[٢] [٣]
اضطرابات صحية تسبب تورم القدمين في الشهر الثامن من الحمل
في حالات قليلة غير شائعة يكون سبب تورم القدمين اضطراب صحي يصيب المرأة خلال فترة الحمل مثل:
ما قبل تسمم الحمل
ما قبل تسمم الحمل أو ما قبل الإرجاج ( Preeclampsia) هو أحد اضطرابات الحمل التي تصيب 5% من النساء الحوامل، ويحدث عادةً بعد الأسبوع العشرين من الحمل ويسبب ارتفاع ضغط الدم، وخروج البروتين في البول وتراكم السوائل في الجسم وبالتالي الإصابة بالتورم، كما يسبب ارتفاع انزيمات الكبد وانخفاض مستوى الصفائح الدموية بالدم، وقد يصاحبه أعراض أخرى مثل ألم البطن والصداع المستمر واضطراب الرؤية وزيادة مفاجئه في وزن الجسم. وعلى الرغم من أنّه اضطراب غير شائع إلا أنّه خطير يسبب وقوع مضاعفات خطيرة للمرأة الحامل والجنين، لذلك يجب الانتباه إلى أعراضه، والتي من أهمها هو التورم الذي لا يصيب القدمين فحسب بل يصيب اليدين والوجه وحول العينين أيضًا، ويتميز عن التورم الطبيعي أنه قد يحدث فجأةً أو بالتدريج لكن يسوء فجأةً. [٤]
الجلطات الدموية
الحمل هو أحد العوامل التي تزيد خطر الإصابة بالجلطات الدموية في الساق أو الأرداف أو الحوض بما يعرف طبيًا بالخثار الوريدي العميق (Deep vein thrombosis)، فالحمل يرفع خطر الإصابة بهذه الجلطات خمس مرات تقريبًا وذلك في أي شهر من شهور الحمل وحتى 12 أسبوع بعد الولادة.
تورم القدمين للحامل في الشهر الثامن للحمل
مرض السكري يتسبب في تورم الساقين أثناء
فترة الحمل. تناول الأطعمة المملحة والمخللات والأطعمة
الحريفة. قد تصاب المرأة أثناء الحمل بتسمم الحمل
نتيجة لبعض أنواع المأكولات البحرية التي تحتوي علي كمية من الزئبق. إرتداء أحذية ضيقة أو ذات مقدمة مدببة أو
ذات كعب عالي من شأنها أن تسبب تورم القدمين وإجهاد شديد لعظام الحوض. طرق العلاج:
من الضروري استعمال الأحذية التي تؤمن الراحة
والدعم لقدميك وكاحليك ، لدى ازدياد حجم القدمين ، وزيادة الوزن. ضرورة شراء زوج من الأحذية ذات المقاس المناسب خلال فترة
الحمل ، والتي تبقى مريحة حتى لدى استمرار الزيادة في حجم القدمين. يجب أن يخف تورم القدمين بعد وقت قصير من الولادة،
ولكن قد تتطلب مسألة زوال التغيرات الأخرى ، وعودة القدمين إلى حجمهما وشكلهما الطبيعي
وقتا قد يصل إلى حوالى ستة أشهر. عدم ارتداء الكعب العالي خلال الحمل ، يكفي
إرتفاع بسيط من 2-3 سم. عدم تناول الأطعمة المملحة ، واللحوم
المصنعة حيث بها نسبة صوديوم عالية تتسبب في تورم القدمين ، بخلاف المواد الحافظة
التي تضر صحة الأم والجنين. الاعتماد علي نظام غذائي صحي من الخضروات
والفاكهة الطازجة. عدم تناول أي أدوية خلال فترة الحمل إلا لو
كانت فيتامينات ضرورية ومكملات غذائية أو وصفة طبية حسب حالتك.
تورم القدمين للحامل في الشهر الثامن و الجماع
تورم اليدين والقدمين من أكثر المشاكل التي تعاني منها المرأة أثناء فترة الحمل، وتزيد في الثلث الأخير منه، ويحدث ذلك نتيجة احتباس السوائل في الجسم وضغط الرحم على الشرايين والأوردة، مما يؤدي إلى تورم الأطراف، وهنا نقدم لك مجموعة من الأسباب التي تسبب احتباس المياه والتي من الضروري الابتعاد عنها لتفادي مثل هذه المشكلة. أسباب تورم القدمين واليدين أثناء فترة الحمل
الوقوف على القدمين
من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى تورم القدمين هو الوقوف على القدمين والرجلين لفترة طويلة من الوقت من دون حركة. ارتفاع حرارة الجو
تعرض جسم الحامل لدرجة حرارة عالية، ويحدث دائماً في فصل الصيف نتيجة ارتفاع الحرارة. اتباع نظام غذائي قليل البوتاسيوم
نقص البوتاسيوم عامل قوي يؤدي إلى تورم الأطراف أثناء فترة الحمل، لذا من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. الوزن الزائد للحامل
زيادة الوزن بطريقة مبالغ فيها سبب كافٍ لتورم الأطراف، لذا من الضروري اتباع نظام غذائي صحي لتفادى مثل هذه المشكلة. تناول بعض الأدوية
قد تضطر الحامل لتناول أدوية معينة تعمل على احتباس السوائل في الجسم، مثل إحدى أنواع الستيرويدات. تناول الكافيين
تناول الكافيين الموجود في الشاي بجميع أنواعه والقهوة وغيرها من المنبهات يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم مما يحدث تورم القدمين والرجلين.
تورم القدمين للحامل في الشهر الثامن Pptx
ارتداء أحذية أو جوارب غير مريحة وضيقة. الوجود في أجواء عالية الحرارة. تناول كثير من الملح في الطعام، والمخللات والأطعمة الحريفة، التي تعمل بدورها على احتباس السوائل في الجسم. الإصابة بمرض السكري. زيادة الوزن. كيفية علاج تورم القدمين أثناء الحمل طبيعيًا تورم القدم في أثناء الحمل ليس أمرًا مقلقًا طالما أنه خفيف ولا يصاحبه أعراض أخرى كالصداع أو الدوخة وغيرها، وغالبًا ما يختفي تورم القدمين في غضون أسابيع قليلة من الولادة، وحتى ذلك الوقت يُوجد بعض العلاجات المنزلية التي يمكنكِ تجربتها لتخفيف التورم، وهذه العلاجات تشمل: ارفعي قدميكِ في أثناء الجلوس، واحرصي على تمديدهما إلى الأعلى عند الجلوس، لتسهيل حركة الدورة الدموية، أو ضعي كرسيًا صغيرًا أو مسندًا تحت قدميكِ لنفس الغرض. اطلبي من زوجك تدليك قدميكِ في صورة ضربات خفيفة في اتجاه من أسفل لأعلى لتصريف السوائل وتخفيف التورم. بعض أوضاع اليوجا قد تساعدكِ على التخلص من التورم، أسهلها هو أن تستلقي على ظهركِ وترفعي قدميك على الحائظ وظلي على هذا الوضع لعدة دقائق. مارسي الرياضة، إذ تساعد الحركة على تنشيط الدورة الدموية، ما يساعد على تخفيف تورم القدمين، وإذا لم تتمكني من ممارسة التمارين الرياضية، فجربي المشي لمسافات قصيرة على مدار اليوم ارتدي الجوارب الضاغطة المخصصة لفترة الحمل، والتي تمنع السوائل من التراكم في قدميكِ وتختلف عن الجوارب التقليدية، إذ تضغط هذه الجوارب على قدميكِ بشكل يمنع احتباس السوائل وفي الوقت نفسه يسمح بمرور الدم.
يمكن أيضًا استبدال الملح ببعض الأعشاب المالحة، مثل: الزعتر وإكليل الجبل. زيادة تناول البوتاسيوم عدم الحصول على كميات كافية من البوتاسيوم، يزيد من تورم القدمين عند الحامل. يساعد البوتاسيوم على المحافظة على توازن السوائل داخل الجسم. غالبًا ما تحتوي فيتامينات ما قبل الولادة على البوتاسيوم. ويمكن أيضًا الحصول عليه من بعض المصادر الغذائية، أهمها: البطاطا الحلوة وقشرتها. الموز. السبانخ. الزبادي. البنجر. سمك السلمون. العدس. البطاطس مع قشرتها. الفاصوليا وبعض العصائر، مثل: عصير الخوخ والرمان والبرتقال والجزر). تجنب تناول الكافيين الكثير من الكافيين خلال فترة الحمل قد لا يكون جيدًا لكِ ولطفلكِ؛ لأن له تأثير مدر للبول. لذلك فإنه يجعل جسمك يحتفظ بالسوائل أكثر فيزيد من التورم. شرب المزيد من الماء على الرغم من أن ذلك يبدو غريبًا بعض الشيء، إلا أن الحصول على كميات كافية من الماء يساعد على تخفيف تورم القدمين عند الحامل. ا لجفاف قد يجعل جسمكِ يتمسك أكثر بالماء لمحاولة التعويض. ١٠ أكواب من الماء كافية للحفاظ على صحة كلينيك وإبقاء الجسم رطبًا. رفع القدمين والحصول على قسط كافِ من الراحة يساعد الجلوس مع رفع القدمين على تصريف بعض السوائل الزائدة من القدمين.
التواجد في أماكن باردة وتجنب التواجد بالخارج في الأيام الصيفية الحارة. ارتداء جوارب ضاغطة التي تضع بعض الضغط على الأوعية الدموية فتحفز مرور الدم داخلها. المشي 5-10 دقائق يوميًا لتحفيز الدورة الدموية. تدليك القدمين مع الحرص على اتباع التعليمات المذكورة سابقًا لتلاشي التورم فهي تساعد أيضًا في تخفيف حدته. المراجع
↑ "Swelling During Pregnancy", americanpregnancy, 2012-04-26, Retrieved 2020-11-02. Edited. ^ أ ب "Swelling during pregnancy", pregnancybirthbaby, 2019-12-31, Retrieved 2020-11-02. Edited. ^ أ ب Megan Dix (2019-08-06), "13 Home Remedies for Swollen Feet During Pregnancy", healthline, Retrieved 2020-11-03. Edited. ^ أ ب Nicole Jablonski (2020-03-18), "When Pregnancy Swelling Becomes Concerning", healthline, Retrieved 2020-11-04. Edited. ↑ Geeta K. Swamy (2018-07-31), "Swelling During Late Pregnancy", merckmanuals, Retrieved 2020-11-04. Edited. ↑ Amy OConnor (2020-10-19), "Edema (Swelling of the Ankles and Feet) During Pregnancy", whattoexpect, Retrieved 2020-11-04. Edited.
الأدوية الفموية التي تغلق الأعصاب:- تمنع هذه الأدوية وصول الإشارات العصبية التي ترسلها الاعصاب إلى الغدد العرقية مما يعمل على قلة إفراز الغدد العرقية للعرق، تشمل هذه الأدوية بعض الآثار الجانبية مثل جفاف الفم، عدم وضوح الرؤية ومشاكل المثانة. مضادات الاكتئاب:- بعض الأدوية المضادة للإكتئاب يمكن أن تساعد على تقليل التعرق كما أنها تعمل على تقليل التوتر الذي قد يكون سبباً في زيادة التعرق. الأدوية بدون وصفة طبية:- مثل الأدوية القابضة التي تحتوي على حمض التانيك (زيلاكتين) يتم وضعها على بشرة الإبط. ما هو علاج تعرق الابطين. العملية الجراحية لعلاج فرط التعرق تشمل الجراحة عدة طرق تستخدم في علاج التعرق الزائد تحت الإبط تتمثل في:- العلاج بالموجات الدقيقة: في هذه التقنية يتم استخدام جهاز يوفر طاقة الميكروويف التي تعمل على تدمير الغدد العرقية، يتم علاج فرط التعرق باستخدام هذه التقنية على مدار جلستين كل جلسة تستغرق مدة من ٢٠ إلى ٣٠ دقيقة تفصل بين الجلستين مدة ثلاثة أشهر، لكن من عيوب هذه التقنية أنها قد تكون مكلفة وغير متاحة على نطاق واسع. إزالة الغدد العرقية جراحياً: إذا كان التعرق الزائد يتركز في منطقة الإبط يمكن أن تكون إزالة الغدد العرقية حلاً فعالاً.
ما هو علاج تعرق الابطين
الذرة وخبز الصودا
يعد نشا الذرة وصودا الخبز من العوامل التي تمتص الماء بشكل طبيعي. نظرًا لأن صودا الخبز قلوية، فإنها تتصدى للأحماض المحبة للبكتيريا في العرق وتعمل كمزيل طبيعي للعرق. تحتوي العديد من مزيلات العرق التي يتم شراؤها من المتاجر على صودا الخبز لهذا السبب بالذات. تأكدي من جفاف الإبطين وضعي مزيجًا كثيفًا من الاثنين مباشرة على المنطقة المتعرقة كل ليلة. اتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء. كتحذير مسبق، قد يؤدي ترك الخليط لمدة طويلة جدًا إلى آثار جانبية غير مريحة. عند ترك صودا الخبز طوال اليوم، فانها تسبب في تهيج البشرة وتحويل الإبط إلى اللون الأحمر. تترك صودا الخبز أيضًا إحساسًا حارقًا. عصير قمح
انه مزيل طبيعي للسموم. عصير عشبة القمح غني بفيتامين أ ، ج ، ب 12 ، ب 6 وحمض الفوليك. عن طريق تحييد وتخفيف السموم في الدم، فإن شرب ملعقة كبيرة فقط من عشبة القمح يوميًا يساعد في مقاومة العرق. التخلص من التعرق تحت الابط في خطوة واحدة فقط ! - YouTube. إذا كان عرقك لاذعًا بشكل خاص، فأنت محظوظة. يقلل عصير عشبة القمح أيضًا من رائحة العرق. البطاطس والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
يؤدي استهلاك الكثير من الصوديوم إلى احتفاظ جسمك بالمزيد من الماء. الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطس والبروكلي تعكس هذه العملية للمساعدة في إخراج الماء من الجسم.
ارتدِ قميصًا قطنيًا تحت ملابسك أو ارتدِ أكثر من طبقة من الملابس لمنع ظهور بقع العرق. على سبيل المثال: يمكنك ارتداء السترة فوق القميص لإخفاء بقع العرق. ارتداء السويت شيرت أو سترة خفيفة فوق القميص أو التيشيرت قد يساعد في إخفاء عرق الإبط. عادة ما تكون بقع العرق أكثر وضوحًا على الملابس ذات الألوان الفاتحة، لذلك تجنب ارتداء القمصان ذات الألوان الفاتحة إذا كنت عرضة للتعرق. 4
ابحث عن ملابس عالية المقاومة للعرق. يوجد أنواع مختلفة من الملابس الداخلية "المقاومة للعرق"، لكل من الرجال والنساء والتي تستخدم طرقًا مختلفة للتخلص من العرق أو منعه من الوصول إلى الطبقات المرئية من ملابسك. أسباب التعرق الزائد تحت الإبط - موضوع. [١٢]
هناك أيضًا عدد متزايد من الأقمشة المقاومة للعرق في السوق التي تستخدم التكنولوجيا لمنع تراكم العرق والتسبب في البقع المحرجة. [١٣]
اسأل في محلات بيع الملابس الداخلية أو ابحث عبر الإنترنت عن الملابس "المقاومة للعرق". المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٣٬٧٠٤ مرات. هل ساعدك هذا المقال؟
التخلص من التعرق تحت الابط في خطوة واحدة فقط ! - Youtube
مرض السكري. فرط نشاط الغدة الدرقية. سرطان الغدد الليمفاوية. النقرس. العدوى. سن اليأس. القلق. البدانة. الهربس. الفشل الرئوي. أمراض القلب. تعاطي الكحول أو المخدرات. مرض الشلل الرعاش. أدوية مرض الزهايمر. مضادات الاكتئاب. أدوية السكري، مثل: الأنسولين (Insulin)، والسلفونيل يوريا (Sulfonylureas). أدوية ارتفاع ضغط الدم، مثل: البروبرانولول (Propranolol). البيلوكاربين (Pilocarpine). كيف يؤثر التعرق الزائد تحت الإبط على الشخص؟
بعد أن تعرفت على أسباب التعرق الزائد تحت الإبط، بالتأكيد تتساءل كيف يمكن أن يؤثر التعرق على الشخص، والجواب فيما يأتي:
تغيير الملابس: تجمع العرق تحت الإبط وحول الظهر، مما قد يضطر البعض لتغيير الملابس للشعور بالراحة. الحكة والالتهابات: يمكن أن يصاب الشخص بالحكة والالتهابات، حيث أن التعرق المفرط قد يؤدي إلى تهيج المنطقة المصابة. ظهور رائحة للجسم: تختلط البكتيريا الموجودة على الجلد بجزئيات العرق مما يؤدي لظهور رائحة للجسم. تغيرات في الجلد: يمكن أن يؤدي فرط التعرق إلى شحوب، أو تغير لون المنطقة، أو ظهور تشققات وتجاعيد. ما هي أبرز الطرق لمنع التعرق الزائد تحت الإبط؟
لقد عرفت أسباب التعرق الزائد تحت الإبط وكيف يؤثر على حياة الشخص؟ نقدم لك في هذه الفقرة طرق وحلول منزلية وغير جراحية قد تساعد في منع أو التخفيف من التعرق الزائد تحت الإبط، وتشمل الآتي:
1.
الإجراءات الجراحية وغيرها من الإجراءات تتضمن العلاجات الأخرى لفرط التعرق: العلاج بالموجات الحرارية. وفي هذا النوع من العلاج، يتم استخدام الجهاز الذي يصدر طاقة الموجات الحرارية للقضاء على الغدد العرقية. وتتكون العلاجات من جلستين مدة الجلسة من 20 إلى 30 دقيقة لمدة ثلاثة أشهر. وتتمثل الأعراض الجانبية المحتملة في تغير في الحس الجلدي وبعض الاضطرابات. قد يكون هذا العلاج باهظ التكلفة وليس متوفِّرًا على نطاق واسع. إزالة الغدة العرقية. إذا كنت تعاني فرط التعرق فقط في الإبطين، فإن إزالة الغدد العرقية قد يساعد في القضاء على هذه المشكلة. ويوجد أسلوب جراحة طفيف التوغل ويطلق عليه الكشط المصي، قد يكون خيارًا أيضًا إذا لم تستجب للعلاجات الأخرى. جراحة الأعصاب (قطعُ الوُدّي الصدري). وخلال هذا الإجراء، يقوم الجرّاح بقطع أو إحراق أو التقاط الأعصاب النخاعية التي تتحكم في تعرق اليدين. وفي بعض الحالات، قد يتسبب هذا الإجراء في حدوث تعرق مفرط في مناطق أخرى من الجسم (التعرض التعويضي). وتُعد العملية الجراحية بشكل عام خيارًا للرأس المنفردة وتعرق الرقبة. يتسبب تفاوت هذا الإجراء في تعطيل الإشارات العصبية دون إزالة العصب الودي (الشق الودي).
أسباب التعرق الزائد تحت الإبط - موضوع
التخلص من التعرق تحت الابط في خطوة واحدة فقط! - YouTube
وضع علامات مؤقتة على الجلد استعداداً للعلاج. علاج المنطقة باستخدام تقنية ميردراي، وبالتالي التخلّص من الغدد العرقية ورائحة الإبطين. حقن البوتوكس
تُستخدم حقن توكسين البوتولينوم من النوع أ (بالإنجليزية: Botulinum toxin type A) أو كما تُسمى بحقن البوتوكس (بالإنجليزية: Botox)، للتقليل من فرط تعرق الإبط، ويتمّ تصنيع مادة توكسين البوتولينوم من النوع "أ" في ظروف معملية صارمة؛ لتُصبح جاهزة للحقن من قِبل طبيب الأمراض الجلدية، حيث يعمل البوتوكس على منع نقل الإشارات العصبية من الأعصاب الوديّة (بالإنجليزية: Sympathetic Nerves) إلى الغدد العرقية وبالتالي تقليل التعرق المفرط في المناطق التي حُقِنت به، ويستمر مفعول هذا العلاج لمدةٍ تتراوح ما بين أربعة إلى ستة أشهر فقط، ومن ثم يستلزم الأمر تكراره مرةً أخرى للحصول على نفس النتائج الفعّالة. [٥]
الأدوية الفموية
قد يُلجأ للعلاجات الفموية بهدف السيطرة على فرط التعرق تحت الإبطين، مع الأخذ بالاعتبار أنّها تُعدّ خيارًا قابلًا للتطبيق على المدى القصير أيّ لعدة أيام إلى أسابيع فقط، تمنح حينها استراحة لمدة معينة من التعرق، ونذكر من أبرزها ما يأتي: [٦]
أقراص مضادات الكولين (بالإنجليزية: Anticholinergic Tablets)؛ مثل: أوكسيبوتينين (بالإنجليزية: Oxybutynin) وبروميد البروبانثيلين (بالإنجليزية: Propantheline Bromide)، إلّا أنّه قد ينتج عن استخدامها بعض الآثار الجانبية الشائعة، مثل: الإمساك، وزغللة العيون (بالإنجليزية: Blurred vision)، وجفاف الفم ، والنُعاس المفرط.