5 في المئة وما اعلى، فان تلك النسبة تعني بان الشخص يعاني من مرض السكري ، وعادة ما يكون علاج مرض السكري متركز على ان يجعل النسبة هي اقل من 7 في المئة، وذلك لتجنب حدوث اي مضاعفات متعلقة بمرض السكري. كيفية خفض السكر التراكمي
ان الشخص الذي يعاني من السكر التراكمي الموجود في الدم عليه ان يقوم باتباع عدد كبير من الاجراءات، فعليه ان يقوم باتباع نظام غذائي صحي، وايضا ممارسة الكثير من التمارين الرياضية، واخذ العلاجاء الدوائية المناسبة لحالته والتي وصفها له الطبيب. اهم الاجراءات التي عليك اتباعها لتخفيض السكر التفاعلي
1_ اولا عليه ان يقوم بتناول الكثير من الاغذية الصحية المتوازنة، كما انه عليه ان يركز بشكل كبير على الخضراوات والفواكه. 2_ عليه ايضا ان يتناول كمية مناسبة من البروتينات ومن الكربوهيدرات المعقدة، مثل الخبز والبطاطا وايضا النشويات الاخرى. 3_ ينصح ايضا بتناول الطعام في الاواني الصغيرا بدل من الاواني الكبيرة حتى لا نفرط في تناول الطعام. كيفية خفض السكر التراكمي - استشاري. 4_ على الشخص ايضا ان يقوم بعمل الكثير من التمارين الرياضية، كما ان هناك بعض الخبراء الذين ينصحوا بممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة على الاقل في اليوم، بمعدل خمس مرات في الاسبوع.
- كيفية خفض السكر التراكمي - استشاري
- علاج يساعد على خفض معدل السكر التراكمي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيف اخفض السكر - ووردز
- اشكال ستائر بسيطة وسهلة
- اشكال ستائر بسيطة للاطفال
- اشكال ستائر بسيطة عن
كيفية خفض السكر التراكمي - استشاري
وقد يشمل ذلك عدة أدوية تؤخذ يوميا، لذا عليك استشارة أخصائي أمراض باطنية للفحص السريري وعمل الفحوصات الطبية اللازمة ومن ثم المعالجة. 2015-12-18 23:09:12
الدكتور محمد ابو الهيجاء
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
علاج يساعد على خفض معدل السكر التراكمي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ممارسة الرياضة
التمارين الرياضية طريقة سريعة وفعالة لخفض مستويات السكر في الدم، ويمكن أن تخفّض التمارين الرياضية نسبة السكر في الدم لمدة 24 ساعة أو أكثر بعد الانتهاء منها؛ لأنّه تجعل الجسم أكثر حساسية للأنسولين، كما أنّه يزيد حاجة الجسم للجلوكوز للحصول على الطاقة، وعندما تنقل الخلايا الجلوكوز إلى العضلات ما تنخفض مستويات السكر في الدم. قبل ممارسة التمارين الرياضية يجب فحص الكيتونات في البول ؛ لأنّه في حالة وجود الكيتونات وممارسة التمارين الرياضيّة، سيزيد خطر الإصابة بمضاعفات ارتفاع نسبة السكر في الدم. طرق طبيعية لتخفيض نسبة السكر في الدم
يرتفع السكر في الدم عندما لا يستطيع الجسم نقل السكر بفعاليّة من الدم إلى الخلايا، ويمكن تخفيضه بفاعليّة بالأدوية أو باتّباع الطرق الطبيعيّة، ومنها ما يأتي: [2]
التمرّن بانتظام: عند الالتزام في ممارسة التمارين الرياضية، يمكن التحكم في الوزن بسهولة، وزيادة حساسية الأنسولين (زيادة قدرة الخلايا على استخدام السكر الموجود في مجرى الدم). علاج يساعد على خفض معدل السكر التراكمي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ضبط تناول الكربوهيدرات: عند الإكثار من الكربوهيدرات، أو إذا كان الجسم يعاني من مشاكل في وظيفة الأنسولين، فإنّ الجسم يُعاني من مشاكل عند هضم الكربوهيدرات وتحويلها إلى سكريات، ومشكلة في نقلها للخلايا؛ وهذا يؤدّي لارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
كيف اخفض السكر - ووردز
5_ كما انه من الممكن ان تمارس الرياضة مع بعض الاصدقاء حتى لا تشعر باي ملل اثناء ممارستك للرياضة. 6_ للاشخاص اذين لا يحبون ممارسة الرياضة، فقد اثبتت بعض الدراسات ان الوقوف لمدة دقيقتين كل ساعة يساعد الشخص في الوقاية من مرض السكري. 7_ الاهتمام بانقص الوزن، حيث ان عملية نقاص الوزن من الاشياء الضرورية للغاية، والعمل على وصول الجسم الى الوزن المثالي. 8_ ومن الممكن ان يقوم الشخص باتباع بعض الانظمة الغذائية التي تناسب حالته الصحية لفترة مؤقتة من الوقت، ومن الممكن اجراء تغييرات جذرية في نمط الحياة بشكل كبير، والعمل على حساب السعرات الحرارية وحساب الدهون، والعمل على اختيار الاطعمة المناسبة. 9_ كما عليك ان تعلم ان انقاص وزنك حوالي 10 ونصف في المئة يعمل على تقليل نسبة الاصابة بمرض السكري بنسبة 58 في المئة. 10_ عمل الكثير من الفحوصات، والعمل على اتباع تعليمات الطبيب بشكل كبير، وهو الذي سيحدد موعد الفحوصات المرة القادمة.
سلمى سمير راجعه ودققه: د. مريم جلال الدين
إقرأي أيضاً: قواعد إختيار ديكور غرفة الأطفال
الستائر الشفافة لا تناسب غرف النوم، إختاري الثقيلة التي تعزل الضوء حتى يمكن النوم بصورة مريحة أكثر. صور اشكال ستائر غرف اطفال مودرن وكلاسيك
How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
اشكال ستائر بسيطة وسهلة
احدث موديلات الستائر لغرف الاستقبال احدث كتالوج صور ديكورات ستائر أشكال ستائر وتصميمات غاية في الروعة ستائر شيفون ناعمة ستائر بسيطة احدث اشكال ستائر2019 ستائر احدث موديلات الستائر 2019. ستائر ريسبشن مودرن ستائر ريسبشن بسيطة. يهتم الأسلوب المودرن فى تصميم الريسبشن بالبساطة والعملية فهو يركز فى الأساس الراحة و الهدوء فى التصميمات اولا لذلك فإن تزيين غرفة الريسيبشن أمرا هام والستائر هنا تشكل أفضل.
اشكال ستائر بسيطة للاطفال
كما يمكنك طلبها من خلال الزر الموجود في الأسفل. 5. ستائر مودرن للصالون من ماديسون بارك
ستائر شفافة
مصنوعة من الرايون والبوليستر
تأتي بتصاميم مختلفة يمكنك الاختيار بينها
تأتي بمقاسات مختلفة يمكنك الاختيار بينها
ستائر مودرن للصالون من ماديسون بارك هذه مصنوعة من الرايون والبوليستر وتأتي بتصاميم ومقاسات مختلفة يمكنك الاختيار بينها. ويمكنك طلبها من خلال الزر الموجود في الأسفل. افضل اشكال ستائر مودرن في الإمارات
اشتري الآن من امازون الامارات
إذا أعجبك المقال قم بمشاركته مع أصدقائك وأفراد عائلتك.
اشكال ستائر بسيطة عن
وتعتبر من بين افضل اشكال ستائر مودرن. اشتري الآن من امازون السعودية
2. ستائر مودرن غرف نوم من لاش ديكور (افضل ستائر مودرن)
تأتي بألوان مختلفة يمكنك الاختيار بينها
تصميم جريء وجذاب وفريد
مكونة من طبقتين
تصميم مريح ومزخرف
تأتي ستائر مودرن غرف نوم من لاش ديكور بألوان مختلفة يمكنك الاختيار بينها، وهي مصنوعة من البوليستر وذات تصميم جريء وجذاب وفريد. وهي مكونة من طبقتين وذات تصميم مريح ومزخرف وسهلة العناية والغسيل، ويمكنك شرائها عبر الزر الموجود في الأسفل وتعتبر من بين افضل ستائر مودرن. شاهد أيضا:
انواع الستائر
ستائر بانيو الحمام
انواع الستائر الرول
ستائر غرف اطفال
ستارة غرفة النوم
ستائر كلاسيك
افضل نوع ستائر المطبخ
قضبان ستائر
3. ستائر مودرن من انتيليجنت ديزاين
تصميم عصري
طقم ب 2 قطع
تأتي بعدة مقاسات يمكنك الاختيار بينها
تأتي ستائر مودرن من انتيليجنت ديزاين بتصميم عصري وطقم ب 2 قطع، وهي مصنوعة من البوليستر كما أنها تأتي بألوان مختلفة يمكنك الاختيار بينها. وتأتي أيضا بعدة مقاسات يمكنك الاختيار بينها، ويمكنك طلبها من خلال الزر الموجود في الأسفل. 4. ستائر مودرن ريسبشن من ماديسون بارك
تأتي بالعديد من الألوان والتصاميم يمكنك الاختيار بينها
مصنوعة من رايون والبوليستر المحرق
إمكانية غسلها في الغسالة
تصميم عصري ونقوش نباتية
تأتي ستائر مودرن ريسبشن من ماديسون بارك هذه بالعديد من الألوان والتصاميم يمكنك الاختيار بينها، وهي مصنوعة من رايون والبوليستر المحرق ويمكنك غسلها في الغسالة.
ماذا تعرفين عن حياة ؟ موقع نسائي يحوي الالف المواضيع النسائية المتعلقة بالفساتين والموضة والازياء و الطبخ و وصفات الطبخ وعالم حواء و المراة و عالم النساء و كل مايهم المراه العربية المسلمه وتفسير احلام وموضة وموديلات واطفال وثقافة جنسية وعالم الحياة الزوجية