تكبير المؤخرة
تلجأ الكثير من النساء لتكبير المؤخرة لأسباب جماليّة، وبعكس الاعتقاد الشائع لدى المعظم بأنّ تكبيرها يكون فقط بتناول الطعام فإن الدمج بين تناول الأطعمة المناسبة لذلك إلى جانب ممارسة تمارين رياضية معيّنة بانتظام، هي الطريقة الأكثر فاعليّةً للحصول على نتائج مرضية، كما أن ذلك يضاعف النتائج التي يمكن الحصول عليها، وعند التفكير في الطعام المناسب ينبغي التركيز على الأطعمة التي تزيد من حجم العضلات الموجودة فيها، وذلك بتناول البروتينات بعد ممارسة التمارين الرياضية، فالبروتينات مهمّة لبناء الكتلة العضلية والحفاظ عليها [١]. أكلات تساعد على تكبير المؤخرة
تُصنّف البروتينات الغذائية على أنها عنصر غذائي مهم في بناء العضلات والحفاظ على الكتلة العضلية كما ذكرنا سابقًا، إلى جانب البروتينات فإنّ كلًّا من الكربوهيدرات ومضادات الأكسدة والدهون الصحيّة تحفّز النمو العضلي، وتتضمن الأطعمة الغنية بهذه العناصر والتي يمكن تناولها بهدف تكبير المؤخرة ما يأتي [١] [٢]:
زبدة المكسّرات: تحتوي زبدة المكسرات كزبدة الكاجو وزبدة اللوز وزبدة الفول السوداني على كمية كبيرة من الدهون الصحية، وكذلك العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين هـ والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وتحتوي كل ملعقة كبيرة منها على حوالي 3.
وصفات تكبير المؤخرة والأرداف بالحلبة المتوفرة في المنزل وفي وقت قياسي
تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. الثانى: الطريقه هى.. نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل
لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه. وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه
تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى. الثالث: الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى
وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى
بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه. تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.
2- الافوكادو لتكبير المؤخره:
الافوكادو لتكبير المؤخره
الافوكادو يعد من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والالياف والمعادن المختلفة والفيتامينات والميزة الأهم هو غناه بالدهون الاحادية غير المشبعة بشكل خاص وهذا ما يجعلها من الأطعمة التي تساعد في تكبير المؤخره وزيادة الوزن بشكل عام لذلك ينصح بتناولها بحرص وبكميات معقولة ومدروسة كي لا تتسبب لك بزيادة الوزن العام ، ويمكن تناولها طازجة أو إضافتها للأطعمة الأخرى كالسلطة أو العصير. 3- الزبادي اليوناني لتكبير المؤخره:
الزبادي اليوناني
الزبادي اليوناني من الاغذية التي تساعد على تكبير المؤخرة واكتساب الوزن بشكل عام ويختلف عن الزبادي العادي لاحتوائه على قرابة 16 جرام من الدهون المشبعة عن الزبادي العادي ، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناوله باعتدال دون الافراطكما يمكن تناول الانواع قليلة الدسم أو الخالية تماماً من الدسم. والزبادي اليوناني موجودة في الهايبر ماركت ووفي حال عدم توفرها يمكن تحضيرها في البيت بطريقة سهلة. طريقة عمل الزبادي اليوناني في المنزل:
قومي بغلي لتر من الحليب ثم ارفعيه عن النار ، وضعيه في طبق زجاجي أو بيريكس ولا ينصح بأيطبق من الاستانلس أو الومنيوم ونتركه حتى يبرد ويصبح بدرجة حرارة الغرفة ، نقوم بعدها بإذابة 3 ملاعق زبادي عادية ونقلبه جيداً ونغطيه بفوطه أو منشفة ثم نعيده إلى الفرن ونشغل لمبة الفرن لتشكيل حرارة ونتركه من 4 – 12 ساعة حتى يصبح قوامه على شكل الزبادي، بعد ذلك نحضر قطعة من الشاش ونضعها على طبق عميق ونسكب الزبادي فيها ونتركها لعدة ساعات حتى تجف كامل المياه منها ويمكن وضعها في الثلاجة خلال هذه الفترة وبذلك يصبح الزبادي الذي حضرناه جاهز للأكل.
أعراض ارتفاع حموضة الدم
تتشابه أعراض الحماض الأيضي مع الحماض التنفسي كثيرًا وتختلف هذه الأعراض تبعًا لمسببها، وفيما ياتي ذكر لأعراض ارتفاع حموضة الدم [١]:
الأعراض المصاحبة للحماض الأيضي: قد يشعر المريض المُصاب بالحماض الأيضي بزيادة سرعة التنفس، بالإضافة إلى الإصابة بالصداع وبعض الارتباك والإعياء والنعاس وفقدان الشهية وزيادة معدل نبضات القلب، وفي بعض الاحيان قد يصاب باليرقان، وتغير برائحة النفس، إذ تُصبح رائحة النفس مثل رائحة الفواكه وعادةً ما يكون ذلك بسبب الحماض الكيتوني. الأعراض المصاحبة للحماض التنفسي: يشعر المريض المصاب بالحماض التنفسي بالارتباك الإعياء كذلك، كما يشعر بضيق التنفس والدوخة وبصداع الرأس، والشعور بالنعاس بسهولة.
سبب حموضة الدم الأورام
المضادّات الحيويّة (بالإنجليزية: Antibiotics) لعلاج العدوى. موسعات الشعب الهوائيّة (بالإنجليزية: Bronchodilators). الكورتيكوستيرويد (بالإنجليزية: Corticosteroids) للتخفيف من حالات الالتهاب. التهوية الميكانيكيّة (بالإنجليزية: Mechanical ventilation) في الحالات الشديدة. الحماض اللاكتيكي
يُعدّ الحُماض اللاكتيكي (بالإنجليزية: Lactic acidosis) أحد الحالات الصحيّة الطارئ التي تستوجب العلاج الفوريّ، وهناك العديد من المشاكل الصحيّة التي قد تؤدي إلى الحُماض اللاكتيكي مثل الفشل القلبيّ ، وتعفّن الدم (بالإنجليزية: Sepsis)، وتناول الكحول، ولعلاج هذه المشكلة يتمّ تزويد الشخص المصاب بالأكسجين إلى أن يتمّ تحديد سببب الإصابة، وقد يتضمّن العلاج ما يلي: [٤]
السوائل الوريديّة لتعزيز الدورة الدمويّة. مكملات الفيتامينات. غسيل الكلى مع استخدام البيكربونات. سبب حموضة الدم الأورام. تهوية الضغط الإيجابيّ (بالإنجليزية: Positive pressure ventilation) لإيصال الأكسجين إلى الرئتين. الحماض الكيتوني السكري
يُعدّ الحُماض الكيتونيّ السكريّ (بالإنجليزية: Diabetic ketoacidosis) أحد المشاكل الصحيّة الخطيرة أيضاً، والتي تحدث نتيجة انخفاض نسبة هرمون الإنسولين في الجسم، ويُعدّ الأشخاص المصابين بمرض السكريّ من النوع الأول أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من حُماض الدم، ويتمّ علاج الحُماض الكيتونيّ السكريّ من خلال السوائل الوريديّة للتخلّص من الجفاف وزيادة التبّول للتخلّص من الأجسام الكيتونيّة، بالإضافة إلى العلاج بالإنسولين.
بيكربونات الصوديوم (بالإنجليزية: Sodium bicarbonate) في الحالات الشديدة. التروميثامين (بالإنجليزية: Tromethamine). حمض ثنائي كلورو الأسيتيك (بالإنجليزية: Dichloroacetate).