[٢]
المراجع
↑ رواه البخاري ، في صحيح البخاري ، عن علي ابن أبي طالب ، الصفحة أو الرقم: 5615، خلاصة حكم المحدث صحيح. ^ أ ب "حكم الشرب قائما " ، الإسلام سؤال وجواب ، 2014-5-14، اطّلع عليه بتاريخ 2018-9-15. بتصرّف. ↑ "حكم الشرب قائما " ، إسلام ويب ، 2001-9-5، اطّلع عليه بتاريخ 2018-9-15. بتصرّف.
شبكة مشكاة الإسلامية - الفتاوى - يسأل عن حكم الشرب واقفاً مع الدليل
قد وفق العلماء بين أحاديث النبي الكريم في مسألة الشرب واقفاً بأنّ النبي عليه الصلاة والسلام حينما شرب واقفاً إنما فعل ذلك ليبين جواز هذا الأمر عند حاجة الإنسان إلى ذلك، وإلا فالأفضل للمسلم أن يشرب قاعداً، فالنهي في الحديث إنما يفيد الكراهة التنزيهية وليس التحريم، وإلى ذلك ذهب عدد من العلماء منهم ابن القيم في زاد المعاد والإمام النووي في شرح مسلم. وإن فعل النبي الكريم لذلك لا يدل على أنه فعل أمراً مكروهاً لأنَّ البيان في حق النبي واجب، فقد جاء عنه عليه الصلاة والسلام أنه توضأ مرة مرة مع أنّ الأكمل الوضوء ثلاث مرات، كما جاء عنه أنه طاف راكباً على بعير مع أن الأكمل أن يطوف الإنسان مشياً. المصدر:
اضرار شرب الماء واقفا
شرب الماء دفعة واحدة يسبب الانتفاخ
أبان جراح الجهاز الهضمي استشاري جراحة الأورام الدكتور يوسف العبدالكريم أنه «لا يوجد إثبات علمي بأن لشرب الماء أثناء الوقوف تأثيرا على صحة الجسم مقارنة بالشرب أثناء الجلوس، إلا أن شرب كميات كبيرة من المياه أثناء الوقوف دفعة واحدة يسبب انتفاخا في المعدة يوصل إلى ترهلها مستقبلاً، أما إذا شرب الشخص دفعات متتالية وهو واقف فلا تتسبب في ذلك»، مشيراً إلى أن السنة النبوية حثت على الشرب جالساً، ولكن حصل أن شرب الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابة وهم واقفون، مما يدل على أنه أمر مستحب فقط. ولفت إلى أنه حتى اللحظة لم تجرَ أبحاث علمية جادة بخصوص هذا الموضوع، مشيراً إلى أن الموضوع مازال غير محسوم، ولكن حتى الآن لم يثبت أي خطر في شرب الماء أثناء الوقوف على صحة الجسم. النهي للكراهة لا للتحريم
أوضح عضو الدعوة والإرشاد في وزارة الشؤون الإسلامية في منطقة مكة المكرمة حمود بن منديل الدوسري أن «شرب الماء واقفاً حكمه الجواز، وهناك أحاديث للرسول ـ صلى الله عليه وسلم ـ بأنه نهى وزجر من يشرب أثناء الوقوف، ومنها ما هو صحيح في البخاري ومسلم، وهناك أحاديث صحيحة أخرى تثبت أنه شرب قائماً، والعلماء جمعوا بين هذه الروايات، وقالوا إن النهي هنا ليس للتحريم، وإنما للإرشاد».
381 - حكم شرب الماء واقفاً - الشيخ محمد بن عثيمين - Youtube
هناك اعتقاد بأن شرب الماء واقفاً منهي عنه شرعاً، فهل لهذا المنع حكمة؟ وردت في الحقيقة احاديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم تنهى عن شرب الماء واقفاً مثل حديث أبي سعيد الخدري رضي الله عنه ان النبي صلى الله عليه وسلم زجر عن الشرب قائماً (رواه مسلم). وعن أبي هريرة رضي الله عنه ان النبي صلى الله عليه وسلم قال: لا يشربن أحدكم قائماً، فمن نسي فليستقي (رواه مسلم). وعن أنس وقتادة رضي الله عنهما عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه نهى أن يشرب الرجل قائماً، قال قتادة: فالأكل؟ فقال: ذاك أشر واخبث (رواه مسلم والترمذي). - يفهم من مثل هذه الاحاديث ان الشرب قائماً منهي عنه بأحاديث صحيحة، وبما أن الرسول صلى الله عليه وسلم ما ينطق عن الهوى، ان هو إلا وحي يوحى، فإن من حقنا ان نبحث عن سر النهي والحكمة في شرب الماء قاعداً. اضرار شرب الماء واقفا. - فمن الناحية الصحية يقول الدكتور عبدالرزاق الكيلاني في كتابه الحقائق الطبية في الاسلام بأن الشرب وتناول الطعام ايضاً جالساً أصح واسلم وأهنأ وأمرأ، لأن ما يتناوله الشارب أو الآكل، يجري على جدران المعدة بلطف. - أما لو شرب أو أكل واقفاً فإنه يؤدي الى تساقط السائل أو الطعام بعنف الى قعر المعدة ويصدمه صدماً، وثبت طبياً ان هذه العملية مع طول الزمن تؤدي الى استرخاء المعدة وهبوطها، ومن ثم عسر هضم.
Books حكم الشرب واقفا - Noor Library
وَاللَّهُ أَعْلَم" اهـ. وهذا الجمع بين الأحاديث قد قال به الْخَطَّابِيّ وَابْن بَطَّال
والطَّبَرِيُّ... وغيرهم. قال الحافظ في "فتح الباري":
وَهَذَا أَحْسَن الْمَسَالِك وَأَسْلَمهَا وَأَبْعَدهَا مِنْ
الاعْتِرَاض اهـ. وقد جاء في فتاوى اللجنة الدائمة (22/133):
"الأصل أن يشرب الإنسان قاعداً ، وهو الأفضل ، وله أن يشرب
قائماً ، وقد فعل النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ الأمرين للدلالة على أن
الأمر في ذلك واسع" اهـ.
قد وفق العلماء بين أحاديث النبي الكريم في مسألة الشرب واقفاً بأنّ النبي عليه الصلاة والسلام حينما شرب واقفاً إنما فعل ذلك ليبين جواز هذا الأمر عند حاجة الإنسان إلى ذلك، وإلا فالأفضل للمسلم أن يشرب قاعداً، فالنهي في الحديث إنما يفيد الكراهة التنزيهية وليس التحريم، وإلى ذلك ذهب عدد من العلماء منهم ابن القيم في زاد المعاد والإمام النووي في شرح مسلم. وإن فعل النبي الكريم لذلك لا يدل على أنه فعل أمراً مكروهاً لأنَّ البيان في حق النبي واجب، فقد جاء عنه عليه الصلاة والسلام أنه توضأ مرة مرة مع أنّ الأكمل الوضوء ثلاث مرات، كما جاء عنه أنه طاف راكباً على بعير مع أن الأكمل أن يطوف الإنسان مشياً. Source:
فرضيات غير مثبتة
قال استشاري رئيس قسم جراحة المسالك في مدينة الملك فهد الطبية بالرياض الدكتور بدر المسيعيد إنه «لا توجد حالياً أي أبحاث علمية أثبتت هذه الفرضيات، وإنما هي مجرد تكهنات لا أساس لها من الصحة، ولدى البعض مشكلة إذا ما وجدوا تجاه قضية ما مدخلا دينيا ليقوم بتحليل الأمر وفق منظور طبي، وربما التفسير والنهي الديني لها تفسير آخر، وليس شرطاً أن تكون للأمر مضار طبية». ولفت إلى أن «مثل هذه الفرضيات قبل أن تثبت يجب أن تناقش في سلسلة من الأبحاث العلمية، ولا يكفي لإثباتها بحث علمي واحد»، مشيرا إلى عدم وجود بحث واحد يثبت مخاطر شرب الماء بوضع الوقوف على حد علمه. لا تحفظ لدى الأطباء
أوضح استشاري كلى الأطفال في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور عبدالكريم العنزي أنه «لا يوجد أي تحفظ لدى الأطباء على طريقة الشرب، ولا توجد نصيحة طبية تقول إن على الشخص شرب الماء وهو جالس، وإن شرب الماء أثناء الوقوف يؤدي إلى مخاطر معينة بناء على حقائق علمية». وأشار إلى أن «ما جاء في السنة من حث على شرب الماء أثناء الجلوس قد تكون خلفه فوائد لا نعلم عنها، وقد ندركها في المستقبل»، مشددا على أن مواقع التواصل الاجتماعي تحمل الكثير من الغرائب والإشاعات التي لا ينبغي الأخذ بها فوراً دون التحقق منها.
وإذا كنت تحاول فقدان الوزن، يجب أن تهدف إلى حرق 600 سعراة حرارية أكثر مما كنت تأخذ في خلال الطعام والشراب كل يوم. وأفضل طريقة لتحقيق ذلك من خلال مزيج من النظام الغذائي وممارسة الرياضة. ماذا لو كنت لم تمارس اية نشاط؟
إذا كنت غير نشط للغاية، فان زيادة مسافات المشي يجب ات تتم بشكل تدرجي. ولا أحد يتوقع 10،000 من الخطوات في اليوم الأول! إذا كنت قلقا حول المفاصل أو أي شروط صحية قائمة، فيجب التحدث مع الطبيب. وإذا كانت مفاصلك هي المشكلة،فان من شان الماء ان يساعدك على دعم مفاصلك اثناء التحرك ويقوم بتخفيف الضغط على المفاصل. هل أنا بحاجة الى أي ملابس خاصة؟
نحن نوصي بزوج من الاحذية الرياضية الخفيفة والمريحة، والتي توجد لدى اغلب الناس مع ملابس قطنية فضفاضة
ما هي أفضل طريقة للبدء؟
باستخدام عداد الخطى الخاص بك، ومعرفة عدد الخطوات التي تقوم بها خلال الايام العادية. يمكن أن يكون 900 خطوة على الاقل الى 5000 خطوة على الاكثر وذلك اعتمادا على ما تفعله يوميا. ثم قم بتسجيل الخطوات اليومية لأكثر من أسبوع واستخدام إجمالي عدد الأسبوعي بمعدل يومي. هل المشي 10 آلاف خطوة في اليوم مفيد؟ - YouTube. استخدام هذا المعدل اليومي لبناء خطواتك تدريجيا، وذلك بإضافة المزيد من الخطوات القليلة بين الحين والآخر حتى تستطيع المشي بانتظام 10،000 خطوة يوميا.
عشرة الاف خطوة كم ساعة مكة
فقط ابدء من جديد عندما تستطيع،
كمية التدريبات التي يوصى بها تعتمد على عمرك. يجب على البالغين بين 19 و 64 الحصول على 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني معتدل الكثافة الهوائية – مثل المشي السريع أو ركوب الدراجات – في الأسبوع. وقد تبدأ في التفكير في الحصول على ممارسات أكثر نشاطا ولكن يجب ان تبدأ الآن
عشرة الاف خطوة كم ساعت دیواری
هذا التحدي يتطلّب ساعة أو أكثر قليلاً بحسب سرعة تحريك القدمين. في اليوم الثاني، شعرت أن عضلات جسمي متعبة ومشنجة لكن ما إن بدأت بالخطوات شعرت بالارتياح. في اليوم الثالث، بدأت أعتاد على هذا التحدي وأصبح أسهل. في اليوم الرابع، قررت أن أقوم بـ10, 000 خطوة في مكاتب "جمالكِ" ونجحت في هذا الأمر. في اليوم الخامس والأخير، قمت بهذا التحدي في مكاتب "جمالكِ" أيضاً وأثناء العمل. نتيجة تجربتي مع المشي 10 آلاف خطوة يومياً لمدّة 5 أيام في اليوم الأول، لم يكن هناك نتائج ظاهرة بل شعرت بالتعب. عشرة الاف خطوة كم ساعت دیواری. في اليوم الثاني، بدأت أشعر بالنشاط أكثر فأكثر، وبدأ جسمي يعتاد على هذا التحدي لذا كنت أستمتع أكثر فأكثر مع مرور الأيام. في اليوم الثالث، شعرت بأن تشنجات المعدة خفّت كثيراً وبدأت أشعر بالارتياح جسدياً وصحياً. اليوم الرابع كان نهار النشاط والطاقة. شعرت بأنه لدي طاقة كبيرة، كما أنني كنت سعيدة وتغيّر مزاجي جداً. في اليوم الخامس والأخير، صعدت على الميزان والنتيجة كانت خسارة ½ كيلوغرام من وزني. هذا الأمر متوقّع كون الفترة الزمنية لهذا التحدي قصيرة جداً، كما أنني شعرت بالنشاط والطاقة طيلة اليوم. فوائد المشي يومياً المشي يساهم في تقليل الوزن، من خلال حرق السعرات الحرارية والتخلّص من الدهون المتراكمة في البطن والأرداف بشكل خاصّ.
عشرة الاف خطوة كم ساعة البرمجة
المشي عشرة آلاف خطوة كل يوم – تحديات وفوائد
تبين البحوث أن المشي 10،000 خطوة في اليوم سوف يحسن من صحتك إلى حد كبير. ويمكنك من بناء القدرة على التحمل، وحرق السعرات الحرارية الزائدة ويعطيك قلب أكثر صحة. ما هو الشيئ العظيم جدا في المشي؟
يمكن أن يتم المشي في أي مكان تقريبا، في أي وقت، وفي أي طقس. كما انها وسيلة رائعة للحصول على أوليات الصحة ، ما يعني أنك يمكن أن تجعل المشي في روتينك اليومي. كيف يمكنني معرفة عدد الخطوات وأنا أخذ؟
الشخص العادي يمشي بين 3،000 و 4،000 خطوة يوميا، و 1،000 خطوة هي ما يعادل حوالي 10 دقيقة من المشي السريع. لمعرفة عدد الخطوات التي تتخذ في كل يوم لاباس بحساب جميع الخطى في أنحاء المنزل، عبر المكاتب، واثناء التسوق، إلى المدرسة أو الحديقة. قد تجد أنك تمشي تقريبا 10،000 خطوة يوميا، أو أن تمشي أقل مما كنت تعتقد. عشرة الاف خطوة كم ساعة البرمجة. وأيا كانت نتائجك ستكون مصدر تحفيز لك. كم عدد السعرات الحرارية وأنا حرق إذا أمشي 10،000 خطوة يوميا؟
ان الشخص الذي يكون عمره 45 كغ و يزن 70كغ يمكن أن يحرق حوالي 3،000 كيلوجول عن طريق المشي 10،000 خطوة بخفة وفقا لمؤسسة القلب البريطانية في ممارسة آلة حاسبة السعرات الحرارية.
عشرة الاف خطوة كم ساعة الماضية
المشي يومياً يحسّن عملية الهضم. يساعد في التخلّص من الترهّلات وشدّ عضلات الجسم. ممارسة المشي يومياً يحافظ على صحة العظام وقوّتها ويحارب آلام المفاصل. يحافظ على استقامة الظهر ويقلّل من احتمال انحنائه مع التقدّم في السنّ. المشي يحافظ على صحّة الجهاز التنفسي بشكل عام ويحسّن توزيع الأوكسيجين في كلّ الجسم. يساعد في توزيع الدم في مختلف أنحاء الجسم. المشي يعمل على حماية القلب من الأمراض التي قد تصيبه. اللجوء إلى رياضة المشي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول المضرّ في الدم. يقي الجسم من الإصابة بالسرطان، وتحديداً سرطان القولون وسرطان الثدي إذ يساهم في التقليل من هرمون الإستروجين الذي تسبّبه الدهون في الجسم. يقلّل من نسبة التوتر والقلق، فهو يساعد على إفراز مادة الإندروفين التي تعطي الإحساس بالسعادة. عشرة الاف خطوة كم ساعة مكة. المشي قبل النوم يساعد على استرخاء الجسم والنوم بهدوء وعمق إذ يساهم في تهدئة الأعصاب وتقليل الضغط النفسي اليومي. ممارسة رياضة المشي تساهم في تحسين وظائف الدماغ وتنشيط الذاكرة، وبالتالي حماية الدماغ من الإصابة بالألزهايمر.
هل المشي 10 آلاف خطوة في اليوم مفيد؟ - YouTube