2019-06-16
استفسارات
وزنك ثابت علشان بتغيري المكان والتوقيت اللي بتتوزني فيه.. ثبتي المكان والتوقيت.. يعني لو روحتي صيدلية معينة ثبتيها بقى وكملي متابعة معاها عشان بيكون في تفاوت بين كل ميزان والتاني، والتفاوت ده ممكن يوهمك إن وزنك ثابت مش بينزل، وكمان لو متعودة تتوزني الصبح كملي كده وده أفضل وقت.. مش مرة الصبح ومرة بالليل. الملح الكتير في الأكل سبب في ثباتك على الميزان. يا دكتور والله العظيم ملتزمة ومش عارفه مش بنزل في الوزن ليه!! طريقتي في زيادة الوزن من 40 كيلو الى 68 كيلو وعلاج نحافة جسمي وكيف زاد وزني بمقدار 5 كيلو في الشهر - يلا خبر. والسبب يطلع في الآخر إنك بتاكلي فاكهة كتير.. وهي الفاكهة يا دكتور بتتخن ؟؟
مش بتقول ناكل فاكهة.. آه طبعاً الفاكهة عظيمة وقت الرجيم وغيره لكن لو هدفك تخسي مينفعش يومك يعدي بأكثر من ثمرتين في حجم البرتقالتين كده أكثر من كده هتكوني دخلتي جسمك سعرات عالية جداً ممكن تكون عائق كبير قصاد نزولك في الوزن. يعني تخيلي مثلاً فاكهة زي الموز سعراتها عالية ولو قعدنا قدامه ممكن نخلص 3 أو 4 وإحنا مش حاسين، أو أي فاكهة تانية لو كلنا فيها بدون حسابات هنلاقي في الآخر الوزن ثابت ويمكن يزيد كمان بسبب حاجة زي دي. قلة الأكل بشكل مبالغ فيه سبب في ضعف معدل الحرق والنزول بمعدل قليل على عكس المعتقد السائد أنه كل ما تقللي في الأكل كل ما هتخسي أسرع.
- طريقتي في زيادة الوزن من 40 كيلو الى 68 كيلو وعلاج نحافة جسمي وكيف زاد وزني بمقدار 5 كيلو في الشهر - يلا خبر
- والله العظيم زاد وزني - تجربتي
- تجربتي في زيادة وزني-زاد وزني 3 كيلو في اسبوع
- محيط المستطيل الذي طوله = ٤سم وعرضه = ٢ سم يساوي - جيل الغد
- محيط المستطيل الذي طوله ٦ سم وعرضه ٤ سم يساوي - موقع المتقدم
- محيط مستطيل طوله 12سم وعرضه 6سم يساوي - أفضل إجابة
طريقتي في زيادة الوزن من 40 كيلو الى 68 كيلو وعلاج نحافة جسمي وكيف زاد وزني بمقدار 5 كيلو في الشهر - يلا خبر
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
مشاكل النحافة
وزني 45 وطولي 156 ابي ازيد من وزني وابي اكلات معروف عنها انها بتسمن وتزيد من وزني
واذا فيه طريقه افتح شهيتي للاكل ياليت تساعدوني وتفيدوني بنصائحكم. اضيف بتاريخ: Wednesday, October 20th, 2010 في 06:04
كلمات مشاكل وحلول: اكل, الشهية, النحافة, زيادة الوزن, علاج, علاج النحافة, علاج النحافة الشديدة, مشاكل النحافة, وزن
اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة
والله العظيم زاد وزني - تجربتي
يعني بحسبة بسيطة ممكن في نهاية كل أسبوع تلاقي نفسك نزلتي 2 كيلو دهون وزدتي 1 كيلو عضلات مثلاً، فالمحصلة بتكون إنك على الميزان بتلاقي نفسك نازلة كيلو واحد فقط. ممكن في وقت من أوقات الرجيم، وهو الوقت اللي بتعانوا فيه من ثبات الوزن، بيكون جسمك طول الأسبوع فقد كيلو دهون وفي المقابل، زاد كيلو عضلات فالمحصلة إنك بتتوزني تلاقي نفسك ثابتة على الميزان، لكن في الواقع شكل جسمك متغير والمقاسات بالفعل نزلت لكن وزنك زي ما هو. علشان كده بأكد دايماً على ضرورة إنك تبقي بتقيسي مقاساتك، متعتمديش على الوزن بس، علشان المشكلة الحقيقة والخطر جداً هي ثبات المقاس مش الميزان. تجربتي في زيادة وزني-زاد وزني 3 كيلو في اسبوع. طب أنا ليه مقاسي بينزل ووزني ثابت؟
علشان حجم الدهون كبير جداً عن حجم العضلات، بمعنى أنك لو نزلتي كيلو دهون هتلاقي مقاس كبير نزل وفي المقابل هتكوني زدتي كيلو عضلات لكنه مش هيزود في المقاس ولا خاجة.. فالمحصلة إنك في الحالة بتلاقي نفسك حجمك ومقاسك نازل بسبب فقدك للدهون لكن وزنك ثابت بسبب ان وزن الدهون اللي اتفقد زاد قصاده عضلات. الخلاصة ثبات الوزن عادي جداً ومش مشكلة طالما المقاس بينزل وأنتي بالفعل ملاحظة تغيير في شكل جسمك. طيب تعملي لو جسمك رافض إنه ينزل في الوزن وكمان حاسة إن مقاسك ثابت، تضغطي على الرابط القادم هيوصلك لرجيم كسر ثبات الوزن تمشي عليه لمدة أسبوع بعد كده ترجعي تاني، تكملي معانا في التحديات..
رابط دايت تنشيط الحرق:- ( هنا)
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض نتائج الاستفتاء: هل زاد وزنك مع منشطات الحمل
المصوتون
73. لا تستطيع التصويت في هذا الاستفتاء
استفتاء متعدد الإختيارات.
تجربتي في زيادة وزني-زاد وزني 3 كيلو في اسبوع
آخاف افحص ربي يشافينيا
مشكورة
#12
مبرووؤؤكــ <<
ان شااآآْ اللهــ تووؤؤصلين للوزن اللي تبينهــ ~~
#13
مبروك ياقلبي الزياده..
وفعلا احيانا يكون عندنا نقص فيتامين
واهوا اللي يأثر..
والحمدلله على الصحه والعافيه
عسى الله يتمم عليج..
#14
مبروك حبيبتي ومشكورة عالنصايح
طبعاً في أسباب كتير جداً منها..
إنك قربتي توصلي للوزن المثالي أو بالفعل وصلتي ليه وأنتي مش عارفه بالتالي جسمك بيكون ثابت ورافض إن ينزل جرام واحد زيادة. أنك روحتي توزني في وقت قبل الدورة الشهرية أو أثناء الدورة الشهرية، ومعروف إن الدورة الشهرية بتزيد الوزن حوالي 2 كيلو، فهتلاقي نفسك في النهاية ثابتة وممكن تكوني زايدة كمان. القلق بيسبب إن وزنك يثبت، يعني طول ما أنتي بتتعاملي مع الرجيم، على إنك داخلة حرب وطول الوقت قلقانه ومتوترة ومكبرة الموضوع هيفضل وزنك ثابت، خدوا الأمر ببساطة وثقوا في الله ثم فيا وإن شاء الله هتوصلوا للوزن المثالي ، لكن بالصبر والسعي إن شاء الله. والله العظيم زاد وزني - تجربتي. طبعاً لسه في أسباب كتير جداً لكن السبب الجاي ده هو اللي أنا عامل الموضوع علشانه ركزوا بقى..
طيب يا دكتور دلوقتي أنا مش قلقانه، ومعنديش أي مشاكل نفسية وكمان أتوزنت في يوم بعيد عن الدورة الشهرية، وأنا وزني مش مثالي ، ليه بقى أتوزنت لقيتي نفسي ثابتة؟
هقولك ليه، دلوقتي الرجيم اللي أنا بقولك عليه، هو في الأساس هدفه حرق الدهون، يعني مش بينزل عضلات ولا مياه، بالتالي فهو رجيم صحي جداً، بمعنى إنك طول الأسبوع بتاكلي بروتينات، البروتينات بتزود عضلاتك في الوزن وأنتي في المقابل بتحرقي دهون.
إيجاد محيط المستطيل بمعرفة مساحته وطوله
مثال: مستطيل مساحته 35 سم وطوله 5 سم، احسب محيطه؟ [٨] الحل:
مساحة المستطيل= الطول × العرض
العرض = (المساحة/الطول)
العرض= 35/5
العرض= 7 سم. يُستخدم قانون محيط المستطيل، محيط المستطيل= 2 × (الطول+ العرض)
محيط المستطيل=2 × (7+ 5) = 24 سم. إيجاد مساحة المستطيل بمعرفة محيطه وعرضه
مثال: إذا علمت أنّ محيط قطعة أرض مستطيلة الشكل يساوي 36 م، وعرض ضلعها 17 سم، احسب مساحة هذه القطعة؟ [٩] الحل:
الطول= (36/2) - 17 = 1 سم. تُستخدم معادلة مساحة المستطيل = الطول × العرض
المساحة = 17 × 1 = 17 متر مربع. إيجاد محيط ومساحة المستطيل بمعرفة طوله وعرضه
مثال: أوجد محيط ومساحة مستطيل رباعي الأضلاع، طول ضلعه 24 م وعرضه 12 م؟ [١٠] الحل:
محيط المستطيل= 2 × (24+ 12) =72 م
مساحة المستطيل= 24 × 12= 288 م². إيجاد طول أضلاع المستطيل بمعرفة أطوال أضلاعه الأخرى
مثال: أ ب ج د مستطيل فيه الزاوية أب يقابل دج، أد يقابل ب ج، إذا علمت أنّ طول الضلع أب= 4 سم، وطول الضلع أد= 3 سم، أوجد طول الضلعين ب ج، دج؟ [١] الحل:
استنادًا إلى أنّ كل ضلعين متقابلين في المستطيل متوازيين ومتساويين في القياس، فإن طول الضلع أد= طول الضلع ب ج= 3 سم، وكذلك طول الضلع أب= طول الضلع دج= 4 سم.
محيط المستطيل الذي طوله = ٤سم وعرضه = ٢ سم يساوي - جيل الغد
ذات صلة قانون محيط المستطيل ومساحته قانون مساحة ومحيط المستطيل
قانون محيط المستطيل عند معرفة أبعاده
يُعّرف محيط المستطيل (بالإنجليزية: Perimeter of Rectangle) على أنه مجموع أطوال أضلاعه الأربعة، لكن من المعروف أن شكل المستطيل يمتاز بتساوي طول كل ضلعين متقابلين فيه، وهذا يعني أن محيطه يساوي ضعفي مجموع طوله وعرضه، وهو ما تعبر عنه المعادلة الحسابية الآتية: [١] محيط المستطيل = 2 × (الطول + العرض)
وبالرموز: ح = 2 (ط + ع) ، إذ إن:
ح: محيط المستطيل. ط: الطول. ع: العرض. مثال على حساب محيط المستطيل عند معرفة أبعاده
ما هو محيط المستطيل الذي طوله 76. 2 سم وعرضه 15. 24 سم؟ [١]
الحل:
تكتب المعادلة الحسابية، محيط المستطيل = 2 × (الطول + العرض)، (ح = 2 (ط + ع)). يعوض المعطى في المعادلة مباشرةً؛ محيط المستطيل = 2 × (76. 2 + 15. 24)
يحسب الناتج، محيط المستطيل = 182. 88 سم.
محيط المستطيل الذي طوله ٦ سم وعرضه ٤ سم يساوي - موقع المتقدم
مثال (2): احسب محيط بركة ماء مستطيلة الشكل والتي طول ضلعها 13 م، وعرضها 20 م؟ [٤] الحل:
محيط المستطيل= 2 × (13+ 20)= 66 م. إيجاد طول المستطيل بمعرفة محيطه وعرضه
مثال: مستطيل محيطه 24 سم، وعرضه 10 سم، احسب طوله؟ [٥] الحل:
الطول= (المحيط/2) - العرض
الطول= (24/2) - 10= 12 - 10 = 2 سم. إيجاد عرض المستطيل بمعرفة محيطه وطوله
مثال: إذا علمت أن محيط غرفة صغيرة مستطيلة الشكل يساوي 40 م، وطول ضلعها 12 م، احسب عرض هذه الغرفة؟ [٦] الحل:
40= 2 × 12+ 2 × العرض
40= 24+ 2×العرض
بطرح 24 من الطرفين، فإنّ 16= 2 × العرض
بقسمة الطرفين على 2، فإن عرض المستطيل= 8 م. إيجاد مساحة المستطيل بمعرفة طوله وعرضه
مثال: قطعة أرض مستطيلة الشكل طولها 40 م، وعرضها 30 م، فما مساحة قطعة الأرض ؟ [٦] الحل:
مساحة المستطيل = الطول×العرض
مساحة المستطيل = 40×30 = 1200م². إيجاد طول المستطيل بمعرفة مساحته وعرضه
مثال: مستطيل عرضه 5 سم ومساحته 62. 5 سم²، احسب طوله؟ [٦] الحل:
مساحة المستطيل= 2 × (الطول+ العرض)
طول المستطيل= ( مساحة المستطيل- 2× العرض) / 2
طول المستطيل= (62. 5 - 5) / 2 = 12. 5 سم. إيجاد عرض المستطيل بمعرفة مساحته وطوله
مثال: مستطيل طوله 4 سم ومساحته 12 سم، احسب عرضه؟ [٧] الحل:
عرض المستطيل= ( مساحة المستطيل - 2× الطول) / 2
عرض المستطيل= (12 - 8) / 2 = 2 سم.
محيط مستطيل طوله 12سم وعرضه 6سم يساوي - أفضل إجابة
أ: الطول. ق: القطر. معرفة أحد أبعاد المستطيل ومحيط المستطيل. مساحة المستطيل = (المحيط × الطول - 2 × مربع الطول)/2 وبالرموز: م= (ح×أ-2×أ²)/2 أو مساحة المستطيل = (المحيط × العرض - 2 × مربع العرض)/2 وبالرموز: م= (ح×ع-2×ع²)/2 إذ إن: ح: المحيط. ع: عرض المستطيل. معرفة طول القطر والزاوية الأصغر بين القطرين. مساحة المستطيل = (مربع طول القطر × جا(الزاوية الأصغر المحصورة بين القطرين)/2) وبالرموز: م=(ق²×جا(α / 2)) إذ إن: ق: طول القطر. α: الزاوية الأصغر المحصورة بين القطرين.
تعرّف على قانون محيط المستطيل ومساحته
فيما يأتي قوانين حساب مساحة المستطيل و محيطه اعتماداً على خصائصه الهندسية، حيث أنّ المستطيل شكل هندسي ثنائي الأبعاد ، وفيه كل ضلعين متقابلين متوازيين. [١]
قانون محيط المستطيل
يُحسب محيط المستطيل عن طريق جمع أطوال أضلاعه الأربعة، وبما أنّ فيه كل ضلعين متقابلين متساويين، فإنّ: [٢] محيط المستطيل= الطول+ الطول+ العرض+ العرض ومنه، فإنّ مُحيط المستطيل= 2 × (الطول+ العرض)،
وبالرموز:
محيط المستطيل=2 (س+ص)، حيث:
س: طول المستطيل. ص: عرض المستطيل. قانون مساحة المستطيل
يُعبّر عن مساحة المستطيل بأنّها عدد الوحدات المربعة اللازمة لملئ المنطقة الداخليّة فيه، ولحساب مساحة المستطيل نحتاج لمعرفة طوله وعرضه؛ إذ إنّ الصيغة الرياضيّة لحساب مساحة المستطيل هي: [٣] مساحة المستطيل= الطول × العرض
م = أ × ب
حيث إنّ:
م: لمساحة المُستطيل. أ: طول المستطيل. ب: عرض المستطيل. مسائل على حساب محيط المستطيل ومساحته
يُمكن إيجاد مساحة المستطيل ومحيطه بمعرفة أبعاده، وفيما يأتي مجموعة من المسائل على حساب محيط المستطيل ومساحته:
إيجاد محيط المستطيل بمعرفة طوله وعرضه
مثال (1): قطعة أرض مستطيلة الشكل، طولها 2 م وعرضها 5 م، احسب محيطها؟ [٤] الحل:
محيط المستطيل= 2 × (الطول+ العرض)
محيط المستطيل= 2 × (2+ 5)= 14 م.
بتطبيق قانون مساحة المستطيل ينتج؛ مساحة المستطيل= 0. 5 × 0. 4 = 0. 2 دسم². بقسمة الناتج على 100: مساحة المستطيل= 5 × 4 = 20 سم²، ولتحويلها إلى دسم² نقسم 20 / 100= 0. 2 دسم².