أحتاجك لأجل الحب الذي يملأني بقدر نوافذ الخير في قلبك وعبير النسمات التي تأتي لي محملةً بأنفاسك العطرة، بقدر كل شيء أحتاجك. ربّما عجزت روحي أن تلقاك وعيني أن تراك، لكن لن يعجز قلبي أن يحبّك ويهواك. تبقى وحدك فوق الزمان، وتبقى عيونك أحلى مكان، وتبقى أنت أغلى إنسان. لو تاه الحب أنت الدّليل ولو مات القلب أنت البديل وكلمة حب في حقك قليل. الثلج هديّة الشتاء.. والشّمس هدية الصيف.. الحب في القلب هو القلب كله. والزّهور هديّة الرّبيع.. وأنت هديّة العمر. كم تمنيت أن أقولها.. كم تمنيت أن تشعري بها ليتني أستطيع أن أكتبهاّ وعلى جدران قلبك أحفرها.. ليت إحساسي حبر وسماءك ورق وعلى قمرك أرسمها.. أحبّك. أحتاجك أكثر من أي شعور آخر الآن، أحتاجك بقدر جفافِ الحب في أرض الأحلام، بقدر الربيع الذي يجيء بقدر الزهور في البستان، والأمطار التي نتمنى نزولها في كل وقت وكل أوان
لو نظر نيوتن إلى عينيــك، لعرف أنّه ليس للجاذبيّة قــانون. حبيبي عندما أنام أحلم أنني أراك بالواقع، وعندما أصحو أتمنى أن أراك ثانية في أحلامي. الحب أغلى من كل المشاعر، أصدق من كلّ النوايا، أجمل من كلّ الصور، أكبر من كلّ المصالح، اطعم من كلّ العسل، أرقّ من كل النّسيم، ما يغيّره إلّا قلّة الوفاء.
- الحب في القلب السعوديه
- الحب في القلب هو
- الحب في القلب هو القلب كله
- الحب في القلب
- أطعمة تؤثر على معدل ضربات القلب
- موقع خبرني : أطعمة تؤثر على معدل ضربات القلب
- أطعمة ومشروبات تخفض الضغط - موضوع
الحب في القلب السعوديه
روزيت الفار- عمّان
يقول نزار قبّاني:
الحبُّ على الأرضِ بعضٌ من تخيُّلِنا/ لو لم نجده عليها لاخترعناه
عادة ما تتلاقى الأمم والشّعوب على ما يجمع بينها من ممارسات وظواهر؛ بغية التّأسيس لعلاقات ولإقامة روابط من أجل التّفاعل والتّواصل فيما بينها خدمة لهم ولمجتمعهم. من بين هذه الظّواهر؛ بل أهمّها؛ "الحب". يشكّل الحب بمفهومه العام لدى علماء الاجتماع والانثروبولوجيا، ظاهرة اجتماعيّة وجدت مع الإنسان منذ ولادته ولازمته عبر العصور والأزمان وفي مختلف الحضارات. ويُعدّ حاجة طبيعيّة وجوديّة وضرورة اجتماعيّة لاستمرار عيشه وبقاء نوعه. الحب في القلب هو. عرّفَه الفلاسفة بأنَّه "أمرٌ مجرّد غير محسوس لا يمكن تفسيره بالمنطق تسبّبه موروثات مكتسبة وأخرى غريزيّة أو انفعالات داخليّة بوجودٍ لواقع فعليّ أو خياليّ يكون به طرفان يشعران بنفس قيمة اللّذة عند الّلقاء أو عند التّفكير ببعضهما؛ يخلقه وعيٌ لديهما بأنّ هناك حاجة ممتعة لم يمتلكاها أو يشعران بها من قبل". يفسّره آخرون بأنّه التّوق لإيجاد النّصف الآخر الّذي يجعلنا نشعر بالاكتمال -تفسير ترفضه العقيدة الرّوحانيّة-. ورأي ثالث يصفه كغطاء جميل للعمليّة الجنسيّة؛ ويقولون بأنّه دون نشوة الحبِّ العاطفي لن تكون الممارسة الجنسيّة مُرضِية.
الحب في القلب هو
الحب من المشاعر الإنسانية التي تشكل لغزا كبيرا حير العلماء منذ الأزل، وعجز معظمهم عن كشف أسراره، وتفسير ما يحدث داخل جسم الإنسان عندما يقع في الحب، كما عجزوا في الإجابة عن بعض التساؤلات المعتادة مثل: من المسئول عن المشاعر والأحاسيس العقل أم القلب؟ وهل يتحكم العقل في مشاعرنا أم لا؟ وحاولت عالمة النفس الشهيرة ليزا فيلدمان باريت الإجابة عن هذه التساؤلات من خلال أبحاث امتدت سنوات طويلة لكشف أسرار المشاعر، وحقيقة تكوينها، ومدى تأثير العقل عليها. أمضت ليزا فيلدمان باريت، عالمة النفس بجامعة نورث إيسترن في بوسطن، حياتها المهنية في دراسة الطرق التي تبنى بها العواطف والمشاعر، وذكرت مجمل ما توصلت إليه أخيرا في كتاب يحمل اسم «كيف تصنع المشاعر» الذي جمعت فيه نتائج أبحاث ودراسات امتدت خمسة وعشرين عاما. وحرصت باريت خلال هذه الأعوام على دراسة تعبيرات الوجه، وتصوير الأدمغة وتحليل المئات من الدراسات السابقة المتعلقة بوظائف الأعضاء لكي تفهم ماهية المشاعر. الحب في القلب. وتوصلت إلى أن الإنسان يمتلك القدرة على التحكم في مشاعره بشكل أكبر مما يظن الكثيرون، وأن العقل مسئول عن صنع المشاعر، لذا فالإنسان لا يقع تحت سيطرة مشاعره، بل يمكنه التحكم فيها.
الحب في القلب هو القلب كله
ويجب أيضا عدم الاعتماد على ما نشعر به فقط، لكن يجب ربطه بسياق الكلام والأحداث لنجعلها ذات معنى حقيقي. هرمون الحب
وللمزيد من فهم مشاعر الحب لا بد أن نفهم ما يحدث داخل أجسامنا عند الوقوع في الحب، ويكمن السر في هرمون «أوكسيتوسين»، أحد الهرمونات الرئيسية التي يفرزها المخ من منطقة الهيبوثيلاموس، والمسئول عن الشعور بالطمأنينة والسعادة. ويطلق عليه العلماء اسم هرمون الحب وهو شديد الأهمية لنجاح الزواج، بالإضافة إلى هرمون «دوبامين» الذي يفرز عند الوقوع في الحب، فيعطي الحبيب الإحساس باللهفة والرغبة في تكرار رؤية نصفه الآخر. رابطة أدباء الشام - أين يسكن الحب!! في القلب أم في العقل. ويتحكم المخ في إفراز هرمون آخر يعرف باسم هرمون «سيراتونين» المسئول عن الشعور بالسعادة، كما أنه في حالة الحب يعطي المخ إشارات إلى الغدد لإفراز هرموني «إدرينالين» و»نورأدرينالين» عند رؤية الحبيب، وهما المسئولان عن تسارع ضربات القلب، واحمرار الوجه، وتعرق الجسم. ويتحكم المخ أيضا في إفراز هرمون «فاسوبريسين» الذي يعزز الإخلاص بين شركاء الحياة. وفي النهاية يمكن أن نقول إن المخ هو المسئول عن مشاعر الحب بشكل كامل، والذي يرسل الأوامر إلى جميع أعضاء الجسم بما فيها القلب، فالمخ يصدر أوامر إلى غدة الهيبوثيلاموس والغدتين النخامية والصنوبرية ليتحكم بدقة في مشاعر الحب والكره والسعادة والحزن والرضا والغضب والجوع والعطش وغيرها من المشاعر الإنسانية.
الحب في القلب
لمشاهدة فيديو شاكرا القلب بصوتي تفضل من هنا
محمد زهير الخطيب /
كندا
[email protected]
عندما أراد الانسان منذ القدم أن يعبر عن حبه وبغضه بحث عن مكان في جسمه ينسب
له هذه المشاعر، ولعله وجد أنسب الاعضاء لهذه المهمة القلب ، ذلك العضو
النبيل الذي يسكن بين أضلاعه ويخفق بقوة عند رؤية الحبيب ويتفاعل بقوة مع ما
تنقله الحواس من سعادة وألم وجمال...
لم يكن دور العقل والدماغ واضحا عند الاقدمين، وكان أرسطو يظن أن القلب هو منبع
الروح وموطن العقل، كذلك أشار القرطبي في تفسيره إلى أن العقل يضاف إلى القلب
مثلما أن السمع محله الاذن. وقد استغرب القرطبي أن تروى عبارة عن أبي حنيفه
مفادها أن العقل محله الدماغ، وقال ما أراها صحيحة. وقد شاركت القواميس القديمة
في ترسيخ هذا المفهوم ففي مختار القاموس: القلب هو الفؤاد والعقل. جبريل٧٧٧ - YouTube. ثم عرف الناس أن القلب عضو عضلي نابض يتوضع في الجهة اليسرى من تجويف الصدر
ويسكن بين الاضلاع، وظيفته ضخ الدم إلى الجسم في دورة دموية ضرورية للحياة،
وأنه لاعلاقة له بالعقل، وأن العقل هو في الدماغ. ومع ذلك فقد بقي التعبير عن
العقل بالقلب، ولكنه انتقل من الحقيقة إلى المجاز، ولم يكن في ذلك صعوبة حيث أن
اللغات جميعها ومنها اللغة العربية مليئة بالمجاز والتشبيه، ألم يقل الشاعر:
وإنما أولادنا بيننا أكبادنا تمشي على الارض.
كلما زاد استهلاكك للكالسيوم، قلت فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم نتيجة نقص مستويات الكالسيوم، لكن ينبغي الانتباه لنوع الحليب الذي تشربه لخفض ضغط الدم. لذا للحصول على أفضل تأثيرات الحليب في خفض ضغط الدم، يجب اختيار الحليب الذي يحتوي على كمية عالية من الكالسيوم، وكمية أقل من الدهون (حليب قليل الدسم)، حيث يسمح ذلك الحليب بامتصاص الكالسيوم بشكل أفضل من الحليب كامل الدسم. 3- عصير الرمان ما هذا الطعم اللذيذ؟ هل أخبرك أحد من قبل عن عصير الرمان؟ عصير الرمان مميز كأحد مشروبات تخفض الضغط المرتفع، حيث يثبط عمل الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ACE، وهو إنزيم طبيعي موجود في الجسم، وقد يسبب ارتفاع ضغط الدم عن طريق تضييق الأوعية الدموية. كون عصير الرمان مثبط طبيعي للإنزيم المحول للأنجيوتنسين، فهو يشبه عمل الكثير من أدوية ضغط الدم التي تعمل على هذا الإنزيم، مما يجعل بعض الأطباء يصفونه كعلاج لضغط الدم المرتفع. وجدت بعض الدراسات قدرة عصير الرمان على خفض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 30%. مشروبات تخفض الضغط. اقرأ أيضًا: 13 فائدة لقشر الرمان تعرف عليها 4- عصير البنجر يساعد عصير البنجر على خفض ضغط الدم المرتفع، حيث اكتشفت بعض الدراسات فعالية البنجر السريعة مع تناول كوب أو اثنين من عصير البنجر يوميًا.
أطعمة تؤثر على معدل ضربات القلب
ويتفاعل الكافيين مع عدد من الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، ما يزيد ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
موقع خبرني : أطعمة تؤثر على معدل ضربات القلب
حمية الداش
تُعتبر حمية الداش (بالإنجليزية: Dietary Approaches to Stop Hypertensionet) والتي تعرف اختصاراً بـ (بالإنجليزية: Dash Diet) من أفضل الحميات لخفض ضغط الدم، حيث يُقدم هذا النظام المزيد من المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم. وأثبتت الدراسات أنّ اتباع هذا النظام لمدة ثمانية أسابيع على عالأقل، في حالة ما قبل الإصابة بضغط الدم، يُمكن أنّ يُقلّل ما مقداره (6 ملليميترات زئبقية) مِن ضغط الدم الانقباضي، و(3 ملليميترات زئبقية) مِن ضغط الدم الانبساطيّ. بينما المصابين بارتفاع ضغط الدم، فيُمكن أنّ يُقلل لديهم ما مِقداره (11 ملليميتراً زئبقياً) من ضغط الدم الانقباضيّ، و(6 ملليميترات زئبقية) مِن ضغط الدم الانبساطيّ. ويعتمد هذا النظام على الأمور التالية والتي لها دوراً مهماً في خفض ضغط الدم وتجنبه: [٢]
خفض استهلاك الصوديوم إلى ما يقل عن 2300 ملليغراماً. زيادة حصص الفواكه، والتي تزود الجسم بالألياف، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفيتامينات. أطعمة تؤثر على معدل ضربات القلب. زيادة حصص الخُضار، والتي تُقدم المزيد من الألياف والفيتامينات. تناول ثلاثة حصص من الحليب واللبن خالي وقليل الدسم. حيثُ يُعتبران مصدراً رئيسياً للكالسيوم والبروتين.
أطعمة ومشروبات تخفض الضغط - موضوع
ووفقاً لجمعية القلب الأمريكية، فإنّ خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم عند النساء اللاتي تناولن خمس حصص من اللبن أو أكثر في الأسبوع قد انخفض بنسبة 20 بالمئة. الموز: يُعتبر الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم، و لهذا فإنّ إضافته لحبوب الإفطار أوالشوفان يُعتبر خياراً جيداً، أو يمكن تناوله كوجبة خفيفه. الثوم: يُساعد الثوم على خفض ضغط الدم من خلال زيادة كمية أكسيد النيتريك في الجسم، والذي يُساعد بدورهِ على تعزيز توسّع الشرايين لتقليل ضغط الدم. الشوكولاتة الداكنة: تُشير الدِراسات إلى أنّ استهلاك ما لايقل عن 100 غرام من الشوكولاتة الداكنة، لهُ دور في خفض ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. البذور: تُقدم البُذور غير المُملحة العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي تلعب دوراً فعّالاً في خفض ضغط الدم. ومن هذه البذور:
بذور عباد الشمس. أطعمة ومشروبات تخفض الضغط - موضوع. بذور القرع. زيت الزيتون: يُعتبر زيت الزيتون من الدهون الصحيّة التي تحتوي على مادة البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenols)، وهي مركبات مقاومة للالتهابات، والتي يمكن أنّ تُساعد على تقليل ضغط الدم. الرُمان: يُعدّ الرُمان من الفواكه الصحيّة التي يُمكن تناولها كما هي أو كعصير، حيث خلُصت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول كوب مِن عصير الرُمان مرةً واحدةً يوميًا لمدةِ أربعةِ أسابيع، يُساعد على خفض ضغط الدم على المدى القصير.
لذا ينصح بتناول مكملات الثوم. المشي السريع:
عندما تتمتع بيوم مشمس ورائع يمكنك الذهاب إلي نزهة، لممارسة النشاط البدني في الهواء النقي فيما لا يقل عن 30 دقيقة يومياً. وأن المشي السريع في يوم مشمس يساعدك في تقليل ضغط الدم الإنقباضي من 4 – 9 نقاط في خلال عشر دقائق ويفضل المشي، الجري، ركوب الدرجات، السباحة. المياه المالحة:
تساعد المياه المالحة في علاج إنخفاض ضغط الدم لأن الصوديوم في الملح يزيد من ضغط الدم. موقع خبرني : أطعمة تؤثر على معدل ضربات القلب. ومع ذلك لاتلجأ لهذا العلاج لأن الملح الزائد طريق غير صحي. ويمكنك عمل هذه المياه ببساطة من خلال مزج نصف معلقة صغيرة من الملح في كوب من الماء وتناوله. الكاكاو الخام:
الكاكاو غني بالفلافونويد وغيره من العناصر الغذائية التي تعمل علي مقاومة الإلتهابات وسلاح أخر لمقاومة الإلتهابات وتعامل الجسم بشكل أفضل مع الإجهاد وهو أحد الأسباب الشائعة وراء ارتفاع ضغط الدم ولكنها تساعد في تنظيم مستوي هرمون التوتر في الجسم وبالتالي تنظيم ضغط الدم. وقد وجدت العديد من الدراسات أن مركبات الفلافونويد الموجودة في الكاكاو تقلل بشكل طبيعي واضح مستويات ضغط الدم وبالتالي حماية الجسم من السكتة الدماغية،أمراض القلب. القهوة:
عند تناول فنجان من القهوة، الشيكولاتة الساخنة، الكولا أو أي مشروبات تحتوي علي مادة الكافين التي تحقق زيادة مؤقتة لضغط الدم.