هل كان هذا. هل عملية لحمية الأنف خطيرة. أعراض لحمية الأنف. اللحمية الأنفية تتواجد خلف الأنف وفي سقف الفم وهي عبارة عن غدة من غدد. هل عملية لحمية الانف خطيرة - ووردز. كل الأشخاص بعد عمر سنة تظهر عندهم هذه اللحمية وتختفي لوحدها عند سن 7-8 سنوات. المراجع اللحمية اللحمية هي أورام غير طبيعية من. فيديو عن لحمية الأنف. هل عملية انحراف الانف خطيره على الرغم من أن عملية انحراف الأنف هي عملية منخفضة المخاطر إلا أن هناك بعض المضاعفات والمخاطر التي لا بد من مناقشتها مع الطبيب قبل إجراء العملية.
- هل عملية لحمية الانف خطيرة - ووردز
- الكرياتين قبل التمرين 22 ص
- الكرياتين قبل التمرين 9ص87
- الكرياتين قبل التمرين 15ص46
- الكرياتين قبل التمرين 24 ص 44
هل عملية لحمية الانف خطيرة - ووردز
ما سبب نزيف الانف بعد عملية اللحمية؟
دلالة الإصابة بإلتهاب إذا كان الدم شديد أم إذا كان بسيط فهو أمر طبيعي. هل يحدث تغير في الصوت بعد عملية اللحمية؟
نعم يحدث تغير مؤقت ويختفي بعد مدة. هل يحدث الشخير بعد عملية اللحمية؟
نعم ويختفي بعد مرور مدة من الوقت. هل عملية اللحمية سهلة للكبار؟
هي عملية شائعة وأمنه للصغار والكبار على الرغم من ندرة الكبار الإصابة بها. هل يمكن علاج اللحمية بدون جراحة؟
نعم ولكن في الحالات البسيطة أو المتوسطة. أما الشديدة والمزمنة لابد من الجراحة. ما الفرق بين اللحمية والجيوب الأنفية؟
الجيوب الأنفية تلتهب و هي تجاويف وتتكون من غضروف او عظم أما اللحميات زوائد لحمية. ما سبب وجود رائحة كريهة بعد عملية اللحمية؟
بسبب وجود إفرازات مجتمعة بالأنف. هل اللحمية تسبب ضيق التنفس؟
نعم وتجعل المريض يتنفس من الفم. هل اللحمية تؤثر على التواصل عند الطفل؟
نعم, لأنها تؤدي إلى خفض قدرة السمع عند الأطفال، فوجودها يعوق مرور الهواء إلى الأذن الوسطى، ما يؤدي إلى نقص في السمع التوصيلي، وهو يمثّل 40% من السمع الكلي، وهذا بدوره يؤدي إلى تأخر الطفل في الكلام والنطق، وبالتالي يؤثر على التواصل مع الطفل.
قد تسبب العدوى المتعددة والحساسية وعوامل أخرى تضخمًا مزمنًا. عندما تتضخم اللحمية ، قد يعاني الطفل من:
صعوبة التنفس عن طريق الأنف. رائحة الفم الكريهة وجفاف الشفاه من التنفس عن طريق الفم. يبدو كما لو أن الأنف مسدود أو محشو. كثرة ظهور أعراض الجيوب الأنفية. النوم المضطرب أو توقف التنفس أثناء النوم. التهابات الأذن الوسطى المستمرة أو تراكم السوائل في سن المدرسة. فقد يقوم بإجراء فحص بدني أساسي للأنف والحنجرة والأذنين والشعور بالرقبة على طول الفك من أجل التشخيص. قد يستخدم أيضًا الأشعة السينية أو المنظار ، وهو أنبوب مرن طويل مع ضوء في أحد طرفيه. علاج اللحمية
يعتمد العلاج على حالة المريض. إذا كان المريض يعاني من أعراض طفيفة ، فعادة لا يحتاج إلى علاج. بالنسبة للأطفال إذا لم تُصاب اللحمية المتضخمة للطفل بالعدوى ، فقد لا يوصي الطبيب بإجراء جراحة. بدلاً من ذلك ، قد يختار الطبيب ببساطة الانتظار ومعرفة ما إذا كانت اللحمية تتقلص من تلقاء نفسها مع تقدم الطفل في السن. قد يوصي الطبيب ببخاخ أنف للمساعدة في تقليل التورم وربما مضاد حيوي إذا كانت العدوى بكتيرية. في حالات أخرى ، قد يوصي الطبيب بدواء ، مثل الستيرويد الأنفي ، لتقليص الزوائد الأنفية المتضخمة.
يزيد من قدرة التحمل وقوة التمرين ويؤخر الشعور بالتعب أثناء التمرين. تسريع عملية الإستشفاء العضلي وبالتالي تمرين العضلات أكثر من مرة في الإسبوع وزيادة البناء العضلي. أضرار الأرجنين:
عند إستخدامه بالجرعة المحددة والتي تكون في الغالب خمسة جرامات لا يحدث أي أضرار ولكن يوجد بعض الأشخاص عند تناولهم للأرجنين يحدث لهم مجموعة من الأثار الجانبية حتي عند إلتزامهم بالجرعة المحددة ومن هذه الآثار الجانبية:
الغثيان. الإسهال. إضرابات في الجهاز الهضمي والأمعاء. حساسية. الهبوط نتيجة لخفض ضغط الدم. الكرياتين قبل التمرين 15ص46. لذلك يجب قبل إستعمال الأرجنين مناقشة الطبيب, وفي حالة حدوث أي من الأثار الجانبية والأضرار السابقة إمتنع عن تناول الأرجنين تماما وإذهب لإستشارة الطبيب. ثانياً الكافيين:
الكافيين من أشهر وأهم المركبات التي تدخل في تكوين مكملات قبل التمرين ويتواجد في المنبهات مثل الشاي والقهوة بنسبة كبيرة ويتواجد في الشيكولاته أيضاً. فوائد الكافيين:
الكافيين يزيد من النشاط والطاقة بشكل ملحوظ ويزيد من معدل الحرق ويحسن من القوة والتركيز في التمرين. أضرار الكافيين:
لا يوجد أي ضرر منه في حالة تناوله بمعدل منتظم وعدم الإفراط منه سواء عند تناوله في صورة مكمل أو من المنبهات.
الكرياتين قبل التمرين 22 ص
كرياتين ايثيل ايستر (Creatine Ethyl Ester (CEE هو نوع من أنواع الكرياتين تم معالجته وتزعم الشركات المنتجة للمكملات الغذائية أن هذا النوع يتحول إلى فوسفو كرياتين في العضلات بسرعة أكبر من النوع المونوهيدرات. ولكن الأبحاث أثبتت عدم صحة هذا الكلام وهناك دراسة أثبتت أن النوع ايثيل ايستر Ethyl Ester ذو فاعليه أقل من النوع مونوهيدرات Monohydrate. الكرياتين قبل التمرين 24 ص 44. وهناك دراسة أخرى أثبتت أن كرياتين ايثيل ايستر يتحول إلى المادة الضارة كرياتينين بسرعة أكثر من المونوهيدرات. الكرياتين السائل Creatine Liquid هو كرياتين مونوهيدرات تم إذابته في سائل ، وتزعم الشركات المنتجة للمكملات الغذائية انه سريع الامتصاص ولكن الأبحاث أثبتت أن كرياتين يتحول إلى مادة الكرياتينين عندما يتم وضعه في سائل لمدة طويلة. كرياتين اتش سي ال HCL هو نوع من أنواع الكرياتين مرتبط بجزئ حمض الهيدروكلورايد وهذا النوع هو الأسرع امتصاصا في الماء. هناك دراسة أثبتت أن كرياتين HCL يذوب في الماء 58 مرة أسرع من المونوهيدرات ، ولكن هذا لا يعني أن هذا النوع أكثر فاعلية من المونوهيدرات. حتى هذه اللحظة لا توجد أي دراسات تؤكد على فاعلية كرياتين HCL ، وأسعار هذا النوع أغلى 4 أضعاف من كرياتين المونوهيدرات.
الكرياتين قبل التمرين 9ص87
من أين احصل على الكرياتين؟ هناك مصدرين رئيسيين للحصول عليه وهم: أما عن طريق الاستعانة بمكمل كرياتين وهو أحدى منتجات المكملات الغذائية الطبيعية. أو يمكنك الاعتماد على الطعام فقط للحصول عليه ، وسنتحدث عن ذلك بالتفصيل في السطور القادمة. الكرياتين في الطعام يوجد الكثير من الأطعمة التي تحتوي على كرياتين بنسب مختلفة ، ولكن أكثر الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة وذات تركيز كبير هي الأسماك واللحوم الحمراء. لذلك تجد الرياضيين يكثرون من تناول السمك واللحوم الحمراء لاحتواءهم على العديد من الأحماض ومنها كرياتين. دليل المبتدئين الكامل لمكمل الكرياتين - Bodybuilding Arabia. ولكن لاعبي كمال الأجسام المحترفين ذوي المستوى المتقدم يجدوا أن اللحوم الحمراء والسمك لا تكفي للحصول على كامل احتياجاتهم ، حيث يحتوي الكيلوجرام من هذه اللحوم على 5 جرامات فقط من الكرياتين ، فيقومون بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه لتلبية احتياجاتهم بشكل كامل. ما هي فوائد الكرياتين؟ للكرياتين العديد من الفوائد والمميزات ، وهذه أهمها: يعزز النمو للعضلات بشكل أسرع ويساهم بشكل كبير في عملية الضخامة العضلية وزيادة الوزن لأنه يزيد من تركيز تركيب البروتين في العضلات. يحد من الشعور بالإجهاد والتعب والآلام التي تحدث أثناء التدريب ، فعندما تتدرب تحدث تمزقات في العضلات ، ويأتي حمض اللاكتيك فتشعر بالألم ، أما كرياتين فيعمل على تخفيض حمض اللاكتيك في الجسم.
الكرياتين قبل التمرين 15ص46
كما يمكنك خلط الكرياتين مع أي نوع من أنواع العصائر من أجل الحصول على المواد الغذائية الأساسية بالإضافة إلى الكربوهيدرات. وأفضل طريقة لخلط الكرياتين مع العصير هو اختيار أي نوع من العصير الطازج لكن بشرط أن يكون بدون سكر. كذلك يجب أن يكون هذا العصير غني بالفيتامينات والكربوهيدرات لذا العصائر الطازجة هي الخيار الأمثل. الكرياتين قبل التمرين 9ص87. كذلك يمكنك الحصول على هذه العناصر الغذائية عند خلط أكثر من نوع من العصائر بدلا من الاعتماد على خلط نوع واحد. لصنع عصير أخضر مع الكرياتين يمكنك خلط أوراق السبانخ مع الكرفس، والخيار والليمون والزنجبيل والتفاح الأخضر. وطحن تلك المكونات مع بعضها البعض حتى تحصل على عصير طازج. قد يهمك ايضا: تمارين لحرق دهون الأرداف والفخذين
الكرياتين والقهوة
في الآونة الأخيرة ظهرت تساؤلات حول تناول الكرياتين مع الكافيين وهنا سوف نرد على تلك التساؤلات:
وجدت دراسة نشرت عام 1996، تفيد بأن تناول الكرياتين مع الكافيين يمنع الجسم من الاستفادة من الكرياتين. كذلك هناك دراسة نشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي عام 2001 تؤكد ما نشر في الدراسة التي ذكرناها في الأعلى. بينما نشرت دراسة في مجلة "الطب في العلوم في الرياضة والتمارين عام2002 تفيد بأن تناول الكرياتين مضاف إليه الكافيين يمكن أن يحفز الطاقة ويعزز الأداء.
الكرياتين قبل التمرين 24 ص 44
لذلك ننصحك بتناول الكرياتين بعد تمرينك اليومي مع وجبة ما بعد التمرين والتي يجب أن تحتوي علي كمية كبيرة من البروتين والكاربوهيدرات مما سوف يحسن من امتصاص الكرياتين في العضلات لديك. إقرأ أيضا: أفضل 4 مكملات غذائية اثناء فترة التضخيم. المصادر:
1- 2-
3-
4-
5-
6-
7-
8-
عرض نهاية الأسبوع: خصم 20$ على الفيتامينات المتعددة! ينتهي في
تنتهي في
يوم
س
ساعة:
د
تسوق الآن