مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
30. 00
الكمية
32. 00
الوزن بالغرام
0. 86
كتل البروتين
1. 00
كتل الكربوهيدرات
10. 67
كتل الدهون
كتل # / قياس
1. 07
وحدة الكثافة بالغرام
190. 00
السعرات الحرارية كالوري
796. 00
الطاقة بالكيلوجول
6. 00
غرام البروتين
9. 00
غرام الكربوهيدرات
16. 00
مجموع الدهون بالغرام
0. 00
مجموع السكر بالغرام
0. السعرات الحرارية في الكاجو - ايوا مصر. 60
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
14. 00
الكالسيوم بالملغ
1. 60
الحديد بالملغ
5. 00
الصوديوم بالملغ
177. 00
البوتاسيوم بالملغ
84. 00
المغنيسيوم بالملغ
148. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
22. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
- السعرات الحرارية في الكاجو - ايوا مصر
- جريدة الرياض | قمر: مسلسل «وجوه محرمة» سيقدمني للساحة
- قصة وأحداث مسلسل وجوه محرمة 2015 على mbc
السعرات الحرارية في الكاجو - ايوا مصر
المغنيسيوم. الفسفور. الزنك. النحاس. المنغنيز. فيتامينات ب؛ مثل: فيتامين ب1، وفيتامين ب6. فيتامين ك. القيمة الغذائية في الكاجو يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في 18 حبة من الكاجو الطازج: [١]
المادة الغذائية القيمة الغذائية
الماء 1. 47 مليلتر
السعرات الحرارية 157 سعرة حرارية
البروتين 5. 16 غرامات
الدهون 12. 4 غراماً
الكربوهيدرات 8. 56 غرامات
الألياف الغذائية 0. 94 غرام
السكريات 1. 68 غرام
الكالسيوم 10. 5 مليغرامات
الحديد 1. 89 مليغرام
المغنيسيوم 82. 8 مليغراماً
الفسفور 168 مليغراماً
البوتاسيوم 187 مليغراماً
الصوديوم 3. 4 مليغرامات
الزنك 1. 64 مليغرام
النحاس 0. 62 مليغرام
المنغنيز 0. 47 مليغرام
السيلينيوم 5. 64 ميكروغرامات
فيتامين ج 0. 14 مليغرام
فيتامين ب1 0. 12 مليغرام
فيتامين ب2 0. 02 مليغرام
فيتامين ب3 0. 3 مليغرام
فيتامين ب5 0. 24 مليغرام
فيتامين ب6 0. 12 مليغرام
الفولات 7. 09 ميكروغرامات
فيتامين هـ 0. 26 مليغرام
فيتامين ك 9. 67 ميكروغرامات
الفوائد الصحية للكاجو يُعَد الكاجو من أنواع المكسرات الغَنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة ومن هذه الفوائد: [٩]
التحكم في الوزن؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية والدهون الصحية والبروتين التي تساعد على زيادة الشعور بالشبع والرضا عند تناوله باعتدال.
يساهم في الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية، حيث أنه يقاوم نمو وانتشار الخلايا السرطانية في الجسم. يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تقوي من جهاز المناعة. يقي من الإصابة بفقر الدم. من أبرز أنواع المكسرات الغنية بفيتامين K المفيد لصحة المخ حيث ينشط الذاكرة ويحمي من الإصابة بالزهايمر. يقي الإصابة بحصوات المرارة. يعزز من صحة الأعصاب. الآثار الجانبية للكاجو
بالرغم من الفوائد الصحية المتعددة للكاجو إلا أنه يجب الانتباه بتناوله بكميات معتدلة، وذلك لأن الإفراط في تناوله يؤدي إلى:
الإصابة بحصوات في الكلى، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من أملاح الاكسالات. ظهور أعراض تحسسية من صعوبة في التنفس، إلى جانب مشاكل في المعدة كالإسهال والتقلصات. في حالة تناول الكاجو المملح فذلك يزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم، كما يشكل ذلك تهديدًا لصحة القلب في الإصابة بالأمراض القلبية المزمنة والسكتة الدماغية. قد يؤدي إلى نتيجة عكسية في التخسيس حيث أنه يزيد الوزن لأنه يحتوي على الدهون الصحية الغير مشبعة. قد يتفاعل مع بعض الأدوية ويقلل من فعاليتها في العلاج، وذلك مثل أدوية علاج السكري وضغط الدم، إلى جانب الأدوية المدرة للبول.
قصة وأحداث مسلسل وجوه محرمة 2015 على mbc
مسلسل "وجوه محرمة" دراما تاريخية اجتماعية، يحكي تاريخ عائلة تعيش في مدينة الرياض منذ فترة السبعينات إلى بداية التسعينيات من القرن الميلادي الماضي، ويسلط الضوء على النهضة العمرانية التي طرأت على المدينة والتغييرات المعمارية والتي صاحبها تغيرات في أوضاع الناس وهمومهم ومشاكلهم، كما يرصد المسلسل التحولات الأييدولوجي التي طالت أفكار الشباب وغيرت اهتماماتهم وميولهم. يشارك في بطولة العمل كل من تركي اليوسف، محمد المنصور، أغادير السعيد، عبدالرحمن العقل، والنجم اللبناني القدير محمود سعيد الذي يمثل دور أحد المقاولين في بداية النهضة العمرانية في الرياض، وأيضاً الممثل القدير عبدالرحمن الخريجي، أميرة محمد، ابتسام عبدالله وكذلك شيهانة، هند محمد، أحمد شعيب والطفلة قمر.
جريدة الرياض | قمر: مسلسل «وجوه محرمة» سيقدمني للساحة
أما بالنسبة لمُسلسل دنيا ثانية، فإن صُناع المُسلسل اضطروا بعد وقف الحلقة الأولى الى تغيير الخطوط الدرامية في المُسلسل تحت ضغط الجمهور وتنفيذاً للمعايير الرقابية. لكن السؤال الأكثر إلحاحاً هو ما تحظى به هذه المسلسلات، التي تحاول الترويج لثقافة شاذة بميزانيّة ماليّة كبيرة ترصد لها، ولماذا علينا أن نستسلم لفكرة أن الفن يحرك السكون ويعمل على صدم المتلقي بضرب معتقداته ومسلماته الثقافية والأخلاقية، بدلاً من صدمه بأعمال مثيرة تعالج الكثير من القضايا التي يعاني منها المجتمع العربي كالفساد والمحسوبية وزيادة معدلات البطالة والفقر لما استهداف منظومة القيم دون سواها لإحداث الصدمة الفنية المزعومة؟
قصة وأحداث مسلسل وجوه محرمة 2015 على Mbc
تعرض قناة MBC1 ابتداء من اليوم الأحد المسلسل السعودي التراثي "وجوه محرمة" والذي يتحدث عن الحياة في المملكة في حقبة الخمسينيات الميلادية، ويشارك في بطولته محمد المنصور والراحل محمود سعيد وتركي اليوسف وأميرة محمد وابتسام عبدالله وأغادير السعيد والفنان القدير عبدالرحمن الخريجي إلى جانب كل من أمينة العلي، نسرين سروري، أحمد شعيب، عبدالعزيز العبيدي وهبة عبدالعزيز. ويحاكي المسلسل ثلاث مراحل زمنية ابتداء بمقاطع عن السعودية في الخمسينيات ثم أواخر الثمانينيات، وأخيراً العصر الحالي. ويناقش العمل الصراع الأزلي بين الخير والشر، عبر عدة محاور مثل جشع التجار، والحلال والحرام، وقسوة الزمن، والكفاح. قصة وأحداث مسلسل وجوه محرمة 2015 على mbc. وقال خالد الراجح منتج العمل إن التحضير للمسلسل واجهته صعوبات في البداية "تكمن في توفير بيئة مناسبة للمراحل الزمنية للعمل، وإتقان اللهجة السعودية القديمة وربطها باللهجة الحديثة من خلال توفير مصحح للهجة"، متمنياً أن يحوز العمل على رضا المشاهدين. يذكر أن المسلسل سيبث يومياً على قناة MBC1 من الأحد إلى الخميس في تمام السابعة مساءً بتوقيت المملكة.
فقد غرد النائب حمدان سالم العازمي: "نؤكد أن هذه الأعمال الهابطة لا يمكن أن تنسب إلى الكويت حتى لو عرضت على منصات وقنوات خارجية، وعلى وزير الإعلام التدخل فوراً لإيقاف ترخيص الشركة المُنتجة لهذا المسلسل. " دنيا ثانية
أما مُسلسل "دنيا ثانية"، فقد أشعل أزمة مُنذ الحلقة الأولى، بسبب مشهد "زنا محارم"، وهي محاولة لا يمكن تفسيرها إلا بتكريس السلوكيات الشاذة من خلال علاقة مُحرمة بين زوج البطلة وأختها، الأمر الذي تسبب في جدل واسع، وجعل المجلس الأعلى للإعلام بمصر يقرر وقف الحلقة الأولى من المُسلسل بسبب عرض هذا المشهد "بالتحايل"، لعدم حصول صناعه على تصريح بعرضه من طرف الرقابة على المُصنفات.