حينما نفكر في طلب منتجات اونلاين من موقع تسووق ما اول شئ يخطر في بالنا هو كيف اتسوق عبر هذا الموقع لذا اختارت لكم تساؤل طُرح من قبل الكثيرين وهو كيف اطلب من موقع ريفا ولن اكتفي بتوضيح خطوات الطلب فقط بل ايضًا خيارت الدفع وتتبع الشحنة، التوصيل ورسومه وسياسات الارجاع والاستبدال وغيره. كيف اطلب من موقع ريفا
عناصر موضوعنا تشمل الاتي:
خطوات الطلب. تتبع الشحنة. طرق الدفع. سياسات الارجاع والاستبدال. التوصيل والشحن. خدمة العملاء. كيف اطلب من موقع ريفا بالتفصيل
الدخول علي موقع ريفا من هنا. قومي بحفظ كوبون ريفا التالي
BUY18
أو
RV21
لحين استخدامه
ثم النقر علي احدي الاقسام الموجودة بأعلي الصفحة. ريفا اون ن. اختيار المنتج واضافته الي عربة التسوق. ثم نستمر في عملية اختيار المنتجات لحين الانتهاء منها. ومن ثم نقوم بالانتقال الي عربة التسوق. وبما اننا لدينا كود خصم رمزه:
داخل هذا الموقع فلا تنسوا وضعه بالطريقة التي وضحناها لكم من قبل ويمكنكم معرفتها من خلال:
كيف افعل كود خصم ريفا
بعد ادخال الكود وتفعيله. نضغط علي " الدفع والخروج الامن". ناتي الي خطوة ملئ تفاصيل الشحن مثل " الاسم، العنوان، رقم الجوال، الدولة وغيره"
ثم نضغط علي اتمام الشراء.
ريفا اون لاين الإمارات Archives - كوبونات فعالة
معرفة خطوات الطلب زوروا:
كيف اشتري من اتش اند ام
كود خصم اتش اند ام:
MDLA
افضل مواقع تسوق اون لاين في الكويت فوت لوكر
موقع تسوق خاص بالازياء والاحذية. خطوات الطلب من فوت لوكر
كود خصم فوت لوكر:
FL067
افضل مواقع تسوق اون لاين في الكويت VIP brands
موقع خاص بالملابس والساعات والعطور والاحذية. ريفا اون لاين الإمارات Archives - كوبونات فعالة. لمعرفة حطوات الطلب منه زورواك
كيف اطلب من موقع VIP Brands
كود خصم في اي بي براندز:
AC48
افضل مواقع تسوق اونلاين في الكويت Feel Unique
موقع تسوق خاص بمنتجات العناية بالبشرة والشعر ومنتجات الجمال الطبيعية والعطور. يمكنكم الاطلاع علي كل ما يتعلق بهذ الموقع من خلال:
خطوات الطلب من Feel Unique
كود خصم فيل يونيك:
FUAC68
افضل مواقع تسوق اونلاين في الكويت وجوه
موقع خاص بمنتجات الجمال مثل العطور والمكياج والهدايا وغيره. كود الخصم هو:
TP7BS
زوروا: خطوات الشراء من موقع وجوه
سيتم توفير كود خصم لموقع وجوه قريبًا. افضل مواقع تسوق اونلاين في الكويت باث اند بودي
موقع خاص بمنتجات العناية والعطور والهدايا. تعرفوا علي: خطوات الطلب من باث اند بودي
كود خصم باث اند بودي:
رمز كوبون خصم مصر و السعودية:
MU5N
ZWT7
C841
رمز الكوبون الخاص بالكويت الاتي:
افضل مواقع تسوق اونلاين في الكويت اجمل
تطبيق أجمل لتسوق الازياء والاحذية والاكسسوارات وغيره.
أكثر منتجات ريفا كيدز اون لاين مبيعا
فساتين ريفا اطفال من ريفا كيدز اون لاين بخصم 12% حصرى
فساتين ريفا اطفال
تتميز فساتين ريفا اطفال بانها من أكثر المنتجات مبيعا على موقع ريفا لما لها من شهرة واسعه فى كافه دول الخليج حيث تتميز بانها ذات موديلات مميزة و الوان جذابة تميز اطفالك و تجعلهم مختلفين عن باقى اطفال معارفك و اصدقائك و هو ما تسعى اليه كل ام.
5-نم جيداً! اظهرات دراسات مؤخراً ان انعدام النوم او عدم انتظامه يسهم كثيراً في اكتساب الوزن غير الصحي الناجم عن خزن الدهون لذا و مع ان تقليل السعرات مهم جداً و لكن يجب ان تهتم لأمر النوم بأنتظام و تضعه في الحسبان! 6-اكثر من تمارين رفع الاوزان ايضاً! كوب على الريق لنسف دهون البطن والكرش وخسارة الوزن في 7 أيام - ثقفني. للحصول على جسم ممشوق بالكامل فالكرانشز وحدها لاتكفي يجب ان يتمتع جسمك باللياقة الكاملة, و مع ان تمارين الكارديو مهمة لحرق الدهون و لكن تمارين القوة كالسكوات و الديدلفت مهمة لبناء القوة العامة ككل و ايضاً لحرق السعرات,
و تسهم ايضاً بصقل شكل البطن ككل.
كم نسبة الدهون في الجسم السليم
وتختبيء الدهون المتحولة في المشروبات المحلاة بالسكر مثل الكولا والوجبات الجاهزة ورقائق البطاطس والبطاطس المحمرة والسمن النباتي والبسكويت. ولا يجوز تناول هذه الدهون بكمية تزيد عن 5 جرامات يوميا، وإن كان من الأفضل التخلي عنها تماما لخطورتها البالغة على الصحة؛ حيث إنها ترفع مستوى الكوليسترول وتؤدي إلى زيادة الوزن وترفع خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية مثل الأزمات القلبية والسكتات الدماغية. -(د ب ا)
ولكن الوصول الى هذه النسبة لهو شيء صعب حقاً, لانه عندها يجب ان تفعل ما لا يستطيع فعله 85% من رجال العالم, حيث ان حفض نسبة الدهون العامة ليس بأي شيء قريب من السهولة, خاصة اذا كنت بالنسبة الصحية اساساً فعندها يجب ان تجعل اصلوب حياتك اكثر صرامة بكثير,
ويمكنك ان تبدأ بهذه النصائح:
1- احسب السعرات التي تتناولها! كم يحتاج الجسم من الدهون يوميا؟ - جريدة الغد. في النهاية خسارة الدهون هي لعبة حساب السعرات لا اكثر, كل ما عليك فعله ان تأكل اقل و لكن كيف يمكنك ان تعرف كم تأكل اساساً لدون حساب الكمية الاولية؟
ولهذا السبب بالتحديد من المهم حساب السعرات المتناولة لكي تتمكن من خفض ما تناولته اساساً, و يمكنك القيام بذلك بكل سهولة عبر كتابة الطعام الذي تريد معرفة عدد سعراته في محرك البحث,
او الاسهل من ذلك اختيار احد التطبيقات الكثيرة المتوفرة مجانا, مثل MYFitnesspal و غيره, و يمكنك ايضاً من خلاله ان تتجنب الاكلات الغنية بالسعرات فبعض انواع الطعام على الرغم من انها مفيدة صحياً لكنها غنية بالسعرات كما في الافوكادو. 2- بروتين اكثر كاربوهيدرات اقل! ينصح الخبراء دائماً بأن تكون كمية البروتين حوالي 120 غرام في كل وجبة, و كمية النشاً كوب و احد فقط بينما يجب أن تأخذ الخضراوات كأس ونصف او اكثر من ذلك,
و كذلك يفضلون ان تكون ثلاث وحبات و بين هذه الوجبات الثلاثة وجبتين خفيقتين من البروتين, حيث ان هذا النظام يساعد على تزويد الجسم بالطاقة بشكل مستمر و يساهم في تعزيز الايض و بالتالي خسارة دهون اكثر!