تجنب ملامسة الأنف والفم والعينين. الابتعاد عن الأماكن المغلقة والاهتمام بالتهوية الجيدة لغرف المنازل. الحصول على قدر كافي من ساعات النوم لأن قلة النوم من بين عوامل ضعف جهاز المناعة. استخدام مطهرات اليدين عند الخروج. مراجع
1
2
3
- ما الفرق بين الانفلونزا والاصابه بفيروس كورونا خلال
ما الفرق بين الانفلونزا والاصابه بفيروس كورونا خلال
الطريقة الأكثر فعالية لحماية نفسك من الإنفلونزا والإصابة الوخيمة بكوفيد-19 هي الحصول على التطعيم بلقاحات الإنفلونزا وكوفيد. الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من العدوى بالفيروس الذي يسبب كوفيد-19 هي الحصول على التطعيم واتباع تدابير الوقاية: الحفاظ على مسافة متر واحد على الأقل من الآخرين، وإذا تعذر عليك ذلك، فارتدِ كمامة مناسبة، وتجنب الأماكن المزدحمة والمفتقرة إلى التهوية، وفتح النوافذ والأبواب للحفاظ على التهوية الجيدة في الغرف، وغسل يديك مرارا. اتبع نصائح السلطات المحلية بشأن الحصول على لقاحات الإنفلونزا وكوفيد-19.
وأوضح المر، أنه بمجرد شعور المريض بثلاث أعراض من السالف ذكرها لابد أن يجرب المسحة بشكل فوري للتأكد من التشخيص وأخذ العلاج اللازم، ومن مؤشرات الحالة كذلك التنفس السريع وارتفاع معدل ضربات القلب بحيث يرتفع فوق 100، وارتفاع درجة الحرارة لما فوق 38، فكل هذه مؤشرات أكثر توضيح للإصابة بفيروس كورونا. وتابع أنه في كل الأحوال يجب الالتزام بالإجراءات وتعزيز الصحة بتناول الغذاء المتوازن الذى يحتوي على الفواكه والخضروات والنشويات والبروتين، ما يوفر للجسم الفيتامينات الطبيعية والزنك، ويساعد على تقوية المناعة، فيكون الجسم قادرًا على محاربة فيروس كورونا المستجد. وأكد ضرورة الحصول على تطعيم الإنفلونزا الموسمية، رغم أن هذا التطعيم لا يحمي من فيروس كورونا المستجد، إلا أنه يمنع الإصابة المتزامنة للإنفلونزا التى تتشابه أعراضها مع أعراض الفيروس ولا يمكن التفريق بينهم.