تعرف متلازمة ما قبل الحيض (بالإنجليزية: Premenstrual Syndrome) بأنها حالة تصيب المرأة قبل 5-11 يوم من موعد الدورة الشهرية، تؤثر على عواطفها وسلوكها وصحتها الجسدية. تعد متلازمة ما قبل الدورة الشهرية حالة شائعة ، إذ تؤثر فيما يقارب 90% من النساء حول العالم، ويعد السبب الرئيسي لحدوث متلازمة ما قبل الطمث غير معروف حتى الآن. علاج صداع الدورة الشهرية بالاعشاب والزيوت. لكنه قد يكون مرتبطاً بالتغيرات الهرمونية، ومستوى السيرتونين قبل بدء الدورة الشهرية. قد تساهم بعض العلاجات المنزلية أو الدوائية في التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض، وسنتعرف معاً على علاج متلازمة ما قبل الحيض بالأعشاب، والأدوية وغيرها من العلاجات المتاحة. علاج متلازمة ما قبل الحيض بالاعشاب
توجد عدة خيارات عشبية يمكن استخدامها في علاج متلازمة ما قبل الطمث، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناوله هذه الأعشاب، ومن هذه الخيارات العشبية نذكر ما يلي:
نبتة كف مريم (بالإنجليزية: Chasteberry): تساهم في تخفيف ألم الثدي، لكن يجب الحذر عند استخدامها لأنها يمكن أن تتداخل مع حبوب منع الحمل، والأدوية المضادة للذهان، ومكملات الإستروجين. نبتة القديس يوحنا (بالإنجليزية: St. Johns' Wort): وتسمى أيضاً العرن المثقوب، تساهم في خفض الاكتئاب والقلق والعصبية، خاصةً في حال تم استخدامها مع نبتة كف مريم، وقد تتفاعل هذه النبتة مع العديد من أدوية أخرى مثل حبوب منع الحمل، وقد تسبب طفح جلدي عند التعرض المباشر للشمس.
- علاج صداع الدورة الشهرية بالاعشاب نهائيا
- اسماء أفضل 10 مسلسلات تاريخية أجنبية - موقع فكرة
علاج صداع الدورة الشهرية بالاعشاب نهائيا
زد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد. يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تزيد الألم وتتداخل مع امتصاص الحديد. زد من تناولك للأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فيتامين ج لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B2 مثل الحبوب. تناول الكثير من الخضار والفواكه الطازجة. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل زيت السمك والجزر. تجنب تناول الكربوهيدرات. علاج صداع الدورة الشهرية بالاعشاب والطب النبوي. لمزيد من المعلومات ، اقرأ أيضًا أسباب آلام أسفل البطن أثناء الحيض باتباع هذا الرابط: أسباب آلام أسفل البطن أثناء الحيض
في نهاية المقال تحدثنا عن كيفية علاج آلام الدورة الشهرية بالأعشاب وذكرنا الأعشاب التي أظهرت نتائج فعالة في تسكين الآلام وكيفية تناولها وتحضيرها ، وأتمنى أن تكون قد استفدت من المقال واعجبت به.
ولكنه ليس فعالاً لجميع المرضى. مسكنات الألم: تقلل مسكنات الألم التشنجات والصداع وألم الحوض وتعتبر أفضل المسكنات والأكثر فاعلية الأدوية اللاستيرويدية المضادة للالتهابات، ومن الأمثلة عليها إيبوبروفين، ونابروكسين. حبوب منع الحمل الفموية: للتخلص من الاضطرابات الهرمونية في فترة الدورة الشهرية فقد يساعد استخدام حبوب منع الحمل في توفر الراحة. علاج صداع الدورة الشهرية بالاعشاب نهائيا. الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (بالإنجليزية:Gonadotropin-Releasing Hormone): يساعد هذا الدواء على تثبيط وظيفة المبيض للمساعد في علاج متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. لكن لا يتم إعطاء هذه الأدوية لأكثر من ستة أشهر، لأنها قد تسبب أضراراً على كثافة العظام، مما قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. مضادات الاكتئاب: تستخدم هذه الأدوية على نطاق واسع لعلاج الاضطرابات المزاجية المتعلقة بمتلازمة ما قبل الطمث، تعمل هذه الأدوية على زيادة مستويات المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين المسؤول عن التحكم في المزاج والعواطف. وأكثر مضادات الاكتئاب فعالية لعلاج متلازمة ما قبل الحيض هي مثبطات امتصاص السيروتونين. والجدير بالذكر أن هذه الأدوية، بالرغم من فائدتها في علاج اضطرابات المزاج لدى بعض النساء، إلا أنها ليست بالضرورة فعالة في علاج الأعراض الجسدية.
Advertisements 8. The Last Kingdom
يدور مسلسل The Last Kingdom حول عصر أكثر عنفًا وفتورًا في إنجلترا في القرن التاسع. نظرًا لأنه يعود إلى وقت عدم الاستقرار، حيث يتم تقسيم بريطانيا إلى ممالك مختلفة (غالبًا ما تكون متحاربة). يدور المسلسل حول اوتريد، الذي على الرغم من أنه ولد لعائلة سكسونية فقد نشأ على يد الدنماركيين منذ الطفولة. ينتهي به الأمر للقتال لصالح الملك ألفريد حاكم Wessex. يجب أن يستمتع معجبو الفايكنج بهذا على وجه الخصوص، لأنه يظهر أيضًا عامل زعزعة الاستقرار الإضافي المتمثل في غزاة الفايكنج الذين أصبحوا أكثر جرأة وتصاعدًا في الهجمات على الجزيرة. مسلسلات اجنبية تاريخية خيالية. هذا يمهد الطريق لبعض مشاهد المعارك الشديدة والمثيرة التي نادرا ما تشاهد في التلفزيون. Advertisements 7. Robin Of Sherwood
مسلسل تلفزيوني بريطاني يقوم على أسطورة روبن هود. تم بثه من عام 1984 إلى عام 1986 على شبكة ITV. من الصعب العثور على مزيج أكثر شهرة من التاريخ والأساطير أكثر من روبن هود. شخصية لم تشهد نقصًا في التعديلات على مر السنين. 6. The Witcher
دراما ملحمية مستوحاة من العصور الوسطى بطابع خيالي فانتازي. استنادًا إلى لعبة الفيديو الناجحة وكتب Andrzej Sapkowski ، يستمد مسلسل The Witcher أحداثه، التي غالبًا مستوحاة من الفولكلور الأوروبي الشرقي، يستخدمها المسلسل كخلفية لبني بيها الأحداث.
اسماء أفضل 10 مسلسلات تاريخية أجنبية - موقع فكرة
و هناك أيضا ثنائي آخر وهما شياو تشينغ، أفعى خضراء وتشي شياو صائد شياطين. 8 - رحلة الزهرة ٍالاسم بالانجليزي: The Journey of Flower عدد الحلقات: 58 حلقة تاريخ البث: 09 يونيو 2015 شبكة العرض: Hunan TV النوع: رومانسي، درامي، خيالي، تاريخي ، فنون قتالية القصة: فتاة يتيمة انقذت من قبل باي زي هوا. أصبحت تلميذته و تركت عالم البشر فأحبته و هذا كان من المحرمات. حبها جعلها تسرق غرض مقدس لإنقاذ سيدها من الموت فتطلق الشيطان في العالم عن غير قصد فيسبب الدمار والموت. هوا تشيان قو يوم ولادتها تذبل النباتات والزهور وتتحول السماء الى ظلام دامس وتتوفى والدتها. جسدها لة رائحة غريبة تجذب اليها الشياطين، يخبرها والدها ان تبحث عن معلم ليعلمها مهارات فنون الدفاع عن النفس لحماية نفسها في رحلتها التقت أصدقاء مثل دونغ فانغ يو تشينغ، يمنغ شوان لانج، و شا تشيان مو. دونغ فانغ يو تشينغ يمكنة قرائة ماضي الشخص لكن ليس مستقبلة. منغ شوان لانج هو إمبراطور العالم الإنساني. شا تشيان مو هو حاكم الشياطين. اسماء أفضل 10 مسلسلات تاريخية أجنبية - موقع فكرة. و هناك باي زي هوا انه زعيم طائفة الخالدين. إنه لطيف ولكن بنفس الوقت بارد تجاة هوا تشيان قو، فهل سيكون قادر على مساعدتها؟ أم أنها ستكون السبب في سقوطة؟ 9 - الأميرة الفضية الاسم بالانجليزي: Princess Silver عدد الحلقات: 58 حلقة تاريخ البث: 15 مايو 2019 شبكة العرض: Youku, iQiyi النوع: صداقة ، تاريخي ، رومانسي ، وو شيا ، درامي ، خيالي القصة: تستيقظ الأميرة رونغ لو من تشي الغربية من غيبوبة بدون ذكريات لكنها تشك في هويتها الحقيقية بسبب آثار من الماضي.
هذا العمل لم تعتمد انطلاقته التاريخية على أية الأعيب فهو منضبط تاريخيًا في الأحداث ويحكي القصة بأكبر دقة تاريخية ممكنة حتى أنه يعرض على القناة الثقافية History، ولكن لن يمكنك ألا تلاحظ ألاعيب الخيال، خاصة في تفاصيل العلاقة بين راجنار وبين اثيليستان George Blagden بل وفي التكهن حول طبيعة العلاقة بينهما وكذلك بين الملك إيكبرت Linus Roache، فهذه التفاصيل الدقيقة وهذه الحوارات، نظرات الأعين والكلمات التي تشمل أكثر من معنى لم ترد في كتب التاريخ، ولكن عمل المؤلف والمخرج على جعلها حقيقة ملموسة وجزء من شخصية راجنار الذي نعرفه. كذلك علاقة راجنار ورولو Clive Standen أخيه، فالتاريخ ذكر اتحادهم ثم تفرقهم وتعاديهم، أما هذه الدقائق، نظرات الحسرة على وجه راجنار، حوارهم الرهيب في المعركة الأخيرة، كل هذه الأمور رغم تاريخية أصولها تبقى إبداع خالص لصانعي العمل. مسلسلات صينية تاريخية خيالية. المسلسل من أجمل الأعمال التاريخية التي ستراها فقط في البداية أعطه عدة حلقات كفرصة وأعدك ستستمتع بما هو قادم، فقد بدأ العمل برتم بطيء بعض الشيء ثم تزايد الإيقاع ليصل لحد اللهاث مع الأحداث. عرض من العمل 4 مواسم ويعرض حاليًا الموسم الخامس، بدأ الموسم الأول عام 2013 بتسع حلقات فقط، ثم الثاني والثالث بـ10 حلقات لكل منهما، ليأتي الموسم الرابع ليضاعف العدد لـ20 حلقة على نصفين بينهما إجازة عرض طويلة تصل لـ10 شهور وهو نفس ما يحدث مع الموسم الخامس حاليًا.