مشاهدة مباراة الفيصلي يلا شوت
الفيصلي والفيحاء بث مباشر علي الناحية الاخري يدخل لاعبي الفيحاء مباراة الفيصلي بروح معنوية مرتفعة في لقاء شعاره تساوي المعنويات، وذالك بعدما حقق الفيحاء الفوز علي فريق الطائي بهدفين مقابل لا شيئ، وسيعمل علي مواصلة سلسلة انتصاراته بتحقيق الفوز في لقاء اليوم وخطف العلامة الكاملة الهامة من المباراة، لتحسين موقعه في جدول الترتيب بين اندية الدوري السعودي في النسخة الجارية. بث مباشر الفيصلي والفيحاء يلا شوت
يحتل الفيصلي المركز الحادي عشر في جدول الترتيب برصيد 19 نقطة، حيث استطاع الانتصار في اربع مباريات والتعادل في سبع مباريات والهزيمة في مثلهم، بينما يتواجد الفيحاء في المرتبة السادسة برصيد 25 نقطة، محقق الفوز في ست مواجهات وتعادل في سبع لقاءات وخسر في خمس مباريات ويأمل بكل تأكيد ان لا يزيدوا إلي الهزيمة رقم 6 في تاريخ خسائره الموسم الحالي. مشاهدة مباراة الفيصلي بث مباشر
يستضيف ملعب مدينة المجمعة الرياضية احداث المباراة الذي ستنطلق في تمام الساعة السابعة وتلت بتوقيت مصر، والساعة الثامنة وتلت بتوقيت السعودية، والسادسة وتلت بتوقيت الجزائر، والتاسعة وتلت بتوقيت الامارات، وستذاع المباراة عبر قناة ssc sport 5 hd بتعليق حماد العنزي، ويمكنكم متابعة بث مباشر الفيصلي والفيحاء من خلال موقعنا، حيث سنقوم بمتابعة احداث المباراة.
مباراة الفيحاء والباطن مباشر
تقدم بوابة أخبار اليوم خدمة البث المباشر لمباراة الاتحاد والفيحاء وذلك في إطار منافسات الجولة الـ16 من بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين، في تمام الساعة 6:55 مساء اليوم الجمعة 7 يناير. بث مباشر مباراة الاتحاد ضد الفيحاء
ويسعى الاتحاد لتحقيق الثلاث نقاط والتمسك بالصدارة، بينما يأمل الفيحاء العودة لسكة الانتصارات بعد التعثر في آخر 5 جولات حيث خسر مباراة وتعادل في 4 مباريات متتالية. ويحتل الاتحاد المركز الأول في جدول ترتيب فرق بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين برصيد 32 نقطة، متفوقاً على منافسه الشباب صاحب المركز الثاني بفارق نقطة وحيدة، ويبتعد عن النصر وضمك (الثالث والرابع) بـ4 نقاط، بينما يتواجد الفيحاء في المركز السادس بجدول ترتيب فرق دوري المحترفين برصيد 21 نقطة من أصل 15 جولة حيث حقق 5 انتصارات و6 تعادلات وتعرض الفريق البرتقالي لـ4 تعادلات. صحيفة اخبارنا. ومن المتوقع أن يشارك الوافد الجديد عبدالرزاق حمدالله في مباراة الاتحاد مع الفيحاء وذلك في حالة تسجيله في كشوفات النادي لدى لجنة الاحتراف وأوضاع اللاعبين باتحاد الكرة. أقرا ايضاً|
محمد بركات: سنعقد جلسة مع فينجادا.. وعملي كمدير للمنتخب أفادني كثيرا
20 مساء بتوقيت مكة المكرمة
القنوات الناقلة ل مشاهدة مباراة الهلال والفيحاء بث مباشر في الدوري السعودي
الرياضية السعودية 1
مشاهدة مباراة الهلال والفيحاء بث مباشر في الدوري السعودي من هنا
التفاح يحتوي التفاح على الألياف التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول. الطماطم مصدر مهم للكاروتينويد الليكوبين ، التي تخفض خطر تراكم الترسبات داخل الشرايين. بذور الشيا تحتوي على حمض الألفا لينولينك الذي يمنع تراكم الترسبات. الذي يساعد على التخلص من ترسبات الشرايين عن طريق خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية. البروكلي يحتوي على فيتامين ك ، الذي يحمي من تصلب الشرايين ، وتحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تمنع تأكسد الكوليسترول الضار. القرفة تعمل على خفض الكوليسترول و تنظيف الشرايين ومنع تكوين الترسبات في الشرايين. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مستوى عالي من الكاتيشين ومضادات الأكسدة التي تقي من تكون الترسبات. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. الكلمات الدالة
تنظيف الشرايين من الترسبات يمكن أن يتم بطرق طبيعية..تعرفوا عليها - كل شيء عن الصحة
البالون (Balloon angioplasty): الذي يساهم في فتح الشريان المسدودة بشكل جزئي أو كلي، من خلال فتح الانسداد بجهاز يدفع الرواسب المتراكمة إلى الجدران الجانبية للشرايين. جراحة المجازة التاجية (Bypass surgery): هي عملية لإعادة توجيه الدم حول الشريان المسدود كليًا أو جزئيًا، من خلال أخذ وعاء دموي سليم من الساق أو الذراع ثم توصيلة بالمنطقة الواقعة أسفل الشرايين المسدودة. نصائح لتنظيف الشرايين منزليًا
هناك بعض النصائح التي يمكنك من خلالها منع تراكم المزيد من الترسبات في الشرايين، تتمثل في الآتي:
1. تغيير نمط الحياة
إليك بعض الأمور التي عليك البدء بفعلها لضمان سلامة الشرايين:
ممارسة الرياضة
تعد السمنة أحد عوامل خطر تراكم الترسبات في الشرايين والإصابة بأمراض القلب، قد تساهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في إنقاص الوزن وتقليل الترسبات السابقة وتقوية القلب. يمكنك ممارسة أنشطة القلب البسيطة، مثل: المشي السريع، وركوب الدراجات، والسباحة، ولعب التنس، كما قد يوصي الطبيب باتباع روتين رياضي معين بحسب حالتك الطبية. تجنب التدخين
يضر التدخين بالشرايين بشكل مباشر ويمكن أن يزيد من تراكم الرواسب الدهنية بشكل أسرع.
ولكن يمكن اتباع بعض الإجراءات البسيطة من اجل منع تكون البلاك وتطوره في المستقبل. ومن اهم تلك الإجراءات:
ممارسة النشاط البدني مثل رياضة المشي
فقدان الوزن الزائد
التوقف عن التدخين
اتباع نظام غذائي صحي
أهمية النظام الغذائي في علاج انسداد الشرايين
النظام الغذائي هو عامل أساسي في الحفاظ على صحة القلب والشرايين. حيث قد تساعد بعض الأطعمة في تنظيف الاوعية الدموية والشرايين مثل اختيار الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة مثل المكسرات، وزيتون، والاسماك. في حين قد يؤدي تناول بعض الأطعمة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. وذلك عند الاعتماد على تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة. ومن مصادر الدهون المشبعة، اللحوم الدهنية، ومنتجات الألبان، والأطعمة المصنعة. حمية البحر الأبيض المتوسط
تعد حمية الحبر الابيض المتوسط من أصح الأنظمة الغذائية عالميا من اجل الحفاظ على صحة القلب، وتنظيف الشرايين والاوعية الدموية من الدهون. ولقد اشارت الدراسات التي تم اجراؤها على مشاركين ممن تتراوح أعمارهم ما بين 55 إلى 80 عام، إلى ان اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط ، والتي تحتوي على زيت الزيتون، والخضروات، والفواكه، والأسماك الدهنية، والمكسرات، قد ساهم في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30%.