كما وتعد مصدرا هاما للالياف الغذائية التي تساعد على زيادة الاحساس بالشبع والوقاية من الامساك. فوائد الكستناء في تقوية المناعة وحماية الخلايا! ما يميز الكستناء عن غيرها من المكسرات كونها مصدر غني لفيتامين C والمهم جدا في تحييد الجذور الحرة بكونه مضاد اكسدة قوي جدا ، وكل 100 غم من الكستناء تحوي ما يقارب 43 ملغم من فيتامين C ، ومن المعروف ايضا اهمية هذا الفيتامين لكل من اللثة والاسنان والاوعية الدموية. وفي دراسة تم اجراءها عام 2010 على الفئران و نشرت من قبل مجلة Food Chem Toxico ، وجد بان مضادات الاكسدة الموجودة في الكستناء قد يكون لها دور قوي في وقاية انسجة وخلايا الكبد من التلف. أبو فروة مستورد - 500جرام | بطيخ مصري - Egyptian Water Melon. كما وان غناها بالعديد من المعادن المختلفة والدهنيات الغير مشبعة والمفيدة وكما ذكرنا سابقا بالتاكيد سيجعل لها دور كبير في وقاية الجسم من العديد من الامراض. وبهذا اعزائنا لن يكون هناك اشهى او انسب في فصل الشتاء هذا ، من وجبة خفيفة من حبات الكستناء المشوية ، نغني بها جسمنا ونقوي مناعتنا لمواجهة امراض البرد والشتاء. آثار ابو فروة السلبية ومحاذير تناولها: – من الضروري لنا في كل الحالات سواء اكلناها مشوية أم مسلوقة أو على شكل حلوى ان يتم مضغها جيدا لكي لا تتعارض مع العصارات المعوية ، كما أن عدم مضغها بشكل جيد يسبب عسر في الهضم وبعض الغازات.
أبو فروة مستورد - 500جرام | بطيخ مصري - Egyptian Water Melon
القيمة الغذائيه الموجوده في فاكهة الكستناء الكستنة أو الكستناء وتلقب بفاكهة الشتاء هي فاكهة شتوية لها قيمة غذائية عالية فهي تحتوي علي الكثير من المعادن مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و حمض الفوليك و البروتينات و أحماض دهنية غير مشبعة ، مما يعزز من توفير الكولسترول الجيد و تخفيض الكولسترول السيء. وتحتوي أيضاً علي المنجنيز والمغنيسيوم الذي يساعد في الحمايه من الاصابة ببعض أمراض السرطان و أمراض القلب ، وفيتامين B1, B2, E, C. ابو فروة و الجلوتين تعد فاكهه الشتاء أبوفروة أو كستناء من الأطعمة الخالية من الجلوتين ، وهذا ما يجعلها من الأطعمه المناسبه لمرضي حساسية القمح الذين يعانون من الجلوتين حيث يسبب لهم إضطرابات في المعده و الإسهال. فوائد ابو فروه الصحية ▪︎ خفض ضغط الدم حيث يحتوي علي البوتاسيوم. ▪︎ خفض الكولسترول في الدم لإحتوائه علي دهون غير مشبعه. أبو فروة والرجيم: فوائد الكستناء الصحية - ليالينا. ▪︎ الوقايه من زيادة الوزن فهى فاكهة شتوية تساعد علي الشعور بالشبع لإحتوائها علي البروتين و الألياف كما ان سعراتها الحرارية منخفضه ، و تستخدم كوجبات متفرقة بين الوجبات الرئيسيه ، لذلك يعتبر أبوفروة و الرجيم صديقين. ▪︎ تنظيم الهضم لإحتوائه علي الكثير من الألياف التي تسهل الهضم و تقي من الاسهال.
أبو فروة والرجيم: فوائد الكستناء الصحية - ليالينا
2- يمكن استخدام ثمار أبو فروة ضمن المكونات التي تحشى
بها الطيور الداجنة وخاصة الديك الرومي. 3- الدقيق المستخرج من أبو فروة يستخدم فى العديد من
المعجنات مثل الخبز أو البسكويت أو الكيك كما يستخدم
فى الحساء وفى الآيس كريم. 4- ويتم إعداد طبق من الحلو بثمار أبو فروة مشهور بها
البلدان الأوربية ويعرف هذا الطبق باسم (Marron glace)
حيث تنقع الثمار فى الماء ثم غمسها فى شراب محلى مركز
من السكر والفانيليا ساخن ويترك لعدة أيام ثم يجفف. المزيد عن السكر..
5- يستخدم أبو فروة لعمل كريمة الزبد. التغذية على صفحات
فيدو
الكستنة أو الشاه بلوط او القسطل او القسطلة او ما يطلق عليه المصريون أبو فروة, وتلقب في أوربا chestnut, كلها مرادفات و أسماء مختلفة لثمرة الكستناء. و تعد الكستنة من الأطعمه التي يحرص الكثير من الناس علي تناولها في فصل الشتاء لانها غنيه ب العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان. و تمتاز بمذاق رائع و رائحه مميزه ، و تنتمي تلك الفاكهة إلي المكسرات. و تسمى أيضا شجرة الخير أو فاكهة الشتاء ، ويقال أنها كانت غذاء الملوك و المفضلة في الطبق الرئيسي علي موائدهم. كيف نختار ثمار فاكهة الكستناء الجيدة لشراء أبو فروة علينا إختيار الثمرة الكبيرة المدورة والتي تكون قاسيه و لونها بنى داكن: فإذا ضغطنا علي الحبة و كانت لينة فهذا يعني أنها قديمة و في الغالب تكون فاسدة ، و كلما كانت الحبة قاسية كان من السهل تقشيرها. و ثمرة الكستناء او أبو فروة لها طبقتان من القشرة: قشره خارجية قاسيه بنية اللون صلبه و لامعه ، و قشره داخلية خفيفة و مخملية الملمس. و تعتبر الكستناء نوع من أشهر أنواع المكسرات لكنها لا تقوم بتخزين الطاقه علي شكل دهون كباقي المكسرات ، ولكنها تقوم بتخزين الطاقة علي شكل نشويات لذلك لا بد من أكلها بسرعه.
قال وزير الطاقة والنفط المهندس محمد عبدالله محمود سنعمل على تنفيذ خطط جديده لمستقبل واعد من خلال التعاون مع المواطنين في مناطق البترول تعتمد على مبدأ الشفافية والوضوح في مايلي استحقاقاتهم وتعويضاتهم وتقديم الخدمات الاجتماعية والتي تتمثل في ثلاث (المياه والتعليم والصحة) ، جاء ذلك لدى لقاءه بمكتبه اليوم وفد ولاية شرق دارفور بقيادة والي شرق دارفور مولانا محمد ادم عبدالرحمن بحضور نائب حاكم إقليم دارفور د. محمد عيسى عليو ومفوض النفط والطاقة محي الدين سليمان عدد من العمد والمسؤولين بالولاية وأشاد الوزير بنهج الحوار والنقاش الذي طرحه الوفد وأهميته في الإسهام في استقرار الصناعة النفطية منبهاً الي خطورة توقف الإنتاج والخسائر التي تترتب عليه من نقص الإنتاج والذي بدوره يؤدي الي أضعاف الفرص. وبحث اللقاء استحقاقات الولاية من المسؤولية الاجتماعية لقطاع النفط تجاه مناطق إنتاج النفط والتعويضات ونسبة الولاية من عائدات البترول ، كما تناول اللقاء قضايا حقول النفط والطاقة بولاية شرق دارفور والمشكلات التي تهم المواطنين بالولاية.
مجمع الخريف الطبي العسكري بالظهران
استقبل صاحب السموّ الشيخ حمد بن محمد الشرقي عضو المجلس الأعلى حاكم الفجيرة، بحضور سموّ الشيخ محمد بن حمد الشرقي ولي عهد الفجيرة في قصرالرميلة، الدكتور أحمد بالهول الفلاسي وزير دولة لريادة الأعمال والمشاريع الصغيرة والمتوسطة رئيس مجمع كليات التقنية العليا والدكتور عبد اللطيف الشامسي مدير مجمع كليات التقنية العليا. "المراكز العربية" تعلن تطوير "مشروع جوري" كأول مجمع متكامل على أرضها بالقصيم بمساحة 1.6 مليون متر مربع. واطلع سموّه خلال اللقاء على مشروع التصميم الجديد لمبنى كليات التقنية العليا في مدينة دبا الفجيرة، كما استمع سموّه الى شرح حول تفاصيل المبنى الجديد للكليات، حيث يقدم المبنى تصوراً جديداً حول جيل المستقبل من الجامعات الذكية، الذي يدار بتقنيات الذكاء الاصطناعي، ويستخدم أحدث وسائل التعليم وأنظمة المحاكاة والواقع الافتراضي، ومحاكاة لمواقع العمل. وقد أثنى سموّه على التصميم المعتمد الذي يلبي كل احتياجات التأسيس وإنشاء مؤسسة جامعية مستقبلية تخدم شريحة واسعة من جيل الشباب. اعتمد صاحب السموّ حاكم الفجيرة، خلال اللقاء التصميم الجديد لمبنى كليات التقنية العليا في مدينة دبا الفجيرة والذي تمت صياغته في صورة الحرم الجامعي المستقبلي ويقدم رؤية متطورة للتعليم تتمثل في نموذج يجمع ما بين التعليم الحضوري والتعلم عن بُعد وتعزيز ثقافة الترفيه بما يضمن بيئة تعليمية ذكية ومتكاملة تخاطب جيل اليوم بمهاراته وشغفه التكنولوجي.
مجمع الخريف الطبي للمجموعات
أعلنت وزارة الصناعة والثروة المعدنية طرح 13 موقعًا للاستثمار في مجمع الحجر الجيري بحفيرة نساح في محافظة المزاحمية بمنطقة الرياض عن طريق المنافسة، حيث تستهدف المنافسة المستثمرين المهتمين بصناعة أحجار وصخور الزينة. وتهدف الوزارة من هذا الطرح إلى تنظيم إجراءات عمليات المنافسة للحصول على رخصة محجر مواد بناء، لاستغلال كتل الحجر الجيري في مجمع حفيرة نساح، وتوفير البيئة العادلة للمتنافسين، لتعزيز الاستثمار في قطاع التعدين، بالإضافة إلى تشجيع الصناعات الوطنية، وذلك تماشيًا مع أهداف رؤية المملكة 2030. وذكرت الوزارة أن إعلان المنافسة وإيضاح شروط ومتطلبات ونتائج التأهيل وأسماء الفائزين سيكون عبر "منصة تعدين"، حيث ستعمل الوزارة على تأهيل نتائج المتنافسين بناءً على متطلبات وشروط المنافسة المعلنة. مجمع الخريف الطبي للمجموعات. ويبدأ استيفاء متطلبات التأهيل في الـ 13 من أبريل الجاري، ثم إعلان تأهيل المتنافسين، وأخيرًا إطلاق عملية المزايدة على المواقع المخصصة. يُذكر أن الوزارة عملت على مراقبة وتنظيم موقع المجمع والتأكد من أن الأعمال المنفذة لا يترتب منها أثر ضار بالأمن والسلامة والصحة، ولا تتسبب في الإضرار بالبيئة المحيطة أو الممتلكات، وذلك من خلال سَنّ الضوابط وفرض العقوبات على المخالفين، ويمكن للراغبين التقدم للمنافسة من خلال الرابط:.
مجمع الخريف الطبي الكويتي
ودعا "المريحل" المتبرعين بالدم إلى أخذ قسط من الراحة من ثلاث إلى أربع ساعات، وتناول وجبة خفيفة، والتهيؤ نفيساً للتبرع بالدم، وجلب إثباته كبطاقة الهوية السعودية. وعن محدودية عدد الأسرة في حملات التبرع بالدم، أوضح بأن بنوك الدم ملتزمة بمؤشرات، ومدة صلاحية الدم، بنوك الدم لا تستطيع سحب كميات كبيرة من الدم لا تستطيع استخدامها، لتصل إلى مرحلة الإتلاف وهذا الأمر غير مقبول تماماً، لذلك بنوك الدم تقيس الاحتياج اليومي على مدار 42 يوماً وتحدد الرقم المستهدف، وعليه يتم تحديد عدد الأسرة المطلوب في كل حملة، لضمان سحب كمية دم يمكن استخدامها خلال فترة صلاحيتها.
مجمع الخريف الطبي والإجازات المرضية
ودعا وزير الداخلية المكلف منسوبي الهيئة إلى بذل مزيد من الجهد لتسهيل إجراءات المواطنين وفق اللوائح والقوانين. يذكر أن اللقاء استمع إلى مداخلات من مدراء مجمعات خدمات الجمهور بالخرطوم والخرطوم بحري وأم درمان تناولت خطط تطوير العمل بتلك المجمعات إضافة إلى معرفة معوقات العمل وطرق حلها، فيما كرمت هيئة الجوازات والسجل المدني وزير الداخلية المكلف؛ المدير العام لقوات الشرطة لدوره الفاعل في دعم برامج الهيئة. رابط الخبر أضغط هنا لنسخ رابط الخبر
مجمع الخريف الطبي للمقيمين
4321
(المراكز العربية)
21. 94
توقعات قراء أرقام لأداء السهم هذا الأسبوع هي كالتالي:
اراء و توقعات المحللين
أداء السهم
اخر سعر
التغير
(0. 14)
التغير (%)
(0. 63)
الإفتتاح
22. 12
الأدنى
الأعلى
22. 14
الإغلاق السابق
22. 08
التغير (3 أشهر)
(4. 61%)
التغير (6 أشهر)
(13. 11%)
حجم التداول
846, 172
قيمة التداول
18, 640, 186. 00
عدد الصفقات
1, 511
القيمة السوقية
10, 421. 50
م. حجم التداول (3 شهر)
1, 024, 472. 44
م. قيمة التداول (3 شهر)
23, 323, 499. 41
م. عدد الصفقات (3 شهر)
1, 517. 92
التغير (12 شهر)
(8. 66%)
التغير من بداية العام
(2. 83%)
المؤشرات المالية
الحالي
القيمة السوقية (مليون ريال)
عدد الأسهم ((مليون))
475. 00
ربح السهم ( ريال) (أخر 12 شهر)
0. 96
القيمة الدفترية ( ريال) (لأخر فترة معلنة)
12. 69
مكرر الأرباح التشغيلي (آخر12)
22. مجمع الخريف الطبي والإجازات المرضية. 77
مضاعف القيمة الدفترية
1. 73
عائد التوزيع النقدي (%) (أخر سنه)
5. 70
العائد على متوسط الأصول (%) (أخر 12 شهر)
2. 54
العائد على متوسط حقوق المساهمين (%) (أخر 12 شهر)
7. 66
قيمة المنشاة (مليون)
17, 367. 21
إجراءات الشركة
المشاريع
مشروع جوري
دور الشركة:
مالك
الحالة:
قيد الانشاء
التصنيف:
العقارات
مبنى "المراكز العربية"
أعلنت شركة "المراكز العربية" عن انطلاق أعمال تطوير البنية التحتية لكامل الأرض المملوكة للشركة والواقعة في حي الجزيرة بمدينة بريدة بمنطقة القصيم على مساحة إجمالية قدرها 1. 6 مليون متر مربع تحت مسمى "مشروع جوري". وأوضحت الشركة في بيان لها على تداول، أنه سيتم تطوير مجمع متكامل (متعدد الاستخدامات) على مساحة 1. 2 مليون متر مربع، وهي قطعة الأرض المجاورة لمشروع مول "يو ووك القصيم" الجاري تطويره حالياً على مساحة 400 ألف متر مربع والذي سيقدم تصميماً فريداً وعصرياً كونه يتضمن مناطق مفتوحة مطلة على نوافير مائية كما سيتم تخصيص قرابة نصف المساحات القابلة للتأجير في هذا المول لوجهات ترفيهية متنوعة مثل دور السينما والمطاعم والكافيهات الراقية والخدمات علاوة على محلات التجزئة. وأشارت إلى أنها تعمل على تطوير مشروع جوري كأول مجمع متكامل (متعدد الاستخدامات) من نوعه بالمنطقة ليواكب أحدث معايير جودة الحياة الحالية، مما سيجعله نموذجًا فريدًا للمشروعات المتعددة الاستخدام بمنطقة القصيم. وقالت إنه من المقرر أن يتوسطه حديقة ضخمة بمساحة 148. 4 ألف متر مربع، كما سيضم ممرات مخصصة للمشاة والدراجات الهوائية وأجهزة رياضية خارجية ومسطحات خضراء مميزة.