تاريخ النشر: 2010-09-28 12:58:59
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. كنت بالأمس أعاني من آلام الظهر، وكنت أريد أن أرسل الاستشارة بالأمس لكني لم أجد فرصة حتى إذا أتى اليوم التالي ذهبت مني هذه الآلام والحمد لله، ولكنها تستمر وليست مثل البارحة. أتساءل: ما سبب هذه الآلام؟! طبعاً أنا وزني (90 كيلو)، وطولي (162 سم)، فقلت: السبب -والله أعلم- ضربة مكيف كان موجهاً على ظهري حينما كنت نائماً في اليوم الذي قبل الألم، وتارة أقول: لعله من وزن جسمي الثقيل الذي علي، والذي كنت أريد أن أنقص عشرين كيلو ولا أقدر على النقصان، وتارة أقول: السبب في ذلك هو كثرة الجلوس على الكرسي أو على الفرشة في الأرض. مركز الفتوى - فتاوى جامعة بين الأصالة والمعاصرة - إسلام ويب. وبصراحة تأتي هذه الآلام عندما أقف لمدة عشرين دقيقة لكنها تأتي وتذهب، لكن بالأمس ظلت طيلة اليوم، فما هو سبب إتيانها عند الوقوف؟ هل هو من الوزن الزائد أم ماذا؟ وهذه الآلام هي أسفل الظهر، حتى أشعر مكان الكلي يؤلمني. كما أريد منكم أفضل طريقة لتخفيف الوزن دون تعب أو جهد؟ وهل المشي العادي دون الركض لها فائدة في تخفيف الوزن أم لا؟
علماً بأني لا آكل كثيراً إلا أن أهم الوجبات التي آكلها الرز والدجاج وبعض الكيك والشاي والماء في أثناء الأكل والنوم بعد الأكل أقصد الغذاء، أريد طريقة مجدية وأكلات تحرق هذه الدهون، علماً بأن الدهون تركزت في بطني، وكم أنا مطالب أن أحرق من الدهون حتى ينقص الوزن؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سالك حفظه الله.
- مركز الفتوى - فتاوى جامعة بين الأصالة والمعاصرة - إسلام ويب
- عند صيامي أجد ألما في جنبي فهل السبب عدم شربي الكثير للماء - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- نادي سولو النسائي الرابع ” نبراس
- نادي سولو النسائي الاول تحت شعار
- نادي سولو النسائي بصوير ويوم حافل
- نادي سولو النسائي بمستشفى القريات
- نادي سولو النسائي يختتم فعالياته بحضور
مركز الفتوى - فتاوى جامعة بين الأصالة والمعاصرة - إسلام ويب
ضيق التنفس: إنّ تراجُع أداء الكلى يؤدي إلى تراكم السوائل في الرئتين، ومن الممكن أيضاً أن ينتج ضيق التنفس عن فقر الدم الناتج عن مرض الكلى، كما أنّ ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم، يسبب فقداناً في قدرة الكلى على إخراج الكميّة الزائدة من هذا العنصر من الجسم، والتي تسبب اضطراب نبضات القلب. عند صيامي أجد ألما في جنبي فهل السبب عدم شربي الكثير للماء - موقع الاستشارات - إسلام ويب. شحوب الجلد والحكة: يُعتبر شحوب الجلد وتهيجه، وظهور الطفح الجلدي، والحكة الشديدة من أعراض أمراض الكلى، حيث إنّ فقدان الكلى القدرة على القيام بعملها بالشكل المطلوب، يراكم المواد السامة والفضلات في جسم الإنسان، وبالتالي تظهر المشاكل الجلديّة المتنوعة، كما أنّ ارتفاع نسبة الفوسفور والكالسيوم في الدم يسبب الحكة المفرطة. انتفاخ الجسم: بما أنّ وظيفة الكلى تتلخص في القضاء على السموم، والفضلات، والسوائل الزائدة في الجسم، فإنّ أي خلل في الكلى يؤدي إلى تراكم هذه المواد والسوائل في الجسم، وبالتالي تظهر الانتفاخات عليه، وغالباً ما تكون هذه الانتفاخات في القدمين واليدين، والوجه، والكاحل، وتحت العينين. أسباب ألم الكلى
هناك العديد من الأسباب التي تُؤدِّي إلى المُعاناة من ألم الكلى، ومنها: [٢]
الإصابة بأورام الكلى: إذ إنَّ أورام الكلى لا تُسبِّب عادةً الشعور بالألم إلّا إذا كان نُموُّ هذه الأورام في مراحل مُتقدِّمة.
عند صيامي أجد ألما في جنبي فهل السبب عدم شربي الكثير للماء - موقع الاستشارات - إسلام ويب
فكما ترى فإن السمنة لها دور في ذلك، ومن ناحية أخرى فإن ضعف عضلات الظهر بسبب قلة الحركة وعدم إجراء التمارين يزيد من احتمال أن يصبح الألم مزمناً ويتكرر، ولذا فإن المدارس الحديثة في علاج آلام الظهر تعتمد على تقوية عضلات الظهر بتمارين خاصة للظهر، وذلك لتقوية العضلات وزيادة مرونة العضلات، والذي من شأنه أن يقلل من احتمالات عودة آلام الظهر بالإضافة إلى تنزيل الوزن وتقوية عضلات البطن التي تترهل مع زيادة حجم الكرش، وفي النساء مع الولادات المتكررة. وكما ترى فإن هناك زيادة في وزنك على الأقل 20 كيلو، يجب أن تتخلص منها، وأفضل طريقة لتنزيل الوزن هو تقليل كمية الأكل التي تتناولها والمشي اليومي، أو على الأقل نصف ساعة يومياً لمدة 5 أيام في الأسبوع، وهناك طريقة لحرق الطاقة بما يسمى "حرق الطاقة بدون تمارين Non-exercise thermogenesis، وهي تعتمد على القيام ببعض الأمور كأن تضع سيارتك بعيداً بدل من أن تضعها قريبة من المكان الذي ستنزل عليه، فالمشي يحرق طاقة، والوقوف بدل الجلوس وتحريك اليدين والرجلين أثناء الجلوس، واستخدام العلكة (اللبان) Chewing gum. أما الأطعمة التي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية فهي الخضروات، فيمكن أن تملأ بطنك منها، ومن السلطات دون أن يكون هناك زيادة في السعرات الحرارية، بينما الأطعمة الجاهزة والأطعمة المقلية بالزيت والأطعمة الدسمة والحلويات، فإنه تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي يجب تنقيصها.
". قفزت من فراشي وكنت بالبيجاما ورأسي مكشوف. كانت الغرفة معتمة ولم أر سوى أشعّة ليزر ملوّنة تتحرّك داخل الغرفة. بعد أن اعتادت عيناي الظلمة تمكّنت من رؤية خمسة أو ستّة جنود أحدهم يمسك بزوجي ويضربه في وجهه. لم أصدّق عينيّ. كان زوجي يصرخ ويسأل: "من أنتم؟ ماذا تريدون منّي؟"، وكان يقول لهم أنّه لا يستطيع رؤيتهم. صرخت أنا أيضًا على الجنديّ الذي كان يضربه وطلبت منه أن يتوقّف. قلت له إنّ زوجي كفيف ولا يستطيع التحرّك. اقتربت من الجندي وحاولت إبعاده عن زوجي لكنّه دفعني وواصل ضربه فيما الجنود الأربعة الآخرين يقفون جانبًا. لم يفعلوا شيئًا. كنت أبكي وأصرخ ولم أعرف ماذا أفعل. طوال الوقت كنت أسألهم "ماذا تريدون منّا ومن شخص كفيف ومريض؟". بعد مرور بضعة دقائق من الضرب المتواصل قال الجندي "نحن من جيش الدّفاع الإسرائيلي". توقّف عن ضرب زوجي لبضعة ثوانٍ ثمّ عاد إلى ضرب زوجي الذي كان وجهه ينزف وعندها توقّف. طلب منّي زوجي أن أخرجه من الغرفة وسألني ماذا حدث للأولاد. أخرجته من الغرفة وكان خائفًا جدًّا من سوء قد حصل للأولاد. جلس على الكنبة بمساعدتي وكان من حولنا خمسة أو ستّة جنود جميعهم ملثّمون سوى واحد. سألتهم "ألستم نادمين على مهاجمة إنسان في مثل هذا الوضع؟".
وتم تكريم ستة ملاكمين لمشاركتهم وعدم وجود
منافسين لهم من أوزانهم. وفي ختام البطولة قامت إدارة الاتحاد واللجنة الاولمبية بتكريم عبد
الكريم سعد رئيس الاتحاد الأسبق والمدرب القدير شحاذة ادكيدك، وتكريم كل المحاضرين
في دورات التدريب والتحكيم وهم: د. بال سبورت | نجاح باهر لبطولة الوفاق الوطني للملاكمة. مازن الخطيب، الدكتور سبع كوكش، الدكتور بشار
عبد الجواد، وكل من وائل شباب، حسن الحلواني، وزايد أبو سنينة. وتم تكريم كل
المدربين الذين اجتازوا اختبار دورة المدرب الوطني وهم: عمار حديدون، عمرو يوسف،
بلال حمد ، زياد سلمان، نادر الجيوسي، جهاد خليل، وسهيل النتشة. وتم تكريم الحكام
الذين اجتازوا اختبار التحكيم الوطني ومنهم الحكام الذين أداروا المنازلات في
البطولة وهم: نافذ غيث، محمد أبو رميلة، علاء بيان، عبدا لله دبابسه ، مجدي
المنياوي، حسن علقم، وسمير زاهدة، كما وتم تكريم كل الملاكمين الفائزين
بالميداليات الذهبية والفضية. مواضيع قد تهمك
نادي سولو النسائي الرابع ” نبراس
توفير صالون لاستقبال زوار النادي الرياضي، كما يجب أن يكون هناك مكتب سكرتارية في المشروع. يجب تجهيز غرفة واحدة على الأقل للساونا، حيث يوجد الكثير من الأشخاص الذين يذهبون إلى الصالات الرياضية لاستخدامها. ديكورات مشروع نادي رياضي
وفي حال بدأت العمل في المشروع فعليك عمل مجموعة من الزخارف متناسقة مع بعضها، بالإضافة إلى أن الزينة يجب أن تكون مناسبة في مشروع نادي رياضي، مثل وضع صور لاصقة مع تعليمات لـ زيادة الوزن أو إنقاصه، بالإضافة إلى وضع صور الأشخاص قبل التخسيس وبعد التخسيس، وصور أهم لاعبي كمال الأجسام في العالم، بالإضافة إلى أنه يجب توفير أرضيات ديكورية تتناسب مع التمرين.
نادي سولو النسائي الاول تحت شعار
06 [مكة]
2, 200 ريال سعودي
اشتراك وقت اللياقة اكسبرس 6 شهور
17:46:19 2022. 10 [مكة]
1, 100 ريال سعودي
بودي ماستر اشتراك بريميوم
18:44:20 2022. 25 [مكة]
تنازل اشتراك بودي ماستر
12:17:30 2022. 09 [مكة]
الدمام
1, 700 ريال سعودي
اشتراك لايونازر كروس فت متبقي3 شهور ونصف LionizerCF
16:31:39 2021. 17 [مكة]
اشتراك بودي موشنز شهرين ونص قابل للنقل اي منطقه
13:41:20 2022. 20 [مكة]
اشتراك بودي ماستر 3 اشهر
13:00:24 2022. 01 [مكة]
خميس مشيط
اشتراك بودي ماستر بريميوم 6 شهور
19:44:21 2021. 19 [مكة]
للتنازل اشتراك 3 شهور بودي ماستر
12:56:27 2021. 23 [مكة]
اشتراك بودي ماستر خميس مشيط
01:47:13 2022. 11 [مكة]
اشتراك وقت اللياقه سنه ونصف
23:13:31 2022. 20 [مكة]
4, 800 ريال سعودي
اشتراك بودي ماستر برميوم
20:48:23 2022. 12 [مكة]
2, 500 ريال سعودي
بيع اشتراك بودي ماستر اربع شهور
04:05:06 2022. 18 [مكة]
اشتراك وقت اللياقة للبيع
09:15:57 2022. 18 [مكة]
اسعارنا غير __ في شهر الخير
18:00:42 2022. «عيد النسائي» يطلق «نادي رؤى الصيفي». 20 [مكة]
1, 750 ريال سعودي
زيت لتطويل الشعر بلاعشاب الهندي تطويل في شهر
20:08:41 2022. 05 [مكة]
تصميم وتنسيق ثيمات وعبارات بمناسبة شهر رمضان المبارك... وجميع المناسبات...
02:46:55 2022.
نادي سولو النسائي بصوير ويوم حافل
ظهرت رياضة السباحة في العصر الحجري القديم، الذي يرجع الي أزيد من عشرة الاف من السنين، فقد افتتح أول حماما للسباحة الداخلية خلال العام الميلادي ، 1828 ، والذي كان يدعي انذاك باسم ( سانت جورج) ؛ وقد شرعت منذ ذلك الزمن الاهتمام بتلك الرياضة وانتشرت بنحو واسع، فما هو أفضل نادي سباحة للنساء في الكويت، دعونا لنتعرف علي الاجابة ونسردها لكم بالشكل الاتي:. أفضل نادي سباحة للنساء في الكويت:. نادي الشعب البحري. نادي الحمرا ثيرما. نادي سولو النسائي بصوير. نادي فيت الصحي. نادي رأس الأرض البحري. نادي المبرور. مجمع أحواض السباحة بالكويت. نادي فيتنس فيرست. أكاديمية السباحة أوميغا. شركة النخبة فريق السباحة العالمية بالكويت.
نادي سولو النسائي بمستشفى القريات
05 [مكة]
تذكرة فورمولا 1 يوم 26 و 4 تذاكر يوم 27 ماركة فورمولا 1 في جدة بسعر 1 ريال سعودي قابل للتفاوض
16:44:40 2022. 26 [مكة]
تذكرة فورميلا 1 general amission في جدة بسعر 200 ريال سعودي قابل للتفاوض
18:45:55 2022. 27 [مكة]
منتج اي كلين بسعر 99 ريال سعودي يوجد
23:24:37 2022. 09 [مكة]
الفورميلا ون ماركة تذكرة في جدة بسعر 300 ريال سعودي قابل للتفاوض
00:40:42 2022. 25 [مكة]
تذكرتين حماقى في جدة بسعر 900 ريال سعودي
13:07:41 2022. 10 [مكة]
توجد تذكره وحده لي مبارات السعوديه والاسترالي في جدة بسعر 40 ريال سعودي قابل للتفاوض
16:03:19 2022. نادي سولو النسائي بصوير ويوم حافل. 29 [مكة]
عمود طعام ماركة هندية جديد في جدة بسعر 200 ريال سعودي
04:00:29 2022. 24 [مكة]
تذاكر حفلة حماقي ماركة تذاكر في جدة بسعر 590 ريال سعودي
17:36:24 2022. 09 [مكة]
اسطوانه اكسجين ماركة اسطوانة اكسجين في جدة بسعر 300 ريال سعودي
06:50:08 2022. 20 [مكة]
تذاكر الاتحاد و ضمك بسعر 50 ريال
01:07:47 2022. 03 [مكة]
جدة
نادي سولو النسائي يختتم فعالياته بحضور
شاهد المزيد…
افتتح فيتنس فيرست نادي رياضي للسيدات في العين وتحديداً داخل الهيلي مول، وهو فرع مخصص فقط للسيدات ويمتد على مساحة 12, 00 قدم مربع، إذ يتضمن صالات ألعاب رياضية ومنطقة تدريب خاصة، وكلاهما يوفر. شاهد المزيد…
فيتنس ورلد 1; جو برو … بيتس سولو 3 سماعة رأس لاسلكية، فضي، mneq2. 1378. دراسة جدوى مشروع نادي نسائي دراسة جدوى مشروع نادي نسائي.. أفضل 3 مكاتب متخصصة. 91 1094. 14 ر. … شاهد المزيد…
تعليق
2021-06-25 05:42:08
مزود المعلومات: Ss Aa
2021-08-12 20:08:06
مزود المعلومات: حنان
2020-12-29 09:59:47
مزود المعلومات: Om22 N
2021-06-22 00:10:49
مزود المعلومات: اكس بدي حريصي
2021-05-30 00:13:29
مزود المعلومات: فاطمه محمد
هذا وقد أشرف على النزالات من الناحية الطبيّة الدكتور اسماعيل سلامة بدر. بعد ذلك تم تكريم الأندية المشاركة في هذا النشاط حيث قامت الهيئة الإدارية بتقديم دروع تذكارية ، إضافة الى تكريم عضو اتحاد الملاكمة الفلسطيني المدرب الدولي أبو حديد فلسطين والحكم الدولي جميل الهشلمون لتفضلهما بالمشاركة الفعالة من خلال التحكيم واعطاء الملاحظات الهامة على أداء اللاعبين، وفي لفتة كريمة من مركز شباب قلنديا قامت الهيئة الإدارية بانتداب عضو اتحاد الملاكمة الفلسطيني بتقديم درع شكر وتقدير للمدرب القدير زكريا فيالة الذي لم يأل جهداً في النهوض برياضة الملاكمة في المركز منذ 30 عاماً. وفي كلمة له في نهاية اللقاء دعا زكريا فيالة اتحاد الملاكمة الفلسطيني الى عدم تهميش أندية الملاكمة ذات الباع الطويل والتي تعتبر بحق عنوانا للملاكمة في فلسطين. وفي نهاية اللقاء أعلن رئيس نادي Fighting Zone شاكر الشروف عن استضافة ناديه للقاء القادم في 10-4-2011.