التوقف فجأة. التباطؤ أثناء الجري. القفز بشكل غير صحيح. الاتصال المباشر أو الاصطدام، مثل: كرة القدم. كما يوصى عادة بعملية الرباط الصليبي الأمامي في الحالات الآتية:
الشخص المصاب رياضي ويرغب في الاستمرار في ممارسة الرياضة. إصابة أكثر من رباط. تعرض الغضروف المفصلي لتمزق يتطلب العلاج. التواء الركبة أثناء أداء الأنشطة اليومية بسبب الإصابة. الشخص المصاب صغير في السن. آلية إجراء عملية الرباط الصليبي
قد يزيل طبيبك الرباط المصاب بالتمزق من الركبة، ثم يستبدلها بأنسجة جديدة، إذ يتمثل الهدف الأساسي من العملية في إعادة تثبيت الركبة، لدعم مرونتك أثناء الحركة بما يضمن إعادة وضع ركبتك إلى حالها الأصلي قبل أن تتأذى. وعادةً ما يستخدم الأطباء جراحة تنظير المفصل في الرباط الصليبي الأمامي، الذي يتم بواسطة إدخال أدوات صغيرة، وكاميرا من خلال الجروح الصغيرة الموجودة حول ركبتك. وبمجرد أن يزيل طبيبك الرباط الصليبي الممزق، يضع وترًا في مكانه، إذ تتمثل وظيفة الأوتار في ربط العضلات بالعظام. وقد يأخذ وترًا من مكان آخر في جسمك، مثل: الركبة، أو الفخذ أثناء الجراحة، أو قد يأخذه من متبرع متوفي. وتستغرق العملية ما يقارب الساعة، وستتلقى قبل الإجراء تخديرًا عامًا حتى لا تشعر أو تتذكر الجراحة، وقد تكون قادرًا على العودة إلى منزلك في نفس اليوم.
- إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي (ACL) - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- اليوم.. نجم الأهلي يجري عملية الرباط الصليبي
- طبيب الأهلي يزف بشرى سارة للجماهير
- أذكار الاستيقاظ من النوم
- من قام من فراشه ثم رجع إليه هل يعيد أذكار النوم ؟ - الإسلام سؤال وجواب
إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي (Acl) - Mayo Clinic (مايو كلينك)
تحدث إصابات الرباط الصليبي الأمامي عادة بسبب:
الحركات الحرجة: من الركبة مثل التواء في الركبة أو على امتداده. ضربة المباشرة: إلى خارج الركبة عندما يتم إصلاح القدم. وهناك ثلاث درجات من الإصابة في الرباط الصليبي الأمامي وهم:
الدرجة الأولى: تمدد الرباط أكثر من اللازم وتمزق أقل من 10٪ من الألياف ويجب أن تلتئم بشكل طبيعي في غضون أسابيع قليلة. كذلك الدرجة الثانية: المزيد من الألياف ممزقة ولكن الرباط لا يزال سليما وقد يتعافى من خلال برنامج إعادة التأهيل أو قد يتطلب جراحة بالمنظار في الرباط الصليبي الأمامي. الدرجة الثالثة: تمزق الرباط بالكامل أي تمزق إلى نصفين وعادة ما يتطلب عملية الرباط الصليبي بالمنظار. أنواع عملية الرباط الصليبي بالمنظار
تهدف عملية الرباط الصليبي بالمنظار إلى استعادة الاستقرار الوظيفي للركبة مع الاحتفاظ بنطاق الحركة الكامل وهناك نوعان من العمليات التي يتم إجراؤها بشكل شائع لعلاج إصابات الرباط الصليبي الأمامي، وكلاهما يتم إجراؤه عن طريق العملية. 1. جراحة إصلاح الرباط الصليبي الأمامي
عادة ما يتم إجراء عملية الرباط الصليبي بالمنظار للإصلاح حيث عندما ينفصل الرباط عن العظم (يُعرف بالقلع) ولكنه لا يزال سليماً يُعاد ربط الرباط بالعظم ويُثبت في مكانه.
ليس من غير المألوف الشعور بخدر في الجزء الخارجي من الجزء العلوي من الساق بجوار الشق، والذي قد يكون مؤقتًا أو دائمًا. على الرغم من ندرتها، فإن تجلط الدم في أوردة ربلة الساق أو الفخذ من المضاعفات التي قد تهدد الحياة، فقد تنفصل الجلطة الدموية وذلك في مجرى الدم وتنتقل إلى الرئتين، مسببة انسدادًا رئويًا أو إلى الدماغ مسببة السكتة الدماغية. من الممكن حدوث عدم استقرار متكرر بسبب تمزق أو شد الرباط المعاد بناؤه أو التقنية الجراحية السيئة. تم الإبلاغ عن تصلب الركبة أو فقدان الحركة من قبل بعض المرضى بعد الجراحة. مميزات إجراء عملية الرباط الصليبي:
من المحتمل ألا يؤثر ضرر الرباط الصليبي الأمامي على الأنشطة اليومية للفرد. تسمح التقنيات الجديدة بأن تكون العملية طفيفة التوغل، مما يؤدي إلى تجنب الحاجة إلى الشقوق المفتوحة والحاجة إلى جبيرة كاملة للساق بعد الإجراء. في بعض الحالات، لا يحتاج المرضى حتى إلى دعامة للساق بعد الجراحة ويمكنهم تحمل الوزن مباشرة بعد الجراحة. تتضمن العملية استبدال الوتر التالف بآخر سليم، يوفر هذا أفضل فرصة للعودة إلى وظيفة الركبة الطبيعية. عادة ما يسمح للأشخاص بالعودة إلى ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية الأخرى التي تتطلب ركبة مستقرة.
اليوم.. نجم الأهلي يجري عملية الرباط الصليبي
الاهلي
أكد الدكتور أحمد أبو عبلة، رئيس الجهاز الطبي بالنادي الأهلي على أن عمار حمدي لاعب الفريق، أجرى كافة الفحوصات الطبية اللازمة قبل إجراء جراحة الرباط الصليبي، المقرر لها مساء اليوم الأحد في النمسا. اليوم.. نجم الأهلي يجري عملية الرباط الصليبي وأشار رئيس الجهاز الطبي إلى أن عمار حمدي أدى جلسات علاج طبيعي بعد وصوله إلى النمسا، وتم الانتهاء من كافة الترتيبات الخاصة بالجراحة التي سوف يجريها اليوم. ويرافق عمار حمدي في النمسا الدكتور أحمد أبو عبلة، رئيس الجهاز الطبي، لمتابعة الجراحة للاطمئنان على حالته. وكان عمار حمدي قد تعرض لإصابة بقطع في الرباط الصليبي خلال وجوده مع الأهلي في الإمارات، لخوض منافسات بطولة كأس العالم للأندية التي نجح خلالها الفريق في التتويج بالميدالية البرونزية للمرة الثانية على التوالي والثالثة في تاريخه.
الخميس 17 آذار 2022 17:41 المصدر: وكالات أجرى عمرو جمال ، مهاجم فاركو ، عملية الرباط الصليبي في النمسا، بعدما أجرى الفحوصات الطبية قبل دخوله العمليات. وتعرض عمرو جمال لإصابة الرباط الصليبي خلال مباراة الإسماعيلي بالجولة 12 من عمر مسابقة الدوري المصري الممتاز لكرة القدم. وغادرعمرو جمال أمس الثلاثاء متوجهًا للنمسا لبدء رحلته العلاجية بصحبة طبيب الفريق مجدى وهبى، للاطمئنان على حالته عقب إجراء الجراحة والمتابعة بعدها. ويحتل فاركو المركز السابع برصيد 17 نقطة، بفارق نقطة واحدة عن المصري البورسعيدي، صاحب المركز الثامن في جدول الترتيب. بتصرف محمد بزّي.
طبيب الأهلي يزف بشرى سارة للجماهير
وستكون هذه الرقعة بمثابة وسيلة دعم يمكن أن ينمو عليها نسيج الرباط الجديد. بعد العملية بمجرد تعافيك من آثار التخدير، يمكنك العودة إلى المنزل في اليوم نفسه. ولكن قبل عودتك إلى المنزل، ستتدرب على المشي باستخدام عكازات، وقد يطلب منك الجرّاح ارتداء دعامة أو جبيرة للركبة لمساعدتك على حماية الرقعة. وسيقدم إليك الطبيب تعليمات محددة حول كيفية تخفيف التورم والألم اللذين يعقبان الجراحة. وبوجه عام، سيكون من المهم إبقاء ساقك مرفوعة، ووضع كمادات باردة أو ثلج على ركبتك، والراحة قدر الإمكان. وتشمل الأدوية التي تساعد على تخفيف الألم الأدوية المتاحة دون وصفة طبية مثل الأسِيتامينُوفين (Tylenol) والأيبوبروفين (Advil وMotrin IB وغيرهما) ونابروكسين الصوديوم (Aleve). وقد يصف لك الطبيب أدوية ذات مفعول أقوى، مثل الميلوكسيكام (Mobic) أو الترامادول (Ultram وQdolo وConZip) أو الأُوكسيكودون (OxyContin وRoxicodone، وغيرهما). وإذا وصف لك الطبيب عقاقير أفيونية المفعول، فينبغي عدم تناولها إلا عند الشعور بألم شديد، وذلك لأن لها العديد من الآثار الجانبية، كما أنها تنطوي على خطر الإصابة بالإدمان. واتبع إرشادات الجرّاح بشأن وقت وضع الثلج على ركبتك، ومدة استخدام العكازات، والوقت الذي يكون فيه تحمّل الأوزان على ركبتك أمرًا آمنًا.
قد يوصى بإجراء جراحة إعادة بناء الرباط التصالبي الأمامي في الحالات الآتية:
إذا كنت شخصًا رياضيًا وترغب في الاستمرار في ممارسة الرياضة، وخاصة إذا كانت الرياضة تتضمن القفز أو القطع أو الدوران حول المحور
إصابة أكثر من رباط من أربطة الركبة
إذا كان لديك غضروف ممزق يتطلب العلاج
تتسبب الإصابة في التواء الركبة أثناء الأنشطة اليومية
إذا كنت صغير السن (على الرغم من أن العوامل الأخرى مثل مستوى النشاط وعدم استقرار الركبة أكثر أهمية من العمر)
المخاطر إعادة بناء الرباط التصالبي الأمامي هو إجراء جراحي. وكما هو الحال مع أي إجراء جراحي، يمثل النزيف والعدوى في مكان الجراحة مخاطر محتملة. وتشمل المخاطر الأخرى المرتبطة بإعادة بناء الرباط التصالبي الأمامي ما يلي:
ألم الركبة أو تيبسها
ضعف التئام الرقعة
فشل الرقعة بعد العودة إلى ممارسة الرياضة
كيف تستعد قبل إجراء الجراحة، ستخضع غالبًا إلى العلاج الطبيعي لعدة أسابيع. والهدف قبل العملية هو تقليل الألم والتورم، واستعادة نطاق الحركة الكامل لركبتك، وتقوية عضلاتك. فمن الممكن ألا يستعيد الأشخاص الذين يخضعون إلى الجراحة بركبة متيبسة أو متورمة نطاق الحركة الكامل بعد الجراحة.
يُحسّن أداء الرياضيين، خاصة من يمارسون لعب كرة السلة، حيث يُساعدهم النوم الكافي على زيادة سرعتهم في رمي الكرة. يُحافظ على البشرة، ويزيد نضارتها وإشراقها، ويقضي على حب الشباب، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة. يمدّ الشخص بالطاقة الإيجابية، حيث يرى الأمور بنظرةٍ متفائلة. Powered by vBulletin® Version 3. 8. 5 Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour
أذكار الاستيقاظ من النوم
اداب النوم في الإسلام
اهتم الإسلام بكافة أبعاد حياة الإنسان المسلم ونظمها جميعًا وجعل هناك الكثير من الآداب التي تصقل شخصية المسلم وتهذبه بما يتماشى مع الشريعة الإسلامية، ومن تلك الآداب:
ـ الوضوء قبل النوم، حيث أن النوم على طهارة يعتبر بمثابة تهيئة للقلب والنفس لإطفاء نار الشهوة وتكفير الذنوب والخطايا، وتطهير للنفس أيضًا. ـ النوم على الشق الايمن. ـ إطفاء الأنوار والسراج قبل النوم، وخاصة السراج الذي يضاء بالنار، ذلك لأن الرسول صلّ الله عليه وسلم نهى من ترك أي نار عند النوم حفاظًا على حياة المسلمين. ـ إغلاق اسطوانات الغاز تفاديًا لتسرب الغاز. اذكار الاستيقاظ من النوم. ـ إطفاء الجمر والإبتعاد عن تركه مشتعلًا نهائيًا. ـعدم النوم في مكان لا سقف له، فنهى الإسلام عن النوم في مكان يكون غير مسقوف أو ليس له جدران، ذلك لإن النائم يفقد الإدراك نهائيًا لما يحيط به ولحركات جسمه، وهذا يزيد من احتمالية إيذاء النفس دون علم. ـ عدم الالتحاف مع الآخرين باستثناء الزوجة، تجنبًا للفتنة وسدًا للذريعة، حيث يحرم الإسلام الالتحاف الجماعي مع الآخرين غير الزوجة. ـ ضرورة التفريق في المضاجع بين الأبناء والبنات، ويعتبر هذا البند بمثابة تهذيب للنفس وتأديب الأطفال والمحافظة على أوامر الله سبحانه وتعالى.
من قام من فراشه ثم رجع إليه هل يعيد أذكار النوم ؟ - الإسلام سؤال وجواب
وفي رواية: قال عليٌّ رضي الله عنه: «مَا تَرَكْتُهُ مُنْذُ سَمِعْتُهُ مِنَ النّبيِّ صلى الله عليه وسلم قِيلَ لَهُ: وَلاَ لَيْلَةَ صِفِّينَ؟ قَالَ: وَلاَ لَيْلَةَ صِفِّينَ» [10]. وفي هذا دلالة على شِدَّة حرصهم على السُّنَّة، ففي تلك الليلة التي كان فيها علي رضي الله عنه مشغولاً بالمعركة، وبصفته قائد جيشه رضي الله عنه، وفي هذا أشدُّ انشغالاً؛ لكونه مرجعاً لمن معه، إلا أنَّ ذلك لم يشغله عن هذه السُّنَّة العظيمة، فماذا يقول من فرَّط بكثير من السُّنَن مُحتَجّاً بما دون ذلك بكثير، وأعظم منه حرماناً من حُرِم تطبيق السُّنَّة من غير شاغل يشغله، ولكن داؤه قلبه الذي غفل، فحُرم إدراك كثير من الفضائل - رحم الله حالنا -. ح - «اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ لاَ مَلْجَأَ وَلاَ مَنْجَا مِنْكَ إِلاَّ إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ» [11]. من قام من فراشه ثم رجع إليه هل يعيد أذكار النوم ؟ - الإسلام سؤال وجواب. من حديث البراء بن عَازِب رضي الله عنه أَنَّ رسولَ اللّه صلى الله عليه وسلم قَالَ: «إِذَا أَخَذْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاَة، ثُمَّ اضْطَجِـعُ علَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ، ثُمَّ قُلِ: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ... »، وفي آخر الحديث قال النَّبيُّ صلى الله عليه وسلم: «وَاجْعَلْهُنَّ مِنْ آخِرِ كَلاَمِكَ، فَإِنْ مُتَّ مِنْ لَيْلَتِكَ، مُتَّ وَأَنْتَ عَلَى الْفِطْرَةِ».
إنَّ مما يزيد المسلم أجرًا وبرًّا، ذكر الله تعالى عند النوم، وعند الاستيقاظ؛ مما يجعله - بإذن الله - محفوظًا من نَزَغَات الشيطان وشره. ولا شك أن الذكر يقوِّي البدن، كما ذكر ابن القيم رحمه الله تعالى، ومصداق ذلك قصة علي وفاطمة رضي الله عنهما؛ حيث اشتكت فاطمة رضي الله عنها للنبي صلى الله عليه وسلم ما تلقى من الرَّحى، وأنها تريد خادمًا، فأرشدها النبي صلى الله عليه وسلم إلى أن تقول: « سبحان الله، والحمد لله، والله أكبر ثلاثًا وثلاثين، ثم تختم المائة بقول الله أكبر » والحديث في الصحيح بطوله [1]. وقال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله تعالى: بلغنا أنه مَنْ حافظ على هذه الكلمات، لم يأخذْه إعياءٌ، فيما يُعانيه من شغل ومن غيره [2]. ومن الأذكار التي تُقال قبل النوم:
1) آية الكرسي. أذكار الاستيقاظ من النوم. 2) قل هو الله أحد، والمعوِّذتان (ثلاثًا) مع النَّفْث في اليدين، ومسح وجهه، ورأسه، وما استطاع من جسده [3]. 3) قول: « اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ، وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ » [4].