستشفى الملك خالد المدني ومستشفى الملك فهد التخصصي واخلت الوفيات الى لمركز الطب الشرعي بمستشفى الملك خالد. وفي وقت لاحق قالت وسائل اعلام سعودية ان سبب الحادث التهاء السائق بهاتفه اثناء القيادة ، مشيرة الى ارتفاع اعداد الوفيات الى 7. وتداول ناشطون شريط فيديو لاحد الاشخاص من المستشفى ، وقال فيه ان هناك بعض الحالات حرجة ، وتستدعي عملية نقلها فورا الى الاردن ، وان 7 اشخاص تعرضوا لبتر في احد اطرافهم نتيجة الحادث. اسماء الوفيات في الاردن اليوم. وفي وقت لاحق قالت وزارة الخارجية الأردنية عبر حسابها على موقع تويتر انه تأكد وفاة 4 معتمرين اردنيين وإصابة عدد آخر تراوحت إصاباتهم نتيجة انقلاب الحافلة. وبينت ان 4 من المصابين وصفت اصابتهم بالطفيفة ، وسيتم إخراجهم من المستشفيات ونقلهم إلى الاردن ويجري الترتيب لتأمين نقل جثامين المتوفين.
توك شو
الثلاثاء 15/مارس/2022 - 10:33 م
وزارة الصحة
قال حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، إن هناك فرق واضح في تعامل كل من الصين وأوروبا مع إصابات فيروس كورونا حاليًا. وأضاف "عبد الغفار" في اتصال هاتفي مع الإعلامي شريف عامر ببرنامج "يحدث في مصر" المذاع على فضائية "إم بي سي مصر" اليوم الثلاثاء أن الصين تعتمد على استخدام أسلوب الحظر والإغلاق الكامل للوصول إلى صفر إصابات. اسماء الوفيات اليوم. وأشار إلى أن أوروبا تعتمد على أسلوب التعايش مع الجائحة بشرط أن تقل أعداد الإصابات وأعداد من يدخلون إلى المستشفيات أو أعداد الوفيات أو شدة المراضة بالنسبة للمصابين. وفيما يتعلق بالوضع الوبائي في مصر أشار إلى ذروة الموجة الخامسة قد انكسرت ولكن لا يمكن الجزم بانتهاء موجات كورونا قبل الوصول إلى صفر إصابات. وأوضح أن عدم وجود متحورات مرتبط بأن يكون هناك تطعيم فوق الـ70% لكل سكان العالم وهذا لم يتحقق لأن هناك دول مازالت معدلات التطعيم بها لم يتخطى الـ1% أو الـ3%. وفي ذات السياق نوه المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة إلى أن أعداد من تلقوا التطعيم حتى الآن وصل إلى 51%، متوقعًا الوصول إلى 100% من المستهدفين بالتطعيم قبل النصف الثاني من 2022.
هل الام الرقبة تسبب صداع؟
نعم تسبب الام الرقبة بإحساس المصاب بصداع في الرأس ويسمى صداع الرقبة ، ويصعب تمييزه عن الصداع النصفي، لكن يكمن الفرق بينهما أن الصداع النصفي متجذر من الدماغ، أما صداع الرقبة فهو متجذرمن الرقبة أو قاعدة منطقة الجمجمة، وهو ناتج عن مشاكل في أعصاب، أو عظام، أو عضلات الرقبة.
عضلات أخمعية - ويكيبيديا
تعريف وضعية الرأس الأمامية FHP
قامت الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي NASM بتعريف FHP بأنه يقوم بالإمساك بالرأس ، ويكون أما الموقع الطبيعي له فوق العمود الفقري في منطقة العنق [1]. وفي العادي يقوم الشخص الذي يعاني من FHP بالميل برأسه إلى الخلف لكي يتطلع إلى الأمام ، وهذا يقوم بوضع ضغط على عظام وعضلات الرقبة وقد يسبب حدوث اختلالات في العضلات وتقوم بعض العضلات بدعم الحمل أكبر من غيرها. وفي عام 2014 تم إجراء دراسة تؤكد أن الوضع الأمامي للرأس يقوم بوضع كميات كبيرة من ضغط الوزن الذي يكون على العمود الفقري. والدراسة وجدت أن الرأس يكون وزنها من 10 إلى 14 رطل أو باوند وذلك في وضع يكون محايد للعمود الفقري ، ويكون زيادة في الوزن مع ميله للأمام وعندما يكون موقف الرأس 15 درجة يكون وزن الرأس 27 رطل. وعندما يكون موقف الرأس 30 درجة يكون وزن الرأس 40 رطل وعندما يكون موقف الرأس 45 درجة يكون وزن الرأس 49 رطل وعندما يكون موقف الرأس 60 درجة يكون وزن الرأس 60 رطل. تبعا لتصميم التجربة السريرية لدي مكتبة الوطنية الأمريكية للطب أن العضلات التي تصاب بضعف بسبب FHP تتضمن:
المثبتات الكافية والبعثات مثل العضلة تحت الشوكة، شبه المنحرف الأوسط والسفلي ، المعينات ، المدورة الصغرى.
مرونة عضلات الرقبة الامامية وتاثيرها - Youtube
بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تعمل أحيانًا كعضلات ملحقة للتنفس ، كما هو الحال في حالة السرج عندما تأخذ النقطة الثابتة في فقرات عنق الرحم ونقطة حركتها في الإدراج الساحلي. مجموعة عميقة متوسطة إنها أعمق
عضلات الرقبة وترتبط ارتباطًا مباشرًا بأجسام العمود الفقري ، وتستريح على وجهها الأمامي. وأمامهما يمتد المريء والقصبة الهوائية من الخلف إلى الأمام بالإضافة إلى الأوعية الكبيرة في الرقبة. تتكون هذه المجموعة من ثلاث عضلات رئيسية: طول العنق ، والعضلات الأمامية الصغرى والمستقيمة الأمامية الرئيسية ، وكلها عضلات مرنة في العمود الفقري العنقي (تميل الرأس إلى الأمام). المجموعة العميقة الجانبية ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالعمليات العرضية للفقرات العنقية وتشكل ما يمكن اعتباره الجدار الجانبي للرقبة. وتتمثل وظيفتها في إمالة الرأس إلى الجانب (تميل العضلات اليمنى الرأس إلى اليمين والعكس بالعكس) ، على الرغم من أنها إذا اتخذت النقطة الثابتة في الفقرات ، يمكن أن تعمل عضلات السكين كملحقات للتنفس. تنتمي إلى هذه المجموعة: عضلات سفلية (ثلاثة على كل جانب) ، عرضية للرقبة والمستقيمة الجانبية. عضلات الأشعة تحت الحمراء إنها أكثر سطحية من سابقاتها ، فهي تقع في خط الوسط للوجه الأمامي للرقبة وتمتد من العظم اللامي إلى إدخاله في القص.
عضلات العنق: التصنيف والوظائف - علم - 2022
[١٦]
على سبيل المثال: أثناء ممارسة تدريب رفع الكتفين، يجب عليك خفض الكتفين والذراعين والتوقف للحظات قبل إعادة الرفع. تذكر إذن أن تتم الحركة للنهاية. 4 تحركي ببطء وبحذر. ليس بالضرورة أن تكون عضلات رقبتك بالقوة التي تظنيها حتى مع تدربك المستمر؛ لهذا احرصي على التدرب بحذر وببطء لتجنب تعريض نفسك للشد العضلي أو غير ذلك من الإصابات. تجنبي ممارسة التدريبات التي تُشعرك بعدم الارتياح أو تفوق حدود قُدرتك. [١٧]
5 استريحي يومين على الأقل بين كل جلسة تدريبية لعضلات الرقبة. يجب أن تأخذي بضعة أيام كاستراحة بين كل جلسة تدريبية والأخرى لعضلات رقبتك وخصوصًا في بداية رحلتك التدريبية. التزمي بذلك للسماح للعضلات بالبناء وذلك لأن عضلات الرقبة لا تتعرض للحركة بشكل مستمر مما يجعلها عُرضة للشد والتقرحات والإصابة مع التدريب حتى ولو لم يكن شديدًا للدرجة. [١٨]
6 استشيري الطبيب بخصوص آلام أو خشونة الرقبة المتكررة. من الطبيعي الشعور ببعض الألم عقب التدرب، ولكن إذا ما استمر الألم أو الخشونة لدرجة إشعارك بعدم الارتياح فيجب عليكِ استشارة الطبيب في الحال. سينصحك الطبيب ببعض تدريبات الإطالة الخاصة للرقبة أو باستخدام الكمادات الباردة أو الساخنة لتخفيف آلام الرقبة، وقد ينصحك أيضًا بالتوقف عن تدريبات الرقبة لحين التوقف عن الشعور بالألم.
كيفية علاج شد عضلات الرقبة والكتف | المرسال
كرر التمرين. ملاحظتان حول تقوية عضلات الفخذين الأمامية والخلفية:
– تكرر نفس التمارين السابقة للرجل الأخرى. – ويمكن استخدام أوزان مختلفة تُلف حول الساق خلال أداء التمرينات السابقة ويمكن تحريك هذه الأوزان باتجاه القدم لزيادة صعوبة وقوة التمرين. [KSAGRelatedArticles]
[ASPDRelatedArticles]
تابعي المزيد: 5 تمارين ذكية تبعد عنك الاكتئاب والتعب