You may also like
اضغط هنا لمشاهدة جميع دروس الاناقة
- الوان صبغه الشعر للبشره السمراء
- الوان عدسات للبشره السمراء
- الوان الملابس المناسبه للبشره السمراء
- الوان شعر للبشره السمراء
- الوان صبغات الشعر المناسبه للبشره السمراء
- أهم فوائد شاي الماتشا الصحية المثبتة علمياً - شيب عربية
- فوائد شاي الماتشا في انقاص الوزن | المرسال
- فوائد شاي الماتشا للشعر | المرسال
- تعرف على فوائد شاي الماتشا للشعر - ويب طب
الوان صبغه الشعر للبشره السمراء
ما هي ألوان طلاء الأظافر المناسبة للبشرة السمراء؟
١- درجات النود/البيج الفاتح
رغم أن درجات النود أو البيج الفاتح تبدو هادئة للغاية إلا انها قادرة على منح بشرتك السمراء قدر مميز من التوهج، لذا لا تتردي عند شرائها. حيث تعتبر ألوان الأظافر المحايدة أساسًا جيدًا لإطلالات بسيطة لكنها لا تزال ملفتة للنظر. تضيف ألوان الأظافر النود إلى جمال بشرتك الطبيعي. الوان صبغه الشعر للبشره السمراء. بالإضافة إلى ذلك فهي من الصعب مقاومتها. ٢- المناكير الأصفر يناسب البشرة السمراء
هناك درجات عديدة من المناكير الأصفر بدءاً من الباستيل وحتى المستردة والنيون. لذا اختاري الدرجة التي تناسب شخصيتك وإطلالتك وتأكدي مهما كان لونها ستناسب بشرتك القمحية أو السمراء، بل ستجعل يديك متالقة. فهي من الألوان القوية جدا للبشرة البنية فهذا اللون هو صديقك الدائم! لذا كوني مميزة وجريئة مع ألوان أظافر النيون الصفراء الحارة والنابضة بالحياة. ٣- الأزرق من أفضل الألوان للبشرة السمراء
اختاري من بين درجات الأزرق الفاتحة، اللبني، والأزرق الداكن، فجميعها سيبدو مثالياً على يديك بلا شك...
للحصول على تباين يلفت الجميع فلا تترددي في اختيار هذه الألوان فهي ممتازة جدا في أيام الشتاء والبرد والغيوم.
الوان عدسات للبشره السمراء
اللون البنى الفاتح
يعطي اللون البني الفاتح إطلالة مختلفة حيث أنه يحدث تغير كبير و واضح، ويفضل القيام بصبغ الشعر بالكامل بلون بنى موحد دون الخلط بين الألوان، كما يتميز اللون البنى الفاتح بأنه يناسب جميع درجات البشرة السمراء ويعطي بريقاً مميزاً تحت ضوء الشمس. اللون الكراميل
يقوم البعض بصبغ خصلات من الشعر باللون الكراميل حيث أنه يعمل على أحداث تغيير بسيط وملحوظ، ويناسب كثيرا مع أصحاب الشعر الأملس، ويعطي مظهر مميز وجذاب. اللون النحاسي
اللون النحاسي درجة مميزة بين البني المائل للذهبي و الأحمر الساطع، يضيف هذا اللون شعور بالدفئ و الجمال، كما أنه يليق كثير على صاحبات الشعر المموج أو الكيرى، ويتم صباغة الشعر بالكامل به أو خصل بسيطة من الشعر كإضافة بسيطة وجذابة وفى الحالتين يعطي إطلالة مميز. ألوان الحجاب المناسبة مع البشرة السمراء | المرسال. قد يهمك أيضا: صبغة بني فاتح للشعر الاسود تعرفي على خطوات تطبيقها
نصائح هامة عند تغير لون الشعر
اختبري حساسية بشرتك ضد الصبغة قبل القيام بها، وذلك من خلال وضعها على جزء صغير من الجلد وانتظار مدى تأثيره عليه. عند اختيار لون الصبغة قومي اختيار لون قريب من لون شعرك الطبيعي لأن الألوان الغامقة جدا أو الفاتحة جداً تستهلك الشعرة بشكل كبير مما قد يؤدى إلى تلفه أو تقصيفه وغيرها من مشاكل الشعر.
الوان الملابس المناسبه للبشره السمراء
٤- درجات الأخضر مثالية للبشرة السمراء
يبدو هذا اللون محيراً بعض الشيء. فعندما ترينه في زجاجة طلاء الأظافر ستكوني على يقين أنه لن يناسبك أبداً. ولكن فور تجربته شتقين في عشقه، خاصة تلك الدرجات الداكنة منه. ٥- المناكير الأحمر كلمة السر في جمال اليد السمراء
قد تكون جرأة طلاء لون الأظافر الأحمر مخيف للبعض. لكن لحسن الحظ ، فإن المجموعة الواسعة من درجات اللون الأحمر تجعله لونًا يمكن للجميع ارتداءه على أظافرهم ، خاصةً إذا كانت بشرتك بنية أو داكنة أو سمراء. فنعم لا نبالغ إذا قولنا أن المناكير الأحمر هو دوماً كلمة السر في جمال اليد خاصة إن كانت ببشرة سمراء. لذا لا تتخلي عن وجوده ضمن مجموعة المناكير الخاصة بك. الألوان التي تناسب البشرة السمراء - سطور. الخلاصة: إذا كانت بشرتك بنية اللون أو سمراء وتبحثين عن تجربة ألوان مختلفة للأظافر ، فأنت محظوظة للغاية! حيث يمكن أن يعمل كل لون تقريبًا مع لون بشرتك الغني لتحقيق أقصى أناقة تريدينها! ومع إطلاق المزيد من خطوط طلاء الأظافر الشاملة للألوان من قبل العلامات التجارية الخاصة بالتجميل ، يتم ابتكار الألوان باستمرار مع وضع صبغة بشرتك ولونها في الاعتبار. لذا ، سواء كانت بشرتك داكنة وجميلة أو فاترة أو بيضاء، فتباهي بالميلانين المميز الخاص بك ودعي أظافرك تنبض بالحياة مع اللون الذي تحبه!...
الوان شعر للبشره السمراء
لا تبالغي في طبقات الآي لاينر والماسكارا، ولا تضعي طبقة ثانية من الماسكارا قبل أن تجف الأولى. قواعد مكياج البشرة السمراء
اختيار لون كريم أساس قريب من لون بشرتكِ الأصلي. إن كنتِ ترغبين بإطلالة مشرقة، فبوسعكِ اختياره أفتح بدرجة واحدة فقط. ضعي طبقة من الملمّع الـ "هاي لايت" على عظمتيّ الصدغين وعظمة الأنف ومنتصف الجبهة وعظمة الذقن. لا تضعي البودرة ان كانت بشرتكِ دهنية، وعوضاً عن هذا اختاري مستحضرات التجميل ذات القوام الكريمي سواءً كان هذا كريم أساس أو أحمر شفاه أو ظلال العينين. ابتعدي عن الدرجات المحمرّة، واختاري عوضاً عنها الدرجات الترابية والنحاسية والمذهّبة. ابتعدي عن درجات البنفسجي والفوشيا والبرتقالي، وانتقي ألواناً هادئة بدرجات طبيعية مثل الزيتوني والبيج. اختاري الكحل الأسود، لكن لا تكثفيه باستخدام الماسكارا السوداء. الوان صبغات الشعر المناسبه للبشره السمراء. فكّري بألوان أخرى غير الأسود أيضاً، مثل النيلي والبني. ابتعدي عن ألوان الباستيل في اختياراتكِ وتحديداً في مكياج العينين. تحضير البشرة للمكياج
تنظيف البشرة قبل تطبيق المكياج
لا ننصحك بتطبيق المكياج على بشرة غير نظيفة، فهذا الأمر لن يفسد إطلالتك لليوم فحسب بل سوف يجر على بشرتك الكثير من المشاكل وسوف يحفز ظهور البثور وحب الشباب، ولذا ننصحك باختيار الغسول المناسب لنوع بشرتك، فعلي سبيل المثال تحتاج صاحبة البشرة الجافة إلى غسول يحتوي على زيوت لترطيب البشرة بينما صاحبات البشرة الدهنية يجب أن يبتعدن عن الغسول الذي يحتوي على زيوت ويستبدلنه بالغسول الذي يحتوي على حمض الصفصاف.
الوان صبغات الشعر المناسبه للبشره السمراء
غلق مسام بشرتك قبل تطبيق المكياج
تعتبر هذه المرحلة من أهم المراحل لصاحبات البشرة الدهنية، لأنها تساهم في تصغير المسام الواسعة وشد البشرة وبالتالي تخفف من عيوب البشرة عند تطبيق المكياج، ولكن ننصحك بتطبيق هذه المرحلة بعد أكثر من 5 دقائق من تطبيق المرطب، ومن ثم ضعي مكعب من الثلج في قطعة قماش نظيفة ودلكي بشرتك بها لمدة 4 دقائق. واقي الشمس قبل تطبيق المكياج النهاري
يعتبر استخدام الواقي من الشمس أمراً ضرورياً للاستخدام اليومي على البشرة قبل تطبيق المكياج، ولذا ننصحك بتطبيق كمية مناسبة من الواقي من الشمس الواسع الطيف على بشرة الوجه والرقبة وتركها لتجف قبل تطبيق المكياج.
ولا تنسي الاهتمام بجمال ونضارة بشرتك وتصحيح عيوبها حتى تبدو البشرة برونزية وجذابة مثل بيونسيه وريهانا
نصائح لاختيار الوان حجاب للبشرة السمراء:
تجنبي ارتداء الحجاب ذو الألوان الداكنة كالأسود والبني القاتم لأنه يجعل بشرتك تبدو باهتة. تجنبي الألوان الفاقعة والمضيئة مثل الأصفرالفاقع والفوشيا والألوان الفسفورية لأنها تجعلك شاحبة اللون. ان كانت عيناكي ملونة فابحثي عن ألوان الحجاب التي تتماشى مع لون عينيكِ لتزيدك جمالاً واشراقاً
عند اختيار الوان حجاب للبشرة السمراء ، تجنبي ارتداء الحجاب بنفس لون ملابسك مما يجعل مظهرك باهتاً بل قومي بإرتداء حجاب فاتح إذا كنتي ترتدين ملابس داكنة اللون أو حجاب داكن نسبياً إذا كنتي ترتدين ملابس فاتحة اللون. تجنبي اللون الأبيض ولا ترتديه على وجهك أبداً لأنه يمنح البشرة السمراء مظهراً شاحباً للغاية اختاري الحجاب ذو لون موحد أو بأقل قدر ممكن من الألوان. تتناسب الألوان الدافئة مع صاحبات البشرة السمراء مثل اللون الذهبي الغير فاقع والبرتقالي والأخضر الداكن و اللون الأحمر القاتم. الوان الملابس المناسبه للبشره السمراء. عند شرائك طرحة جديدة، قومي بتجربتها أولاً على وجهك لمعرفة ما إذا كانت تليق على لون بشرتك أم لا
احرصي على اختيار ألوان ملابس تليق مع ألوان الحجاب التي تناسب بشرتك السمراء المميزة.
يعمل شاي الماتشا على ترطيب الشعر والحفاظ على حيويته، وذلك بفضل احتوائه على مادة البانثينول التي تحافظ على رطوبة الشعر. يساعد تناول شاي الماتشا بشكل يومي على نمو الشعر وكثافته، والحفاظ على صحة الشعر. فوائد شاي الماتشا للحامل
يحتوي شاي الماتشا على مضادات الأكسدة المفيدة جدا لصحة المرأة الحامل وصحة الجنين ايضا، مع مراعاة تناوله بشكل منتظم ويفضل استشارة الطبيب المعالج، حتى لا تزيد كمية الكافيين في جسم الحامل، ويتسبب في حدوث ضرر بصحتها وصحة جنينها. تحذيرات من تناول شاي الماتشا
على الرغم من فوائد شاي الماتشا المتعددة، إلا أن هناك بعض المحاذير التي يجب أخذها بالاعتبار عند تناول هذا الشاي، وهي:
يجب على المرأة الحامل والمرضع تجنب تناول شاي الماتشا بدون استشارة الطبيب المختص، نظرا لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الكافيين، قد تؤثر بالسلب على صحة الحامل وصحة الطفل. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه مادة الكافيين الابتعاد عن تناول شاي الماتشا، حيث انه قد يتسبب عدم انتظام نبضات القلب. تعرف على فوائد شاي الماتشا للشعر - ويب طب. وفي الختام وبعد ان تحدثنا معكم عن فوائد شاي الماتشا العامة للجسم، يجب استشارة الطبيب المعالج في حالة تناول شاي الماتشا والشعور بأي أعراض جانبية.
أهم فوائد شاي الماتشا الصحية المثبتة علمياً - شيب عربية
كما أنه من الأنواع الخالية من الصوديوم بالإضافة لغناه بالكربوهيدرات وذو سعرات حرارية قليلة فيوفر الإفادة الكاملة لجسم الإنسان دون زيادة وزنه. فوائد شاي الماتشا في انقاص الوزن | المرسال. ومن أهم فوائده أيضًا:
فوائد شاي الماتشا للسرطان
الماتشا من أنواع الشاي الغنية بمضادات الأكسدة وأهم تلك المواد هي الكاتيكين وخاصة المركبات الكيميائية إبيغالوكاتشين غالاتي EGCg وهي من المواد التي تعمل على محاربة الجذور الحرة المسبب الأول والرئيسي في الإصابة بالأورام السرطانية الخبيثة، سرطان المثانة والمعدة والقولون. فوائد شاي الماتشا للتنحيف
من المعروف أن الشاي الأخضر يستخدم في أغراض التنحيف وإنقاص الوزن، ولكن شاي الماتشا من الأنواع التي تستخدم بكثرة وأثبتت نتائج في عمليات التخسيس والحميات الغذائية وذلك لعدة أسباب أهمها:
أنه يعمل على زيادة معدلات حرق الدهون الثلاثية بفضل مضادات الأكسدة، لذا يعيد معدلات الكوليسترول الضار بجسم الإنسان ويضبط معدلات السكر في الدم فتعود معدلات الحرق لطبيعتها وتحفزها على الزيادة. تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعمل على زيادة معدلات الأيض وتنشط العمليات الحيوية وتزيد كفاءتها. يتميز بوجود مادة الأبيغالوكاتكين غالاتيمع كميات معتدلة من الكافيين مما يزيد من معدلات حرق الدهون ومد الجسم بالطاقة اللازمة ليعمل بكفاءة.
فوائد شاي الماتشا في انقاص الوزن | المرسال
أظهرت نفس الدراسة أيضًا إمكانية انخفاض كبير في دهون الجسم من شرب شاي ماتشا. في دراسة نشرت عام 2018 أن النساء الذين يشربون فنجان من شاي ماتشا قبل المشي السريع لمدة 30 دقيقة أدى إلى زيادة كمية الدهون التي حرقت والتي تحولت إلى طاقة أثناء المشي. 5- تحسين المزاج
يحتوي شاي ماتشا على مستويات عالية من الأحماض الأمينية مقارنة بأي شاي آخر. وتبين أنها أكثر أنواع الشاي التي تحوي على (الثيانين) الذي يساعد الجسم على الهدوء والتأمل. يساعد شرب الماتشا على التركيز لاحتوائه على الكافيين الذي يساعد الدماغ على التركيز والبقاء في حالة تأهب بينما يساعد الثيانين على الاسترخاء والهدوء. أهم فوائد شاي الماتشا الصحية المثبتة علمياً - شيب عربية. يعمل (الثيانين) على الوقاية من التوتر الذي يسببه الكافيين الموجود في الشاي حيث يعمل كعنصر مكمل للكافيين ويوازن بين التوتر أو القلق الذي قد تشعر به عادة عند استهلاك الكافيين. يحتوي الشاي الأخضر على الثيانين ولكن المستويات الموجودة في الماتشا أعلى بكثير وتحتوي معظم أنواع الشاي الأخضر على أربعة ملليغرام من الثيانين لكل فنجان في حين يملك شاي ماتشا 20 ملليغرام. 6- يساعد على التخلص من السموم
تعتبر مادة الكلوروفيل من أفضل فوائد شاي ماتشا وهي المادة الكيميائية التي تعطي النباتات لونها الأخضر الجميل والتي تعمل على إزالة السموم والتخلص من المعادن الثقيلة والسموم والمواد الكيميائية من الجسم.
فوائد شاي الماتشا للشعر | المرسال
كيف يتم تحضير ماتشا لاتيه؟
تتكون ماتشا لاتيه بشكل أساسي من مسحوق الماتشا المذاب بالماء الساخن، أحد أنواع الحليب مثل حليب اللوز، الشوفان أو حليب جوز الهند بالإضافة إلى أحد أنواع المحليات الطبيعية مثل العسل، سكر ستيفيا أو شراب القيقب، لنتعرف على طريقة تحضير كل من ماتشا لاتيه الساخنة والمثلجة والمقادير اللازمة لكل منها:
1 – طريقة صنع ماتشا لاتيه الساخنة
مدة التحضير: 5 دقائق. الكمية: 1 كوب. المكونات
ملعقة من شاي الماتشا. نصف كوب من الماء الساخن. نصف كوب من حليب جوز الهند الدافئ (كامل أو خفيف الدسم بحسب الرغبة). مُحلي طبيعي مثل شراب القيقب Maple syrup ، العسل أو سكر ستيفيا. طريقة التحضير
ننخل مسحوق شاي الماتشا لنتأكد من عدم وجود كتل فيه. في كوب كبير نسكب ملعقة الماتشا ثم نضيف الماء الساخن ونخفق بخفة مع التحريك لأعلى وأسفل ولمدة 30 ثانية أو حتى نحصل على كمية الرغوة المرغوبة. بعد ذلك نضيف حليب جوز الهند والمحلي الذي اخترناه ونخفق من جديد حتى تتجانس المكونات. وأصبحت الماتشا لاتيه جاهزة يمكنك تذوقها لتعديل كمية الحليب أو المحلي المستخدم بحسب الرغبة. 2 – طريقة صنع ماتشا لاتيه المثلجة
مدة التحضير: 5 دقائق.
تعرف على فوائد شاي الماتشا للشعر - ويب طب
إذا كنتِ تريدين الاستمتاع بمذاق الشاي الأخضر الرائع والاستفادة من فوائده الصحية المذهلة، إليكِ في هذا المقال شاي ماتشا الذي تعود أصوله إلى القرن التاسع حيث انتشر في الصين ثم اليابان ومنها إلى باقي أنحاء العالم، حيث إنه من أكثر أنواع الشاي التي نالت استحسان العديد من الناس المحبين للأعشاب الطبيعية العضوية. كيفية الحصول على شاي ماتشا تجنى أوراق ماتشا من أوراق الظل ذات الجودة العالية والتي يطلق عليها tencha، والمعروف عنها أنها تحمل حماية مضادة لشجيرات الشاي من تفادي التعرض المباشر إلى أشعة الشمس، ما يحد من عملية التمثيل الضوئي ويؤخر نمو النباتات وبالتالي يوفر للأوراق لون أغمق من اللون الأخضر وينشط إفراز مادة الكلوروفيل، والأحماض الأمينية الضرورية لصحة الجسم. يتم حصاد ماتشا لأفضل الطرق لاختيار أصغر الأوراق للحصول على شاي عالي الجودة، ثم يترك ماتشا على البخار لمدة قصيرة للحفاظ عليه من التأكسد والحفاظ كذلك على نكهته وقيمته الغذائية. قيمة شاي ماتشا الغذائية يحتوي هذا الشاي العريق على مجموعة من الفيتامينات مثل A، C، K، E بالإضافة إلى فيتامين B المركب وبعض المعادن الخفيفة، كما أنه مصدر غني بأقوى مضادات الأكسدة بما في ذلك البوليفينول والكلوروفيل والأحماض الأمينية مثل الثيوفيلين وL-الثيانين، ما جعله مشروب متعدد العناصر الغذائية المعبأة.
إمداد الجسم بسعرات حرارية أقل: يعتبر شاي الماتشا ذا سعرات حرارية قليلة حيث يوجد في كل 2 جرام من بودرة الماتشا: 5 سعرات حرارية، وبالتالي يعتبر شاي الماتشا من البدائل الطبيعية للمشروبات عالية السعرات. أظهرت بعض الدراسات أن الانتظام في تناول خلاصة شاي الماتشا ولمدة أسابيع عديدة يسهم في تقليل محيط منطقة الخصر، وتقليل مؤشر كتلة الجسم. شاي الماتشا والحامل
يوصي الأطباء المرأة الحامل بشرب شاي الماتشا بكميات معتدلة، حيث يعتبر وجود مضادات الأكسدة في الشاي عاملا مهما لصحة المرأة الحامل، مع التحذير في الوقت نفسه من الإفراط في تناوله مما ينعكس سلبا على صحتها وصحة الجنين. شاي الماتشا والمرضع
بما أن السوائل التي تشربها الأم المرضع تنتقل عبر الحليب إلى طفلها الرضيع، فإنه توصى الأم المرضع بتناول كوب واحد فقط من شاي الماتشا في اليوم الواحد، حيث يعد تناول هذا المقدار آمنا على الطفل الرضيع نظرا لاحتواء الماتشا على كمية من الكافيين المنبه. القيمة الغذائية لشاي الماتشا
في حقيقة الأمر فإن الماتشا بشكلها الطبيعي لا تحتوي على السكر، وهذا يجعلها ذات حضور قوي في قائمة البدائل الطبيعية للسكر الأبيض، أما عن التحليل الغذائي للماتشا فهو كالآتي لكل 2 جرام منها:
العنصر
القيمة
السعرات الحرارية
5
بروتين
1 جرام
كربوهيدرات
ألياف
حديد
0.
شاي ماتشا من التقاليد القديمة الموجوة في الثقافة اليابانية فهو من المشروبات المفيدة التي تجعلك تستبدل كوب من القهوة في الصباح بشاي ماتشا للحصول علي فوائده الرائعة. فهو مسحوق من الشاي الأخضر ويفضل تخزينه بعيداً عن الضوء والأوكسجين وذلك للإحتفاظ باللون الأخضر وخصائصه المضادة للأكسدة الرائعة. وقد تم إستخدامه كدواء معجزة لأكثر من ألف عام في الشرق الأوسط ويعتبر الأن واحد من أقوي المشروبات السوبر في السوق. وتشمل الفوائد الصحية لشرب شاي ماتشا منها زيادة اليقظة والإنتباه، التخلص من السموم الموجودة في الجهاز المناعي، يعزز من عمليات الإسترخاء ويساهم بشكل كبير في الوقاية والعلاج من الحالات الطبية المختلفة بما في ذلك البكتريا، الفطريات، الإلتهابات الفيروسية، السرطان، ويساعد أيضاً في الحفاظ علي صحة القلب والأوعية الدموية وصحة الجهاز الهضمي وزيادة طاقة الجسم. ما هو شاي ماتشا ؟
شاي ماتشا هو مسحوق الشاي الأخضر الناعم وهو شاي أخضر عضوي طبيعي إشتهر اليابانين بإستخدامه منذ أكثر من 900 سنة. يطلق عليه الكثير " إكسير الصحة " لأن له فوائد علاجية كبيرة. كانت بداية ظهور شاي ماتشا في الصين في القرن التاسع وإستخدموه كعلاج لمختلف الأمراض.