[١٢]
مضغ العلكة الخالية من السكّر قبل النوم بفترة لتحسين إفراز اللعاب. [١٣]
الحدّ من شرب المشروبات الكحولية. [١٣]
تجنب النشاطات البدنية الكثيفة التي تجهد الشخص وتزيد خطر معاناته من التجفاف. اسباب العطش ليلا - حياتكَ. [١٣]
الإكثار من تناول الفواكه الغنية بالماء مثل التوت والبطيخ والفروالة والأناناس والمشمش. [١٣]
أهمية الماء للإنسان
تحتاج جميع الأعضاء والخلايا في جسم الإنسان إلى الماء حتى تؤدي وظائفها جيدًا، وفيما يلي سنبين أهم الوظائف التي يؤديها الماء في الجسم: [١٤]
تشحيم المفاصل: تتكون الغضاريف الموجودة في المفاصل والعمود الفقري من الماء بنسبة كبيرة تقدر بنحو 80%، لذلك تعد الإصابة بالتجفاف لمدة طويلة ضارةً جدًا بالمفاصل؛ لأنها تقلل قدرتها على امتصاص الصدمات، مما يؤدي لاحقًا إلى المعاناة من آلام المفاصل. تكوين اللعاب والمخاط: يدخل الماء في تكوين اللعاب والمخاط في الجسم، وهذا الأمر مهم جدًا لدورهما في هضم الطعام والمحافظة على رطوبة الفم والعينين والأنف، كذلك يفيد شرب الماء واستهلاكه عوضًا عن المشروبات المحلاة في المحافظة على نظافة الفم والتقليل من أعراض تسوس الأسنان. تنظيم درجة حرارة الجسم: تنتقل المياه المخزنة في الطبقات الوسطى من الجلد إلى سطحه لتخرج على شكل عرق عند ارتفاع درجة حرارة الجسم ثم تتبخر مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارته، وقد أشار العلماء إلى أن انخفاض كمية الماء في الجسم ينعكس سلبًا على قدرة الشخص في تحمل الإجهاد الحراري، ويعود ذلك إلى زيادة تخزين الحرارة في الجسم، لذلك يفيد شرب الماء في تخفيف أعراض الإجهاد البدني المترافق مع الإجهاد الحراري عند الأفراد، لا سيما أولئك الذين يمارسون التمارين الرياضية.
اسباب العطش ليلا - حياتكَ
7. الحمل (Pregnancy)
خلال فترة الحمل تزداد كمية الدم في الجسم، فبالتالي تزداد الحاجة للمياه لإنتاجه، كما يضغط الجنين على المثانة فتزداد الحاجة للذهاب إلى الحمام كل هذا يسبب جفاف في الجسم. قد يدل العطش أثناء الحمل على سكري الحمل، لذا ينصح بمراجعة الطبيب لمراقبة مستويات السكر في الدم. 8. التدخين (Smoking)
يؤثر التدخين على مستويات إنتاج اللعاب في الفم فيؤدي إلى جفاف الفم والعطش الشديد، كما من الممكن أن يزيد التدخين من كثافة اللعاب وقدرته على ترطيب الفم واللسان. أسباب كثرة العطش - موقع مُحيط. 9. الفشل الكلوي (Renal Failure)
يعد العطش الشديد من أعراض الفشل الكلوي في مراحله النهائية. بالإضافة إلى ذلك يعاني المريض من الصداع، والغثيان، وحكة وجفاف في الجلد، وفقدان الشهية، وتعب بشكل عام. 10. العُطاش (Polydipsia)
يعد العطاش حالة يشعر فيها المصاب بعطش شديد وجفاف بالفم، ولا يفي شرب الماء بالغرض. وقد يؤدي مرض السكري، والأمراض العقلية كالفصام، وتغيرات المزاج، والاكتئاب، والقلق، وإصابات الدماغ وتلفهِ إلى العُطاش. 11. متلازمة شوغرن (Sjögren's syndrome)
هو مرض مناعي يحدث عندما تهاجم فيه مناعة الجسم الأجزاء المسؤولة عن إفراز السوائل، مثل: الدموع، واللعاب.
أسباب كثرة العطش - موقع مُحيط
3. السكري (Diabetes)
يعد العطش الشديد وزيادة التبول (Increased urination) من الأعراض الشائعة لمرض السكري، وذلك لأن مرض السكري يُسبب تراكم سكر الغلوكوز في الدم، فتحتاج الكليتان إلى العمل الإضافي لتصفية وامتصاص الغلوكوز الزائد. وعندما تفقد الكليتان السيطرة على ذلك يتم إفراز الغلوكوز في البول الذي يقوم بدوره بسحب السوائل من الأنسجة، ويسبب الجفاف وذلك يجعلك تشعر بالعطش الشديد. 4. التليف الكيسي (Cystic Fibrosis)
هو اضطراب وراثي يُسبب تلفًا في الرئتين والجهاز الهضمي والأعضاء الأخرى، كما يسبب التليف الكيسي العطش الشديد، والإمساك، وعدم القدرة على اكتساب الوزن، وضعف النمو وغيرها. أسباب العطش الشديد وكثرة التبول رغم شرب الماء - مقال. يعاني الأفراد المصابين بالتليف الكيسي من زيادة إفراز العرق عن الأشخاص الطبيعيين. 5. فقر الدم (Anemia)
هي حالة يفتقر فيها الدم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة، وذلك بسبب عدم إنتاجها أو تدمير الكثير منها. يُعد العطش الشديد أحد أعراض فقر الدم، بالإضافة إلى الشعور بالدوار والإغماء، والنبض السريع، وتشنج العضلات،
ويعد النظام الغذائي السيء والنزيف والعديد من الأمراض من مسببات حالة فقر الدم. 6. متلازمة كوشينغ (Cushing's syndrome)
عندما يتعرض الجسم لمستويات عالية من هرمون الكورتيزون تحدث الإصابة بمتلازمة كوشينغ، ومن أهم الأعراض العطش الشديد، وحب الشباب، وعلامات ممتدة أُرجوانية أو وردية على البطن والفخدين والثديين.
أسباب العطش الشديد وكثرة التبول رغم شرب الماء - مقال
التقليل من تناول المأكولات الحارة والأملاح بصفة عامة من أجل تقليل نسبة الأملاح في الجسم والقيام بشرب كميات كبيرة من الماء. وبعد الإنتهاء عزيزي القارئ من توضيح أسباب العطش الشديد وكثرة التبول رغم شرب الماء وما هي أهم طرق العلاج الطبيعية والطبية نحن في إنتظار المشاركة بتعليقك.
[٦]
توقف التنفس أثناء النوم
هل يدل الشخير على انقطاع التنفس أثناء النوم؟ يرتبط توقف التنفس أثناء النوم بجفاف الفم بصورة أساسية، حيث يحدث ذلك تبعًا لانسداد الممرات الهوائية الأنفية ليلًا، وعندئذٍ يصبح الجسم مرتكزًا على الفم لإدخال الهواء والقيام بعملية التنفس، وهذا ما يُسبب جفاف الفم أثناء النوم، وتتضمن أهم الأعراض المرافقة لهذه الحالة ما يأتي: [٧]
سيلان اللعاب. الشخير بصوت عالٍ. الشعور بالعطش. حيث يُمكن تجنب التعرض لتوقف التنفس الخفيف أثناء النوم أو تحسين جودة النوم عن طريق اتباع بعض الاستراتيجيات، وكما يمكن استخدام هذه الاستراتيجيات بالتزامنِ مع العلاج الطبّي، ومنها الآتي: [٨]
ممارسة بعض التمارين: إن للتمارين قدرةً على تقوية عضلات الشعب الهوائية وتحسين التنفس، وهنا يمكن ممارسة اليوغا أو تمارين المقاومة. اتخاذ وضعية النوم المناسبة: يجدر الابتعاد عن النومِ على الظهر، ويوصى بالنوم على أحد الجانبين. ضبط وزن الجسم: حيث إن زيادة الوزن قد تقلل من عدد الأنفاس المأخوذة، وعندما يتمّ تنظيمه سيعود اتساع ممرات الهواء في الجهاز التنفسي إلى طبيعته. يُمكن أن يُسبب انقطاع التنفس أثناء النوم جفاف الفم، وهذا يزيد من الشعور بالعطش، وكما قد يسبب الشخير بصوتٍ مرتفع.
مازنجر الحلقة 19 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
الحلقة 9 - الموسم الثالث - صحة الأسنان - كتاكيت
هو حاليا عضو وأمين جمعية الفنانين الأردنيين وعضو في رابطة رسامي الكاريكاتير الأردنيين، وهي رابطة ثقافية انطلقت في العام 2007، تابعة لوزارة الثقافة، ويقوم أعضاؤها من الرسامين بعمل العديد من المعارض المحلية والدولية، وتعالج رسوماتها جميع القضايا الدولية والمحلية.
عالم مزدوج المعايير - توميتو كرتون
عالم مزدوج المعايير
كاريكاتير محمود الرفاعي
#توميتو_كرتون #كاريكاتير #فلسطين #الاحتلال #الاستيطان #القدس
About Latest Posts الفنان محمود الرفاعي الذي ولد في عمان، الأردن عام 1977. بدأ رحلته في رسم الكاريكاتير من خلال نشر أعماله الفنية في قسم الرسوم الكاريكاتورية في جريدة الدستور الأردنية وصحيفة ستار. الحلقة 9 - الموسم الثالث - صحة الأسنان - كتاكيت. بعد ذلك، قام بتوسيع شبكتي وبدأت النشر في صحيفة الرأي الأردنية بالإضافة إلى العديد من منصات الأخبار ووسائل الإعلام الاجتماعية. عمل لسنوات عديدة كفنان ثنائي الأبعاد في مشاريع بالاشتراك مع استوديوهات MGM وكمدير فني ومتخصص في الرسوم المتحركة لمختلف الاستوديوهات والشركات المنتجة. لديه خبرة واسعة في الإخراج الفني والرسم للوسائط التعليمية وكتب الأطفال. هو حاليا عضو وأمين جمعية الفنانين الأردنيين وعضو في رابطة رسامي الكاريكاتير الأردنيين، وهي رابطة ثقافية انطلقت في العام 2007، تابعة لوزارة الثقافة، ويقوم أعضاؤها من الرسامين بعمل العديد من المعارض المحلية والدولية، وتعالج رسوماتها جميع القضايا الدولية والمحلية. Latest posts by محمود الرفاعي ( see all)
الفنان محمود الرفاعي الذي ولد في عمان، الأردن عام 1977.
التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني