هل البطيخ يرفع السكر ؟ ، يشكل عام البطيخ من الفاكهة المغذية التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مما يجعله أحد الأغذية المهمة لجسم سليم، لكن حال مريض السكر مختلف تماماً حيث يتم اختيار الأطعمة المناسبة لديه بحسب نسبته في رفع السكر في الدم، فلا يستطيع مريض السكر إدخال نوع من الأغذية في نظامه الغذائي ما لم يتأكد من مؤشر صحته له، فإذا أردت أن تعرف صلاحية البطيخ لمرضى السكري تابع مقالنا هذا.
- هل البطيخ يرفع السكر في الدم | هل البطيخ يرفع الضغط | فوائد البطيخ واضراره - YouTube
- هل البطيخ يرفع السكر في الدم أو ممنوع لمرضى السكري؟
- مجلة البحث العلمي في العربية العربية
- مجله البحث العلمي في التربيه الرياضيه
- مجلة البحث العلمي في التربية
هل البطيخ يرفع السكر في الدم | هل البطيخ يرفع الضغط | فوائد البطيخ واضراره - Youtube
إذا كانت المرأة الحامل تعاني من سكري الحمل ، يفضل عدم تناول كمية كبيرة من البطيخ واستشارة الطبيب. يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب حول تناول البطيخ في حالة الإصابة بسكري الحمل. هل البطيخ يرفع السكر في الدم أو ممنوع لمرضى السكري؟. ما هي الكمية المسموح بها من البطيخ لمرضى السكر؟
يُسمح لمرضى السكر بالتركيز على تناول الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض ، ولكن نظرًا لأن البطيخ من الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع ، يجب مراقبة مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام ، ويجب اتباع التعليمات التالية:
في حالة حدوث ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام ، تجنب تناول البطيخ قدر الإمكان. في حالة عدم وجود زيادة حادة في نسبة السكر في الدم ، يوصى بتناول كمية صغيرة من البطيخ. ينصح بتناول البطيخ مع الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض مثل الجبن لأنه يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم. يجب على مرضى السكر مراقبة مستوى السكر في الدم لديهم في حالة تناول البطيخ وتجنب السكر في الدم إذا كان مرتفعًا ، ويوصى باستشارة طبيب خاص أو أخصائي تغذية في أي حال.
هل البطيخ يرفع السكر في الدم أو ممنوع لمرضى السكري؟
لذلك من المهم أن يبتعد مرضى السكر عن تناول البطيخ، أو تناوله بكميات قليلة جدًا، حتى بالنسبة للأشخاص العاديين يجب تناوله بكميات معتدلة، أو دمجه مع أطعمة أخرى يكون فيها المؤشر الغلايسيمي منخفض، وذلك من أجل استقرار مستوى السكر في الدم. ومن الجدير بالذكر أن كثرته لاتسبب فقط ارتفاع السكر بالدم، وإنما من الممكن أن ترفع نسبة الليكوبين ، التي تؤثر سلبًا على عملية الهضم، وتؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب ، كما تسبب مشاكل في الأوعية الدموية، ويمكن أن يؤدي تناول البطيخ بكميات كبيرة إلى تأثير سلبي على الأشخاص المصابين بالحساسية تجاه هذه الفاكهة. هل البطيخ يرفع السكر في الدم | هل البطيخ يرفع الضغط | فوائد البطيخ واضراره - YouTube. فوائد البطيخ لمرضى السكري
أظهرت الدراسات أن البطيخ يحتوي على خواص غنية بمضادات الأكسدة، ولكن ينصح مرضى السكر بتحديد حصتهم الغذائية من البطيخ، من أجل التحكم بمستوى السكر في الدم، والحصول على الكثير من الفوائد منها:
إن تناول البطيخ يمنع حدوث ألم في العضلات، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من البوتاسيوم، والأحماض الأمينية. يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم، وذلك بسبب نسبة الماء الكبيرة الموجودة فيه والتي تصل إلى نحو 92%. يحمي من الإصابة با لتهاب المفاصل ، وذلك بسبب احتوائه على صبغة بيتا كريبتوكسانثين.
وهذا يساعد في تنظيم النبضات العصبية والدورة الدموية ومفيد أيضا لضغط الدم
– البطيخ خال من الدهون و الكوليسترول في الدم ، وهو أمر مهم لاتباع نظام غذائي لمريض السكري
– البطيخ غني بالألياف الغذائية ، والتي تساعد في الهضم والكوليسترول السيطرة
– تكشف الدراسات أن البطيخ مفيد في تقليل ومنع ارتفاع ضغط الدم. قد يكون الأغذية الوظيفية التي يمكن أن تمنع ما يؤدي إلى حالة ارتفاع ضغط الدم
محتوى الكربوهيدرات في البطيخ:
للسيطرة على مستويات السكر في الدم ، مرضى السكري ضرورة للحد من تناول الكربوهيدرات إلى 45-65 غرام لكل وجبة. في وجبة 1 ¼ كوب من البطيخ ، ومحتوى الكربوهيدرات هو 15 غراما ومحتوى الألياف الغذائية هو فقط 1 غرام. على هذا النحو ، ينبغي أن يكون تناول البطيخ محدود واستهلاك الكربوهيدرات في الوجبات الأخرى يحتاج إلى تخطيط وفقا لذلك
وفقا لتوصية من جمعية مرضى السكري الأمريكية ، يجب على الشخص الذي يعاني من مرض السكري ان يستهلك الفواكه فقط كجزء من وجبة. تستهلك الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات أو ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم ، والتي تتكون من الدهون أو البروتينات وانخفاض نسبة السكر في الدم مؤشر للمساعدات لتقليل تأثير الغذاء على مستوى السكر في الدم
مرضى السكري بحاجة إلى استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات بطريقة متسقة.
View Statistics
Email Alert
RSS Feed
Details
4
Journal description
Name مجلة البحث العلمي في التربية كلية البنات جامعة عين شمس
Puplications
(All)
Type
3
Article 3
Article
Author
1
Badr, Aya M. 1
El Sawaf, Mona 1
Elgindy, Omnia 1
Saad, Azz 1
samy, sara 1
shouman, ghada 1
غادة عبد الجواد 1
ماجى وليم 1
محبات أبو عميرة 1
محمد أحمد المشد. next >
Subject
ألعاب الاختبارات البنائية - معايير التصميم - الألعاب التعليمية 1
التربية الأسرية 1
التعليم الجامعي | الجامعات المصرية | طلاب الجامعات | كلية التربية | تدريس الهندسة الزائدية | الطلاب المعلمون 1
التنظيم الذاتي للتعلم 1
خرائط التفكير
Date issued
2000 - 2998
Fulltext
No Fulltext
Results 1-4 of 4 (Search time: 0. البحوث المنشورة الكترونياً | مجلة العلوم التربوية. 0 seconds).
مجلة البحث العلمي في العربية العربية
المجلة مصنفة ضمن ( ISI ، وجوجل سكولار) والعديد من التصنيفات الدولية الأخرى، وهي معتمدة للنشر بالجامعات العربية وغير العربية. تنشر المجلة باللغتين العربية والإنجليزية، وذلك بواقع أربع أعداد كل عام. للمجلة مجلس تحرير من أرفع المستويات العلمية بمختلف تخصصات العلوم الإنسانية. 2- مجلة الشرق الأوسط للنشر العلمي
مجلة علمية محكمة تنشر البحوث والمقالات العلمية في مختلف فروع المعرفة، المجلة مصنفة ضمن ( ISI ، وجوجل سكولار، ومكتبة الكونجرس بالولايات المتحدة الأمريكية، ومنظمة الصحة العالمية) والعديد من التصنيفات الدولية الأخرى، وهي معتمدة للنشر بالجامعات العربية والدولية. المجلة العلمية. تنشر المجلة باللغة الإنجليزية فقط، وذلك بواقع ثلاث أعداد كل عام. للمجلة مجلس تحرير من أرفع المستويات العلمية بالجامعات العربية والدولية بمختلف التخصصات. 3- مجلة أنساق للفنون والآداب والعلوم الإنسانية
مجلة علمية محكمة مصدرها دولة العراق تنشر بتخصصات الآداب والفنون والعلوم الإنسانية، وهي تشمل: اللغات، التاريخ، الجغرافيا، نظم المعلومات، الفلسفة، علم النفس، علم الاجتماع، الأنثروبولوجيا، الآثار، اللسانيات، الصوتيات، العلوم المسرحية، المكتبات، الإعلام، وغيرها مما يندرج تحت تخصصات الفنون والآداب والعلوم الإنسانية، والمجلة معتمدة للنشر بالجامعات العربية بشكل عام، ولها مجلس تحكيم متمكن، كما أنها حاصلة على التصنيف الدولي ( ISI, Google Scholar)، تنشر المجلة أربع أعداد كل عام.
مجله البحث العلمي في التربيه الرياضيه
أفضل المجلات العلمية المحكمة الضامة بحوث التربية
تعد المجلات العلمية المحكمة المكان الأمثل لنشر الباحث أو الطالب للأبحاث العلمية في مجالات التربية والتربية الخاصة والتربية النفسية التي يقوم بها، كما أنها توفر للطالب المقدم على إعداد رسالة ماجستير أو دكتوراه، وللباحث الراغب في القيام ببحث علمي المجال معلومات موثوقة، ومصادر يمكنه الاستفادة منها. المجلات العلمية المحكمة وهي دوريات تصدر عن هيئات علمية وأكاديمية وبحثية، ويعد الهدف الأساسي من هذه المجلات نشر الأبحاث التي ترتبط في مجال تخصص المجلة
يستطيع أي باحث أو طالب أن يقوم بالنشر في المجلات العلمية المحكمة بشرط أن يكون قادرا على توفير كافة الشروط التي تطلبها المجلة العلمية المحكمة لنشر بحثه العلمي. حيث تفرض المجلات العلمية المحكمة مجموعة من الشروط على الطالب ومن أبرز هذه الشروط أن يكون البحث الذي يقوم به الباحث بحثا حصريا ولم يسبق وإن نشر في أي مجلة أو مكان آخر. مجلات علمية محكمة في التربية. كما يجب أن تكون المعلومات الموجودة في البحث معلومات صحيحة ومنطقية ومثبتة بالأدلة والبراهين، كما يجب أن يكون المقال أو البحث الذي يريد أن ينشره الباحث في المجلة المحكمة من ضمن تخصصات هذه المجلة.
مجلة البحث العلمي في التربية
و لكن تضع تلك المجلات العديد من الشروط مثل أهمية البحث العلمية، وأصالة وحداثة البحث بالإضافة إلى عدم احتواء على أخطاء نحوية إملائية. و ذلك نظراً لمدى تسابق الباحثين على نشر أبحاثهم في المجلات العلمية المحكمة لوجود العديد من المزايا لها، ومثال ذلك زيادة قيمة الباحث العلمية سوف نقدم لكم مجموعة من أهم المجلات العلمية التربوية المحكمة. أشهر المجلات التربوية المحكمة
1. مجلة العلوم الإنسانية العربية كأهم المجلات التربوية المحكمة
هي عبارة عن مجلة علمية محكمة تنشر البحوث والمقالات العلمية في مجال العلوم الإنسانية. وهي تشمل علوم: علوم الدين، علم الآثار، ثقافات الشعوب الإقليمية، الأدب والنقد، علم الاجتماع، الموسيقى، الأنثروبولوجيا، الفلسفة، التاريخ، والفن. وبالإضافة إلى ذلك تعتبر المجلة مصنفة ضمن ISI، وجوجل سكولار والعديد من التصنيفات الدولية الأخرى. وكذلك هي معتمدة للنشر بالجامعات العربية وغير العربية. مجلة البحث العلمي في التربية. وتنشر المجلة باللغتين العربية والإنجليزية، وذلك بواقع أربع أعداد كل عام. وبالإضافة إلى ذلك إن للمجلة مجلس تحرير من أرفع المستويات العلمية بمختلف تخصصات العلوم الإنسانية. 2. مجلة الشرق الأوسط للنشر العلمي
تعتبر بأنها مجلة علمية محكمة تنشر البحوث والمقالات العلمية في مختلف فروع المعرفة.
2- أن يكون الباحث ملتزماً بقواعد إعداد البحوث العلمية وكذلك بأخلاقيات البحث العلمي. 3- أن يتم الموافقة على البحث من قبل لجنة المحكمين الخاصة بكل مجلة. 4- أن يكون البحث مكتوباً بلغة سلمية وألفاظ دقيقة واضحة. 6- المجلة العربية للتربية العلمية والتقنية
تعد المجلة العربية للتربية العلمية والتقنية مجلة إ لكترونية علمية تصدر بشكل نصف سنوي عن جامعة العلوم والتكنولوجيا اليمينة. تهتم المجلة بنشر الأبحاث العلمية في مجال التربية وذلك من أجل العمل على نشر ثقافة التربية في المجتمع العربي. وتصنف المجلة ضمن فئة مجلات التربية العلمية المحكمة والتي لا يتم النشر بها اعتباطاً بل يتم مراجعة البحث أو الموضوع من قبل لجنة معينة من المحكمين المتخصصين. وبالنسبة لقواعد أو شروط قبول النشر بالمجلة فهي تتمثل في:-
1- أن يكون البحث أصلياً وقام الباحث بإعداد بنفسه. مجلة البحث العلمي في العربية العربية. 2- أن يكون البحث قد تم إعداداه وفقاً لشروط البحث العلمي من حيث الطرق المنهجية والأصول العلمية وطرق الكتابة المتعارف عليها. 3- أن يكتب ا ل بحث بلغة سليمة سواء كان بال ل غة العربية أو اللغة الإنجليزية ا لت ي تتيح المجلة نشر البحوث بهم. 4- ألا يزيد إجمالي عدد صفحات البحث عن ثلاثين صفحة بما فيها الجداول والمراجع والهوامش.
قبل كل شيء تعتبر المجلات التربوية المحكمة هي أفضل مكان لنشر الأبحاث والدراسات العلمية في مجال التربية. ويمكن التعامل معها على أنها عبارة عن دوريات علمية محكمة تصدر بشكل مستمر تهتم بنشر البحث العلمي. و تعمل على مساعدة الباحثين وطلاب العلم، وذلك تحت أسس وقوانين محكمة للحصول على أبحاث علمية تفيد البشرية بالكامل. وذلك يشير إلى أنه يوجد أنواع عديدة من المجلات العلمية فهناك مجلات عامة تهتم بعلوم كثيرة ومجلات متخصصة في فروع معينة من العلوم. و بالإضافة إلى ذلك المجلات التربوية المحكمة ويقصد بها المجلات التي تهتم بالنشر العلمي في كل ما يتعلق بالعلوم التربوية. مجله البحث العلمي في التربيه الرياضيه. لمحة حول المجلات التربوية المحكمة
تعتبر المجلات العلمية المحكمة في التربية محل اهتمام وتركيز العديد من الباحثين والمهتمين في التربية و كذلك يعنى بها الكثير من الملتحقين والمنتظمين ببرامج الدراسات العليا والقارئين في ذات مجال الاهتمام والاختصاص. وأكثر ما يميز هذه المجلات العلمية المحكمة في التربية أنها ترتبط بشكل مباشر بمواقع إلكترونية تساعد في نشرها وتعميمها على المختصين والمهتمين بها وتسهل آلية وصولهم إليها. كما أن ذلك الأمر يساهم في مساعدتهم في الاطلاع عليها وعلى محتواها والوصول لأهم المعلومات التي تهمهم والمنشورة فيها.