عند لمس ايدي من نحب يسيطر علينا شعور الطمأنينة والسلام الداخلي فنحن لا نتعانق فقط عندما نشعر بالحنين أو الحب بل نتعانق وقت الفرحة و وقت الحزن، نتعانق عند الخوف وعند القلق. فعندما نعانق شخصا ما فنحن لا نقوم بآداء جسدي فقط بل ننقل خلال هذا العناق مشاعرنا لتصل للآخرين فتشعرهم بالسعادة والثقة. فوائد العناق:
1- تقوية العلاقات:
عندما نتعانق، يفرز هرمون الأوكسيتوسين "هرمون العناق" من المخ. وهو ناقل عصبي يؤثر على الجهاز الحوفي "المركز العاطفي" مما يعمل على تقوية العلاقة بيننا وبين شركائنا. كما يحفز إفراز هذا الهرمون الرغبة في الإلتزام في العلاقات بشريك واحد ويزيد من الشعور بالحميمية والثقة والإنتماء. وأكد العالم النفسي مات هيرتنشتين على فوائد العناق فى تقوية العلاقات قائلًا أن "الأوكسيتوسين ناقل عصبي يشجع على الإخلاص، الثقة بالنفس والروابط العاطفية. كما يعتبره الأساس البيولوجي لخلق روابط مع أشخاص آخرين. " 2- إسترخاء الجسم:
كما ويساعد العناق على إسترخاء عضلات الجسم. فوائد العناق وتقبيل الشفائف ....... فوائد فوائد فوائد فوائد فوائد فوائد فوائد - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. ويقلل شعورك بالتوتر. وأيضًا يساعد على تخفيف الآلام وتقليل الشعور بالإرهاق. ويعرف أن الأحضان الطويلة تعمل على تقليل المواد الكيميائية المسببة للتوتر مثل الكورتيزول.
- فوائد العناق وتقبيل الشفائف ....... فوائد فوائد فوائد فوائد فوائد فوائد فوائد - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
- Buy Best صور ممثلين تركيين مسلسل اسكندرالعاصف Online At Cheap Price, صور ممثلين تركيين مسلسل اسكندرالعاصف & Saudi Arabia Shopping
- صور ممثلين تركيين
فوائد العناق وتقبيل الشفائف ....... فوائد فوائد فوائد فوائد فوائد فوائد فوائد - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
تحسين نوعية النوم. تقوية الجهاز المناعي للطرفين. الحد من الإصابة بسلس البول:
يساعد الجماع على تقليل الاصابة بسلس البول لدى النساء وتحسين السيطرة على المثانة. ختاماً:
العلاقة الزوجية هي فطرة فطرنا الله سبحانه وتعالى عليها، لها فوائد عدة صحية ودينية. تتم على عدة مراحل تتحقق بها الاشباع الجنسي والروحي لكِ ولزوجك، كما تزيد تناغمكما وتعمل على توطيد العلاقة بينكما. بقلمي:
د. دينا حسن
اقرأ المزيد:
أفضل الأوضاع لحدوث الحمل
الألم أثناء العلاقة الزوجية
المصادر:
Webmed
Healthline
3-تخفيف الألم:
يحفز العناق إفراز الإندورفين المخفف للآلام والذي يعمل على سد طرق انتقال الشعور بالألم. كما أنه يزيل الأوجاع عن طريق زيادة وصول الدورة الدموية إلى النسيج اللين (soft tissue). فما رأيك في معانقة شخص تحبه عند الشعور بالألم قد يفيد هذا في تخفيف آلامك! 4- تقليل الإكتئاب:
يساعد العناق على زيادة إفراز الدوبامين من الدماغ، ومن المعروف أن مستوى الدوبامين قليل في الأشخاص الذين يعانون من داء باركنسون (Parkinson's disease) أو يعانون من الإكتئاب. ويعمل العناق على تحسين الوضع دافعاً الدماغ لإطلاق مزيدًا من الدوبامين الذي يعطي شعوراً بالحيوية وكذلك بالتحفيز. فإن أردت مساعدة أحد يعاني من الإكتئاب عانقه بعمق! 5- الشعور بالسعادة:
يحفز العناق إفراز السيروتونين "هرمون السعادة" من الدماغ والذي يساعد على تعديل المزاج وتقوية شعور الثقة بالنفس. فالأشخاص الذين يعانون من الكآبة والوحدة تنخفض مستويات السيروتونين لديهم. فيعمل العناق لفترات طويلة على حث الدماغ لإفراز السيروتونين والإندورفين إلى الأوعية الدموية مما يساعد على خلق شعور بالنشوة والسعادة والقضاء على الحزن. 6- العناق يحسن صحة القلب ويقلل من نبضاته:
يهدأ القلب عندما تعانق شخص لفترة طويلة!
زيارة
صور ممثلين تركيين فان الترقوة لهم تمثيل رائع جدا جدا فانصرهم بتبقي روعة جدا جدا مع اي شيء بلازم نحافظ على
هذا الممثلين الترقوة و الحافظ على تمثيلهم الرائع الراقي الذي لايوجد به اي اثارة و حشة فهم بيحافظ على
شغلهم جدا جدا و ان الممثلين التركيين جمال جدا جدا و امير و فمنهم حياة التي طلعت ترند و بقت ملكة جمال تركيا فان
هذا الممثلين بيبقي لهم جمال خاص جدا جدا بشعرهم ببيض همب حلاوتهم فان تركيا بلد عظيمة جدا جدا و بلد جميله
جدا باهلها و ممثلينها و اقوى ناس بها هم تركية ناسها فيهم فيهم مسلمين و فيهم كل الديانات
اجمل ممثل من تركيا
صور ممثلين تركيين
صورة ممثلين تركيين
صور ممثلين تركيين 399 مشاهدة
Buy Best صور ممثلين تركيين مسلسل اسكندرالعاصف Online At Cheap Price, صور ممثلين تركيين مسلسل اسكندرالعاصف & Saudi Arabia Shopping
وصرح المتحدث إنعام الله سمنكاني لـ"فرانس برس" باقتضاب قائلا: "نعم هذا صحيح"، من دون إعطاء مزيد من التفاصيل، مؤكدا بذلك معلومات تفيد أن الفتيات طلب منهن العودة إلى منازلهن. وكانت الفتيات مبتهجات بعودتهن إلى المدرسة للمرة الأولى منذ سيطرة الحركة المتشددة على الحكم في أغسطس الماضي، إلا أنهن أغلقن كتبهن وحملن أغراضهن وغادرن باكيات. وطالما شدد المجتمع الدولي على حق الجميع في التعليم، في المفاوضات بشأن المساعدات لأفغانستان والاعتراف بنظام طالبان، واقترحت دول ومنظمات عدة دفع رواتب المدرسين لتحسين المنظومة التعليمية.
صور ممثلين تركيين
هلا أخبار – اعترف قائد منتخب مصر محمد صلاح، في مقابلة مع مجلة "فورفورتو" البريطانية، بأنه ما زال لا يعرف ما إذا كان سيمدد عقده مع فريقه ليفربول الإنجليزي. ويساهم محمد صلاح (29 عاما) بشكل كبير في الموسم الرائع لليفربول، الطامح إلى تحقيق رباعية تاريخية، هي كأس الرابطة التي توج بها على حساب تشلسي، وكأس الاتحاد، والدوري المحلي ودوري الأبطال، حيث يتصدر لائحة هدافي البريمرليغ (22 هدفا) وأفضل ممرر (12 تمريرة حاسمة). لكن مسألة تمديد عقد الذي سينتهي عام 2023 تثير قلق جماهير "أنفيلد" منذ بداية الموسم. وحسب وسائل إعلام إنجليزية، فإن المصري يطلب من النادي نحو 500 ألف جنيه إسترليني أسبوعيا (595 ألف يورو)، مما يجعله اللاعب الأعلى أجرا في الدوري الإنجليزي. وقال صلاح للمجلة البريطانية: "يبقى لدي عام واحد فقط في عقدي. أعتقد أن الجماهير تعرف ما أريد، لكن الأمر لا يتعلق بالمال في العقد الجديد. بالتالي أنا لا أعرف، لا أستطيع أن أخبركم بالضبط". وأصبح صلاح أحد أفضل اللاعبين في العالم منذ انضمامه إلى ليفربول عام 2017 قادما من روما الإيطالي، حيث سجل حتى الآن 155 هدفا في 245 مباراة. وكان صلاح عام 2020 أحد اللاعبين الرئيسيين في تتويج ليفربول بأول لقب له في الدوري الممتاز منذ 30 عاما، بعد عام من مساهمته أيضا في فوزه بلقب دوري أبطال أوروبا.
وكانت دائرة الهجرة بدأت حملة خلال الشهرين الماضيين لتأكيد العناوين المسجلة للسوريين في قيودهم، عن طريق توجه عناصر من الشرطة إلى العنوان المسجل في القيد والتحقق من تطابق الاسم المسجل مع أسماء المقيمين في العنوان، وتسلّم العديد من السوريين رسائل نصية تُفيد بذلك وقتها.