حاسبة السعرات الحرارية BMR
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول, الوزن, العمر, النوع, ونوعية النشاط اليومي البدني ذكر أنثى السن عام فضلاً أدخل من 1 الى 100 الطول سم فضلاً أدخل من 50 الى 250 الوزن كجم فضلاً أدخل من 1 الى 250 النشاط اختر النشاط البدنى من فضلك أدخل النشاط إحسب
- فواكه تحتوي على نسبة منخفضة من السكر | الكونسلتو
- الكونسلتو/حاسبة السعرات الحرارية BMR
- ما هو حقن البلازما للشعر وما هي فوائد حقن البلازما |اسطنبول
- فوائد حقن البلازما للبشره | المرسال
- أهم فوائد البلازما لعلاج الشعر | سوبر ماما
فواكه تحتوي على نسبة منخفضة من السكر | الكونسلتو
تشير أخصائية التغذية بوليا لي إلى انه ليس من المستغرب أن نرى أن الخضروات الصليبية، مثل القرنبيط والبروكلي، تم تضمينها كأقوى محارب للسرطان لأنها تحتوي على مادة السلفورافان، وهو مركب وجد أن له خصائص مضادة للسرطان. وتشرح لي: "السلفورافان مركب موجود في الخضروات الصليبية، مثل البروكلي، وبراعم بروكسل، والقرنبيط، وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان" وتضيف: "تحتوي الخضراوات الصليبية أيضا على مكونات تحفز كلا من إنزيمات الكبد في المرحلتين الأولى والثانية مثل إندول -3 كاربينول، الذي يعتبر مركبا قويا مضادا للسرطان". وتلاحظ لي أن "إحدى الدراسات الحديثة قد وجدت أن السلفورافان مفيد في التخفيف من مقاومة الأنسولين، وتقليل الدهون الثلاثية في الدم، وإجمالي الكوليسترول، ومستويات الألانين أمينوترانسفيراز (ALT) فيما يتعلق بمرض الكبد الدهني غير الكحولي"، وبحسب لي يحتوي الجزر أيضا على كميات عالية من الكاروتينات، والمعروف بقدراتها العالية في مضادات الأكسدة. الكونسلتو/حاسبة السعرات الحرارية BMR. اقرأ أيضًا: كبدك في خطر.. 5 عادات يومية قد تصيبه بالأمراض
الكونسلتو/حاسبة السعرات الحرارية Bmr
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول, الوزن, العمر, النوع, ونوعية النشاط اليومي البدني ذكر أنثى السن عام فضلاً أدخل من 1 الى 100 الطول سم فضلاً أدخل من 50 الى 250 الوزن كجم فضلاً أدخل من 1 الى 250 النشاط اختر النشاط البدنى من فضلك أدخل النشاط إحسب
5 جرام من السكر. ووجدت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Journal of Medicinal Food ، أن الأشخاص الذين تناولوا نصف حبة جريب فروت قبل الوجبات فقدوا وزنا أكبر بكثير من أولئك الذين لم يتناولوا ذلك. فواكه تحتوي على نسبة منخفضة من السكر | الكونسلتو. تقول كننجهام:"من المعروف أن الجريب فروت يتداخل مع امتصاص الأدوية المختلفة، بما في ذلك الأدوية التي تخفض الكوليسترول أو ضغط الدم، لذلك إذا كنت تتناول دواء، فمن الجيد دائما التحقق مما إذا كان يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي عن طريق استشارة الطبيب المختص". الأفوكادو
يعتبر الكثير من الناس أن الأفوكادو فاكهة دسمة، لكنها بالحقيقة الغنية بالعناصر الغذائية المليئة بالدهون الصحية، والتي ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب وانخفاض ضغط الدم والكوليسترول، وتحتوي حبة أفوكادو واحدة فقط على غرام واحد من السكر. وتوضح كننجهام: "بالإضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم، فهي تحتوي أيضا على فيتامينE، الذي يلعب دورا حيويا في الحفاظ على صحة الجلد والعينين بالإضافة إلى دعم جهاز المناعة". التفاح
تقول كننجهام: "إلى جانب الألياف المختلطة ومجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن، هناك حوالي 300 مادة كيميائية نباتية مختلفة تغذي بكتيريا الأمعاء داخل التفاح".
نقص الأكسجين والمغذيات، بسبب عدم إمدادها بالدم الذي يحتوي على المغذيات أثناء فترة الزراعة. تغير درجة الحرارة ونسبة الحمض بسبب تغير البيئة المحيطة من المنطقة المانحة للمنطقة التي تم زراعة الشعر فيها. عدم قدرة البصيلات على إعادة التكيف في المنطقة الجديدة التي تم زراعتها فيها. ما هو حقن البلازما للشعر وما هي فوائد حقن البلازما |اسطنبول. لذا يتم حقن فروة الرأس بالبلازما لتزويد بصيلات الشعر بالمغذيات الكافية لضمان نموها والحفاظ عليها. لتحفيز النسيج على الالتئام بصورة أسرع وبشكل أفضل:
عند القيام بعملية زراعة الشعر يقوم الطبيب بعمل شقوق صغيرة جداً ليتم زراعة الشعر فيها وتحتاج هذه الشقوق لبعض الوقت للالتئام، وتحفز البلازما فروة الرأس على إنتاج الكولاجين الذي يساعد في التئام الجروح بشكل صحي وسريع دون ترك آثار ندبات. إعادة إحياء بصيلات الشعر المزروعة:
بعد زراعة الشعر تتعرض بعض بصيلات الشعر للموت بسبب عدم قدرتها على التكيف في المنطقة الجديدة التي تم زراعتها فيها، وتستخدم حقن البلازما في زيادة فرص بقاء هذه البصيلات وتقليل عدد البصيلات التي تتعرض للتلف. إرشادات قبل حقن البلازما
يطلب الطبيب عمل صورة دم كامل للتأكد من عدم وجود أي أمراض في الدم قد تؤثر في عملية الحقن.
ما هو حقن البلازما للشعر وما هي فوائد حقن البلازما |اسطنبول
وبعد الحصول على البلازما يتم حقنها في فروة الرأس، ثم يتم اضافة الكالسيوم للبلازما، مما يعطي نتائج أفضل لتجديد الخلايا ولتحفيز نمو الشعر. حقن بلازما الشعر
فوائد حقن بلازما الشعر
من أبرز الفوائد التي ستحصل عليها بعد إجرائك لحقن شعرك بالبلازما ما يلي:
تُعالج حقن البلازما مشكلة تساقط الشعر ، لأنها تحفّز إنتاج مادة الكولاجين التي تساعد على نمو بصيلات شعر جديدة. تُعالج تقنية البلازما مشكلة تقصف الشعر التي يعاني منها الكثيرين. تساعد على تقوية بصيلات الشعر وتثبيتها في فروة الرأس. أهم فوائد البلازما لعلاج الشعر | سوبر ماما. تساعد على تعبئة الفراغات في فروة الرأس. تُعالج مشكلة الصلع الوراثي. تعالج الشعر الخفيف والرقيق والمتقصف. تعمل على زيادة عدد الشعر في فروة الرأس. تساعد على نمو الشعر من خلال زيادة تدفق الدم إلى البصيلات وزيادة سمك جذع الشعرة. عملية حقن البلازما بسيطة وقد تستغرق ما بين 10 إلى 15 دقيقة لكل جلسة، وهي غير مؤلمة. أضرار حقن البلازما
وعلى الرغم من وجود الكثير من المزايا التي تدفعنا إلى اللجوء إلى حقن البلازما، إلا أنه لا يزال هناك بعض الأضرار والمخاطر التي ينطوي عليها هذا الإجراء، ومن أبرز أضرار الحقن بالبلازما:
علاج الشعر بتقنية البلازما ، يكون عن طريق الحقن من دم الشخص إلى فروة رأسه، فالشخص لن يكون معرّض للإصابة بأي عدوى، ولكن أي علاج بالحقن ونقل الدم، يكون له آثار جانبيّة ومخاطر، مثل اصابة الأوعية الدمويّة والأعصاب، أو العدوى، أو تكلّس في نقاط الحقن.
فوائد حقن البلازما للبشره | المرسال
2- لابد على الطبيب من فحص الدم للمريض قبل عملة الحقن للتأكد من عدم إصابة الشخص بأي من الفيروسات أو الأمراض التي من الممكن أن تنتقل للوجه وتحدث الكثير من المشاكل بعدها. ما هي أضرار حقن البلازما
على الرغم من أن حقن البلازما تعد هي الطريقة الأمنة في علاج الكثير من المشاكل التي تتعلق بكل من الشعر والجلد إلا انها من الممكن أن تتسبب في ضرر بسيط ومن بين الأضرار الخاصة بتلك الحقن ما يلي:
1- تعد حقن البلازما ضارة جدا على المرضي الذين يعانون من مشاكل في كل من الكبد خاصة الأمراض الخطيرة التي تتعرض بالكبد. 2- يلاحظ المريض أن تلك الحقن قد تركت احمرار في مكان الحقن. 3- من الممكن أن تتسبب في حدوث ألم وحكه في المناطق التي يتم الحقن بها إما في الوجه أو الرأس. 4- تتسبب في حدوث وخز في الجلد. فوائد حقن البلازما للبشره | المرسال. 5- كما تعد من العلاجات التي تضر مرضي الدم. 6- في حالة أن استخدمت لعلاج تساقط الشعر فأنها ستتبب في حدوث كدمات في فروة الرأس.
أهم فوائد البلازما لعلاج الشعر | سوبر ماما
بلازما الشعر مناسب للشعر الذي بدأ للتو في التساقط وفقد قوته ومرونته. يخترق PRP بصيلات الشعر ويسمح لخيوط الشعر بالشفاء من الجذر. من خلال إجراء بلازما الشعر أثناء زراعة الشعر، يمكنك ضمان نمو بصيلات الشعر الجديدة بشكل أسرع وزيادة تأثير زراعة الشعر. مقالة قد تهمك: اهمية البلازما للشعر
علاج تساقط الشعر للرجال و 10 اسباب لتساقط الشعر. فوائد الميزوثيرابي للشعر و3 اضرار له على الشعر.