كتاب استمتع بحياتك كتاب استمتع بحياتك متاح للتحميل pdf بحجم 1. 42 MB بتحميل مباشر دون اعادة توجيه لمواقع أخرى، حمل استمتع بحياتك PDF الآن عن استمتع بحياتك pdf استمتع بحياتك pdf، تحميل كتاب استمتع بحياتك pdf - محمد العريفي مجانا تحميل مباشر في مكتبة زاد ، كتاب استمتع بحياتك هو كتاب للكاتب محمد العريفي مصنف للتصنيف المكتبة الإسلامية.
ملخص كتاب استمتع بحياتك
كتاب استمتع بحياتك
المؤلف:
محمد العريفي
القسم:
التنمية البشرية
اللغة:
العربية
عدد الصفحات:
480
تاريخ الإصدار:
2006
حجم الكتاب:
1. 4 ميجا
نوع الملف:
PDF
عدد التحميلات:
11398 مره
تريد المساعدة!
تحميل كتاب استمتع بحياتك
كما شارك العريفي في عدد من المؤتمرات الداخلية والخارجية، منها مؤتمر أطباء الحرمين، ومؤتمر الحوار الوطني بالمملكة العربية السعودية، ومؤتمر لنصرة الرسول صلى الله عليه وسلم والذي أُقيم في دولة البحرين. كذلك شارك محمد العريفي في تقديم الدورات الخاصة بالعلوم الشرعية داخل السعودية وخارجها، وشارك بالكثير من المحاضرات العامة التي أُقيمت في بعض المساجد والمخيمات الشبابية. هذا وقد بلغت محاضرات العريفي المنشورة والمسجلة أكثر من 30 محاضرة، بجانب أكثر من 50 محاضرة أخرى منشورة على شبكة الإنترنت، ونشر أيضًا للعريفي أكثر من 100 خطبة مسجلة من خطب الجمعة والأعياد. برامجه التلفزيونية قدم العريفي الكثير من البرامج التلفزيونية، مثل برنامج قلبي معك، وبرنامج النبأ العظيم، وبرنامج ضع بصمتك، وبرنامج إني صائم، وبرنامج مسافرون، وبرنامج حدثنا البحر،وبرنامج في قصصهم عبرة، وبرنامج القوارير والذي يتحدث فيه عن المعاملة السليمة للنساء في الإسلام، وبرنامج نهاية العالم ويتحدث فيه عن علامات يوم القيامة، وبرنامج استمتع بحياتك، وبرنامج أحلى حياة، وبرنامج سواعد الإخاء، وبرنامج حدثني القمر، وبرنامج العالم الأخير، وبرنامج أثر، وبرنامج بصمتك.
كن أول من يضيف اقتباس
نعم.. سنة الحياة أن يتقلب المرء بين حُلوةٍ ومُرةٍ.. أنا معك في هذا.. ولكن لماذا نعطي المصائب والأحزان في أحيان كثيرة أكبر من حجمها.. فنغتم أياماً.. مع إمكاننا أن نجعل غمنا ساعة.. ونحزن ساعات على ما لا يستحق الحزن.. لماذا.. ؟!
يحتوي على الجلوتامين والأحماض الأمينية الأساسية والغير أساسية. وهي كلها أحماض أمينية مهمة جدا. سهل وسريع الامتصاص عند تناوله. وهذا الأمر مهم جدا لحاجة العضلة إلى البروتين بسرعة خاصة بعد التمارين الرياضية. مناسب جدا للتنشيف، لأنه منخفض جدا في نسب الكربوهيدرات والدهون، وعالي جدا في نسبة البروتين، تصل بعض المكملات إلى نسبة 90% بروتينات. مناسبة لمن يتبعون حمية غذائية للتنحيف. سعر الواي بروتين في النهدي الالكترونية و الهدف. مناسه أيضا لمن يرغبون بزيادة الوزن، لأنه ليس منتج إنقاص الوزن، وإنما هو مكمل للبروتين، أي أنه يزيد من الكتلة العضلية النقية ولا يزيد من الدهون. لكن زيادة الوزن به بطيئة نوعا ما. ملائكة حتى لغير الرياضيين، لكن ليس كل الأنواع، لأن هناك أنواعا تحتوي على مكونات لا تناسب غير الرياضيين. وهو مناسب لهم كمكمل بروتيني لمن لديهم نقص في تناول البروتين من المصادر الطبيعية. أثبتت الدراسات أن له فوائدا في محاربة السرطان وأمراض القلبى والسكري وعدة أمراض أخرى. على عكس بعض المعتقدات السائدة حول أن البروتينات تسبب العقم، فإن الواي بروتين وحتى أنواع المكملات الأخرى منها ما يعزز الخصوبة، لأنه يحفز إنتاج البروتينات والهرمونات، خاصة مع ممارسة الرياضة، فإن هذا يساعد على زيادة الخصوبة عند الرجل وليس إضعافها.
واي بروتين النهدي
للحفاظ على الكتلة العضلية
يُنصح بتناول مكمل الواي بروتين صباحاً في هذه الحالة, حيث أنَّه وخلال الليل يكون الجسم قد استنفذ مخازن الغليكوجين, وبدأ باستخدام مخازن الأحماض الأمينية ليتابع عمليات استقلابه, وهذا ما يجعل بروتينات العضلات تدخل في حالة هدم بدلاً من حالة البناء, وبما أنَّ الواي بروتين سريع الهضم فإن تناوله صباحاً يمنع خسارة البروتين العضلي ويحافظ على كتلة العضلات. الواي بروتين من أجل خسارة الوزن
ينصح بتناول مكمل الواي بروتين بين الوجبات لأنّه يزيد الشعور بالشبع, أو ينصح بتناوله صباحاً حيث يساعد على كبح الجوع و الشعور بالامتلاء لبقية اليوم.
الواي بروتين سعره - واي بروتين
(لدينا مقال مفصل عنه من هنا)
السعر: 60$ = 234. 05 ريال سعودي لعبوة 2. 27 كلج = 5 رطل. وهو أرخص من واي جولد ستاندارد ولهما تقريبا نفس المواصفات. متوفر في حجم 2 رطل ب30 دولار. الرابط: كومبات واي بروتين من MusclePharm
إيزوفليكس من ALLMAX Nutrition:
وهو من نوع واي بروتين إيزوليت، 90% بروتينات. لكن سعره مرتفع بالنسبة لأنواع كونسونتريت. (لدينا مقال مفصل عنه من هنا). السعر: 87$ = 339. 38 ريال سعودي لعبوة 2. الواي بروتين سعره - واي بروتين. 27 كلج = 5 أرطال، ومتوفر في حجم 2 رطل ب42$. الرابط: إيزوفليكس من ALLMAX Nutrition
ايزو 100 من Dyamatize Nutrition:
وهو الأشهر تقريبا في نوع الواي بروتين هيدروليزد، ومنخفض جدا في نسبة الكربوهيدرات والدهون. لكن سعره غال نظرا لصعوبة الحصول عليه، لكنه ممتاز. (لدينا مقال مفصل عنه من هنا). السعر: 81. 27$ = 317. 07 ريال سعودي لعبوة 2. 3 = 5 رطل. ومتوفر في أحجام أقل: 3 رطل ب56. 33 $، و1. 6 رطل بـ: 30. 29$. الرابط:ايزو 100 من Dyamatize Nutrition
نيترو تك من شركة Muscletech:
وهو أيضا من أشهر المكملات، يعرف باحتوائه على الكرياتين وعدة مكونات أخرى، وهو من نوع كونسونتريت، مناسب لمن يحتاجون إلى التضخيم النقي وزيادة القدرة أثناء التمرين.
سيرياس ماس لتكبير الارداف يعد بروتين الصويا من أفضل أنواع البروتين التي تساعد على تكبير المؤخرة، حيث يحتوي على عدة مكونات فعالة في تكبير المؤخرة جهاز تريا صيدلية النهدي Mass Tech ماس تك من اقوى. باستخدام 1250 سعرة حرارية لكل حصة و50 جرامًا من البروتين لدعم استعادة العضلات،. الجرعة فى هذا المنتج هى 2 مكيال تحتوى على 50 جرام بروتين. كومبات إكس إل بروتين بودرة لزيادة الوزن.