فوائد كسر الصيام على تمر العجوة
من أكثر الاسئلة التي تتردد في ذهن الناس حول رمضان هي لماذا نبدأ الافطار على تمر العجوة؟ بالتالي ما هي القيمة الغذائية للتمر التي تجعل منه غذاء متكامل؟
يعتبر الأفطار على تمر العجوة من السنن النبوية الشريفة, فما هي فوائد التمر؟
تمر العجوة
مستوى السكر في الدم
بعد صيام مدة طويلة خلال النهار يكون مستوى السكر في الدم اقل ما يمكن, بالتالي عند بدء طعامك في التمر سيرفع السكر في الدم بشكل سريع. وفقا لذلك التمر يحتوي على سكريات احادية و تشكّل من 70% إلى 75% من مكونات ثمرة التمر. بالتالي السكر الموجود في التمر سيساعد الجسم في الحفاظ على السكر في الدم بشكل معتدل و عودته الى النسبة الطبيعية و يمنعها من الارتفاع الشديد بعد تناول الطعام. يبطئ عملية الهضم
يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف و التي تفيد في عملية الهضم بأن تكون بشكل بطيء. اجابة سؤال لماذا يعد التمر أفضل غذاء لافطار الصائم ؟ - العربي نت. وبالتالي تتحكم بشكل أكبر في نسبة السكر بالدم و ستزيد الشبع لديك لفترة أطول و ستكون أقل عرضة للافراط في تناول الطعام بعد ذلك. بالاضافة الى نسبة الالياف العالية تعزز صحة الجهاز الهضمي عن طريق منع الإمساك. يبقيك بصحة جيدة
يعتبر التمر من الاغذية التي تمد الجسم بالطاقة لما تحتويه من معادن التي يحتاجها الصائم للبقاء بصحة جيدة في رمضان و يساعد في الحفاظ على توازن الفيتامينات و المعادن في الجسم.
اجابة سؤال لماذا يعد التمر أفضل غذاء لافطار الصائم ؟ - العربي نت
بالإضافة الى ذلك وجودة مادة التانين (tannins) والتي تساهم في تحفيز التقلصات في الرحم. صحة العظام
من فوائد التمر التي لم تثبت علميا بعد, يحتوي التمر على العديد من المعادن المهمة لصحة العظام مثل الكالسيوم و الفوسفور والبوتاسيوم و المغنيسيوم. من الممكن أن يكون خيار جيد للوقاية من هشاشة العظام. محلي طبيعي صحي
يمكن استخدام التمر كـ بديل صحي للسكر و الحلويات في الوصفات لاعداد الطعام. بالتالي أفضل طريقة لإستخدام التمر في الوصفات هو صنع عجينة التمر بخلطه مع الماء في الخلاط. على سبيل المثال ، إذا كانت الوصفة تتطلب كوبًا واحدًا من السكر ، فتستبدله بكوب واحد من عجينة التمر. لكن يجب اخذ الحذر باستهلاكه باعتدال وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية عالية الى حد ما. نحن نبذل جهدا كبيرا في توفير المعلومات الصحيحة و الدقيقة علميا. أرجو كتابة رأيك في التعليقات و شاركنا ملاحظاتك و اسئلتك اذا اعجبتك المقالة. اقرأ ايضا:
تغذية الاطفال الصحيحة من عمر 6 شهور – تجنبي هذه الأخطاء
تغذية الاطفال في عمر ٦ شهور و غذاء الطفل الرضيع
نظام غذائى للحامل و حمية غذائية صحية خلال الحمل
لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم – الملف الملف » تعليم » لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم لماذا يعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم، تعد التمور من المواد الغذائية الصحية والأكثر شهرة في شهر رمضان، ويرغب المسلمون كثيراً في معرفة السبب وراء جعل التمر هو أهم طبق على مائدة الإفطار في شهر رمضان المبارك، فالتمور من المواد الغذائية التي تلقى مبيعات ضخمة ويزداد الطلب عليها بالتحديد في شهر رمضان من كل عام، فيلتزم الصائمون بكسر صيامهم من خلال تناول حبة تمر أو ثلاث حبات سنة عن النبي محمد -صلى الله عليه وسلم-، فلماذا يعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم.
سوبر ماركت و اسواق تموينية
يمكن للسكان شراء كل ما يحتاجونه من احتياجاتهم الاستهلاكية من إحدى محلات السوبر ماركت المنتشرة في المنطقة، والتي تشمل:
إيزي مارت مخابز وسوبرماركت الشراع سوبر ماركت الغذاء أسواق السلام هايبر بنده
كما يتمكن السكان من الحصول على احتياجاتهم من محلات البقالة والميني ماركت المنتشرة حول مناطق التجمع السكني. جامعات و مدارس حي الشراع جدة
تتوفر أعداد جيدة من الحضانات في الحي والتي نوفرر بيئة مناسبة للأطفال ومنها:
روضة غراس المستقبل الاهلية اشراقة النجاح
يحتضن الحي على عدد جيد من المدارس والتي تناسب الطلاب من مُختلف المراحل التعليمية وتشمل قائمة مدارس حي الشراع جدة كل من:
متوسطة سلمة بن قيس ثانوية محمد بن القاسم مدارس رواد الخليج العالمية
تُقدم مدارس رواد الخليج العالمية المنهج الأمريكي لطلاب المنتسبين إليها كما تُعتبر أحد أبرز المدارس العالمية في مدينة جدة حيث توفر أحدث الطرق التعليمية تحت إشراف طاقم تعليمي من ذوي الخبرة والكفاءة. عيادات و مستشفيات
تحتوي منطقة حي الشراع على عدد جيد من المؤسسات الطبية والتي توفر أفضل أنواع الخدمات الطبية لسكان الحي وتشمل كل من:
مركز صحي الشراع مجمع الطب النوعي العام عيادات كوزمو
يُعتبر مجمع الملك عبدالله الطبي بجدة واحداً من أبرز المؤسسات الطبية في المنطقة ويوفر فريق طبي وجراحي ذو كفاءة عالية من مُختلف التخصصات الطبية، كما تتوفر العديد من الصيدليات والمُختبرات الطبية الموزعة في مُختلف أنحاء الحي ومنها صيدلية المجتمع وصيدليه الوصفه.
مجمع الطب النوعي في التربية
كشف في جميع العيادات
50%
خدمات الاشعه
20%
خدمات المختبر والتحاليل
25%
خدمات عيادات التجميل
خدمات الليزر
خدمات الطوارئ ماعدا الادويه
متابعة الحمل
باقي الخدمات
10%
استشارة التغذيه مجانا
كشف تغذيه لمدة 4 شهور شامل الخدمات
499 ريال
فحص بجاهز الانبدي
49 ريال
خصم على العروض
للاستفاده من الخصم الرجاء ابراز بطاقة تكافل العربيه مع الهويه قبل اخذ الخدمه
اتجاه أسعار عقارات حي الشراع جدة
نوع العقار متوسط سعر الشراء بالريال السعودي نوع العقار فيلا متوسط سعر الشراء بالريال السعودي 960, 000 نوع العقار شقة سكني متوسط سعر الشراء بالريال السعودي 1, 290, 450
وصل المتوسط العام لأسعار المتر المربع فلل للبيع في حي الشراع جدة 2, 853 ريال سعودي
وصل المتوسط العام لأسعار المتر المربع شقق للبيع في الشراع للمتر 6, 792 ريال سعودي، كما تتوفر شقق للايجار بجدة حي الشراع بأسعار إيجار شهرية أو سنوية مناسبة. نوع العقار متوسط سعر الشراء بالريال السعودي نوع العقار أرض سكنية متوسط سعر الشراء بالريال السعودي 966, 617 نوع العقار أرض تجارية متوسط سعر الشراء بالريال السعودي 1, 168, 909 نوع العقار أرض زراعية متوسط سعر الشراء بالريال السعودي 1, 106, 667
متوسط سعر المتر المربع الأراضي السكنية الشراع 1, 774 ريال سعودي، أما متوسط سعر المتر المربع الأراضي التجارية الشراع إلى 1, 489 ريال سعودي ومتوسط سعر المتر المربع الزراعي إلى 4, 955 ريال سعودي. خدمات و مدارس و مراكز الرعاية الصحية في حي الشراع جدة
تتوفر العديد من الخدمات الأساسية لحياة السكان في المنطقة وتشمل المؤسسات التعليمية والأسواق التجارية وخدمات الرعاية الصحية وغيرها.