ثانيًا الريحان: اوراق الريحان مفيدة في التخلص من الدوخة بسبب رائحته المهدئة للأعصاب ، يتم ذلك عن طريق غلي اوراق الريحان أو استنشاقه يوميًا قبل الذهاب إلى النوم. ثالثًا التدليك: يساعد التدليك على تهدئة المريض و العمل على تدفق الدم مرة اخرى في اجزاء متفرقة من الجسم من ثم الاسترخاء الكامل.
علاج الدوار بالقران نحيا
يمكنك أن تقوم بهذا التدليك البسيط بنفسك يوميا عن طريق تدليك الرأس والعنق وأعلى الظهر في حركات دائرية بلطف, وللتدليك السليم ينصح بشدة بالقيام بجلسات تدليك مع معالجين متخصصين. ملاحظة: تجنب التدليك القوي ، وخاصة إذا كانت تعاني من اضطرابات النزيف أو تتناول أدوية لمنع تجلط الدم. 8. حشيشه الهر ( فاليريان):
حشيشة الهر مفيدة لعلاج الدوخة الناتجة عن الإرهاق العصبي. كما أنها مفيدة في علاج حالات مثل الأرق ، والقلق. علاج الرهاب الاجتماعي بالقرآن – موقع كتبي. اضافه ملعقة من جذور حشيشة الهر المجففة في كوب من الماء وتسخينها لمدة خمس إلى 10 دقائق
تصفيته وشربه مرتين او ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. أخذ ملعقة من صبغه حشيشة الهر مرة أو مرتين يوميا لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. ملاحظة: لا تأخذ حشيشة الهر لفترة طويلة من الوقت لانها يمكن ان تسبب الادمان بالاضافة الى ذلك ، عليك استشارة الطبيب قبل أخذ العلاجات العشبية. 9. بلسم الليمون:
يعتقد أن اعشاب بلسم الليمون يمكن أن تساعد الاشخاص الذين يعانون من مشاكل مثل القلق والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم ، والصداع النصفي ، والأرق، والتوتر العصبي والدوار كما انه مفيد لصحة الجهاز العصبي والدورة الدموية.
لتحسين مذاقه ، يمكن إضافة قليل من السكر أو العسل. يكرر يوميا لبضعة أيام. 5. الهيل:
الهيل له خصائص مهدئة مشابهة لخواص الزنجبيل ، مما يساعد في العلاج الطبيعي من الدوخة. بالإضافة إلى ذلك ،استخدامه في عمليه التدليك يساعد على تخفيف حدة المشكلة. تسخين ملعقتين من زيت السمسم, و اضافه اليه نصف ملعقة من القرفة
ونصف ملعقة من الهيل, و تدليك الرأس بلطف باستخدام هذا الزيت وتركه لبضعه ساعات. القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع لمدة بضعة أسابيع. 6. الريحان:
الريحان مفيد في تخفيف اعراض الدوخة بسبب رائحته التي يكون لها تأثير مهدئ. غلي ثلاث أو أربع أوراق من الريحان في كوب من الحليب. علاج الدوار بالقران نحيا. استنشاق رائحته وشربه يوميا قبل الذهاب إلى الفراش. يكرر يوميا لبضعة أسابيع لملاحظه تحسن. 7. العلاج بالتدليك:
قد تكون هذه الوصفة ليست من العطار ولكنها ستفيدك جدا وخاصة إذا إبتعتها مع اخذ احد الجرعات التي ذكرناها سابقا أو التي سنذكرها فيما بعد، ان العلاج بالتدليك يمكن أن يساعد في علاج مشاكل التوازن وتقليل الدوار من خلال تدليك نقاط الزناد في عضلات الرقبة الأمامية مما يساعد على تحسين الدورة الدموية ، و تخفيف آلام الرقبة. تدليك الرأس الهندي ، و المعروف أيضا باسم champi ، يساعد في حل مشاكل الصداع، والصداع النصفي ، وطنين الاذن ، والأرق.
يجب استخدام الماسكات الطبيعية حتى نقوم بتعويض البروتين المفقود ويوجد الكثير من الماسكات التي بها بروتين ومنها ماسك البيض ماسك الموز بروتين طبيعي للشعر ماسك الزبادي. طريقة ماسك البروتين للشعر الجاف والتالف
يوجد وصفة ماسك البيض وهي من أفضل الوصفات البروتينية للشعر وهي كالآتي:
في البداية نقوم بإحضار بيضة أو بيضتين حيث نقوم بفصل البياض عن الصفار، فإذا كان الشعر جافاً نقوم باستخدام صفار البيض أما إذا كان الشعر دهنياً نستخدم بياض البيض وللشعر العادي نستخدم البيضة كاملة. نقوم بوضع البيض المطلوب في إناء نظيف مع الخفق ثم نقوم بإضافة كوب من الحليب و ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وعصير ليمونه مع التقليب ثم نقوم بدهن الماسك على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ثم نقوم بتغطية الشعر بالقباعة البلاستيكية قبل أن يشطف بالماء الدافئ. وهذه كانت وصفة ماسك بروتين للشعر. جربي ماسك البروتين للشعر بالموز
المكونات:
نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. ملعقة كبيرة عسل. نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. إعداد الماسك:
في البداية يتم هرس الموز بشكل جيد ثم نضيف العسل وجوز الهند وزيت الزيتون مع التقليب ثم يتم وضع ماسك بروتين للشعر لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة ثم نقوم بغسله جيدًا بالماء الدافئ.
ماسك بروتين للشعر الخفيف
ماسك بروتين للشعر في المنزل (1) ماسك الزبادي والبيض للشعر ماسك بروتين للشعر 1 بيضة 2 ملعقة طعام زبادي الطريقة اخلطي البيض واللبن معًا في وعاء حتى تحصل على عجينة ناعمة. (إذا كان شعرك جافًا جدًا ، استخدم فقط صفار البيض. إذا كان زيتياً ، استخدم بياض البيض. إذا كان لديك شعر طبيعي أو مشترك ، فاستخدم البويضة بأكملها) ضعي الخليط على فروة رأسك وشعرك. اتركه لمدة 30 دقيقة. اغسل الشعر بالماء البارد. يمكنك استخدام ماسك بروتين للشعر هذا مرتين في الأسبوع. الاحتياطات: يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري ، مثل الخزامى ، إلى قناع الشعر هذا لتجنب "رائحة البيض". فوائده: البيض مليء بالبروتينات ويترك شعرك ناعما ولامعا. اللبن ينظف فروة رأسك وشعرك بشكل فعال. بعد استخدام هذه العبوة ، سيتم ترك شعرك ناعمًا. (2) وصفة صفار البيض والعسل للشعر المكونات 1صفار البيض 1ملعقة طعام عسل 1ملعقة طعام زيت لوز التحضير خلط المكونات في وعاء حتى تحصلين على اتساق سلس. ضعي الوصفة على شعرك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اغسل الوصفة بالماء البارد. يمكنك استخدام هذه الوصفة لمدة تصل إلى مرتين في الأسبوع. الاحتياطات لا تستخدم قناع الشعر هذا إذا كان لديك شعر زيتي.
ماسك بروتين للشعر القصير
موز. افوكادو. زيت جنين القمح وزيت الورد. نقوم بتقطيع لب الموز الافوكادو الناضج قطع صغيرة ومتساوية. بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً. ماسك بروتين الشعر الجاف والتالف
ماسك رائع للشعر الجاف يعطي الشعر لمعان ويزيل مشكلة الشعر المجعد صعب التصفيف. بيض. اللبن. الدقيق. ماسك بروتين الشعر لتساقط الشعر
ماسك رائع لعلاج تساقط الشعر وغني بالبروتين الذي يقوي ويحمي الشعر تحضيره سهل وبسيط لا يحتاج سوى عمل عجينة بعد مزج دقيق الحمص مع الماء وثم يوضع على الشعر وفروة الرأس ويترك مدة من الوقت ثم يفسل بالماء فلا حاجة للشامبو لان هذا لماسك يعمل كمنظف رائع للشعر بالإضافة لتقويته بالبروتين. ماسك بروتين الشعر لإزالة الشوائب
ماسك رائع للشعر المتسخ يعطي الشعر لمعان ويزيل مشكلة الاوساخ المتراكمة على الشعر وفروة الرأس. صفار البيض. زيت زيتون. عصير ليمون. نخلط المكونات ونمزج جيداً حتى نحصل على المزيج المطلوب. بعد ساعة تقريباً أو أقل نقوم بشطف وتنظيف الرأس والشعر من الماسك بالماء والشامبو جيداً.
ماسك بروتين الشعر من الأفوكادو و المايونيز
ماسك مذهل و رائع لتقوية وتحسين بنية وقوة الشعرة لأنه قادر على الدخول في الشعرة بعمق وحمايتها من حالة التقصف و مشكلة التكسر حيث يغلف الشعرة بطبقة تمنع خسارتها للبروتين داخلها. لب الافوكادو. مايونيز. نهرس لب الافوكادو جيداً ثم نضيف المايونيز و نخلط جيداً لنحصل على ماسك متجانس. يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل. ماسك بروتين الشعر من الموز
يحوي الموز الكثير من الفيتامينات والبروتينات والأحماض الامينية الهامة لصحة الشعر والمساهمة في تقوية وتنعيم الشعر وزيادة لمعانه ونموه وكثافته. موز. زيت الزيتون. عسل. نقوم بتقطيع لب الموز الناضج قطع صغيرة ومتساوية. نضيف العسل. يمكن تكرار الاستخدام عدة مرات لفترة من الزمن للوصول الى نتائج أفضل. ماسك بروتين الشعر من العسل
العسل مادة غذائية رائعة ومهمة لترطيب الشعر بشكل طبيعي الجاف، وتغذيته وحمايته من خلال ما يحتويه من عناصر مهمة. العسل. الشامبو. ماسك بروتين الشعر من الموز والأفوكادو والزيوت
ماسك رائع للشعر المتعب يعطي الشعر لمعان ويزيل مشكلة الشعر التالف صعب التصفيف يزيد نموه وكثافته ولمعانه.