عادي
9 مارس 2022
18:26 مساء
قراءة
دقيقة واحدة
أبوظبي: آية الديب
بعثت دائرة التعليم والمعرفة في أبوظبي تعميمياً لمدارس أبوظبي الخاصة بشأن تخفيف الإجراءات الاحترازية المعتمدة للتصدي لفيروس كورونا (كوفيد 19)، وذلك بالتنسيق مع لجنة إدارة الطوارئ والأزمات في إمارة أبوظبي، مؤكدة أن الإجراءات المخففة جاءت نتيجة تحسن الحالة الصحية، وتعزيز ثقة الطلبة وأولياء الأمور في المجتمع المدرسي. وأوضح التعميم الذي يطبق أيضاً على الحضانات، أن التباعد الاجتماعي، وارتداء الكمامات اختيارياً في المناطق الخارجية والمفتوحة، كما أنه يتم السماح باستئناف الرحلات المدرسية مع الالتزام بالإجراءات الاحترازية المطبّقة في الوجهات التي يتم تنظيم الرحلات إليها، وشملت الإجراءات المخففة كذلك السماح باستئناف جميع الأنشطة الرياضية للطلبة لجميع الأعمار مع تطبيق معايير الحد من المخاطر، ويسمح كذلك بتنظيم الفعاليات والأنشطة على مستوى المدرسة الواحدة بطاقةٍ استيعابية لا تتجاوز 90% مع أهمية تطبيق إجراءات الدخول المعتمدة، ورفع الطاقة الاستيعابية للحافلات المدرسية إلى 100%. ووفقاً للتعميم يلغى الحجر الصحي للطلبة والمعلمين والموظفين المخالطين، على أن يجري الطلبة المخالطين والأقل من عمر 18 عاماً، فحص الكشف عن فيروس كوفيد-19 في اليوم الأول والرابع، أما المعلمين والموظفين والطلاب بعمر 18 عاماً يلتزمون بإجراء الفحص كل يوم على مدى 5 أيام.
- الحكومة الأردنية تعلن تخفيف الإجراءات والقيود المتعلقة بمرض فيروس كورونا
- لجنة إدارة الطوارئ والأزمات والكوارث في أبوظبي تعتمد تخفيف الإجراءات الاحترازية
- سناك لمرضى السكر التراكمي
- سناك لمرضى السكر بدون
- سناك لمرضى السكر الطبيعي
الحكومة الأردنية تعلن تخفيف الإجراءات والقيود المتعلقة بمرض فيروس كورونا
كما تفقد وكيل الوزارة مستشفى أبو المنجا وبناءً على تعليماته تظاهر مدير مكتبه بالمرض وأنه يلزمه عناية طبية سريعة دخل على إثرها الطوارئ بالمستشفى وانتظر وكيل الوزارة بالخارج خلال ذلك قبل أن يدخل المستشفى فجأة ليتابع الإجراءات المتبعة من الفريق الطبي بالمستشفى وكيفية التعامل مع المرضى في الطوارئ والاستقبال ورافقه في هذه الجولة مدير إدارة الطوارئ الدكتور يوسف عرابي ومدير مكتبه عبدالحليم.
لجنة إدارة الطوارئ والأزمات والكوارث في أبوظبي تعتمد تخفيف الإجراءات الاحترازية
لكن المتحورة أوميكرون سريعة الانتقال باتت تشكل تحديا لإستراتيجيتها، ما أدى إلى إغلاق مدن من بينها شنجن فيما فرضت قيودَا في غاية التشدد على هذه المدن. كما سجلت فرنسا أيضا أكثر من مئة ألف إصابة جديدة بفيروس كورونا الخميس 17 آذار/مارس، بارتفاع بنحو الثلث مقارنة مع الأسبوع الذي سبقه. للمزيد من التفاصيل حاورت فرانس24 رياض درقاوي الطبيب المختص في الطب المخبري والمناعة في مستشفى بوجون بالعاصمة الفرنسية باريس. هل أصبح فيروس كورونا خلفنا، هل انتهت الأزمة فعلا؟ الفيروس باقٍ لكن الوباء هو الذي سينتهي، لأنه يأتي على شكل موجات تسجل عدد إصابات مرتفع يعاود الانخفاض من بعد. معظم الدول التي تتبنى إستراتيجية "ستوب أند غو"، يرتفع فيها الوباء ثم يتراجع بفعل التلقيح وبفعل الإصابة بالفيروس اللذين يكونان بمثابة مناعة للأشخاص. فيما تتبع دول أخرى سياسة صفر إصابة مثل الصين. ظهور المتحورات أيضا، فالمتحور الجديد يلغي المتحور الذي سبقه، بيد أنه إلى الآن لم يأت متحور أكثر خطورة بل أسرع انتشارا. لجنة إدارة الطوارئ والأزمات والكوارث في أبوظبي تعتمد تخفيف الإجراءات الاحترازية. أوميكرون جاء في أوج انتشار دلتا، أنا مثلا في عملي في المخبر لاحظت تفشيا مفاجئا لأوميكرون. ومن الصعب جدا أن يشتمل متحور على عاملي: السرعة والخطورة في آن واحد.
وارتفاع الإصابات في الصين لن يكون له انعكاسات على العالم لأن الفيروس موجود في جميع أنحاء العالم، وعدد الإصابات الأكثر ارتفاعا في العالم لا يوجد في الصين بل في دول أخرى في أفريقيا. صبرا المنصر
05:00 م
الثلاثاء 01 مارس 2022
الفشار
كتبت - حسناء الشيمي:
يمثل الفشار أهمية كبيرة لمرضى السكري، لاحتوائه على العناصر الغذائية الضرورية لصحتهم، ولكن يراعى تناوله باعتدال، منعًا للإصابة بآثاره الجانبية الناتجة عن الإفراط فيه. في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد الفشار لمرضى السكري، وفقًا لموقعي "WebMD" و"Medicalnewstoday". اقرأ أيضًا: فوائد الفشار للجسم.. دليلك لتحضيره بطريقة صحية
فوائد الفشار لمرضى السكري
1- مؤشر الجلايسيمي منخفض
يبلغ المؤشر الجلايسيمي للفشار 55 درجة، وهو معدل منخفض، ليس له تأثير على مستويات السكر في الدم، ما يجعله من الوجبات الخفيفة المناسبة لمرضى السكري. سناك لمرضى السكر بدون. قد يهمك: السعرات الحرارية في الفشار.. هل تختلف حسب طريقة التحضير؟
2- يحتوي على الألياف
يلعب الفشار دورًا كبيرًا في السيطرة على مستويات السكر في الدم، ويرجع السبب إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تبطء امتصاص الكوبوهيدرات في الأمعاء. علاوة على ذلك، توفر الألياف حماية لمرضى السكري ضد الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والانتفاخ والغازات، نظرًا لقدرتها الكبيرة على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.
سناك لمرضى السكر التراكمي
3. غني بالبوليفينول
يحتوي الفشار على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الموجودة على شكل مادة البوليفينول التي تحمي الجسم من أمراض القلب والسرطان والسكري ، بالإضافة إلى قدرته على منع الجذور الحرة وبالتالي منع نمو الخلايا السرطانية. منها التفاح المقرمش.. 6 سناكس خفيفة مناسبة لمرضى السكري. 4. المحافظة على صحة الشرايين والأوعية الدموية
نظرًا لأن الفشار غني بالألياف ، فإنه يمكن أن يساعد في إزالة الكوليسترول الزائد من جدران الأوعية الدموية والشرايين ، وبالتالي ، يمكن للفشار أن يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة والسكري لأن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. 5. ضبط سكر الدم
الألياف الموجودة فيه تساهم في السيطرة على نسبة السكر في الدم. عندما يتلقى الجسم ما يكفي من الألياف ، فإنه يدير سكر الدم والأنسولين بشكل أفضل من الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الألياف ، لذلك يوصى دائمًا باستخدام الفشار كوجبة خفيفة صحية إذا كنا نعاني من مرض السكري..
المصدر:
سناك لمرضى السكر بدون
لحم أحمر بدون دهون وطهيه بدون زيت، وإضافة قطرات من الليمون، إلى جانب الفاصولياء و الخضروات المطهية على البخار، ويقدم اللحم والخضروات إلى جانب 6 ملاعق من الأرز البني، للحصول على وجبة متكاملة. ارسل لنا استفسارك على الواتس اب. اليوم الخامس
الجرانولا مع الفواكه المجففة والمكسرات والبذور. عند عمل نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع يمكن تناول هذه الوجبة في أي يوم في الإفطار، ولكن لمرضى السكري من النوع الثاني يجب تقليل كمية الكربوهيدرات عن طريق خفض معدل الفواكه المجففة. أفضل سناك صحي لمرضى السكري | المرسال. الكينوا والتبولة. تتميز الكينوا أنها خالية من الجلوتين بشكل طبيعي، كما تحتوي على كمية كبيرة من البروتين، ويمكن إضافة التبولة إلى جانبها وتصنع من الحمص وزيت الزيتون، والأعشاب. لحم بقري ومحشي فلفل. يمكن عمل محشي الفلفل بالأرز بإضافة الكثير من الخضروات، والبصل بدون تحميره، والقليل من زيت الزيتون، إلى جانب اللحم البقري قليل الدسم، المسلوق أو المشوي. اليوم السادس
مافن الموز والجزر والبيكان/المكسرات. يمكن عمل المافن بإضفة البيكان المسحوق الناعم إلى كوب من دقيق القمح الكامل، مع رشة من القرفة ونصف ملعقة من البيكنج باودر، ورشة خفيفة من الملح، وبيضة واحدة مخفوقة بالفانيللا، وإضافة الجزر المهروس، وربع كوب من زيت الكانولا، مع بعض الزبادي من أجل العجن، وتوضع في قوالب صغيرة، على درجة حررة 180، لمدة ثلث ساعة فقط.
سناك لمرضى السكر الطبيعي
كما أنه غني بالفيتامينات ، والفلافونويدز أيضا. يمكن أن يؤكل بكميات كبيرة دون الحاجة إلى القلق بشأن ارتفاع نسبة السكر في الدم. الناس وأكلة التوت العادية هم أقل عرضة للأزمات القلبية والسكري. تناوله يوميا ، إما بمفرده أو مع دقيق الشوفان والزبادي ، فهو يساعد على تحسين استجابة الأنسولين وغني بالألياف أيضًا. شاهد ايضا أنواع اختبارات مرض السكري وأهمية القيام بها
فطور مريض السكر
استخدام القليل من الزيوت النباتية خلال الطبخ، مثل: زيت الزيتون، أو زيت دوار الشمس بدلًا عن الزبدة أو السمن المهدرج. زيادة كمية الألياف من خلال إضافة المزيد من الفواكة الطازجة أو المجففة والخضروات. تجنب خيارات الإفطار المليئة بالسكر المضاف، مثل: المعجنات وألواح الجرانولا، والكعك. الخضار المناسبة لمرضى السكر
فيما يلي بعض من أفضل الخضروات لمرضى السكر… البروكلى
البروكلي.. هو الأنسب لمرضى السكر بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف وقليلة السعرات الحرارية، إنه غني بفيتامينات A و C.
البامية. الجزر. سناك لمرضى السكر التراكمي. الفاصوليا..
الكرنب..
القرنبيط..
القرع. وجبات مريض السكر ليوم كامل
السلطة يجب أن تحتوي وجبة الغذاء على طبق سلطة مختلف كل يوم، مع إضافة الدجاج المشوي أو الروبيان أو السمك إليها، وتجنب الدهون والجبن كامل الدسم.
03:12 م
الثلاثاء 01 أكتوبر 2019
كتبت – نورهان الصباغ: يعاني بعض الأطفال من الإصابة بمرض السكري سواء النوع الأول أو الثاني، وتختلف الأسباب، ما بين وراثية ومناعية بالإضافة إلى نمط الحياة الخاطئ، ولذلك يحتاج الطفل إلى تناول جرعات الإنسولين، لضبط السكر في الدم، فما الأطعمة المناسبة لأطفال السكري في المدارس؟
مساحة إعلانية
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، 6 وجبات مدرسية تناسب الأطفال المصابين بمرض السكري، وفقًا للدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية وعضو الجمعية المصرية للتغذية. سناك لمرضى السكر الطبيعي. 1- وجبة البليلة بالحليب تعد البليلة من الحبوب الكاملة المفيدة للطفل، والتي تمد جسمه بالطاقة والنشاط والتركيز في يومه الدراسي، كما أنها من الأطعمة المناسب تناولها مع جرعات الأنسولين، فضلًا عن أن الحليب مصدر للكالسيوم ولا يسبب أضرارًا لمستوى السكر في الجسم. 2- الزبادي بالشوفان يعد الشوفان من النشويات المعقدة، التي يحتاجها الطفل المصاب بالسكري من النوع الأول، بعد تناول جرعة الإنسولين، والزبادي مع الشوفان يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، ويمكن إضافة حفنة من المكسرات على هذه الوجبة. 3- ساندوتش الجبنة يمكن تناول ساندوتش جبنة القريش أو الملح الخفيف، مع إضافة بيضة مسلوقة، وقطع من الخضروات مثل الخس أو الجرجير، لاحتوائهما على الألياف، مع ضرورة أن يكون الخبز بلدي، أو "توست"، أو الخبز الأسمر، لأنه مصنوع من القمح والحبوب الكاملة المناسبة لمرضى السكري.
افضل بروتين بار صحي من اي هيرب للدايت كويست بروتين واي متجر الواح بروتين سناك بار بروتين. بسعر مفاجاءة سنعرض عليكم اليوم من خلال المقالغ التالي أفضل سناك صحي لتخسيس الوزن والذي. هذه القطع الصغيرة من حبوب الكاكاو هي رقائق الشوكولاتة الأصلية.