ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موسوعة المدير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من موسوعة المدير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
تجربتي مع الشوربة الحارقه - منتديات الفراشة
منتجات الألبان
وكان هذا مقالنا عن رجيم الشوربة الحارقة تجربتي نتمني أن يكون قد أفادكم.
مين جربت جهاز الاوربتراك ونحفت وتعرف على الفائدة منه
شوربة الخضار
الأطعمة التي يجب تناولها في حمية الشوربة الحارقة
نظرًا لوجود أنواع مختلفة من حمية الحساء ، فإن نوع الوجبة التي تتناولها يحدد ما يتم تشجيعك على تناوله ، وما الذي لا يشجعك على تناوله، ولكن في الأساس فإنه يجب عليك تناول وجبات لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، من الضروري تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية التي تساعدك على الشعور بالشبع. فيما يلي قائمة ببعض أنواع الأطعمة التي قد ترغب في أخذها في الاعتبار:
الخضار الإضافية مثل الكرنب والقرنبيط واللفت، يمكن أيضًا التفكير في الخضروات الأخرى التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض. فواكه طازجة. البروتين الخالي من الدهون ، مثل الدجاج أو الفاصوليا. أرز بني. تجربتي مع الشوربة الحارقه - منتديات الفراشة. اضغط الآن يجب تناول أيا مما سبق إما في وجبة الحساء نفسها أو بجانبها ، حسب تفضيلاتك. الأطعمة التي يجب تجنبها في رجيم الشوربة الحارقة
العناصر الغذائية التي يجب ألا تتناولها تشمل ما يلي:
منتجات الألبان ، بما في ذلك الزبادي أو الحليب أو الجبن
شوربات الجبن أو الكريمة غنية بالسعرات الحرارية
الأطعمة النشوية مثل المعكرونة أو الخبز أو الأرز الأبيض أو البطاطس
الأطعمة المضاف إليها السكريات أو الحلويات أو المخبوزات
اللحوم الدهنية مثل لحم الخنزير ولحم البقر أو القطع المصنعة الأخرى
أيضًا ، تجنب تناول البسكويت ورقائق البطاطس والحلوى.
شكرا" على الرجيم
بنات انا اليوم سويت الشوربه بس حطيت بدال الكرفس كزبره طازجه
عااااااااااااااااادي؟؟؟؟؟؟
وطعمها حلو
من بكره ببداء فيها ان شاء الله ادعوووولي:)
علم النفس الإرشادي يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "علم النفس الإرشادي" أضف اقتباس من "علم النفس الإرشادي" المؤلف: أحمد عبد اللطيف أبو أسعد الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "علم النفس الإرشادي" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
علم النفس الإرشادي - الأكاديمية الدولية للإنجاز
فيما يتناول الفصل السادس طرق جمع المعلومات في علم النفس الإرشادي كالملاحظة والمقابلة والإختبارات ودراسة الحالة ومؤتمر الحالة والسجل التراكمي والسيرة الذاتية والمذكرت اليومية. أما الفصل السابع فقد بحث في مناهج علم النفس الإرشادي وخاصة المنهج النمائي والوقائي والعلاجي وتم التطرق لذلك بشكل موسع ومفصل، وأخيراً تحدث الفصل الثامن عن أساليب علم النفس الإرشادي وخاصة الطرق السلوكية والمعرفية والاجتماعية والإنسانية وتحدث أيضاٌ عن المتابعة للحالة. إقرأ المزيد
علم النفس الإرشادي
الزبائن الذين اشتروا هذا البند اشتروا أيضاً
الزبائن الذين شاهدوا هذا البند شاهدوا أيضاً
معلومات إضافية عن الكتاب لغة: عربي طبعة: 3 حجم: 24×17 عدد الصفحات: 424 مجلدات: 1 ردمك: 9789957067045
أكسسوارات كتب
الأكثر شعبية لنفس الموضوع
الأكثر شعبية لنفس الموضوع الفرعي
أبرز التعليقات
صدر حديثاً
الأكثر شعبية
الأكثر مبيعاً هذا الشهر
شحن مجاني
البازار
الأكثر مشاهدة
دور نشر شبيهة بـ (دار المسيرة للطباعة والنشر)
وسائل تعليمية
أنشئ القسم في العام الجامعي 1991/1992 تحت اسم علم النفس التربوي، وتم تسميته اعتباراً من عام 1998 قسم الإرشاد وعلم النفس التربوي، ثم تم تسمية القسم في شهر أيلول/2006قسم علم النفس الإرشادي والتربوي. يضم القسم حوالي (38) عضو هيئة تدريس من مختلف الرتب الأكاديمية ويلتحق به ما يزيد على (1371) طالب وطالبة. ويسعى القسم إلى التطوير والانفتاح على المجتمع المحلي ضمن آلية معينة والقيام بدراسات تتناول المشكلات التي يعاني منها الطلبة في الجامعة وأفراد المجتمع المحلي. ويوجد في القسم مختبر للإرشاد النفسي يشرف عليه فني متخصص في الإرشاد النفسي، ويقدم المختبر خدماته للطلبة وأعضاء هيئة التدريس وبعض أفراد المجتمع المحلي. ويوجد في مختبر الإرشاد أحدث الأجهزة مثل كرسي الاسترخاء وأدوات التغذية البيولوجية الراجعة، وتجري فيه الاختبارات النفسية بأنواعها. ويرفد القسم المؤسسات التربوية والصحية والاجتماعية بالخريجين المؤهلين للعمل مع الطلبة والمرضى وذوي الاحتياجات الخاصة على الصعيدين الأردني والعربي. ويمنح القسم درجة البكالوريوس في الإرشاد النفسي، ودرجة الماجستير في تخصصات علم النفس التربوي، والإرشاد النفسي والتربوي، والقياس والتقويم، والتربية الخاصة، ودرجة الدكتوراه في تخصصات علم النفس التربوي، والإرشاد النفسي، والقياس والتقويم.
علم النفس الإرشادي - الدليل في الإرشاد الجمعي يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "علم النفس الإرشادي - الدليل في الإرشاد الجمعي" أضف اقتباس من "علم النفس الإرشادي - الدليل في الإرشاد الجمعي" المؤلف: عطا الله فؤاد الخالدي الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "علم النفس الإرشادي - الدليل في الإرشاد الجمعي" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
(علم النفس الإرشادي – أحمد عبد اللطيف أبو سعد -ص 24-25). وعرف علماء أخرون أن الإرشاد النفسي يهتم بالفرد السوي لمساعدته للتغلب على المشكلات التي تواجهه والتي لا يستطيع أن يتغلب عليها بمفرده والإرشاد يهتم بالفرد وليس بالمشكلة التي يعاني منها باعتبار أنـــــــــــــــه يستطيــــــــــــع أن يعالــــــــــــــج مشكلاتـــــــــــــه إذا لم يكـــــــــــن مضطربا انفعاليا. وتدل هـــــــــــذه التعاريف العـــــــديدة على أهمية الإرشــــــــاد وقدرته على مساعدة الأفراد الذين يعانون من مشكلات انفعالية ويكون دور المرشــــــــــد واضحاً في المساعدة. فـــالإرشـــــــــاد النفسي هو إنــــــــماء لإمكانيات المسترشد وقدراته وميوله من خلال المساعدة في حل المشكلات. والإرشـــــــــــاد: هو عملية يتركز خلالها المسترشد والمرشد حول مشكلة يعاني منها الأول وهي علاقة إنسانية وجها لوجه بين الأول والثاني ، الأول يعاني مشكلة ولا يستطيع حلها لوحده فيطلب العون من الثاني لمساعدته وبما انه قادر على المساعدة لأنــــــــــه شخص متخصص ومهني مدرب على المساعدة يسود هذه العلاقة الود والتفـــــــــــاهم والاحترام والتقـــــــــبل وكل هـــــذا يؤدي إلى حل المشكلة وتحقيق الاتزان الانفعالي والاجتماعي والأكـــــــاديمي.
علم النفس الارشادي والتربوي
أهمّية المقابلة الإرشاديّة
تكمُن أهمّية المقابلة الإرشاديّة في النقاط الآتية:
إتاحة الفرصة للمُسترشِد؛ للتعبير عن رأيه، وأفكاره، والمعلومات التي يمتلكها. إتاحة التجربة العِلميّة في الميدان، وعلى أرض الواقع، وخاصّة بالإرشاد النفسيّ بين الأخصائيِّين النفسيِّين، والآباء. توفير مصدر مُهمّ، وواسع للمعلومات، والبيانات، كما أنّها تُمثِّل أداة؛ للتوعية، والتبصير، والتفاعُل الديناميكيّ المباشر. تحقيق الهدف وِفق الغاية التي تهدف المقابلة إلى تحقيقها. أنواع المقابلة الإرشاديّة
تتحدَّد أنواع المقابلة الإرشاديّة فيما يأتي:
المقابلة غير المُوجَّهة: وهي المقابلة التي يُفسَح فيها المجال للمُسترشِد بالتحدُّث بحرِّية كاملة، ومُطلَقة، ودون توجيهٍ لمَسار حديثه. المقابلة شِبه المُوجَّهة: وهي المقابلة التي يتدخَّل فيها المُرشِد، من خلال توجيه المُسترشِد في الوقت المناسب فقط، وإبقائه على صلة بالواقع، مع عدم التدخُّل في الحوار ، وترك المُسترشِد؛ ليُعبِّر عن تجاربه الشخصيّة. المقابلة المُوجَّهة: وهي المقابلة التي يُوجِّه فيها المُرشِد مجموعة أسئلة مُحدَّدة مُسبَقاً؛ بهدف الحصول علـى معلومات تُفيده في تشخيص حالة المُسترشِد.
تحقيق التوافُق (بالإنجليزيّة: Adjustment): إذ يهدف الإرشاد النفسيّ إلى تحقيق التوازُن بين الفرد، وبيئته، من خلال تناول البيئة الطبيعيّة، والاجتماعيّة، والسلوك بالتعديل، والتغيير؛ لتُلائم حاجات الفرد، ومُتطلَّباته، وقد يكون هذا التوافُق على المستوى المهنيّ، أو النفسيّ، أو التربويّ، أو الاجتماعيّ. تحقيق الصحَّة النفسيّة: حيث إنّ من الأهداف الأساسيّة للإرشاد النفسيّ الوصول إلى صحَّة نفسيّة جيّدة، وذلك من خلال حلِّ المشكلات التي تُواجه المُسترشِد، ومساعدته على حلِّ المشكلات، ومواجهة التحدِّيات بنفسه. تحسين العمليّة التربويّة: إذ تتركَّز مُمارسات الإرشاد النفسيّ، وخاصَّة مجال التربية في البيئة المدرسيّة، ومن خلال الإرشاد النفسيّ للطلّاب ، يُمكن الوصول بهم إلى جوٍّ نفسيّ صحِّي، وتحقيق حالة من الأمن، والارتياح، والحرِّية لهم، ممّا ينعكس إيجاباً على العمليّة التعليميّة التي يُعتبَر الطالب العُنصرَ الأساسيّ فيها. المراجع