الرمز البريدي لها: GDJ
قرغور Għargħur
جرجور هي قرية تقع في المنطقة الشمالية من مالطا. الرمز البريدي لها: GHR
Għajnsielem
وهي بلدية تقع في الساحل الجنوبي الشرقي لجزيرة جوزو إحدى جزر مالطا، يبلغ عدد سكانها 3200 نسمة. الرمز البريدي لها: GSM
جاسري
هي قرية تقع في الجزء الغربي من جوزو إحدى جزر مالطا، ويبلغ عدد سكانها 525 نسمة، وهي أصغر قرية في جوزو, وثالث أصغر جزيرة في مالطا. الرمز البريدي لها: GSR
جوكساك
هي قرية في الجزء الجنوبي من مالطا، ويبلغ عدد سكانها 4،722 نسمة. الرمز البريدي بيش السعودي - موجز مصر. الرمز البريدي لها: GXQ
الجزيرة
هي إحدى المدن في مالطة, يبلغ عدد سكانها 8029 نسمة. الرمز البريدي لها: GZR
كمونة
وهي ثالث أكبر جزر في مالطة، تبلغ مساحتها 2, 7كم2. الرمز البريدي لها: KMN
Is-Simblija
مدينة في مالطا تبلغ مساحتها 2 كم2. الرمز البريدي لها: LJA, BKR
مدينة (مالطا)
هي العاصمة سابقًا, وهي بلدة قديمة منذ العصور الوسطى لها سور تقع على تلة وسط الجزيرة، وتبلغ مساحتها 900 متر مربع. الرمز البريدي لها: MDN
مغار (مدينة)
هي مدينة صغيرة تقع في الشمال الغربي من جزيرة مالطا, تتميز بطابعها الريفي ويحيط بها الكثير من الأراضي الزراعية وحقول زراعة العنب.
رمز بريدي بيشه
الرّمز البريدي لها: XWK
كوسبيكو
هي أكبر المدن المشكلة للميناء الأعظم على مالطا. وتتواجد في جنوب شرق عاصمة مالطا فاليتا ويبلغ عدد سكانها 5, 170 نسمة. الرمز البريدي لها: BML. بيرجو
يبلغ عدد سكانها 2691 نسمة وهي إحدى المدن المشكلة للميناء الأعظم. الرمز البريدي لها: BRG
كيركوب
تقع في الجزء الجنوبي من مالطا وهي قريبة من مطار مالطا الدولي. الرمز البريدي بيش السعودي – المحيط. الرمز البريدي لها: KKP
وهكذا نكون قد وصلنا لنهاية مقالتنا التي تناولنا فيه ا الرمز البريدي لمالطا Postal code ZIP code Malta
هل كان المقال مفيداً؟
نعم
لا
رمز بريدي بيشة
نقدم لك في هذا المقال الرمز البريدي بيش إذا كنت من سكانها، تتبع محافظة بيش إدارياً منطقة الجازان وهي تقع في الجهة الشمالية منها، كما أنها تنتمي إلى إقليم تهامة الذي يتوسط الجبال والبحر الأحمر، وقديماً كان يُطلق عليها اسم "أم الخشب"، وتتميز بوقوعها بالقرب من وادي بيش الذي منحها أهمية كبيرة من الناحية الزراعية. فمنذ القدم تشتهر محافظة بيش بزراعتها للكثير من المحاصيل من أبرزهم السمسم والذرة والطماطم، بجانب الفواكه مثل الجوافة والمانجا، فضلاً عن اشتهارها بإنتاج أنواع عديدة من العسل أبرزهم عسل السدر، كما أنها من المحافظات التي تتميز بامتلاكها ثروة حيوانية هائلة من خلال تربية الأبقار والماعز والعديد من الحيوانات الأخرى، في موسوعة يمكنك التعرف على الرمز البريدي لتلك المحافظة. مع ظهور وانتشار الإنترنت ظهرت الحاجة إلى الرمز البريدي من أجل تحديد الموقع الجغرافي للمنطقة التي يعيش فيها مستخدمي الإنترنت في حالة إنشاء حساب جديد على بعض المواقع، حيث أن هذا الرمز يعمل على تقسيم الدول إلى مناطق جغرافية تحمل كلاً منهم مجموعة من الأرقام وقد تتضمن حروف أيضاً، لذا فهذا النظام يستخدم في كافة دول العالم وليس فقط في المملكة العربية السعودية.
الرمز البريدي لها: VLT
حمرون:
هي بلدة في الجزء الجنوبي من مالطا ، ويبلغ عدد سكانها 9244 نسمة. الرمز البريدي لها: HMR
إكلين
هي قرية في المنطقة الوسطى من مالطا، ويبلغ عدد سكانها 3130 نسمة. تحوي على بعض المواقع الأثرية وكنيسة من العصور الوسطى. الرمز البريدي لها: IKL
سنجليا
هي المدينة المحصنة في شرق مالطا وتشكل مع كوبسيكا وبيرجو الميناء الأكبر, تعود تسميتها للقرن السادس عشر في المواجهات مع الغزو العثماني. الرمز البريدي لها: ISL
بلزان
هي مدينة صغيرة تقع في الجزء المتوسط من مالطا، وكانت بالأصل عبارة عن قرية مكونة من مجموعة من المساكن والمزارع الصغيرة ولكنها تطورت في النهاية وأصبحت مدينة. الرمز البريدي لها: BZN
دينجلي
هي قرية تقع في الجزء الشمالي من مالطا، ويبلغ عدد سكانها 3608 نسمة, وتبعد مسافة 13 كيلومترًا عن العاصمة. رمز بريدي بيشة. الرمز البريدي لها: DGL
فونتانا
فونتانا هي قرية تقع في جزيرة جوزو التي هي إحدى جزر مالطا، ويبلغ عدد سكانها 985 نسمة. الرمز البريدي لها: FNT
فلوريان المالطية
مدينة محصنة تقع في الجزء الجنوبي الشرقي من مالطا، ويبلغ عدد سكانها 2،205 نسمة. الرمز البريدي لها: FRN
جودجا
هي قرية في المنطقة الجنوبية لمالطا يبلغ عدد سكانها 2،997 نسمة تقع القرية في تل صغير جنوب مدينة فاليتا وهي قريبة من مطار مالطا الدولي.
بروتين النبات مقابل بروتين الحيوان
الأطعمة هي المتطلبات الأساسية للجسم البشري للعمل ومواصلة عملياتها. وفي هذا الصدد، هناك ثلاث مجموعات غذائية رئيسية للنظر فيها، وهي الأغذية غو، غرو، غلو. ومع ذلك فإن مجال التركيز الرئيسي هو على الأطعمة غرو. وكما يشير المصطلح، فإن هذه هي المصادر الغذائية للبروتين التي يحتاجها الجسم لكي ينمو. "لا عجب لماذا تعتبر الأطعمة البروتين باسم" بناة الجسم. الفرق بين البروتين النباتي والحيواني: أيهما افضل لبناء العضلات. ولكن هل تعلم أن بإمكان المرء الحصول على متطلباته اليومية من البروتينات من مصادر مختلفة؟ قد يكون من النباتات أو الحيوانات والبروتين لا يزال البروتين؛ على الرغم من أنها تختلف فقط في بعض الجوانب الرئيسية. أكل الفاكهة، وأكل الخضروات والنباتيين على حد سواء جميعا تشترك في نفس القلق، "هل يمكنني الحصول على نفس البروتينات يحتاج جسدي دون تناول منتجات اللحوم؟ "حسنا، الجواب هو نعم كبيرة! ويمكن أيضا تسخير البروتينات من مصادر نباتية كثيرة. حتى لو كنت نباتي، يمكن أن يكون لديك مصادر البروتين البديلة من المنتجات النباتية. الخدعة هي، ويقال البروتينات النباتية لاحتواء تقريبا نفس قيمة البروتين مثل تلك القادمة من الحيوانات. أكثر من ذلك، تعتبر النباتات مصدرا ممتازا لعدد كبير من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة التي لا يمكن لمصدر الحيوان مطابقة.
الفرق بين البروتين النباتي والحيواني: أيهما افضل لبناء العضلات
[1]
شاهد أيضًا: لماذا تعد البروتينات الحيوانية كاملة وذات قيمة عالية؟
ما هو البروتين النباتي؟
هناك بعض الأغذية النباتية التي تُعد مصدرًا هامً للبروتين خاصة للأشخاص النباتيين، لكن هذا المصدر قد يستغرق الجسم وقتًا أطول لهضمه، كذلك قد تفتقر معظم البروتينات النباتية واحد على الأقل من الأحماض الأمينية الأساسية للجسم، إلا أن هناك بعض الأطعمة النباتية مثل الكينوا والحنطة السوداء تمثل مصادر كاملة للبروتين، وفيما يلى أمثلة لأغذية نباتية غنية بالبروتين [2]:
الحبوب. العدس. المكسرات. الفاصولياء. البقوليات. بعض الفواكه مثل الأفوكادو. الصويا. القنب. الأرز. البازلاء. الكينوا. الحنطة السوداء. فوائد واوجه الاختلاف بين البروتين النباتي و الحيواني - المدينة نيوز. ما هو البروتين الحيواني؟
يتواجد البروتين الحيواني في معظم المنتجات الحيوانية، والتي تُعد مصدرًا كاملًا للبروتين، فهي غنية بجميع الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، عكس المصادر النباتية التي تفتقد بعض هذه الأحماض، وأمثلة لبعض البروتين الحيواني [2]:
الأسماك. البيض. منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والشرش. اللحوم الحمراء من الأبقار والثور والغزلان. الدواجن مثل الدجاج والديك الرومي والسمان. اللحوم الأقل استخدامًا مثل الخنازير والأرانب البرية والخيول.
فوائد واوجه الاختلاف بين البروتين النباتي و الحيواني - المدينة نيوز
في النهاية، احرصي على زيادة استخدامكِ للدهون غير المشبعة الموجودة بالدهن النباتي في مختلف أنواع النباتات والمنتجات التي ذكرناها، لكي تتمتعي بصحة جيدة وتَقي نفسكِ من أمراض القلب. لمعرفة مزيد عن صحتك والعناية بها، زوري قسم الصحة على "سوبرماما".
الدفاع عن الجسم من خلال تقوية جهاز المناعة: يستخدم جهاز المناعة مجموعة من الأجسام المضادة التي تتكون من البروتينات المتخصصة للتعرف على البكتيريا والفيروسات، إذ تجمد الأجسام المضادة البكتريا والفيروسات إلى أن تدمرها بواسطة خلايا الدم البيضاء. [٧]
المراجع
↑ "Protein: Sources, deficiency, and requirements", medicalnewstoday, Retrieved 2019-10-7. Edited. ↑ "protein ", merriam, Retrieved 2019-10-5. Edited. ↑ "Medical Definition of Proteins", medicinenet, Retrieved 2019-10-5. Edited. ↑ "Animal vs Plant Protein - What's the Difference? ", healthline, Retrieved 2019-10-29. Edited. ^ أ ب "What is the difference between animal and plant proteins? ", medicalnewstoday, Retrieved 29-10-2019. Edited. ↑ " Important Functions of Protein in Your Body", healthline, Retrieved 2019-10-5. Edited. ↑ "The Function and Structure of Proteins", thoughtco, Retrieved 2019-10-5. Edited.