[١]
أكبر القارّات
أكبر قارة من حيث الحجم وعدد السكان هي آسيا ، حيث تبلُغ مساحتها 44, 391, 162 كيلومتر مربع، أما عدد سكانها فهو 4, 436, 224, 000، ثم تتبعها قارة إفريقيا من حيث الحجم وعدد السكان أيضاً، ثم تأتي أمريكا الشمالية في المرتبة الثالثة من حيث الحجم، لكنها الرابعة من حيث عدد السكان، أما أمريكا الجنوبية فهي رابع أكبر قارة في الحجم، والخامسة حسب عدد السكان، أما القارة الخامسة حسب الحجم فهي قارة أنتاريكتيكا ، ثم تأتي أوروبا، وأخيراً قارة أستراليا الأصغر في المساحة. [٢]
قارة آسيا
يرجع أصل اسم آسيا حسب الاعتقاد إلى كلمة آسو في اللغة الآشورية وتعني الشرق، كما كان يُشار إلى الأراضي الشرقية بكلمة آسيا عند اليونانيون، واستخدمه أيضاً الرومان القدماء، حيث أطلقوا اسم آسيا على المنطقة الممتدة من الأناضول في غرب قارة آسيا حتى شرق البحر الأبيض المتوسط. [٣]
الجغرافية
قارة آسيا تتشارك حدودها البرية مع قارة أوروبا في الغرب، أما حدودها البحرية فهي: المحيط المتجمد الشمالي من الشمال، والمحيط الهادئ من الشرق، أما من الجنوب فتطل على المحيط الهندي ، أما في الجزء الجنوب غربي فيحدها البحر الأحمر، والبحر الأبيض المتوسط، والبحر الأسود ، كما يُميز آسيا وجود أعلى نقطة في العالم وهي قمة جبل إفريست، حيث ترتفع 8, 850 متراً عن سطح البحر، بالإضافة إلى البحر الميت الذي يُمثل أدنى نقطة في العالم، فينخفض عن سطح البحر بمقدار 430 متراً، كما أن بحيرة بايكال التي يصل عمقها إلى 1, 620 متراً تُعد أعمق حوض قاري، بالإضافة إلى أطول خط ساحلي البالغ طوله 62, 800 كم.
- اكبر قارات العالم مساحة
- اكبر قارات العالم هي
- اكبر قارات العالم من حيث المساحة وعدد السكان
- وجبات لمريض السكر بدون
- وجبات لمريض السكر العالمي
- وجبات لمريض السكر البني
- وجبات لمريض السكر في
اكبر قارات العالم مساحة
تقع القارّة في الجزء الشماليّ الشرقيّ من خط الإستواء، وتشترك بحدود طبيعيّة مع قارّة أوروبا، وترتبط بقارّة أفريقيا عبر قناة السّويس. اكبر قارات العالم هي. [٣] تضُمّ قارّة آسيا أكبر دولتين في العالم من حيث عدد السُكّان؛ وهما دولة الصّين التي يصل تعدادها السُكانيّ إلى 1, 373, 541, 278 نسمة في عام 2016، ودولة الهند التي وصل تعدادها السُكانيّ إلى 1, 266, 883, 598 نسمة في عام نفس العام. تضُمّ قارّة آسيا العديد من الثّقافات والأعراق المُختلفة؛ حيث يُمكن تقسيم القارّة تِبعاً إلى التجمّعات الثقافيّة والعرقية إلى: غرب آسيا، وهي المنطقة التي تضُمّ الشّرق الأوسط، ووسط آسيا، وجنوب آسيا، وهي المنطقة التي تُشكّل شبه الجزيرة الهنديّة، وشرق آسيا. ومع التنوّع الثقافيّ الكبير تتنوّع الدّيانات الموجودة في القارّة؛ حيث تُعتبر ديانة الإسلام أكثر ديانة مُتّبعة في القارّة، تليها الهندوسيّة ، بالإضافة إلى العديد من الدّيانات الأُخرى، مثل السيخيّة، والزرادشتيّة، واليانيّة. [٨]
بالإضافة إلى التنوّع الثقافيّ، تشمل قارّة آسيا على تنوّع في التّضاريس الجغرافيّة كذلك، حيث تُعدّ القارّة موطناً لأعلى قمّة جبال في العالم، وهي قمّة جبل إفرست ضمن سلسلة جبال الهامالايا.
اكبر قارات العالم هي
ترتبط مع أفريقيا بشبه جزيرة سيناء وتعتبر قناة السويس الخط الفاصل بينهما. يقطن آسيا أكبر عدد من السكان مقارنة بالقارات الأخرى وفيها أكبر تجمعيين سكانيين في دول وهما الصين (1. 3 بليون نسمة) والهند (1. 1 بليون نسمة)، كما أن بها أكبر دول العالم وأصغرها مساحة روسيا وهي أكبر دولة عالمية من حيث المساحة بحث تغطي مساحة قدرها 17 مليون كيلومتر مريع، وهنا أصغر الدول مثل البحرين، المالديف، وسنغافورة مساحة كل منها أقل من 780 كيلومتر مربع. أكثر من خمسي بلاد آسيا بها سكان أقل من 6 مليون نسمة. قامت بها أكبر عدد من الحضارات القديمة كحضارات الهند وبابل وسومر وآشور والفرس والصين. اكبر قارات العالم من حيث المساحة وعدد السكان. وحضارة الفنيقيين والحيثيين والحضارة الإسلامية. أوروبا أوروبا وأورُبّة: هي إحدى قارات العالم السبع. وجغرافيًا تعد شبه قارة أو شبه جزيرة كبيرة تكون الجزء الغربي الممتد من أوراسيا بين جبال الأورال وجبال القوقاز وبحر قزوين من الشرق والمحيط الأطلسي من الغرب والبحار البحر الأبيض المتوسط والبحر الأسود ومنطقة القوقاز من الجنوب والمحيط المتجمد الشمالي من شمال القارة. وتعتبر قارة صغيرة نسبيا مقارنة ببقية القارات لكن قارة أستراليا أصغر منها.
اكبر قارات العالم من حيث المساحة وعدد السكان
يحدها من الشرق المحيط الهادئ، ومن الجنوب المحيط الهندي ومن الشمال المحيط القطبي الشمالي. ونظرا لحجمها وتنوعها، فإن مفهوم أن تاريخ آسيا يرجع إلى العصور الكلاسيكية ــ هو أكثر المفاهيم الثقافية المشتركة بين العديد من المناطق والأشخاص أكثر من الكيان المتجانس للوجود. تختلف ثروة قارة آسيا بشكل كبير باختلاف مناطقها. ويرجع هذا إلى حجمها الكبير ومستوى الإختلاف الكبير في الثقافات، والبيئة، والروابط التاريخية والنظم الحكومية. ومن حيث الناتج المحلي الاجمالي GDP، تمتلك اليابان أكبر اقتصاد في القارة، والثاني على مستوى العالم. ولكن من حيث تعادل قدرة شرائية فتمتلك جمهورية الصين الشعبية أكبر اقتصاد في آسيا وثاني أكبر اقتصاد على مستوى العالم. اكبر قارة في العالم - موقع محتويات. تعتبر آسيا أكبر القارات من حيث المساحة والسكان، فتشمل 30% من اليابسة، ويعيش عليها تقريب ثلاثة أخماس سكان العالم، وتقع تقريبا في نصف الكرة الشمالي. يحدها شمالا المحيط القطبي الشمالي وبشرقه ممر بيرنج الجليدي. وفي الجنوب المحيط الهندي وبالغرب البحرين الأحمر والأبيض المتوسط. وشمال غرب تقع حدودها مع أوروبا. آسيا متصلة مع أوروبا بحيث انه يمكن اعتبراهما قارة واحدة ولكنهما تعتبران قارتين لأسباب تاريخية، وتعتبر جبال الاورال ونهر الاورال الفاصل بينهما.
[٣]
ديموغرافية آسيا
سكان آسيا الوسطى هم: مغول، وروس، وإيرانيون، وأتراك، وشعوب شرق آسيا هم: الكوريون، والصينيون، واليابانيون، والشعب الصيني -التبتي، ويقطن في شمال آسيا الشعوب الفنلندية الأوغرية وشعب التونغوس والمجتمعات المحلية في سيبيريا، وتُصنف الجماعات العرقية في باكستان والهند على أنّها من شعوب جنوب آسيا مثل: شعب موندا، والهند الآريين ودرافيديون، وشعوب جنوب شرق آسيا هم من: تاين وفيتنام، ولاوس، وإندونيسيا، والشعب الأسترونيزين والفلبين، وكمبوديا، ويوجد في غرب آسيا عرب، ويهود، ودروز، وسامريين، وشعوب القوقاز، وأقليات عرقية في العراق وإيران. [٣]
أصل تسمية آسيا
يُعتقد أنّ اسم آسيا مشتق من الكلمة الآشورية آسو بمعنى الشرق، واستخدم اليونانيون اسم آسيا لتعيين الأراضي الواقعة إلى الشرق من وطنهم، ويُعتقد أيضاً أنّ آسيا كان اسماً محلياً يُطلق على سهول أفسس التي وصل إليها الرومان والإغريق للإشارة بدايةً إلى الأناضول وهو آسيا الصغرى المعاصرة، وبعده إلى العالم شرق البحر الأبيض المتوسط. [٢]
دول قارة آسيا
تحتوي آسيا على 48 دولة، وهي:
الأردن
لبنان. الإمارات العربية المتحدة. اليمن. الكويت. ماهي اكبر القارات - حياتكِ. قطر. البحرين.
ينصح باستخدام الحليب القليل الدسم واضافة كمية قليلة من السكر للمحافظة على الوزن ودرجات السكر بالدم. – سلطة الفواكه: تعتبر سلطة الفواكه بديل صحي لحلويات العيد، كونها تحتوي على الفيتامينات، المعادن والالياف الغذائية التي لا تتواجد بحلويات العيد. وجبات لمريض السكر البني. – كما ينصح بتحضير حلويات العيد في البيت وبذلك يمكن التحكم بالحجم وتقطيعها الى قطع صغيرة. حلويات صديقة لمريض السكري قد يعتقد الأغلب أن من يعاني من السكري قد يكون ممنوع من تناول الحلويات. فهل من حلويات قد تكون مناسبة لمريض السكري دون غيره؟ – الحلويات التي تحوي الحبوب الكاملة: ان تركيزك على تناول الحلويات المكونة من الدقيق المصنوع من الحبوب الكاملة بدلاً من الكربوهيدرات البسيطة والسكريات، فانت بهذا تغني وجباتك بالالياف الغذائية المهمة جداً لتنظيم مستويات السكر في الدم، كما وتزيد من نسبة مضادات الاكسدة والمغذيات. – قطعة من الشوكلاتة الداكنة: بدلاً من الحلوى العالية بالسكريات البسيطة، تناول قطعة من الشوكلاتة الداكنة، واحرص على اختيار نوع أقل بنسبة الدهون المشبعة والسكريات. – البسكويت القليل بالدهون: مثل بسكويت الشوكولاتة الداكنة والجوز، وبسكويت القهوة الكريمي ، ويمكن أن يكون مثالي لتناوله مع كوب من القهوة الساخنة.
وجبات لمريض السكر بدون
سرطان الثدي وعلاجه
مفاجأة لمرضى سرطان الثدي في 29/04/22 9:23 ص
علاج لسرطان الثدي
مصر: ايهاب محمد زايد
صدر بحث جديد عن علاج للسرطان الذي يصيب الثدي والذي له علاقة بالتغذية. (). فقد تم اختبار العديد من العوامل التي تستهدف مختلف مكونات مسار فوسفاتيديلينوسيتول 3-كيناز (PI3K) ، بما في ذلك PI3K و AKT و mTOR ، في التجارب السريرية للأورام ، وهو أحد الجينات الأكثر تحورًا في السرطان ؛ يتم تغيير مسار PI3K في عدد كبير من أنواع السرطان ، وإشارات الخلايا الدافعة والنمو والتمثيل الغذائي ، وقد تم تطوير مثبطات PI3K لأكثر من أربعة عقود. مما أدى إلى الحصول على موافقات تنظيمية لعلاج مرضى مختارين من سرطان الثدي ، أو بعض الأورام الصلبة الأخرى أو أمراض الدم الخاصة. الأورام الخبيثة. وصفات أكل لمرضى السكر - موضوع. ومع ذلك ، نظرًا لأهمية إشارات PI3K في السرطان والدور الحاسم لهذا المسار في ربط نمو السرطان بعملية التمثيل الغذائي ، يمكن القول إن هذه النتائج السريرية يمكن تحسينها. في هذه المراجعة ، نناقش الجهود السابقة والحالية للتغلب على الفعالية السريرية المحدودة نوعًا ما لمثبطات مسار PI3Kα ، بما في ذلك تحسين خصوصية المثبط واختيار المريض والعلامات الحيوية عبر أنواع السرطان ، مع التركيز على سرطان الثدي ، بالإضافة إلى تحديد وإلغاء آليات المقاومة المرتبطة بالإشارات والتمثيل الغذائي ، والتدخلات لتحسين إدارة الأحداث الضائرة الباهظة.
وجبات لمريض السكر العالمي
– يراعى ان تكون وجبة الغذاء صحيه وقليلة الدسم وخفيفه وتحتوي على طبق السلطه لاهميته في الحصول على الالياف التي تساعد في عمليه الاخراج وتباعد جزيئات الطعام في القناه الهضميه وايضا قيمتها العاليه في الحصول على الفيتامينات والاملاح المعدنيه الهامه للجسم. – ممكن ان يكرر تناول نفس الخمس قطع من الكحك مره اخرى خلال اليوم بعد وجبة الغذاء بثلاث ساعات، على ان تكون وجبة العشاء زبادي وشريحة خبر وقطعة جبن صغيره. علاج لسرطان الثدي - جريدة كنوز عربية - الصحة. – من المهم شرب الماء لترين على الاقل خلال اليوم. – عدم تناول الحلويات الشرقيه في العيد والاكتفاء بحلو الكحك. – الحرص على ممارسه رياضه خفيفه ولتكن المشي نص ساعه. بدائل صحية ولذيذة لحلويات العيد حلويات العيد واهمها كعك العيد تعتبر من اطيب وألذ انواع الحلويات، لكنها غنية بالدهون والسكريات وتختلف كمية السعرات الحرارية باختلاف كمية السمنة أو الزبد او الزيت التي تحتويه كل قطعة، وكذلك حجمها، وقد تتسبب في زيادة الوزن ويوجد بعض البدائل الصحية لحلويات العيد: – الفواكه المجففة: كالتمر والمشمش والأناناس والخوخ المجفف. – المهلبية أو الأرز باللبن والكاستر: حيث تحتوي هذه الأطباق من الحلوى على البروتين والكالسيوم.
وجبات لمريض السكر البني
belbalady: د. دينا
مصطفي
ونصائح
للتغذية
السليمة
فى
عيد
الفطر
وبعد
انقضاء
شهر
رمضان
قدمت د. وجبات لمريض السكر بدون. دينا مصطفي محمد الباحثه بقسم التغذية وعلوم الاطعمة بمعهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث مجموعة من النصائح للتغذية الصحية السليمة فى عيد الفطر المبارك وطرق العودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد انقضاء شهر رمضان من المهم جدا للصحه وجسم الانسان العودة تدريجياً إلى النظام الغذائي العادي بعد رمضان، وعدم المبالغة بالطعام من حيث الكمية والنوعية. حيث يتبع الصائمون خلال أيام رمضان نظاما غذائيا يختلف في التوقيت والنوعية عنه في الأيام الأخرى، لمدة شهر كامل حيث يؤدي تغيير النمط الغذائي الى حدوث بعض الاضطرابات المعويه حتى يتعود الجهاز الهضمي من جديد على العوده الى طبيعته ولذلك يجب التدرج في الطعام للعوده مره اخرى الى النظام الغذائي الطبيعي بدون حدوث مشاكل. كيفيه التدرج في الطعام والعوده للنمط الغذائي الطبيعي خلال ايام العيد بعد انقضاء الشهر الكريم يجب التدرج في الطعام حتى يعود الجهاز الهضمي لطبيعته وذلك باتباع ما يلي: – لا نأكل الكحك صباحا على معده خاويه حتى لانصاب بالحموضه وعسر الهضم بل يجب ان نفطر افطار خفيف مثل شريحة خبر وجبن وكوب عصير وشرائح خضار ثم بعدها بفترة ساعه او ساعتين ممكن تناول بعض القطع من الكحك والتي لاتزيد عن خمس قطع صغيره، كما يحب استخدام الاطباق الصغيره جدا والتي لاتاخذ اكتر من هذا العدد ولانضع الكحك على السفره في المتناول حتى لانأكل منه كثيرا بدون وعي.
وجبات لمريض السكر في
ضعي في الفرن حتى تحمرّ جوانبها وقعرها قليلاً. اقلبي العجينة، وادهنيها بالقليل من زيت الزيتون، ثم رشّي الأوريغانو والحبق على سطحها. امزجي صلصة المارينارا والبصل وتبّلي مكعّبات الدجاج بها جيداً. ضعي الخليط السابق على العجينة المخبوزة. وزعي جبن البارميزان والموزاريلا وشرائح الفطر على وجهها بكميات متساوية. أعيديها للفرن حتى يكتمل نضوجها وتذوب الجبنة، واحرصي على تقليبها في جميع الاتجاهات حتى تنضج من كافّة الجوانب، وبعد أن تاخد اللون الذهبي يمكنك إخراجها من الفرن. كيكة الشوكولاتة لمرضى السكري
المكوّنات: [٣]
كوب وثلثا كوب من الطحين. كوب وربع من السكر الدايت. ثلثا الكوب من الكاكاو غير المحلى. ملعقة صغيرة ونصف من البيكنج صودا. نصف كوب من صلصة التفاح. كوب ونصف من الزبادي خالي الدسم. ملعقة كبيرة فانيلا. بياض أربع بيضات. رشة ملح. طريقة التحضير: [٣]
انخلي الطحين مع الكاكاو والبيكنج صودا جيداً. ابدئي بخفق البيض مع الفانيلا حتى يتكوّن لديك خليط هش لونه أبيض. أضيفي الزبادي وصلصة التفاح واخفقي جيداً حتى تتجانس كل المكونات معاً. وجبات لمريض السكر التراكمي. أضيفي المكوّنات الجافة بصور تدريجية، مع المحافظة على استمرار الخفق السريع. ادهني الصينة بالزيت ورشّي القليل من الطحين حتى لا تلتصق الكيكة بها.
هناك حاجة إلى التحليلات الجينومية ، والنسخة ، والبروتينية ، والبروتينية الفوسفورية ، والتحليلات الأيضية للمرضى الذين يعانون من الأورام الطافرة PIK3CA التي تتلقى مثبطات PI3K لاكتشاف مسارات جديدة للعلاجات المركبة في أنواع السرطان المختلفة
الاستنتاجات
في حين أن الاستهداف العلاجي لمسار PI3K يقع عند مفترق طرق ، فإن أوجه التشابه واضحة بين المسارات الجديدة والقديمة. في علم الترجمة ، يُشار أحيانًا إلى المأزق بين الاكتشافات العلمية الأساسية والعلاجات السريرية باسم "وادي الموت" ، نظرًا للعدد الكبير من الأدوية الفعالة في المختبر وفي الجسم الحي وفي التجارب السريرية في المراحل المبكرة ولكن في النهاية لم يتم ذلك في وقت متأخر محاكمات على مراحل. شرطة دبي توزع 205 آلاف وجبة إفطار. لقد تغلب استهداف مسار PI3K على وادي الموت هذا ، مع اجتياز العديد من الأدوية لتجارب المرحلة الثالثة وتوفير تحسينات ذات مغزى إحصائيًا وسريريًا في بقاء المريض. ومع ذلك ، فإن المجال الآن على حافة الهاوية العلاجية ، حيث توجد تغييرات طفيفة في خصوصية الدواء ، وإدارة الأحداث الضائرة ، يمكن أن تعني مجموعات الأدوية واختيار المريض المستند إلى العلامات الحيوية الفرق بين الرحلة الدوائية الناجحة والمهدرة.