هناك الكثير من العادات الغذائية الخاطئة التي نتابعها خلال شهر رمضان تؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية و على وجه أخص وقت السحور حيث يقوم أكثر الناس بتناول كميات كبيرة من الطعام و الماء معتقدين أن هذا سوف يحميهم من الشعور بالجوع و بالطبع هذا أمر غير صحيح كما أن هناك الكثير من الأشخاص يتناولون الأطعمة المشبعة بالدهون و هذا مضر جداً ، و لذلك يجب علينا معرفة الأطعمة التي إذا قمنا بتناولها على السحور سوف تعود على أجسمنا بالعديد من الفوائد الصحية و تساعدنا في تنظيم عملية الهضم و اليوم نحن ننصحك بتناول الزبادي مع الخيار و لكن لماذا تابع معنا لمعرفة ذلك. فوائد سلطة الزبادي و الخيار:
– تعمل على تحسين عملية الهضم و التخلص من الانتفاخ لأنها تحتوي على البكتيريا النافعة. – تقي من الإصابة بسرطان القولون. – تعمل على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم. – تعمل بشكل فعال على تطهير المعدة من الفضلات. أفضل سلطة خيار بالزبادي - موسوعة. – تخلصك من البكتيريا التي تسبب في وجود رائحة كريهة بالفم. – تعمل على تقوية وتنشيط جهاز المناعة. – الخيار و الزبادي يشكلان تحالفاً قوي ضد الشيخوخة كما أنهما يعملان على ترطيب البشرة. – تعمل على حرق الدهون و تقوية عضلات الجسم
– تعمل على مقاومة الالتهابات الطفيلية
– مفيدة جداً لمرضى ضغط الدم المرتفع لأن خصائصها تعمل على خفض ضغط الدم
القيمة الغذائية لسلطة الزبادي بالخيار: تحتوي سلطة الخيار و الزبادي على العديد من الفيتامينات و المعادن الهامة جداً التي يحتجها الجسم مثل:
– تحتوي على كمية كبيرة من فيتامينات (أ) و(ج)، وفيتامين (ب) المركب ، و بالطبع هذه الفيتامينات معروفة بفوائدها الصحية العديدة.
أفضل سلطة خيار بالزبادي - موسوعة
القاهرة
الجميلة
12 مايو 2021
مقدمة الوصفة
سلطة الزبادي بالخيار من أشهي وأسهل السلطات في التحضير والمفضلة للجميع خاصة في فصل الصيف. وقت التحضير:
5 دقيقة
يكفي J
4
أشخاص
المقادير
- نعناع ناشف
- 6 حبات خيار
- 2 علبة زبادي
- بقدونس
- ملح وفلفل
4 أشخاص
طريقة التحضير
قومي بوضع الزبادي في طبق
ثم قطعي الخيار قطع صغيرة وقلبية جيدا
ثم ضعي جميع المكونات وقلبي جيدا ثم قدمية باردا
قد يعجبك أيضاً
المزيد من مقبلات وسلطات
طريقة تحضير سلطة خيار بالزبادي و النعناع | الشيف شربيني - YouTube
الاكل ممتازشيش الطاووق رهيب والكبة بعد.
المذاق العثماني الدمام تحصن منسوبوها ونزلائها
إذا تبحث عن افضل مطاعم كباب في الدمام فهنا جمعنا لك أفضل خياراتنا اللي ننصح بها زوار موقعنا الكرام، المطاعم في القائمة مجربة، ولكم اراء الزوار عنها
افضل مطاعم كباب في الدمام
1.
المذاق العثماني الدمام السيارة
نبذة عن بيت. كوم
بيت. كوم هو أكبر موقع للوظائف في منطقة الشرق الأوسط وشمال افريقيا، وهو صلة الوصل بين الباحثين عن عمل وأصحاب العمل الذين ينوون التوظيف. كل يوم، يقوم أهم أصحاب العمل في المنطقة بإضافة آلاف الوظائف الشاغرة على المنصة الحائزة على جوائز عدة. تابع بيت. كوم
مطعم كباب ومعجنات الصنوبر يعتبر افضل مطاعم كباب في الدمام
مطعم نظيف وخدمة ممتازة بالتلفون أو بالموقع ولديه عدد من المنشاوي الطيبه ولديه شورما صاروخ تستحق التجربة. الاسم: مطعم كباب ومعجنات الصنوبر الدمام
التصنيف: افراد
مواعيد العمل:١٢:٠٠م–١٢:٠٠ص
عنوان المطعم: Prince Naif Bin Abdulaziz Road, المحمدية، الدمام
رقم الهاتف: 966548449913+
أحلى وأقدم مطعم أتعامل معه من ٢٠ سنه ولله الحمد كلو نظافه وتعامل محترم ومشويات على كيف كيفك الله يوفقهم ويرزقهم ويوسع ويفتح عليهم من جميع أبوابه لكباب طعام يحضر من اللحم المفروم مع الدهن باستعمال أسياخ الشوي ويشوى على الفحم. تسمى "المشاوي" في العديد من البلدان والكباب بالأصل لفظة آرامية ويرجع أصل الكباب إلى المطبخ الحلبي الشهير حيث كان الحلبيون أول من حضر الكباب ويسجل التاريخ ولع أهالي مدينة حلب بأنواع كثيرة من المشويات وتفردهم بأصناف فاخرة من الكباب الذي انتشر في كثير من البلدان وأضاف كل شعب اليه نكهته الخاصة في إيران مثلا يضاف الزعفران إلى اللحم قبل شوائه وفي تركيا تتنوع الأصناف وطرق التتبيل من مدينة لأخرى فهناك الكباب الأورفلي في أورفا والكباب الأنطاكي في أنطاكية والكباب السلطاني في إسطنبول.