يعتمد علاج احتكاك الركب على المسبّب، وتعتمد أغلب العلاجات على تليين الغضروف التّالف أو المسكّنات أو التّمارين الرّياضيّة المخصّصة لمفصل الرّكبة، والسّبب الرّئيسيّ لاحتكاك الركب هو ضعف الغضروف خاصّة مع التّقدّم في السّنّ، أو بسبب تلف الغضروف النّاتج عن ضعفه أو تلاشيه، وقد يحاول الغضروف الالتئام وإنتاج خلايا جديدة، لكنّه لا يكفي ليسدّ محلّ الغضروف المفقود، بالإضافة إلى ذلك، قد تنمو الخلايا الجديدة في أنماط غير منتظمة ووعرة بدلًا من النّمط السّلس للغضروف الأصليّ، وقد يرتبط تلف الغضروف بهشاشة العظام في الرّكبة. علاج احتكاك الركب
يعتمد علاج احتكاك الركب على السّبب:
يشمل علاج احتكاك الركب إذا كان السّبب تمزّق أربطة الرّكبة:
تمارين تقوية العضلات. تركيب دعامة واقية للرّكبة؛ لاستخدامها عند ممارسة الرّياضة. احتكاك و خشونة الركبة : العلاج التحفظي غير الجراحي - مركز الدكتور أسعد أحمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي. الحدّ من النّشاط الذي قد يتسبّب في مزيد من الضّرر. الجراحة. يكون علاج احتكاك الركب إذا كان السّبب تمزّق غضروف الرّكبة:
لا تتطلّب المرحلة الأولى من علاج تمزّق الغضروف الجراحة. تمارين تقوية العضلات مثل العلاج الطّبيعيّ المراقَب، أو برنامج التّمارين المنزليّة. تسكين الآلام عن طريق العقاقير غير السّتيرويدية المضادّة للالتهابات.
- Sohati - ما هو العلاج الفعال لاحتكاك الركبة؟
- احتكاك و خشونة الركبة : العلاج التحفظي غير الجراحي - مركز الدكتور أسعد أحمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي
- جميع تمارين علاج خشونة الركبة | افضل التمارين لعلاج خشونة الركبة واحتكاك الركب - YouTube
- شيح ابن سينا كلية
Sohati - ما هو العلاج الفعال لاحتكاك الركبة؟
علاج احتكاك عظام الركبة
يمكن علاج هذه الحالة اعتمادًا على شدة التهاب المفاصل وعمر المريض بعدة طرق مختلفة، فقد يلجأ الطبيب إلى الأساليب الجراحية أو غير الجراحية أو الاثنين معًا، ويمكن توضيح ذلك على النّحو الآتي: [٣]
الخيارات غير الجراحية لعلاج احتكاك عظام الركبة: تتضمّن ما يأتي:
تجنّب ممارسة الأنشطة التي تزيد الألم سوءًا. تناول الأدوية المضادة للالتهابات، مثل: الإيبوبروفين، والنابروكسين، وأدوية مثبطات كوكس 2، التي تساعد على التقليل من الالتهاب الذي قد يسبّب الألم. العلاج الطبيعي ، إذ يمكن أن يساعد هذا العلاج على تقوية العضلات التي تحيط بالركبة؛ لتتمكّن من امتصاص بعض الصدمات التي تنتقل إلى المفصل. حقن الدواء داخل مفصل الركبة قد يساعد أيضًا على تخفيف الألم مؤقّتًا. المشي باستخدام عصا في اليد المعاكسة للركبة المُصابة؛ فهذا يمكن أن يساعد على توزيع الحِمل، ممّا يقلّل من الألم. جميع تمارين علاج خشونة الركبة | افضل التمارين لعلاج خشونة الركبة واحتكاك الركب - YouTube. فقدان الوزن يساهم في تقليل القوة التي تمرّ عبر مفصل الركبة. ارتداء التقاويم المناسبة المخصصة لخشونة الركبة؛ إذ تساعد على توزيع الحِمْل.
احتكاك و خشونة الركبة : العلاج التحفظي غير الجراحي - مركز الدكتور أسعد أحمد لجراحة المفاصل والطب الرياضي
في السنوات الأخيرة تم تجريب قوى مناعة الأعشاب في التهاب المفاصل ولكن الجانب السلبي هو أن مخلب القط قد يبالغ في تنشيط الجهاز المناعي ويزيد من آلام التهاب المفاصل. وفقاً لمؤسسة إلتهاب المفاصل أظهرت دراسة أن مخلب القط يمكن أن يساعد في تورم المفاصل الروماتيدي ولكن لا يوجد دليل على أن هذا العشب يُمكن أن يمنع المزيد من تلف المفاصل. عشبة حديقة الصفصاف
يُعد إستخدام لحاء الصفصاف أحد أقدم علاجات الإلتهاب حيث كان الناس يمضغونه خلال القرن الخامس قبل الميلاد للمساعدة في علاج الأمراض الإلتهابية. أفادت إحدى الدراسات أن العشبة تبشر بالخير في تخفيف آلام المفاصل المرتبطة بالزراعة العضوية خاصة في الركبتين والظهر والوركين والرقبة حيث يتم تناول هذا العلاج عن طريق الفم أو عن طريق الشاي. Sohati - ما هو العلاج الفعال لاحتكاك الركبة؟. الحصول على الجرعة الصحيحة أمر بالغ الأهمية حيث يُمكن لجرعة زائدة أن تسبب طفح جلدي وأشكال أخرى من الإلتهاب ولا تستخدم لحاء الصفصاف إذا كنت تتناول مميعات الدم أو لديك حساسية من الأسبرين. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر مشهور بشكل كبير في كافة أنحاء العالم ويتم إستخدامه لمعالجة إلتهاب المفاصل ولكن في صورة مشروبات أو أقراص أو صبغات. قد يُساعد الشاي الأخضر ولكن بصورة قليلة مُصابي هشاشة العظام وإلتهاب المفاصل الروماتيدي ولكن كل ذلك يحتاج إلي المزيد من الأبحاث والدراسات.
جميع تمارين علاج خشونة الركبة | افضل التمارين لعلاج خشونة الركبة واحتكاك الركب - Youtube
وتعاني المفاصل من آلام المفاصل لسنوات عديدة من حياتها ، وعادة ما يكون هذا هو السبب الرئيسي للشعور بالخشونة. تعاني الركبة من نقص مستمر في السوائل المحيطة بالركبة مما يساهم في النعومة وحرية الحركة. وكذلك القضاء على جميع الأعراض الأخرى مثل الانثناء والشخصية وما إلى ذلك من الركبة. أسباب فرك الركبة
هناك العديد من الأسباب وراء انخفاض السائل في الركبة ، مما يؤدي إلى زيادة احتكاك مفصل الركبة مع بقية العظام ، مما يؤدي إلى تآكل الغضروف والعظام وضمور تدريجي. من بين الأسباب المعروفة لزيادة الاحتكاك في الركبتين التشوهات الخلقية في شكل الركبة ، مثل التواء في الأربطة المحيطة بالركبة ، والذي يؤدي مع انخفاض الضغط أو الاحتكاك إلى زيادة الاحتكاك والتآكل وهشاشة العظام مع تقدم العمر. …
تزيد زيادة الوزن والسمنة من الضغط الشديد على المفاصل وخاصة مفصل الركبة الذي يعد من أكبر المفاصل وأكثرها عرضة للاحتكاك والتآكل مع تقدم العمر بسبب الضغط المفرط على المفصل والركبة مما يحمل الكثير من الضغط على مفصل الركبة. المفاصل. فهو في جميع الأنشطة اليومية وزيادة الضغط يقلل السوائل ويعمل على أكل الغضاريف وهشاشة العظام والاحتكاك بشكل ضار.
الركبة هي جزء مهم في جسم الإنسان، وتقود العديد من الأنشطة الهامة والأكثر حيوية مثل الوقوف، المشي والركض، صعود السلالم وهبوطها لكن مع التقدم في السن، قد يصاب الغضروف المكون للركبة أو يصبح عظم الركبة أكثر ليونة، وقد تتعرض للعديد من التغيرات التي قد تؤدي إلى مزيد من الألم والالتهاب والتورم وينجم مرض خشونة الركبة عن تآكل الغضروف الناعم الذي يغطي سطح المفصل. [1]
احتكاك الركبة:
وبشكل أكثر تفصيل بعد أن يتآكل الغضروف الطري الذي يغطي المفصل، يحدث ضعف في تماسك الغضروف، مما يؤدي إلى تشقق السطح ثم يبدأ بالتآكل تدريجياً لتصبح عظمة الغضروف عارية ويرافقها تآكل والتهاب غشاء بطانة المفصل ال مسئول عن إفراز السوائل التي تساعد على تليين سطح المفصل وهذا الالتهاب يؤدي إلى حدوث تسرب (تجمع مائي) وتورم في الركبة. [2]
شاهدي أيضاً: عرق النسا
أسباب خشونة الركبة:
هناك العديد من العوامل التي تسبب خشونة الركبة:
الوراثة: حيث أثبتت العديد من الدراسات وجود عوامل وراثية تساعد على حدوث الخشونة وأن احتمال حدوث الخشونة يزيد إذا كان الآباء يعانون منها. الوزن الزائد: وهو من أهم العوامل التي تؤدي إلى احتكاك الركبة وخاصة عند النساء لأن الوزن الزائد يضغط على سطح الغضروف.
الجديد!! : شيح ابن سينا وجزيرة · شاهد المزيد » حقيقيات النوى حقيقيات النوى. الجديد!! : شيح ابن سينا وحقيقيات النوى · شاهد المزيد » خريف حديقة في مدينة دولمن الألمانية. الخريف فصل من فصول السنة الأربعة في المناطق المعتدلة وهو يتبع الصيف ويليه الشتاء. الجديد!! : شيح ابن سينا وخريف · شاهد المزيد » ربيع الحدائق الملونة في الربيع منظر الطبيعة الخلابة في فصل الربيع الربيع فصل من فصول السنة الأربعة للمناطق المعتدلة يلي الشتاء ويسبق الصيف. الجديد!! : شيح ابن سينا وربيع · شاهد المزيد » زهرة (توضيح) بدون وصف. الجديد!! : شيح ابن سينا وزهرة (توضيح) · شاهد المزيد » ساق نبات في علم النبات الساق (و جمعها سوق) هي محور ودعامة النبات الوعائي فوق الأرض وهي الحاملة للأوراق. شيح ابن سينا وفوائده | فوائد الشيح للرجال | ميديسين فورسيل. الجديد!! : شيح ابن سينا وساق نبات · شاهد المزيد » شيح الشيح جنس نباتات عُشبيَّة برّيَّة مُعَمَّر، مُخشَوْشِبَة، من الفصيلة النجمية (المركّبات الأنبوبيَّة الزّهر). الجديد!! : شيح ابن سينا وشيح · شاهد المزيد » صيف حقل من القمح منثور، وأقحوان المروج الشائع في حقل من الحقول الصيف هو واحد من فصول السنة الأربعة في المناطق المعتدلة والقطبية من الكوكب.
شيح ابن سينا كلية
[٨]
المصابون باضطراب البُرْفيرِيَّةٌ: (بالإنجليزية: Porphyria)؛ وهو مرضٌ وراثيٌّ نادرٌ في الدم، وقد يؤدي استهلاك عشبة الشيح التي تحتوي على مركب الثوجون إلى تفاقم حالة هؤلاء المرضى؛ حيث إنّه يسبب إنتاج مركباتٍ تُعرف بالبورفيرين (بالانجليزية: Porphyrins) بشكلٍ كبير لديهم، ممّا يزيد سوء حالاتهم. [٨]
مرضى الكلى: يُنصح الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات بالكلى باستشارة الطبيب المختص قبل استهلاك الزيت المستخرج من الشيح، لأنَّ هناك قلقاً من أنّه قد يؤدي إلى إصابتهم بالفشل الكلوي. [٣]
الأشخاص الذين يعانون من النوبات: مثل مرضى الصرع؛ حيث يحتوي الشيح على مركب الثوجون، والذي يزيد خطر الإصابة بنوبات الصرع لدى الأشخاص المعرّضين لذلك. شيح ابن سينا - أرابيكا. [٣]
التداخلات الدوائية مع الشيح
من الناحية النظرية؛ من المعتقد أنّ نبات الشيح قد يؤثر في فعالية بعض الأدوية بما فيها؛ مضادات الحموضة (بالإنجليزية: Antacids)، ومضادات مستقبلات الهيستامين (بالإنجليزية: Histamine-receptor antagonists)، ومثبطات مضخة البروتون (بالإنجليزية: Proton pump inhibitors)، وسوكرالفات (بالإنجليزية: Sucralfate). [٩]
نظرة عامة حول نبات الشيح
الشيح هو جنسٌ من النباتات العشبيّة البريّة المُعمّرة، والتي تنتمي للقبيلة الأربياناوية (بالإنجليزية: Anthemideae) من الفصيلة النجمية (بالإنجليزية: Asteraceae)؛ وهي تتكون من أعشاب وشجيرات صلبة التي تتميز بكونها مغطاة بالوبر، وتجدر الإشارة إلى أنّ جنس الشيح يضمّ أكثر من 500 نوعٍ، وقد شاع استخدام الشيح منذ القدم عند المعاناة من بعض المشاكل الصحيّة.
كما يحتوي الزيت الطيار على ابروتامين وبيتابوربونين وسيسكوتربين لاكتون والمعروف بالارتيميزينين وكذلك فيتامين أ. كما يحتوي على جلوكوزيد الأفسنتين وعلى كامآزولين. مخاطرها
يمنع استهلاك الشيبة من طرف الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي وخصوصا قرحة المعدة. كما تكبح فعالية الأدوية المضادة للسرطان، وأدوية فقر الدم، ويمنع ايضا استهلاكها من طرف النساء الحوامل والأطفال. استعماله في الطب القديم [ بحاجة لمصدر]
تعد الدمسيسة من الأعشاب المصرية القديمة التي كانت وما زالت لها شهرة كبيرة في الوصفات الشعبية العلاجية. وقد استخدمت قديما في تفتيت الحصوات والتخلص من أورام الرحم على شكل لبوس موضعي. وكان هذا النبات في الماضي من المنكهات الرئيسية لشراب الفرموت الذي اشتق منه اسم الافستين الألماني، وكان يستخدم لتنقية كثير من المشروبات. شيح ابن سينا وزوجته. ويعد هذا النبات أحد النباتات المرة بحق وله تأثير مقو على الجهاز الهضمي وبالأخص على المعدة والمرارة. يقول ابن البيطار أن عشب الافسنتين يستعمل في الهضم والإدرار وطرد الدود. ويصنع منه شراب كحولي باسمه. الدمسيسة تكافح البلهارسيا [ بحاجة لمصدر]
بعض البحوث العلمية ترى ان انعدام البلهارسيا شمال الخرطوم وحتى الولاية الشمالية من السودان يعود لنمو نبات (الدمسيسة) بكثرة في المنطقة الممتدة من الخرطوم وحتى الحدود المصرية شمالاً، وفي نفس الوقت يرجعون انتشار مرض البلهارسيا في ولاية الجزيرة إلى عدم وجود هذه الشجيرات هناك.