تضيق المهبل من أكثر الأمورالتى تشغل النساء خاصة بعد الولادة الطبيعية، لأنه يؤثر بالسلب على العلاقة الحميمة وذلك لأن الولادة الطبيعية تتسبب في توسيع فتحة المهبل مما يؤدى إلى ضرر نفسى واجتماعى ،وتخاف الكثير من النساء من تضييق المهبل بعد الولادة عن طريق الخياطة لأنه قد يؤثر على شكله الجمالى وقد يسبب لها بعض الألم لهذا تلجأ الكثير من النساء لأجراء تمارين كيجل لتضيق المهبل،ونقدم خلال الموضوع التالي على موقع ستات دوت كوم تمارين تضييق المهبل وتمارين كيجل لرفع الحوض. تمارين تضييق المهبل تساعد تمارين تضييق المهبل على إعادة شكله لطبيعته بدون أى تدخل جراحى وتعمل على تعزيز العلاقة الحميمة بين الزوجين. تعتبر تمارين كيجل من أشهر التمارين التى تعيد للمهبل شكله الطبيعى وتعمل على تضييقه وإجراء تمرين كيجل الخاصة بالانقباض تكون تمارين فعالة فقط نقوم ببطئ بتضييق عضلة المهبل بأكثر قدر ممكن ثم نقوم بالارتخاء ونقوم بإبقاء وضع الانقباض لعدة ثوان ثم نقوم بإرخائها ببطئ ويفضل تحديد المنوال الذى سيتم الأستمرارعليه اثناء الانقباض والارتخاء حتى لا نؤذى العضلات وبالنسبة للتكرار يفضل البدء بعشرة مرات في اليوم ومن ثم يمكن زيادتها بالتدريج بعد ذلك إلى خمسين.
- تمارين تضييق المهبل بالأعشاب
- تمارين تضييق المهبل البكتيري
- تمارين تضييق المهبل بعد العلاقة الزوجية
- تمارين تضييق المهبل تجربتي
- تقرير مفصل عن " حرف شعبية سعودية " | المرسال
- كيف تنام الزرافات (الصورة). كم وأين تنام الزرافة؟
- من اين يستخرج قرن الزراف - إسألنا
تمارين تضييق المهبل بالأعشاب
لذلك من تريد أسرع الطرق لتضييق المهبل بسرعة يجب عليها التوجه إلى الدكتور حسن الفكهاني، أستاذ أمراض جلدية وتناسلية بطب المنيا الذي يسعى دائمًا لحل مشاكل المرضى بأحدث وأدق التقنيات مثل استخدام جهاز "Magneto STYM "ويجنبك اللجوء لخياطة المهبل أو الليزر لتضييق المهبل بعد الولادة والجماع بإذن الله والذي يعمل بالتحفيز المغناطيسي لتقوية عضلات الحوض وتضييق المهبل. ويمكنكم التواصل مع عيادة الدكتور حسن الفكهاني عن طريق الحجز والاستعلام بالاتصال على الرقم التالي:
0201153300900
أو لمزيد من المعلومات قم بزيارة حسابات التواصل الاجتماعي التالية:
Tweets by fakahanyclinic
تمارين تضييق المهبل البكتيري
تتعرض عضلات المهبل للارتخاء بعد الولادات الطبيعية المتكررة، أو بعد سنوات طويلة من الزواج، الأمر الذي قد يؤثر على رضا الزوجين عن العلاقة الحميمة، لذا تبحث كثير من السيدات عن طرق لتضييق المهبل، وعلى الرغم من ظهور تقنيات حديثة مثل الليزر أو الجراحة التي تساعد على علاج هذه المشكلة، فالبعض يفضل الطرق المنزلية، وتضييق المهبل بالشبة من الطرق الشائعة التي استخدمتها النساء لفترات طويلة، لذا تعرفي إلى كيفية استخدام الشبة في تضييق المهبل وفوائد وأضرار هذه الطريقة في السطور التالية. تضييق المهبل بالشبة الشبة هي مسحوق أبيض شفاف ليس له رائحة، وهي مادة كيميائية تُستخدم في العديد من الصناعات، مثل دباغة الجلد وتنقية الماء وغيرها، وللشبة عديد من الاستخدامات الجمالية أيضًا، فهي من المكونات التي تُستخدم كبديل لمزيل العرق التقليدي ، وتهدئة البشرة بعد الحلاقة، وتبييض الأسنان وغيرها، واستخدمت الشبة لسنوات طويلة كوصفة نسائية لتضييق المهبل بشكل سريع عن طريق الخطوات التالية: ملء حوض الاستحمام بالماء، ووضع كمية من الشبة فيه، والجلوس في الماء بحيث يغمر المهبل بالكامل لمدة 20 دقيقة، ثم شطف المهبل بالماء الفاتر. كذلك يمكن استخدام الشبة لتضييق المهبل عن طريق نقع قطعة من القماش في خليط من الماء والشبة، واستخدامها في تنظيف فتحة المهبل.
تمارين تضييق المهبل بعد العلاقة الزوجية
ليس هناك أي دليل علمي على أن الخل مفيد على الإطلاق في هذا المجال، إنه مجرد واحد من تلك الأشياء التي يعتقد الناس أنها تعمل ويتم نقلها عبر الأجيال لاستخدامها أيضًا. لقد أخطأ كثير من الناس بشكل رهيب حول فكرة أن الخل قادر على شدّ مهبل المرأة بشكل طبيعي عن طريق شربه أو الاستحمام فيه. نأمل أن تساعد هذه المقالة على معرفة الأساليب الفعالة الحقيقية التي ستساعدك في تحقيق رغبتك بتضييق المهبل، زليس مجرد سرد لبعض الإشاعات والأساطير. تمرين كيجل بالصور والفيديو
لحل مشكلة ارتخاء عضلات قاع الحوض وتضييق المهبل، حاولي ممارسة تمارين كيجل (كما هو موضح أدناه بالصور). يكون بشد عضلات المهبل والشرج – منقول
الكيفية: يكون ذلك بقبض عضلات الحوض كما لو أردت قطع تيار البول أثناء التبول. كما يمكن إدخال اليد في المهبل (تأكد من نظافتها كثيرا) والعمل على شد العضلات مع الحفاظ على الشد لمدة 10 ثوانٍ والاسترخاء لمدة 10 ثوان بين كل شد والآخر. حاول ممارسة ثلاث مجموعات يوميا (10+10+10)
عوضا عن إدخال اليد في المهبل، ينصح الأطباء باستخدام جهاز تمرين تقوية عضلات المهبل لشد المهبل. اخترنا لكم هذا الجهاز والمتوفر على الموقع العالمي أمازون بناءً على آراء المستخدمين الإيجابية.
تمارين تضييق المهبل تجربتي
تضييق المهبل بالليزر من أحدث التقنيات التي ظهرت في السنوات الأخيرة، وهو إجراء غير جراحي يهدف لتضييق المهبل، من خلال تسخين الأنسجة باستخدام موجات معينة من أشعة الليزر تعمل على شد عضلات المهبل وإنتاج الكولاجين الذي يعمل على إعادة بناء عضلات المهبل، وهي طريقة غير مؤلمة ولا تستغرق سوى ثلاثين دقيقة، وقد تشعرين بقليل من الألم بعد انتهاء الإجراء، ولكن عادةً ما يزول بعدها بفترة قصيرة، ويعد تضييق المهبل بالليزر مناسبًا للسيدات اللاتي يعانين من ارتخاء بسيط في عضلات المهبل، ولا يناسب حالات الارتخاء الشديد في عضلات المهبل والذي يُفضل معه الجراحة. تمارين كيجل وهي تمارين مخصصة لتضييق عضلات المهبل، وتساعد أيضًا في التخلص من السلس البولي الذي قد يحدث بعد الولادة، وتعمل على تقوية عضلات الرحم والمثانة والأمعاء، ولا تحتاج هذه التمارين لأي أدوات، إذ تعتمد فقط على شد عضلات المهبل، ويمكنكِ ممارستها بسهولة بالمنزل من خلال الخطوات التالية: تأكدي من أن المثانة فارغة، ثم اجلسي أو استلقي. شدي عضلات قاع الحوض بنفس الطريقة التي توقفين بها التبول أو توقفين بها مرور الغازات، وللتأكد من أنكِ تستهدفي العضلة الصحيحة، ستلاحظين انقباض عضلات الشرج أيضًا، وظلي على هذا الوضع من ثلاث إلى خمس ثوانِ.
اجلسي كما القرفصاء واجعلى ظهرك في وضع قائم 90 درجه. ثبتي أطراف اصابعك على قدميك. اغمضى عينيكي حتى لا يتشتت انتباهك وحاولى أن تركزي في مخيلتك على شيء يسعدك. قومي بالتنفس بشكل بطئ وخذي شهيق. قومي بالعد الى 10 ثوان ، ثم اخرجي النفس بنفس البطء. كرري تلك العملية لمده لا تقل عن 10 دقائق. يمكن أن تجربي عدة أوضاع من أداء اليوجا مثل وضعيه الكوبرا ووضعيه الطفل. وضعيه الكوبرا copra pose:
تعمل هذه الوضعية على تحسين وتنظيم النفس بشكل عام لديكي. استلقي على الأرض بحيث يكون وجهك متجها للأرض. اجعلى رجليكي وقدميكي في وضع مستوي للأرض. قومي برفع صدرك واسندي يديكي بحيث يكونا في مستوي كتفيكي. ابقي منطقه الحوض على الأرض. إرفعي صدرك مرة آخري وكرري العملية عده مرات. وضعيه الطفل Baby Pose:
تمنحك تلك الوضعيه الهدوء والسكينة وتعمل على زيادة التحكم في عضلات الجزء السفلي من الجسم
قومي بثني الجزء العلوي من على الأرض. افردي ذراعيكي بشكل مستقيم. ضعي راسك على الأرض واسترخي وتنفسي بعمق. القدمين لأعلي Legs Up:
هي طريقه آخري طبيعيه وفعاله للحصول على مهبل ضيق هذه التمرين يظهر نتيجته في خلال 21 يوما حتي تحصلي على أفضل النتائجفهو لا يقتصر على حل مشكلة إتساع المهبل لديكي ،وإنما يؤدي إلى تحسين مظهر رجليك ويعمل على قوة عضلات الظهر ، فهو من أسهل التمارين التي يمكن أن تمارسيه في المنزل ولا يتطلب منك الذهاب إلى احدي الصالات الرياضيه للقيام به.
مع الإحراج الظاهري ، يمكن للحيوانات تطوير سرعة جيدة. تعمل في قفزات كبيرة (تصل إلى خمسة أمتار). من المثير للاهتمام أن الحيوانات الدنيا (حمار وحشي ، أوكابي) تكيفت لاستخدام الأعناق الطويلة كحراس. نظرا للنمو ، ينظر إلى الخطر بشكل أسرع من جميع الزرافات. حيث يعيش هذا الحيوان ، يتم توفير الحماية من الحيوانات المفترسة. إذا كان هناك "موت أسنان" بجانب بعضها البعض ، فكلهم يهربون معاً. كيف تعتاد على الحرارة؟ جميع الحيوانات في أفريقيا بطريقة أو بأخرىالتكيف مع الحياة في درجة حرارة عالية. الزراف لها تقاليدها الخاصة في هذا الصدد. انهم يرعون في الفجر وفي الصباح الباكر. عندما تبدأ الحرارة ، والراحة في الظل ، ومضغ العلكة. يسمح لون الرمال الخفيف للجلد بعدم ارتفاع درجة الحرارة تحت تأثير ضوء الشمس. الحيوانات لا تعاني من الحرارة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تعتبر صعبة للغاية. يعتقد الصيادون في القرن التاسع عشر (بشكل مبرر) أنه مع المطاردة لفترة طويلة يصبح الحصان أولًا متعباً. والزرافات تواصل سباقهم الرشيق. بالمناسبة ، تبدو كل حركاتهم في حركة بطيئة. جميع أجزاء الجسم من الزرافة طويلة. كيف تنام الزرافات (الصورة). كم وأين تنام الزرافة؟. ينسق بعناية تحركاتهم. لذلك ، يتم الحصول على الخطوة من قبل بعض الكونية: طويلة ومتعددة الأبعاد.
تقرير مفصل عن &Quot; حرف شعبية سعودية &Quot; | المرسال
ومع مرور الوقت وكثرة اللمس والاستخدام للمقبض الصيفاني يكتسب جمالا وقيمة لأن اللمس يضفي عليه المزيد من البهاء والنعومة إذ يتغير لونه من قاتم إلى فاتح إلى شفاف كالزجاج. وأيضا من أسباب ارتفاع ثمن هذا النوع في الآونة الأخيرة قرار منظمة حماية حقوق الحيوان الذي قضى بمنع استيراد قرون وحيد القرن خوفاً عليه من الانقراض. الأسعدي وهو في الدرجة الثانية، وقيل بأنه يرجع إلى أحد ملوك اليمن القدماء وهو الحاكم أسعد الكامل
العاجي المصنوع من عاج سن الفيل وهو في الدرجة الثالثة ويأتي من الهند ولونه أبيض والبعض منه يميل إلى الأصفرار الخفيف وثمنه مرتفع إلى حد ما. الكرك ويصنع من قرون البقر وهو أقل الرؤوس ثمنا. البلاستك والفيبر والخشب وهو الأقل في السعر. عماني متحزماً جنبيته في نزوى
كما أن القرون والعظام لا تتغير أحوالها بمرور الزمن بل تزداد جمالا وبهاء. وجرت العادة على استخدام الذهب والفضة في تزيين مقبض الجنبية. من اين يستخرج قرن الزراف - إسألنا. ويتم استيراد قرون وحيد القرن من كينيا ودول القرن الأفريقي والهند أما قرون البقر فمتوفرة محليا. وتتم صناعة رأس الجنبية بطريقة يدوية وبآلات بسيطة حيث يقوم الحرفي بتقطيع القرن أو السن أو الخشب ونحته وصنفرته، وصناعته على الشكل المطلوب أما بالنسبة للرؤوس البلاستيكية والفايبر فتصب في قوالب بعد صهرها.
كيف تنام الزرافات (الصورة). كم وأين تنام الزرافة؟
استخداماتها [ عدل]
أهميتها تكمن في استخدامها كسلاح قاطع كما هو حال السيوف والسكاكين والخناجر. أما بالنسبة إلى المجتمع اليمني فهو في الواقع سلاح يستخدم في البرع الشعبي أثناء احتفالات الزواج، والرقص، ويستخدم في تفادي التفرقة العنصرية الشعبية التي لا تزال في اليمن. ويلاحظ استخدامها لإضفاء صفة الرجولة على مستخدميها في الوطن العربي. [1]
أنواع الجنابي اليمنية على حسب أماكن تواجدها:
الجنابي اليمنية:
الجنبية الصيفانية وهي أغلاها على الإطلاق. الجنبية الحاشدية نسبة إلى قبيلة حاشد. الجنبية البكيلية نسبة إلى قبيلة بكيل. الجنبية الحضرمية نسبة إلى حضرموت. تقرير مفصل عن " حرف شعبية سعودية " | المرسال. الجنبية التوزة التي تتميز بحزام عريض ووضعها يكون مائلاً على خصر من يلبسها. أنواع الجنبية الحضرمية:
تنقسم الجنابي الحضرمية إلى أربعة أنواع:
الجنبية القديمي: وهي من الحديد الهندوان ويجلب عامة من مناجم الحديد في الهند وهو أقرب إلى الإستيل وهو حديد معالج يتعرض إلى درجات حرارة عالية وصقل بارع لظهور اللمعة وعامة فإن الجنبية القديمي تكون قصيرة نوع ما ويميل ثلثيها الأسفل إلى الانحدار والانحناء السريع لتعطيها شكلها المميز وهي ليست عريضة. الجنبية القصبي: وهي أطول من القديمي وأعرض بشيء بسيط.
من اين يستخرج قرن الزراف - إسألنا
ومع ذلك ، إذا كانوا لا يزالون يجدون الرطوبة التي تمنح الحياة ، يمكنهم في وقت ما شرب ما يقرب من 40 لترًا من السوائل. هل تعلم؟ الآن أخبرنا بشيء آخر مثير للاهتمام عن الزرافات. وقد أعطيت اسم هؤلاء لسكان السافانا الأفريقية من الكلمة العربية "zarafa" ، والتي تعني في الترجمة "ذكية". بالمناسبة ، هذا هو الحيوان الوحيد في العالم المولود بأبواق. بين معظم الناس ، يعتقد على نطاق واسع أن الزرافات هي مخلوقات لا صوت لها. ومع ذلك ، هذا ليس كذلك. اتضح أنها تتواصل بشكل جيد مع بعضها البعض ، فقط الأصوات التي يتم إنتاجها في الترددات أقل من 20 هرتز. وكما تعلمون ، لا يمكن الوصول إلى هذا النطاق لسماع الإنسان. طريقة مثيرة للاهتمام هي طريقة ولادة الأطفال في الزرافات. والحقيقة هي أن هذه العملية تتم في وضع الوقوف ، ونتيجة لذلك يسقط الشبل على الأرض من ارتفاع مترين. وأخيرًا ، هناك حقيقة غريبة أخرى: اتضح أن عنق هذا الحيوان يحتوي فقط على سبعة فقرات - نفس مقدار الشخص. مثيرة للاهتمام ، أليس كذلك؟ في الختام في هذه المقالة ، استجبنا لمعظم الأطفالالقضايا المتعلقة بأعلى سكان كوكبنا. تعلمنا كيف ينام الزراف ، وكم وزنه ، ما يأكلونه وأكثر من ذلك بكثير.
الخنجر من الملامح العمانية التي تستمر المحافظة عليها، فيندر مشاهدة رجل عماني لا يتمنطق خنجراً في حفل رسمي، ولا سيما لدى الوجهاء والأعيان وفي المناسبات الوطنية والخاصة كعقد القران والزفاف والتكريم وغيرها. وإن كان الخنجر قديماً يحمل أساساً للدفاع عن النفس، فإنه حالياً يعد من كماليات الأناقة ولوازم الوجاهة التي لا يُستغنى عنها، فالعماني يحرص على اقتنائها أو إهدائها كتحفة فنية رائعة، كيف لا وتعد الخنجر إحدى سمات الشخصية العمانية، وقد تميز الرجل العماني بهذا المظهر الذي يعتبر من أهم مفردات الأناقة الذكورية. و تُصنع الخناجر من الفضة الخالصة التي كانت تُستخلص من صهر النقود الفضية المتداولة قديماً بعد فصل الحديد عنها، وهي عملية دقيقة قد تستغرق أكثر من شهر، غير أن الوقت الأكبر كانت تستغرقه عملية النقش على صفائح الفضة. انظر أيضاً [ عدل]
خنجر عماني
شبرية
سكين
سيف
سلاح أبيض
غمد
كريس (سلاح) خنجر إندونيسي
مراجع [ عدل]
بوابة أسلحة