1 إجابة
اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك
سُئل
أغسطس 15، 2021
بواسطة
mjtmhlol
اعرف
وزنك
المثالي
من
طولك
وعمرك
لمشاهدة المزيد، انقر على القائمة الكاملة للأسئلة أو الوسوم الشائعة. مرحبًا بك إلى مجتمع الحلول، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين. التصنيفات
جميع التصنيفات
عامة
(70)
لغز للاذكياء
(105)
مناهج
(298)
حل كلمات كراش
(79)
إسلامية
(53)
عواصم ودول
(6)
أخبار التكنولوجيا
(29)
صحة وجمال
(16)
رياضة
(7)
مشاهير
(209)
اشعار وروايات
(11)
معاني الكلمات
(35)...
كيف اعرف الوزن المثالي لجسمي من خلال حساب الطول والجنس ؟ - صحيفة البوابة
اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك – المنصة المنصة » صحة » اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك، الوزن المثالي هم واحد من الطموحات والأحلام التي يرغب الكثير من الأشخاص للوصول إليها، من أجل الحصول على مظهر لائق ومميز، فقد اختلفت المعايير التي يتم من خلالها تحديد الوزن المثالي للشخص، فالوزن المثالي لشخص لا يتوافق مع الوزن المثالي لشخص آخر، إلا لو تساوت المعايير والضوابط معهما، وفي سياق الحديث عن هذا ، سبين لكم اعرف وزنك المثالي من طولك وعمرك، والذي سيساعدك لاتخاذ الإجراءات المناسبة والتي ستساعدك في الوصول لما ترغب والحصول على المظهر المميز.
حساب الوزن المثالي | احسب وزني - Ee3.Us
التسلسل العلمي لمؤشر كتلة الجسم
بدأ البحث لايجاد الصيغ الملائمة لحساب الوزن المثالي في عام 1871 عندما أنشئ الدكتور بروكا (طبيب و جراح فرنسي) الصيغة المعروفة باسم مؤشر بروكا. و ظلت صيغة بروكا و القاعدة البسيطة قيد الاستخدام إلى ان ظهرت بعد ذلك صيغة حموي في الجمعية الأميركية لمرض السكر عام 1964. و في عام 1974، حول الدكتور ديفاين القاعدة البسيطة من أرطال إلى كجم ونشر هذه الصيغة للاستخدام الطبي. ثم أصدر الدكتور ميلر والدكتور جى دى روبنسون في 1983 صيغ منفصلة مستمدة من صيغة ديفين. و قدم الدكتور فالفيك صيغة جديدة في تقدير وزن الجسم المثالي في العام 2005. الا ان الصيغة او المعادلة او المؤشر الأكثر شيوعا واستخدما اليوم هو (BMI) أو مؤشر كتلة الجسم. مؤشر بروكا لحساب الوزن المثالي (1871)
تم تطوير مؤشر بروكا من قبل بول بروكا، و هو طبيب جراح فرنسي. معادلة بروكا ليست سوى تقدير تقريبي وتنطبق على الاشخاص ذوي أحجام الجسم المتوسطة. الوزن المثالي للجسم (كلغ) '=' الطول (سم) – 100، زائد أو ناقص 15٪ للنساء أو 10٪ للرجال
و مؤشر بروكا هو عملية حسابية بسيطة من معيار قياسي واحد تعطيك تقدير تقريبي و هذه المعادلة غير دقيقة لاصحاب القامات الطويلة.
كيف اعرف الوزن المثالي لجسمي
يتسائل الكثيرون عن كيف اعرف الوزن المثالي لجسمي، وهناك طرق مختلفة يتم من خلالها تحديد الوزن المثالي، من خلال حساب الطول أو العمر أو تحديد قياس أبعاد الجسم. الوزن المثالي
الوزن المثالي للإنسان يتم حسابها من خلال أن نأخذ في الحسبان بعض المقاييس، ومن أهمها حساب الطول، كما يختلف حساب الوزن والطول ما بين الرجل والمرأة، حيث يختلف تركيب الهيكل العظمي والتوزيع العضلي لكل منهما عن الآخر. مخاطر زيادة الوزن
طريقة حساب الوزن المثالي للجسم مهمة جدًا، حيث تساعدك على معرفة الوزن الأنسب لجسمك، مما يساعدك على الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض العضوية:
التهابات المفاصل الروماتيزمية الناتجة عن تحميل الوزن الزائد على مفاصل الساقين. الإصابة بالانزلاق الغضروفي، الغضاريف السفلية، والذي يزداد مع أصحاب الوزن الزائد. الإصابة بأمراض القلب والشرايين، نتيجة زيادة نسبة الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم، نتيجة زيادة الوزن. التهاب المفاصل النقرسي: وهو ينتج عن زيادة حمض اليوريك في الدم، والناتج عن زيادة تناول الطعام، مما ينتج عنه الإصابة بالسمنة المفرطة. الإصابة بالعقم، نتيجة تراكم الدهون والتي تؤدي إلى ظهور تكيسات على المبايض لدى النساء، كما قد تؤثر السمنة عند الرجال على نسبة الخصوبة أو إنتاج حيوانات منوية ضعيفة لا تستطيع الوصول إلى البويضة، لضمان حدوث التلقيح.
وهذا لأنه يعتبر من أجمل الألوان التي تتماشى مع الكثير من التصميمات و ديكورات المطبخ، خاصة مع عمله على تصميم مطابخ مفتوحة سيمنح مساحة أكبر للمنزل بالكامل. ويمكن تطبيقه على المطبخ بالكامل، مع عمل تباين ما بين لون الحائط نفسه ولون المطبخ، وإضافة ديكورات جديدة تجعل مظهر المطبخ ليس تقليدي. اجدد افكار دولاب المطبخ عملية جدا للمطابخ الصغيرة - YouTube. وبإمكانك اختيار السيراميك الأبيض وإضافة بعض لوحات السيراميك التي تكون عبارة عن تابلوه من الزهور أو الفاكهة ويوجد منه أشكال كثيرة مختلفة، فستحصلين في النهاية على مظهر رائع ومتكامل جدا من اللون الواحد الذي اعتمدتيه. تصميم ولون المطبخ
اشكال المطبخ بالصور تجعلك تحتار وتفكير كثيرًا ما الشكل الذي سوف تختاره، وخاصة أن السيدات يحتاجون إلى المساحات الكبيرة داخل المطبخ نفسه مع تصميمات عصرية وكذلك احدث الالوان. بإمكانك عمل مزيج من كل هذا واختيار small kitchen وعمل وحدات تخزين أخرى، وإذا كنت تفكرين بعمل ديكورات كثيرة فمن المهم أن يكون المطبخ ذو مساحة كبيرة، ومع وجود تصاميم حديثة للمطابخ تساعدك في التخلص من شعور القلق مهما كانت مساحة المطبخ صغيرة. فيتم استغلال جميع الأماكن والزوايا باستخدام القطع الدوارة التي توضع في جوانب المطبخ، أو الأرفف الصغيرة التي توضع في اركان ضيقة، هذا بجانب إعداد شكل المطبخ نفسه الذي يتماشى مع موضة المطابخ الحالية، واستخدام اللون الذي يناسب السيراميك أو الدهان.
افكار للمطابخ الصغيرة جدا قنوع
مواضيع ذات صلة
مطابخ الوميتال صغيرة 2018
مطابخ بسيطة جزائرية حديثة وصغيرة 2018
افضل المطابخ الالوميتال الحديثة 2018
مطابخ الألوميتال وأسعارها 2018 Alumital kitchens
مطبخ مترين بديكورات مطابخ صغيرة وحديثة
مطابخ صغيرة لف باشكال والوان حديثة ورسومات كمبيوتر من انواع المطابخ المودرن
بسبب لونها الأنيق وتنوع ألوانها الذي يمكن أن يجلب الألوان والأحاسيس الجديدة إلى المطبخ الحديث يبدو رائعا جدا وسيعطي صورة مبتكرة لمطبخك المتخصصين فى صناعة "الأثاث " لديهم كمية كافية من المعرفة والمهارات اللازمة لتصميم وتصنيع وحدات المطبخ لغرف صغيرة. لذلك يمكنك أن تكون على يقين أنه بعد تركيب مطبخ، لا يزال لديك الكثير فى الغرفة المطبخ لأكثر حرية فى الحركة في داخل المطبخ. بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن مطبخ صغير غير عادية ، يقدم قانون الموضة خزائن مرتفعة فوق السقف!! افكار للمطابخ الصغيرة جدا ماي سيما. صور مطابخ صغيرة بدولاب
مطابخ صغيرة متعددة الأغراض مع أقصى قدر من الراحة الشخصية
ديكورات مطابخ صغيرة صور حديثة باشكال والوان فخمة
يمكنك تزيين المطبخ مع مستوى عال من الكفاءة من جاذبية خارجية وبيئة العمل حتى إذا كان لديك ميزانية صغيرة وضمن مساحة صغيرة. انواع مطابخ مفتوحة حديثة
ديكورات مطابخ حديثة وصغيرة
جلسة المطبخ دائما مُميزة سواء كانت لتناول مشروبك المُفضل أو لاجتماع العائلة لتناول الطعام. ولأن المطبخ منطقة عمل تستقبل جميع أفراد الأسرة فيجب الاهتمام بديكور هذه الغرفة جيدا، فمهما كانت مساحة مطبخك يجب أن تعرفي كيف تستغليها جيدا، حيث يُمكنكِ الحصول على كل شىء بسهولة، فالمطبخ المُصمم بطريقة مريحة يساعدك على الإبداع وإعدادا أكلات مُميزة. لذلك تعرفي على بعض الأفكار والنصائح لديكورات المطابخ الصغيرة التي يُمكنكِ تنفيذها بسهولة...
أفكار لاستغلال المطابخ صغيرة المساحة
1- اختاري الألوان المناسبة
المطبخ من الغرف التي تقضين بها الكثير من وقتك، لذلك يجب أن تكون ألوانه مُريحة ومُميزة لكِ، أما بالنسبة للمطابخ ذات المساحات الصغيرة فعليكِ اختيار ألوان تجعله يبدو أوسع وهذا تحديد ما تفعله الألوان الفاتحة. حاولي اختيار لون واحد لمطبخك الصغير ويُفضل أن يكون التباين بين لون الحوائط وألوان المطبخ أقل فذلك يجعل مطبخك يبدو أكبر، بينما كثرة الألوان تجعل ديكور المطبخ يبدو مزدحما وأقل مساحة. 2- الإضاءة الجيدة هى كل ما تحتاجين
أبرز ما يُميز المطبخ كمنطقة عمل هو التوزيع الجيد للإضاءة. ديكورات مطابخ صغيرة جداً وبسيطة - الوميتال. أولا رّحبي بالإضاءة الطبيعية وأشعة الشمس التي تخترق مطبخك صباحا، خاصة إذا كان شباك مطبخك كبير.