وتتجلّى أهمية الوقت وقداسته على أكمل الوجوه عندما نجد الباري جلّ وعلا يقسم بساعات الليل والنهار في أقدس الكتب في كثير من آياته الشريفة، ويقسم بالفجر تارة وبالضحى أخرى، ثمّ يقسم بالعصر وبالليل. قال سبحانه وتعالى: (وَالْفَجْرِ * وَلَيَالٍ عَشْرٍ) (الفجر/ 1-2). وقال: (وَالضُّحَى * وَاللَّيْلِ إِذَا سَجَى * مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَى) (الضحى/ 1-3). وقال: (وَالْعَصْرِ * إِنَّ الإنْسَانَ لَفِي خُسْرٍ) (العصر/ 1-2). قال أحمد شوقي: دقات قلب المرء قائلة له إن الحياة دقائق وثواني في الشطر الأول من البيت السابق: - قلمي سلاحي. فهذه الآيات الشريفة – سواء التي تقرن بين حركة الزمن وبين أعظم العبادات كالصلاة والصيام، أو تلك التي يقسم فيها الباري بساعات الأيّام – كلها تضفي على الزمن شيئاً من القداسة وتحرك عند الإنسان الإحساس بأهمية الوقت وضرورة الانتباه لحركة عقارب الساعة – الذي يعبر في كل دورة من دوراته عن مقدار ما من النقص الذي يعتري عمر الإنسان – من أجل أن يغتنم ما تبقى له في الحياة من ساعات وأيام، وأن يتعامل مع وحدات الزمن بحرص وموضوعية لئلا يمر عليه يوم من دون ان يستثمر في نشاط إيجابي يقدم فيه الخير لنفسه أو لمجتمعه. ومن الكلمات الجميلة التي تنسب إلى الحسن البصري قوله: "ما من يوم ينشق فجره إلا وينادي منادٍ من السماء من قبل الرحمن وبلسان ذلك اليوم فيقول: يا ابن آدم، أنا خلق جديد، وعلى عملك شهيد، فتزود مني بعمل صالح، فإني لا أعود إلى يوم القيامة".
دقات قلب المرء قائلة
2
وإن الإسلام نظم حياة المسلم ووقته فقد نظم نومه واستيقاظه, وأداءه للشعائر,
وانطلاقه إلى ميدان الحياة, ليجعل عمله كله عبادة لله -عز وجل- يقوم على أساس
الشعائر كلها وعلى أساس من ذكر الله الملازم له. وإذا أردنا أن نقدر أعمار هذه الأمة فلنسمع إلى حديث أَبي هريرة -رضي الله عنه-
قال: قال رسول اللَّه -صلى اللَّه عليه وسلم-: ( أعمارُ
أمَّتي ما بينَ السِّتِّينِ إلى السّبعِينِ وأقَلُّهُم مَنْ يَجُوزُ ذَلِكَ). 3
فإذا أخذنا بفرضية أن العمر سبعون سنة, فاعلم -رحمك الله- بأن كل خمس دقائق تقضيها
يومياً تقدر من إجمالي عمرك بثلاثة أشهر تقريباً, وأن كل ساعة تقضيها يومياً تقدر
بثلاث سنوات من إجمالي عمرك, وإذا علمت ذلك فعليك استثمار وقتك الاستثمار الأمثل
بحيث لا تضيعه, وحاول أن تقدر الأمر كما ينبغي فتسأل نفسك لم؟ وكيف؟ ومتى؟ وأين؟
ونظم وقتك لكي لا تفقد الكثير منه بدون فائدة وتأتي يوم لا ينفع مال ولا بنون
وتقول: ليتني فعلت وليتني قلت! دقات قلب المرء قائلة له الحياة دقائق وثواني. واعلم غفر الله لي ولك إنك مسؤول عن هذا الوقت, فإن لم يكن لك فهو عليك! وأن المغزى
من خلق الخلق هو عبادة الله, وهذا هو الهدف الحقيقي والرئيس الذي يجب أن يكون في
حياتك, وعلى جوارحك أن تتحرك وتعمل لتحقيق هذا الهدف, وأن باقي الأعمال يفترض أن
تصب في صالح هذا الأمر.
التمرن لمدة 30 دقيقة كل يوم سيبطئ معدل ضربات قلبك تدريجيًا. ومع ذلك ، احذر من الضغط على نفسك كثيرًا. إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس ، أو كنت تعاني من الألم أو لا تستطيع ممارسة الرياضة طالما كنت تخطط لذلك ، فبطئ وزد من شدة التمرين تبعا لوضعك الصحي و طاقتك وقدرة التحمل. الحد من التوتر:
يمكن أن تساعد كثير من طرق الاسترخاء والتأمل وغيرها من تقنيات التخلص من التوتر إلى خفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة بمرور الوقت. تجنب منتجات التبغ:
المدخنون بالمجمل لديهم معدل ضربات قلب أعلى أثناء الراحة مقارنة بغير المدخن ويتقلص هذا الفارق سريعا بمجرد الاقلاع. فقدان الوزن:
كلما كانت كتلة الجسم أكبر ، زاد العبء على القلب لتزويد الجسم بالدم. لذلك يمكن أن يساعد فقدان الوزن في إبطاء معدل ضربات القلب المرتفع. ماهو الفرق بين نبض القلب و ضغط الدم ؟
يعد معدل ضربات القلب وضغط الدم قياسين حيويين منفصلين. دَقَّاتُ قلبِ المرءِ قائلة ٌ له: إنَّ الحياة َ دقائقٌ وثوانـــي. في حين أن معدل ضربات قلبك هو عدد مرات ضربات قلبك في الدقيقة ، فإن ضغط الدم هو القوة التي يتحرك بها دمك عبر الأوعية الدموية. من الممكن أن يتضاعف معدل ضربات قلبك بأمان عند الحوجة الفسيولوجية ، بينما قد يستجيب ضغط الدم لديك بزيادة طفيفة فقط.
Sticky: معالي الدكتور السبتي يرفع بالغ شكره لخادم الحرمين الشريفين على الثقة الغالية بتعيينه وزيراً للتعليم العالي
رفع معالي الدكتور خالد بن عبد الله السبتي بالغ شكره وعظيم تقديره لمقام خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز –حفظة الله- على الثقة الملكية الغالية بمناسبة تعيينه وزيرا للتعليم العالي سائلاً المولى عز وجل أن يكون عند حسن ظنه حفظه الله وأن يحقق رؤى مقامه الكريم لهذا القطاع الحيوي، وأن يعينه على حمل الأمانة ويوفقه في تقديم ما يرقى إلى تطلعات القيادة الرشيدة وآمال المواطن وذلك لما للتعليم العالي من دور كبير في نهضة وطننا الغالي ورفعته. ونوه معالي الدكتور السبتي بالدور المحوري لقطاع التعليم العالي والرئيس في بناء المجتمع المعرفي المنشود، وبالمستوى الذي وصل إليه في المملكة العربية السعودية كأحد روافد التنمية الشاملة في ظل الدعم اللامحدود من حكومة خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبد العزيز وسمو ولي عهده صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن عبد العزيز، وسمو ولي ولي العهد صاحب السمو الملكي الأمير مقرن بن عبد العزيز حفظهم الله ورعاهم. كما عبر معالي وزير التعليم العالي الدكتور خالد السبتي عن شكره للجهود التي بذلها معالي الدكتور خالد بن محمد العنقري إبان توليه مسؤولية الوزارة، مشيداً بما تحقق خلالها من إنجازات.
صحيفة المواطن الإلكترونية
وقّع وزير التعليم د. حمد بن محمد آل الشيخ، ومحافظ الهيئة الوطنية للأمن السيبراني د. خالد بن عبدالله السبتي، اليوم الثلاثاء، في مقر الوزارة بالرياض؛ اتفاقية لتعزيز التعاون المشترك في مجالات التعليم، والبحث العلمي، والتدريب، والتوعية في مجال الأمن السيبراني؛ بما يسهم في تأهيل الكوادر الوطنية وبناء القدرات في مجال الأمن السيبراني.
عن الجامعة المجلس الأعلى
يُذكر أنَّ وزارة التعليم والهيئة الوطنية للأمن السيبراني نفذتا عددًا من المبادرات المشتركة خلال الفترة الماضية، كمبادرة "الابتعاث في الأمن السيبراني"، و"الإطار السعودي للتعليم العالي في الأمن السيبراني"، وأيضًا برامج التدريب الموجهة لخريجي الجامعات السعودية.
خادم الحرمين الشريفين يصدر عددا من الأوامر الملكية - جريدة الوطن السعودية
وختم معاليه تصريحه سائلاً المولى تبارك وتعالى أن يؤيد خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده بنصره وتوفيقه وأن يديم على المملكة أمنها وازدهارها إنه سميع الدعاء.
وزير التعليم يوقع اتفاقية مع هيئة الأمن السيبراني لتأهيل الكوادر الوطنية
الخميس 28 ربيع الآخر 1438 هـ - 26 يناير 2017م
الأمير تركي بن عبدالله
الرياض - راشد السكران
قدم صاحب السمو الملكي الأمير تركي بن عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود رئيس مجلس إدارة مؤسسة الملك عبدالعزيز ورجاله للموهبة والإبداع "موهبة"، شكره للأمين العام السابق لـ"موهبة" د. خالد السبتي، تقديراً لدوره البارز وعمله وجهوده السابقة في إدارة المؤسسة. صحيفة المواطن الإلكترونية. وقال: "أتقدم بخالص الثناء وعميق الإشادة على الجهود الكبيرة والمخلصة التي بذلتموها خلال فترة عملكم أميناً عاماً للمؤسسة التي استمرت لأكثر من عشر سنوات، شهدت المؤسسة خلالها إطلاق الخطة الإستراتيجية للموهبة والإبداع ودعم الابتكار توسعا كبيرا في مبادراتها وبرامجها؛ لترعى موهوبي الوطن من الطلبة والطالبات. كنتم فيها عند حسن ظن واختيار المغفور له - بإذن الله - خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز. باذلين ما في وسعكم لتحقيق رسالة المؤسسة في الموهبة والإبداع ودعم الابتكار بالمملكة". د. خالد السبتي
مواد ذات صله
بريدة، الخبرا...
05:20 2017-03-30
الرياض - حمد...
03:44 2017-03-28
الرياض - واس
05:31 2017-03-30
الجوف - واس
04:27 2017-03-30
الرياض
04:40 2017-03-30
الرياض - محمد...
04:09 2017-03-28
04:32 2017-03-30
الرياض - أحمد...
04:04 2017-03-28
من جانبه ثمّن محافظ الهيئة الوطنية للأمن السيبراني د. خالد السبتي الدعم الكبير من القيادة الرشيدة، لتعزيز الأمن السيبراني في المملكة؛ لحماية مصالحها الحيوية وأمنها الوطني، والوصول لفضاء سيبراني سعودي آمن وموثوق يمكن النمو والازدهار، ويسهم في تحقيق رؤية 2030 وركائزها الأساسية المتمثلة؛ بمجتمع حيوي واقتصاد مزدهر ووطن طموح، مشددًا على أهمية الكوادر البشرية والبحث العلمي في الأمن السيبراني، وأنها تشكل ركائز أساسية لمنظومة الأمن السيبراني الوطني. وأشار د. خادم الحرمين الشريفين يصدر عددا من الأوامر الملكية - جريدة الوطن السعودية. السبتي إلى أهمية هذا التعاون الإستراتيجي مع وزارة التعليم لتحقيق أهداف الهيئة، ومستهدفات الإستراتيجية الوطنية للأمن السيبراني، المتمثلة في تأهيل الكوادر الوطنية المتخصصة في الأمن السيبراني؛ لسد الاحتياج الوطني في هذا المجال، وكذلك دعم وتشجيع البحث العلمي ليكون نواة لقدرات وطنية تلبي الاحتياج المتزايد لمنتجات وخدمات وحلول الأمن السيبراني؛ وذلك لتعزيز الأمن السيبراني للمملكة، واستثمار الفرص المتاحة في هذا المجال. وتتضمن مجالات التعاون في هذه الاتفاقية، دعم التعاون المشترك في برامج التعليم العالي والتدريب وبناء القدرات في مجال الأمن السيبراني، ورفع جودة مخرجات برامج التعليم العالي في الأمن السيبراني وزيادة عدد الخريجين منها، كذلك دعم وتشجيع البحث العلمي في هذا المجال، بالإضافة إلى رفع مستوى الوعي بالأمن السيبراني في التعليم بقطاعيه العام والعالي.