هذا هو السبب في أنه من المهم بعد تجربة البدائل المختلفة ، أن تبني خطتك الخاصة:
تحدث الى شخص ما حينما لا تكون بحالة جيدة، فمن المستحيل تقريبا أن تواجه المشكلات ، لكن التحدث إلى شخص ما يمكن أن يساعدك في تجاوز تلك الأوقات الصعبة. إذا لم يكن لديك شخص ما في بيئتك للتحدث معه ، فيمكنك الذهاب إلى مجموعات المساعدة الذاتية حيث ستجد دعم الأشخاص الذين مروا بنفس الشيء الذي مررت به. سجل مزاجك في يوميات اكتب مشاعرك في دفتر يوميات، لأن ذلك يساعدك على تحديد العلامات والمحفزات المبكرة لأفكارك السلبية، وهذا سيساعدك في العلاج، من خلال تجنب عوامل الخطر. ضع خطة عندما تسوء الأمور إذا كنت لا تشعر بأنك على ما يرام ، فمن الصعب جدًا عليك أن تصف للأشخاص من حولك المساعدة التي تحتاجها. هذا هو السبب في أنه من الضروري عندما تشعر بالتحسن أن تضع خطة للمتابعة عندما تشعر بالسوء. ستكون الخطة للحظة أزمة وقد تحتوي على محفزات محتملة أو استراتيجيات مساعدة ذاتية أو موارد دعم. هل مريض الشخصية الحدية يبقى مضطرباً طوال الوقت؟. إنشاء صندوق العناية الذاتية اجمع في صندوق كل تلك الأشياء التي يمكن أن تساعدك في الأوقات الصعبة. إنه نوع من مجموعة أدوات المساعدة الذاتية لصحتك العقلية التي يمكن أن تحتوي على كتبك المفضلة ، أو أفلامك أو موسيقاك ، أو عبارات تحفيزية ، أو صور تريحك ، أو شمعة ، إلخ.
أنواع الشخصية الحدية - موضوع
عدم القدرة على التكيف مع المجتمع، من خلال سلوكيات الشخصية الحدية. التعرض لسوء المعاملة الجنسية، يؤثر على سلوكيات الشخصية الحدية
اضطراب البيئة الأسرية والعلاقات الأسرية، تؤثر على سلوكيات الشخصية الحدية. أنواع الشخصية الحدية - موضوع. علاقة اضطراب الشخصية الحدية بالانتحار:
فيما يتعلق ٨٠٪ فردًا يعانون من اضطراب حدودي يُظهرون سلوكًا مدمرًا للذات. يحاول الانتحار نزع أيديهم وحرق أنفسهم وأفعال وسلوكيات خطيرة مختلفة. يشير التحليل إلى أنه ما بين 4 و ٩٪ يموت الأفراد المصابون باضطراب الشخصية الحدية عن طريق الانتحار..
علاج الاضطرابات الشخصية الحدية:
طريقة التعامل مع اضطراب الشخصية الحدية
العيش مع شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية أمر غير مرغوب فيه ، وبالتالي يجب أن تحصل على العلاج الصحيح الذي يشمل:
استشارة الطبيب لمعرفة طريقة التعامل مع اضطراب
الشخصية الحدية:
تريد اللجوء إلى طبيب متخصص في علاج الاختصاصات الطبية والأمراض العقلية للحث على الدعم المناسب وكذلك الرعاية اللازمة ، وقد يحتاج العلاج لمدة طويلة. ستحصل على الدعم والرعاية الإلزامية من أطباء مستشفى الأمل للأمراض النفسية والإدمان. علاج السلوكى و طريقة التعامل مع اضطراب الشخصية الحدية:
نظرًا لأن اضطراب الشخصية الحدية قد يكون حالة معقدة ، فمن الأهمية معرفة طريقة التعامل مع اضطراب الشخصية الحدية ، ومن الضروري أن يتم إخبار شخص ما كيفية التعامل مع الآخرين والحد من سلوكيات اندفاعية و مدمرة المزيد فيما يتعلق بصحتهم ، مع الالتزام بعلاج طويل المدى.
هل مريض الشخصية الحدية يبقى مضطرباً طوال الوقت؟
ما هي أعراض اضطراب الشخصية الحدية؟
بشكل مبدأي فإنه لا يتم تشخيص اضطراب الشخصية الحدية عادة لدى الأطفال أو المراهقين
حيث لا تزال الشخصية تتطور خلال هذه السنوات. وقد تختفي الأعراض التي قد تبدو مثل اضطراب الشخصية الحدية مع تقدم الأطفال في العمر. أما الأعراض الشائعة لهذا الاضطراب فهي:
تكون صورة ذاتية ضعيفة وغير مستقرة أو مختلة أو شعور ذاتي مشوه. فقدان الأعصاب وذلك نتيجة الغضب بشكل حاد. تزايد مشاعر العزلة والضجر والفراغ. صعوبة الشعور بالتعاطف مع الآخرين. العلاقات غير المستقرة التي يمكن أن تتغير بشكل كبير من الحب الشديد والمثالية إلى الكراهية الشديدة. الخوف المستمر من الهجر والرفض. الميل إلى الانتحار والسلوكيات الخاطئة
تغير مزاجي مفاجئ يمكن أن يستمر لعدة أيام أو لبضع ساعات فقط. مشاعر قوية من القلق والاكتئاب. سلوكيات متهورة محفوفة بالمخاطر ومدمرة بما في ذلك القيادة المتهورة وإساءة استخدام المخدرات أو الكحول وممارسة الجنس غير الآمن. العنف والعدوانية تجاه الآخرين؟
والشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية يتعرض للعديد من الأعراض السابقة باستمرار طوال مرحلة البلوغ، فإذا كنت تعلم أنك تعاني من أي من الأعراض المذكورة سابقًا، فعليك بالتوجه إلينا هنا مستشفى البريق للطب النفسي من أجل التخلص والعلاج الصحيح لهذا الاضطراب.
يُعد اضطرابُ الشخصيَّةِ الحدّيّ أقلَ شهرةً من الفصام (بالإنجليزية: schizophrenia) أو اضطراب المزاج ثنائي القطب (بالإنجليزية:bipolar disorder)؛ حيث إنَّه يُؤَثِرُ على (0. 02) بالمئة مِنْ البالغين. يُظهِرُ الأشخاصُ المُصابونَ باضطرابِ الشخصيَّةِ الحدّيَّة معدَّلاتٍ عاليةٍ من السُلوكِ المُضِرِ بالنَّفس، مثلَ: القطعِ، وفي الحالاتِ الشديدةِ، تَظهَرُ مُعدَّلاتٍ كبيرةٍ مِن مُحاولاتِ الانتحار والانتحارِ التام. يزداد الاختلال الناجم عن اضطرابُ الشخصيَّةِ الحدّي ومخاطر الانتحار في سنوات الشباب، ويميل إلى الانخفاض مع التقدم في العُمر. يُعدّ اضطرابُ الشخصيَّةِ الحدّي أكثرَ شيوعًا في الإناث من الذكور، بنسبةٍ تَصِلُ إلى (0. 75) بالمئة من الحالاتِ التي تَمَّ تشخِيصُها بَينَ النِّساء. في أغلبِ الأحيانِ، يحتاجُ الأشخاصُ المُصابونَ باضطرابِ الشخصيَّةِ الحدّي إلى خدماتٍ صحيةٍ وعقليةٍ واسعةِ النطاق، وتُمثل (0. 20) بالمئة من الخدمات المُقدمة بالمُستشفياتِ النَّفسِية، ولكن مع المُساعَدَةِ؛ يَتَحسنُ الكثيرون معَ مُرورِ الوقت، ويُمكِنُهم في نِهايةِ المَطافِ أن يَعيشوا حياةً مُنتجةً. الأعراض
قد يُعاني الشخصُ المُصابُ باضطرابِ الشخصيَّةِ الحدّي من نوباتٍ شديدةٍ مِنَ الغَضَبِ أو الاكتئابِ أو القَلَقِ، قد تستمرُ لساعاتٍ فقط أو -على الأَكثرِ- بضعةُ أيامٍ.
20-09-2007, 12:56 PM
مشرفة سابقة
تاريخ التسجيل: May 2007
مكان الإقامة: أينما وجد الظلم فذاك موطني
الجنس:
المشاركات: 1, 993
الدولة:
__________________
أَطْـــ ي َــافْ المَـــ جْ ـــد
حَمَامَةً تَحْمِلُ رِسَالةً لِكَيْ تُوَّصِلَ تَارِيخَ أَرْضَ الرِبَاطْ عَبْرَ نَافِذَةِ العَالَمْ.. لِنَجْعَلَ مِنَ الأَلمْ أَمَلْ
20-09-2007, 01:15 PM
قلم برونزي
تاريخ التسجيل: Aug 2007
مكان الإقامة: •·. ابتسم للحياة تبتسم لك صدرك. ·´¯`·. ·•الدنيا الفانية•·. ·•
المشاركات: 2, 478
مشكوررررررررررة على الموضوع الروعععععة
20-09-2007, 01:38 PM
عاشقة السراج
سررت جدا لمرورك ولتعليقك الطيب
ووفقك الله
13-01-2008, 05:37 PM
تاريخ التسجيل: Nov 2007
مكان الإقامة: الإسكندرية
المشاركات: 5, 524
إبتســــم نحن معاً... لنبتسم...
عندما لا تستطيع أن تستوعب ما يحصل حولك.
ابتسم للحياة تبتسم لك ملك الموت وأنت
إذا كنت تمتلك ابتسامة واحدة فقط، امنحها للأشخاص الذين تحبهم، ولا تكن عابساً طوال الوقت.. أخرج إلى الشارع وابدأ بإلقاء تحية الصباح إلى بعض الغرباء. هذه العبارات والخواطر السابقة معبرة تماماً عن الابتسامة التي تعطينا الأمل والسعادة في هذه الحياة الصعبة بكل تفاصيلها، فاقرأها جيداً وشارك معك أصدقائك بإرسالها وننصحهم أن يبتسموا على الدوام. بواسطة: Yassmin Yassin مقالات ذات صلة
ابتسم للحياة تبتسم لك صدرك
المحرر
موضوع: &* ابتسم للحياه تبتسم لك *& (زيارة 1177 مرات)
0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.
ابتسم للحياة تبتسم لك عذر
ابتسم تبتسم لك الحياة وتركعك أحلى راشدي - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
فقال نعم، فقال لصاحبه الذي عن يمينه ماذا تتمنى أن اصنع لك لو أصبحت أنا حاكم للأندلس قال إذا
أصبحت أنت حاكم للأندلس أريدك أن تضعني على ظهر حماري وتجعل ظهري للخلف وتجعل جنودك يضربونني بالعصي
ويقولون هذا الكذاب هذا الكذاب فقال صاحبنا الحمال حسنا. ابتسم للحياة تبتسم لك ملك الموت وأنت. وسأل صاحبه الذي عن يساره ماذا تتمنى أنت؟ قال أنا
أتمنى إذا أصبحت أنت حاكم للأندلس أن تعطيني قصراً كبيراً وحصاناً أبيض وجواري حسان وبدأ صاحبنا يعدد أمانيه وتمر
الأيام ويبدأ صاحبنا بوضع يده على الخطوة الصحيحة لن أطيل في هذا الجانب الذي يهمني أن صاحبنا استطاع أن يحقق
حلمه ويحكم الأندلس بل هو الحاكم الذي توسعت فيه أرض الأندلس إلى أكبر سعة وحققت على يديه الفتوحات
ووسعت المساجد إنه الحاكم الحاجب المنصور! وبعد مرور الأيام والسنين أمر الحاجب المنصور وزيره أن يبحث عن صاحباه
فوجدهم في السوق كل منهم يعمل في نقل الأمتعة بحماره كما كان فلما حضروا للحاجب المنصور قال لصاحبه الأول
الذي كان عن يمينه ماذا كنت تتمنى في أيامنا الغابرة فقال أنا.. أنا إنما كانت أحاديث ولت وانتهت فقال لا لم تنتهي فقال
هو ذلك فقال لوزيره اجعله على حماره وافعل به كما أراد، وقال لصاحبه الثاني ماذا تمنيت فقال الجواري الحسان و أن
تعطيني قصراً وسط بستان وحصان أبيض فقال لوزيره أعطوه ما أراد فسأل الوزير الحاكم الحاجب المنصور كأنك قسيت
على صاحبك الأول بقدر ما عطفت وأكرمت الثاني فقال ليعلم أن الله على كل شيء قدير.