أسئلة شائعة
العديد من الأسئلة قد تُثار حول ثقل الرجل، نذكر بعض من هذه الأسئلة وإجاباتها على النحو الآتي:
ما سبب الشعور بثقل الرجل خلال الحمل؟
يعتبر الشعور بثقل الساقين شائعًا خلال فترة الحمل، وربما يُعزى ذلك إلى التغيرات الهرمونيّة التي تزيد من احتباس السوائل في الجسم، وتقلّل مرونة الأوردة، إلى جانب زيادة الوزن المكتَسَب خلال الحمل، وتأثيره على الساقين، ويجدر بالمرأة الحامل الانتباه بصورة أكبر لمشكلة ثقل الساقين في حالة مُعاناتها من الوزن الزائد، أو كان لديها تاريخ عائلي للإصابة بمشكلات الأوردة، أو العمل بشكلٍ شاقّ خلال فترة الحمل. [٢]
ما العلاقة بين السمنة وثقل الرجل؟
تؤثر السمنة وزيادة الوزن على الشعور بثقل الساقين بطرقٍ مختلفة، فالوزن الزائد يضغط بشكلٍ أكبر على العضلات والمفاصل والأوتار في الساقين، خاصةً في حالة الوقوف لفترات طويلة خلال اليوم، بالإضافة إلى أنَّ السمنة ترفع فرصة الإصابة بمشكلات الدورة الدموية، التي من شأنها أنْ تزيد من الشعور بثقل في الساقين، عدا عن ارتباط السمنة ببعض الاضطرابات الأخرى التي ربما تلعب دورًا في الشعور بثقل الساقين. [٢]
متى يجب مراجعة الطبيب بسبب ثقل الرجل؟
كثيرًا ما يشعر الأفراد بثقل الساقين لأسباب بسيطة يسهل التعامل معها، كظهوره بعد الجلوس لفترات طويلة، أو الانخراط في تمارين مكثفة، ولكنْ يجب مراجعة الطبيب في الحالات التي يتكرَّر فيها الشعور بثقل الساقين وعدم حدوثه بشكلٍ عرضيّ، أو عندما تكون الأعراض التي يعانيها مزعجة وتعيق ممارسة الأنشطة.
- أسباب الشعور بـ ثقل القدمين عند الاستيقاظ | مبتدا
- اسباب خدر القدم - حياتكَ
- احذر .. 4 أمراض فتاكة وراء الشعور بثقل وألم الرجلين عند إستيقاظك من النوم .. تعرف عليها و طرق علاجها؟ | أخبار العرب
- مجمع فخر الرازي الطبي - التكافل الصحي للرعاية الطبية
- مجمع الرازي لطب الأسنان Alrazi Dental clinic – SaNearme
- مدينة دبي الطبية تطلق مجمع الرازي الطبي
أسباب الشعور بـ ثقل القدمين عند الاستيقاظ | مبتدا
تخفيف الوزن ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على كميات منخفضة من الأملاح. الحرص على الحركة والنشاط، بذلك يمكن ضمان استمرار تدفق الدورة الدموية في الساقين، ويجب الأخذ بتعليمات الطبيب حول مستوى النشاط الرياضي المطلوب وطبيعته، كما يجب الابتعاد عن الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، والتأكد من تغيير وضعية الجسم باستمرار. تجنب ارتداء الأحذية المرتفعة، والملابس الضيقة حول الوسط. الإقلاع عن التدخين، فهو يساهم في زيادة فرصة حدوث تلف في الشرايين وانقباضها. احذر .. 4 أمراض فتاكة وراء الشعور بثقل وألم الرجلين عند إستيقاظك من النوم .. تعرف عليها و طرق علاجها؟ | أخبار العرب. [٧]
الحرص على تناول الغذاء الصحي والمتوازن، الذي يساهم في السيطرة على مستويات الكولسترول، وضغط الدم. التأكد من ممارسة تمارين إطالة العضلات بعد الانتهاء من الركض. [٣]
تجنب الإفراط في ممارسة تمرين الركض، وأخذ فترات استراحة بين تمرين وآخر. [٣]
الحرص على تناول الأغذية الغنية بالحديد في الحالات التي يعاني فيها الشخص من فقر دم الناجم من نقص الحديد. [٣]
التأكد من شرب كميات كافية من الماء بعد ممارسة التمرين. [٣]
الحصول على القدر الكافي من الراحة والنوم، وتهيئة الأجواء لنوم هاديء ومريح خلال ساعات الليل. [٣]
العلاج الطبي
وفي بعض الحالات يكون العلاج الطبي ضروريًّا لتخفيف ثقل الساق بناءً على الحالة التي يشكوها المصاب وشِدتها، وفي الآتي بعض الأمثلة على ذلك:
تخفيف ثقل الساق الناجم عن الدوالي الوريدية: قد يوصي الطبيب بالعلاج بالتصليب (Sclerotherapy)، أو العلاج بالليزر، أو قطع الوريد بجراحة غير ملزمة للفراش (Ambulatory phlebectomy)، أو غيرها من الإجراءات الجراحية التي تستدعيها الحالات المتقدمة.
اسباب خدر القدم - حياتكَ
عمل حمامات بالملح الإنكليزي: يشتهر الملح الإنكليزي أو أملاح إبسوم باحتوائه على كميات كبيرة من معدن المغنيسيوم، الذي يُساهم في زيادة التروية الدموية، وبالإمكان الحصول بسهولة على الملح الإنكليزي من الصيدليات أو من نقاط البيع الأخرى. الحد من الكحوليات: تحتوي المشروبات الكحولية على مستويات عالية من المواد التي تُلحق الكثير من الضرر في الأعصاب، لذا ليس من الغريب أن يؤدي تناول المشروبات الكحولية إلى حصول زيادة كبيرة في حدة الأعراض والالتهابات. العلاجات البديلة: لا يجد بعض الخبراء ضررًا في تجربة بعض العلاجات البديلة بغرض تخفيف حدة خدر القدمين، ومن بين أشهر هذه العلاجات الإبر الصينية، وأساليب التأمل الذهنية، وعلم المنعكسات أو الرفلكسولوجي، بالإضافة إلى أساليب الارتجاع البيولوجي وغيرها. المراجع
^ أ ب ت Gregory Minnis, DPT (13-7-2017), "Numbness of Foot" ، Healthline, Retrieved 3-10-2019. Edited. ↑ "Lyme Disease", Medlineplus, 28-8-2019، Retrieved 3-10-2019. أسباب الشعور بـ ثقل القدمين عند الاستيقاظ | مبتدا. Edited. ↑ "Multiple sclerosis-Overview", National Health Service, 20-12-2018، Retrieved 3-10-2019. Edited. ↑ "Morton's Neuroma", Harvard Health Publishing, 12-2018، Retrieved 3-10-2019.
احذر .. 4 أمراض فتاكة وراء الشعور بثقل وألم الرجلين عند إستيقاظك من النوم .. تعرف عليها و طرق علاجها؟ | أخبار العرب
ثقل الرجل اليسرى
لا شكّ في أنّك شعرت يومًا بعد ممارسة التمارين والأنشطة الجسديّة بتعبٍ أو تيبّسٍ في الساق، وواجهت صعوبة في رفعها عن الأرض والمشي قدمًا نحو الأمام، تسمّى هذه الحالة ثقل الساق، وهي من الأعراض الطبيعيّة والمتوقَّعة بعد ممارسة الأنشطة المُجهِدة، غير أنَّها قد تحدث أحيانًا لأسباب غير واضحة، ممَّا يستدعي زيارة الطبيب، ويجدر الذكر بأنَّ ثقل الرجل اليسرى لا يختلف عن الثقل الذي يؤثر في الرجل اليمنى من حيث الأسباب والتعامل مع المشكلة. وفي هذا المقال سنوضح مجموعة من المشكلات التي ربما يكون لها علاقة بثقل الرجل. [١] [٢]
ما سبب ثقل الرجل اليسرى؟
يوجد العديد من الأسباب مختلفة الشِدة التي قد تؤدي إلى الشعور بثقل الرجل سواءً اليسرى أو اليمنى، وهي غير محصورة بالأسباب المذكورة في هذا المقال، ويعتبر الطبيب الشخص المسؤول عن تشخيص هذه الأسباب وتحديدها بعيدًا عن التكهنات، للتأكد من الحصول على العلاج الأنسب للمشكلة. وفي الآتي ذكر لمجموعة من أبرز أسباب ثقل الرجل اليسرى: [٢]
الإفراط في التمرين: كما بينّا سابقًا، فإنَّ ثقل وتعب الساق قد ينجم في الحالة الطبيعيّة عن ممارسة التمارين المكثفة، ويحدث ذلك لعدم توفر الوقت الكافي الذي يضمن تعافي العضلات التي يستخدمها الرياضي في التمرين.
تاريخ النشر: 2013-05-14 13:32:14
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
منذ قرابة شهرين يأتيني فجأة عندما أمشي ثقل في رجليّ، فلا أستطيع أن أكمل المشي، وإذا جلست أرجع طبيعيا كما كنت، لكن هذا الشيء يتعبني كثيرا، والآن إذا جاء هذا الثقل أحس بالثقل تحت الذقن، حاولت أن أكمل المشي، فلم أستطع أن أحمل رجليّ من الأرض، ما هو السبب؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ بتول حفظها الله.
281 likes. نظام الرازي الطبي لادارة المنشئات الطبية و العيادات شاهد المزيد…
مجمع عيادات دار الرازي لطب الأسنان تعرف على أسماء وعناوين المختبرات المعتمدة لإجراء فحص PCR. عيادات الحقيل الطبية (الدمام) المنطقة الشرقية – تكافل. مجمع فخر الرازي الطبي. شاهد المزيد…
تعليق
2020-07-31 07:13:51
مزود المعلومات: Sultan Al
2020-06-27 21:52:41
مزود المعلومات: B_F16 BXF
2019-12-30 17:11:05
مزود المعلومات: شخص ثاني
2019-12-19 21:16:48
مزود المعلومات: محمد 2030
2020-09-22 16:04:35
مزود المعلومات: ass sss
مجمع فخر الرازي الطبي - التكافل الصحي للرعاية الطبية
مجمع عيادات شركة نون الطبية بام الحمام الرياض 0 5 0 0
Only registered users can save listings to their favorites
مجمع عيادات شركة نون الطبية بام الحمام الرياض
موقع صفحة مجمع عيادات شركة نون الطبية معلومات عامة تحتوي هذه الصفحة على عناوين واماكن الخدمة فقط – في حال لديك اقتراح مراسلة من خلال النموذج الجانبي تواصل معنا, في حال وجود اي تعديل بالمعلومات الرجاء ابلاغنا لتحديث المعلومات من خلال التبليغ عن خطأ.
مجمع الرازي لطب الأسنان Alrazi Dental Clinic – Sanearme
نسب الخصم المقدمة لعملاء تكافل وطن%50 الكشف الكشف بجميع العيادات%35 المختبر المختبر والتحاليل%35 الأشعة خدمات الاشعة%30 الاسنان خدمات عيادات الاسنان%10 فحص العمالة فحص العمالة الوافدة والشهادات الصحية%5 الصيدلية الادوية
مدينة دبي الطبية تطلق مجمع الرازي الطبي
الأولوية للمريض في مركز الرازي الطبي يستمع الأطباء لجميع الحالات بدقة لفهم جميع المشاكل الصحية وتوفير المشورة و العلاج المناسب. مجمع الرازي الطبي دبي. الابتكار والبحوث جزء من مهمة مركز الرازي الطبي هو مواصلة البحث عن سبل جديدة وأفضل للقيام بهذه الأمور حيث يشارك جميع الأطباء في مركز الرازي في جميع التخصصات بمجال البحوث. 20 سنوات من الخبرة 200 الجوائز الثمينة الأطباء تعرف على فريقنا من الأطباء في مركز الطب الرازي د/ غصون الخوري أمراض جلدية و تجميل دكتورة نهاد طبيب أسنان عام دكتور عامر ممدوح أخصائي تقويم الأسنان دكتور وائل حمص طبيب صحة عامة كافة الأطباء آراء العملاء بعض الأسباب التي تجعلنا الوجهة المفضلة للراغبين في الحصول على رعاية طبية متميزة أفضل خدمة للمريض و نصائح الأطباء مفيد جدا فعالة. نادين السيد الاطباء حقا يجيدون الاستماع إلى المريض مما يجعل أسلوب العلاج بدون قلق. هؤلاء الناس الرائعين أيوب الأطباء ودودين للغاية، أنصح بشدة بمركز الرازي الطبي بدون شك سوزان نصائح طبية نصائح طبية من مركز الرازى الطبى
البحث عن مركز طبي أو عرض أو طبيب
البحث فى العنوان:
* فتح الملف (لحاملي بطاقة تكافل العربية). مجاناً
* خصم على الكشف. 50%
* خصم على الأشعة والمختبر. * خصم على الجراحة والعظام. * خصم على الباطنية والجلدية. * خصم على الأنف والأذن والحنجرة. * خصم على الأطفال. * خصم على العمليات والقسطرة. * خصم على العلاج الطبيعي. * خصم على جميع خدمات الأسنان. 40%
* خصم على الليزر. 30%
* خصم على النظارات الطبية والشمسية. مجمع فخر الرازي الطبي - التكافل الصحي للرعاية الطبية. * خصم على الصيدلية. 10%
مجمع عيادات الرازي الطبي (ش. الملك فهد) العنوان: الجبيل - شارع الملك فهد