فيتامين (A): تؤكد خبيرة التغذية ليما فزع أهمية هذا النوع من الفيتامينات، وتقول: "هو فيتامين مهم جداً كونه من مضادات الأكسدة، ويساعد في تقوية الأظافر، ويوجد في السبانخ ومشتقات الألبان والكبدة، وأيضاً في الورقيات الخضراء والجزر". فيتامين (E): يوجد في زيت الزيتون وزيت الكانولا، وكذلك الفستق واللوز، ويمكن أن نحصل عليه من مشتقات الألبان، واللحوم وبعض الأغذية المدعمة به. البروتينات والدهون الصحية، مثل: زيت الزيتون والمكسرات والسمك، بالإضافة إلى البروتينات الموجودة في اللحوم والدجاج، والكالسيوم الذي يتم تزويد الجسم به، من خلال تناول مشتقات الحليب والألبان والأجبان والزبادي اليوناني، وبعض المشتقات المدعمة بالكالسيوم مع التأكيد على تناول هذه الأغذية حسب احتياجات الجسم لها. ١٠ أمراض يمكنك اكتشافها من شكل أظافرك. وتوضح الخبيرة ليما فزع أن التنويع في الوجبات والطعام يضمن لنا حصول أجسامنا على جميع احتياجاتها من الفيتامينات والبروتينات والدهون الصحية. شكل الأظافر يدل على مشكلة صحية
توضح فزع بأن بعض الأشكال التي قد تشاهدينها لأظافرك تكون دليلاً على وجود نقص معين أنت بحاجة لتعويضه:
1- في حال كان شكل أظافرك متشققاً، فإن هذا الأمر يدل على نقص في الكالسيوم أو الدهون الصحية والحديد.
شكل الأظافر الصحية في
فإذا لاحظت وجود خط داكن أسفل الأظافر، فهذا قد يكون دليل على أنك تعاني من مشكلة صحية....
الحالة المرضية: الخطوط الداكنة السوداء أسفل الأظافر في الغالب تكون مؤشر على الإصابة بسرطان الجلد. ٩- خطوط البيضاء أسفل الأظافر؟! مرة أخرى افحصي أظافرك باستمرار والجلد الذي أسفلها، هل تلاحظين ظهور خطوط بيضاء على هذا الجلد، حسنًا، هذا دليل على حالة مرضية أخرى وهي...
الحالة المرضية: قصور في الكلى أو الكبد
١٠- هل تعاني من أظافر زرقاء اللون؟
قومي بفرد أصابعك أمامك من وقت لآخر، هل تلاحظين أن أظافرك تميل للون الأزرق خاصة في الشتاء ؟! إذا كانت إجابتك نعم، فإليك الحالة المرضية التي يدل عليها هذا الزرقان...
الحالة المرضية: في الغالب يكون هذا دليل على أنك مصابة بضعف في نشاط الدورة الدموية، أو أنك تعاني من الأنيميا. شكل الأظافر الصحية وظائف. أخيرًا، ما الذي يجب عليك القيام به في حال ملاحظة أي من هذه العلامات السابقة؟
إذا لاحظت ظهور أي من العلامات العشر السابقة فهذا يعني أنك مصابة بأحد الأمراض التي تشير إليها، وهنا يتطلب منك الأمر التوجه فورًا للطبيب حتى يقوم باللازم من فحوصات وتحاليل طبية لتحديد نوع المرض وأسلوب العلاج اللازم. هل تعانين من أي مشكلة خاصة بالبشرة، الشعر أو المكياج؟ قسم "اسألي فستاني" بالتأكيد سيساعدك بمجرد ترك السؤال فسيجيبك في الحال دكتور جلدية أو خبراء مكياج.
شكل الأظافر الصحية وظائف
يمكن أن تشير لونولا ذات الصبغة الزرقاء إلى مرض ويلسون، وهو اضطراب وراثي نادر يتراكم فيه النحاس في الكبد والدماغ والأعضاء الأخرى. بينما تظهر الأبحاث أن القمر الأحمر قد يشير إلى قصور في القلب. 2- خطوط على الأظافر
إذا لاحظت خطًا داكن اللون يمتد على طول الظفر، فاتصل بطبيبك على الفور، إذ يمكن أن يكون الورم الميلانيني، الشكل الأكثر فتكًا لسرطان الجلد. في حين أن الأورام الميلانينية نادرة الحدوث، يمكن أن تظهر على ظفر الإصبع أو حوله حيث لا يسبب الورم الميلانيني عادة أعراضًا أخرى ملحوظة. 3- اللون الأزرق على الأظافر
الأظافر ذات اللون الأزرق يمكن أن تكون علامة تحذيرية لفيروس كورونا، وتحدث بسبب انخفاض مستويات الأكسجين في الدم. ماذا تقول الأظافر عن صحتك؟.. احذر الأمراض الخطيرة. 4- الأظافر الرقيقة والهشة
قد تحتاج الأظافر الرقيقة والهشة إلى بعض العناية، وقد يكون السبب اضطراب الغدة الدرقية، أو حاجتها إلى مزيد من الرطوبة.
انحلال الأظافر يعاني الأشخاص ذوو الأظافر الطويلة من هذه الحالة وعلى عكس مظهرها، فهي حالة غير مؤلمة تسمى انحلال الظفر وهي حالة ينفصل فيها أظافر الشخص عن الجلد تحته. قد تكون الأسباب الكامنة وراء ذلك كثيرة ولا يكفي الفحص البدني للتأكد من ذلك. الحصول على اختبارات متعددة هو الحل لهذه الحالة. كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة - موقع بوستات. الأظافر الزرقاء/ الخضراء تدل الأظافر الزرقاء في الغالب على نقص الأكسجين أو التسمم بسبب التعرض المفرط للفضة. الأظافر الخضراء، من ناحية أخرى، هي نتيجة لعدوى بكتيرية تسمى الداحس. الأظافر المتقطعة بسبب حالة الوسواس القهري، قد يتلف الناس أظافرهم بشكل كبير، وتظهر عليها نتوءات في المنتصف، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف خلايا المصفوفة بسبب عدم نمو صفيحة الظفر. يُعرف هذا بصدمة الأظافر المعتادة ويشير إلى الصدمة العقلية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة مراجعة أخصائي الصحة العقلية قبل أي ممارس آخر
1- مشاكل ترقق الدم
يعتبر ترقق الدم من أخطر مشاكل هذا النبات لأنه يتم سحقه ويلعب دورًا مهمًا في التسبب في كارثة "تجلط الدم". يوصي الأطباء أيضًا المرضى بتناول الأسبرين أو أي مميع للدم. لا تأخذ مثل هذه العشبة. وتحذر العديد من الجهات الطبية من تناول هذه العشبة قبل الخضوع لأي نوع من العمليات الجراحية بسبب المشكلات التي يواجهها المريض أثناء الجراحة ، حيث أقل هذه المشاكل تجلط الدم. 2- انخفاض ضغط الدم
يستخدم المئات من المرضى هذه العشبة لعلاج ضغط الدم ، وهذا هو الخطر الأكبر بحسب الأطباء ، حيث يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد عدم تناول هذه العشبة. وذلك لتجنب حدوث مشكلة أخرى وهي "ضغط الدم" ، عندما ينخفض الضغط إلى مستويات غير طبيعية ، مما يعرض حياة الإنسان لمخاطر كثيرة. وهذا يشمل الاكتئاب الشديد ، والدوخة المستمرة ، والدوخة ، وعدم القدرة على أداء المهام اليومية ، وانخفاض التركيز وقلة الحركة ، ويوصى بمراجعة طبيبك في أقرب وقت ممكن في حالة حدوث أي مما سبق. عشبة تقضي على السرطان | Dietitian | دايتشن. 3- تأثيره على جهاز المناعة
يولد بعض الناس بأمراض مناعية أشهرها أمراض المناعة الذاتية ، حيث يهاجم جهاز المناعة بالجسم ويدمر أجهزة وأعضاء الجسم ، والأعشاب التي يحتويها يمكن أن تحفز جهاز المناعة في الجسم ، على الرغم من أن هذه العشبة يمكن أن تحفز الإنسان.
عشبة تقضي على السرطان | Dietitian | دايتشن
تعالج الالتهابات بأنواعها البكتيريّة، والفيروسية، والفطرية؛ كالسيلان، والزهري، والبروستات، و الروماتيزم. تعزز دور الجهاز المناعي للجسم. و تحتوي هذه العشبه أيضًا على مضاد حيوي ذو فوائد فعاله جدآ تعمل على منع جميع أنواع البكتيريا التي تؤذي الجسم التي تسبب إلتهابات الأمعاء و سرطان المعدة.
و في الصفحة التالية سنعرض كل فوائد نبات المورينجا لمحاربة السكري و السرطان و إنقاص الوزن بشكل صحي. من فوائد عشبة المورينجا
تعالج مرض السكري بتناول شراب مسحوق المورينجا أو كبسولات المورينجا للحفاظ على توازن نسبة السكر بالدم. كما أنها تعمل على أمتصاص السكر في الخلايا لوجود حمض الكلوروجينيك في أوراقها. تحفّز من قدرة الجسم على تحمل التعب و أداء الأنشطة المختلفة. تكافح الأمراض السرطانية المختلفة؛ لإحتوائها على مادة "يبيجالوكاتشين جالاتي". تخلص من السمنة عن طريق تلبية حاجة الجسم من الطاقة و العناصر الغذائية، و بالتالي التقليل من الطعام المتناول لإنتاج الطاقة اللازمة للجسم. كما أنها عشبة غنية جدا بالألياف لأنها تعمل على تنظيف المعده والأمعاء من الفضلات وتعمل على محاربه الدهونتعالج إرتفاع ضغط الدم و أمراض القلب و التقليل من نسبة الكولسترول. تخلص من إضطرابات المتعلقة بالنوم والأرق. و تعالج الإضطربات النفسية كالإكتئاب والتوتر. تساعد الجسم في التخلص من السموم و يزيلها. تغذي النساء الحوامل والمرضعات؛ لإحتوائها على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها، فست ملاعق منها كفيلة بتغذية امرأة مرضعة و حصولها على كمية مناسبة من الكالسيوم و الحديد و غيرها.