ثم انقر فوق "تسجيل". على نظام التشغيل الأندرويد ،أنقر على "التسجيل باستخدام البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف". على الايفون ،أنشئ حسابًا جديدًا. يجب عليك إدخال عنوان بريدك الإلكتروني ورقم هاتفك ،ثم انقر فوق "التالي". بمجرد إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصين بالشخص ،سيتم توجيهه لملء معلومات ملفه الشخصي. ثم انقر فوق "تم". URL على إنستقرام
قد يكون الانستقرام أحد أكثر التطبيقات الاجتماعية ومنصات الشبكات على الأجهزة المحمولة. تم تصميم انستا ليتم استخدامه على الهواتف المحمولة والأجهزة المحمولة ،كما يتضح من إمكانات تطبيقات الأجهزة المحمولة والتنقل الذي يعد أسهل من إصدار سطح المكتب. ولكن نظرًا لأن انستقرام هو تطبيق سهل الاستخدام للغاية للجوال ،فإنه لا يعمل مثل التطبيقات التقليدية ،لذلك ليس من السهل أحيانًا تحديد عنوان URL لحساب انستقرام. لحسن الحظ ،هذه العملية ليست بالصعوبة التي قد يتصورها المرء. اقرا ايضا: يوزرات تيك توك فخمه متاحة
تسجيل دخول انستقرام من الكمبيوتر
يتطلب فتح انستقرام على جهاز كمبيوتر من الإنترنت برنامج تصفح. تسجيل دخول انستقرام عن طريق الفيس بوك تسجيل الدخل. ومع ذلك ،من الممكن فتح انستقرام مباشرة من عنوان إذا كنت تستخدم متصفحًا قياسيًا (على سبيل المثال ،Internet Explorer و Google Chrome و Mozilla Firefox).
- تسجيل دخول انستقرام عن طريق الفيس بوك لاب توب
- تسجيل دخول انستقرام عن طريق الفيس بوك للكمبيوتر
- تسجيل دخول انستقرام عن طريق الفيس بوك تسجيل الدخل
- فوائد عصير الشمندر والبرتقال | Yasmina
- فوائد عصير الشمندر والبرتقال ثمينة للغاية | مجلة سيدتي
تسجيل دخول انستقرام عن طريق الفيس بوك لاب توب
تسجيل دخول انستقرام عن طريق الفيس. إضافة اصدقاء الفيس بك على الانستقرام. تحديد ما إذا كنت تريد نشر محتوى انستقرام إلى ملفك الشخصي على فيس بوك أو الصفحة التي تديرها. يمكنك تحديد نشر جميع منشورات انستقرام تلقائيًا على فيس بوك أو تحديد المنشورات التي تريد نشرها على فيس بوك يدويًا عند نشر المنشور. يمكنك جعل منشورات الصور والفيديو على انستقرام تظهر كمشاركات للصور والفيديو على فيس بوك (بدلاً من مجرد روابط إلى منشورات Instagram الأصلية). يمكنك اختيار ما إذا كنت تريد نشر منشورات أو قصص أو كلتا المنشورات والقصص إلى Facebook. يمكنك نشر قصص انستقرام تلقائيًا كقصص على فيس بوك. اقرأ أيضًا | طريقة حذف حساب انستقرام أو إلغاء تنشيطه مؤقتًا. طريقة ربط حساب فيس بوك بالانستقرام أولاً، تأكد أنه يمكنك ربط الفيس بالانستقرام فقط من خلال تطبيق Instagram للجوال لنظام iOS أو Android، بينما لا يمكنك القيام بذلك عن طريق تسجيل الدخول إلى حسابك في Instagram على الويب. افتح تطبيق انستقرام على هاتفك وقم بتسجيل الدخول أو التبديل إلى الحساب الذي تود ربطه. اضغط على أيقونة الملف الشخصي من قائمة شريط الأدوات السفلية. تسجيل دخول انستقرام عن طريق الفيس بوك على الكمبيوتر. اضغط على أيقونة القائمة في الزاوية العليا من ملفك الشخصي.
تسجيل دخول انستقرام عن طريق الفيس بوك للكمبيوتر
وذلك من خلال تسهيل عملية تسجيل الدخول أو إنشاء الحساب عليه إذا كان لديك في الأساس حساب على فيسبوك. فكرة تسجيل الدخول إلى إنستقرام عن طريق فيسبوك تعتبر هي الأسهل والأكثر استخدماً من قبل مستخدمي الإنترنت. فقد انتهى زمن التسجيل عن طريق البريد الإلكتروني وأصبح الآن التسجيل عن طريق فيسبوك هو الأفضل. إليك أيضاً: شرح طريقة المراسلة عبر إنستقرام
خطوات تسجيل دخول إلى إنستقرام عن طريق الفيس بوك
بحال قيامك مسبقاً بإنشاء حساب على إنستقرام من خلال الربط بينه وبين فيسبوك، فيمكنك تسجيل دخول إلى إنستقرام عبر الفيسبوك. وذلك في حدوث حالة ما أدت إلى الخروج من حساب إنستقرام، أو إذا كنت تستخدم جوال جديد للمرة الأولى أو إذا كنت قد قمت مسبقاً بعمل إعادة ضبط المصنع لجوالك. الخطوات التالية تطلب منك قيامك مسبقاً بإنشاء حساب على إنستقرام وتريد تسجيل دخول إلى هذا التطبيق عبر حساب الفيسبوك. طريقة تسجيل دخول انستقرام عن طريق الفيس بوك - موسوعة. أما إذا كنت تريد إنشاء حساب جديد على إنستقرام من خلال تطبيق فيسبوك فيمكنك مشاهدة الجزء الثاني من هذا الموضوع. قم أولا بالذهاب إلى تطبيق فيسبوك وعمل تسجيل دخول إلى حسابك الشخصي. اذهب إلى تطبيق إنستقرام وفي الصفحة الأولى ستجد خيار تسجيل دخول من خلال البريد الإلكتروني وتسجيل دخول عن طريق فيسبوك.
تسجيل دخول انستقرام عن طريق الفيس بوك تسجيل الدخل
اضغط على أيقونة الإعدادات في الأسفل. اضغط على الحساب > ثم الحسابات المرتبطة. اضغط على Facebook وأدخل بيانات تسجيل الدخول إلى حسابك > ثم اضغط على اتصال. سيتم الأن ربط حسابك على انستقرام بملفك الشخصي على فيس بوك. تسجيل دخول انستقرام عن طريق الفيس بوك بشكل صحيح | عرب تكنولوجي !. اقرأ أيضًا | كيفية البحث عن حساب شخص على فيس بوك عن طريق رقم الهاتف. كيفية ربط الانستقرام بصفحة الفيس بوك عند ربط الفيسبوك بالانستقرام لأول مرة، سيتم ربط حساب انستقرام بملفك الشخصي على فيس بوك افتراضيًا، ويمكنك تغيير ذلك بحيث يتم ربط الانستقرام بصفحة الفيس بوك التي تديرها بدلاً من ذلك، ولربط صفحة فيس بوك بانستقرام إتبع الخطوات التالي: من تبويب الحسابات المرتبطة انقر مرة أخرى فوق Facebook. إنتقل إلى خيار المشاركة إلى. في علامة التبويب المشاركة إلى، ستظهر قائمة بصفحات Facebook التي تديرها والمرتبطة في حسابك الشخصي على فيس بوك. انقر فوق أي صفحة ترغب في ربطها مع حساب الانستقرام. اقرأ أيضًا | كيفية الحصول على إيمل أي حساب على الفيس بوك وبكل سهوله. كيفية نشر منشورات وقصص انستقرام على الفيس بوك بعد ربط الفيس بالانستقرام أصبح الأن بإمكانك نشر المنشورات ومشاركة قصص انستقرام على الفيس بوك، وكل ما عليك فعله، تحديد ما إذا كنت ترغب في مشاركة المنشورات والقصص على فيسبوك، ومن يستطيع رؤية الصور والفيديوهات التي ستشاركها.
كما يمكنك النشر على اثنين من وسائل التواصل الاجتماعي في وقت واحد. اسمحوا لي أن أعرف إذا كان لديك أي استفسارات. فقط قم بالتعليق أدناه. Post Views:
339
الحماية من الإصابة بفقر الدم
يمتاز الشمندر باحتوائه على مستويات مرتفعة من الحديد، وهذا يعني أن تناوله من شأنه أن يحمي من خطر الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد. يدخل الحديد في تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم، والتي تعمل على نقل الأكسجين في أنحاء الجسم المختلفة. تعزيز صحة الكبد
يحتوي عصير الشمندر على مضادات أكسدة مختلفة وفيتامين أ وفيتامين ب6 والحديد، وجميعها عبارة عن مركبات مهمة للحفاظ على صحة الكبد وتعزيزه. والجدير بالذكر أن هذه المركبات تساعد على حماية الكبد من الالتهاب والتوتر التأكسدي مع تعزيز قدرته على إزالة السموم من الجسم. التقليل من خطر الإصابة بالسرطان
من الممكن أن يساعد تناول عصير الشمندر في خفض خطر الإصابة بالسرطان، وذلك بسبب احتواءه على مادة البيتالين، وهي مضادة للأكسدة وتعمل على قتل الخلايا السرطانية في الجسم. غني بالقيم الغذائية المختلفة
حيث أن الكوب الواحد من عصير الشمندر، وهو ما يقارب 100 مليلتر يحتوي على ما يأتي:
السعرات الحرارية
29 سعرة حرارية
البروتين
0. 42 غرام
الكربوهيدرات
7. 5 غرام
السكر
5. 42 غرام
الألياف الغذائية
0. 4 غرام
إلى جانب ذلك فإن عصير الشمندر يحتوي على مضادات أكسدة قوية ومفيدة، بالإضافة إلى مجموعة من المعادن والفيتامينات المهمة، مثل: الفولات، وفيتامين ب6، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز، ومجموعة من المكونات النباتية المهمة.
فوائد عصير الشمندر والبرتقال | Yasmina
4. دعم صحة القلب والأوعية الدموية
يعد من فوائد عصير الشمندر والبرتقال أنه يساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وتحسين الدورة الدموية، وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. 5. علاج فقر الدم
يعد عصير الشمندر والبرتقال من العصائر المفيدة والمستخدمة لعلاج فقر الدم، حيث أنه يعمل على زيادة مستويات الحديد في الدم لاحتوائه على حمض الفوليك، والحديد، وفيتامين ج. 6. تعزيز المناعة
يعمل عصير الشمندر والبرتقال على دعم جهاز المناعة ومساعدة الجسم على امتصاص الحديد لاحتوائه على فيتامين ج، ويحتوي أيضًا على فيتامين أ والفلافونويد (Flavonoid) والتي تساعد في الوقاية من الالتهابات. 7. تعزير الطاقة
يساعد عصير الشمندر والبرتقال على توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الأكسجين في جميع أنحاء الجسم مما يعمل على زيادة النشاط البدني والقدرة على التحمل أثناء أداء التمارين الرياضية لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن بشكل مركز، مثل: النترات، و المنغنيز ، والكالسيوم. 8. الحفاظ على صحة البشرة
يحتوي عصير الشمندر والبرتقال على عدة فيتامينات تدعم إنتاج الكولاجين وتعمل على الحفاظ على صحة وتوهج البشرة، ويساعد أيضًا على إزالة الشوائب وتوحيد لون البشرة.
فوائد عصير الشمندر والبرتقال ثمينة للغاية | مجلة سيدتي
كما يحتوي عصير الشمندر على فيتامين ج (Vitamin C) الهام لتنقية البشرة وحمايتها من التصبغات الجلدية. 4. تعزيز الطاقة والقدرة على التحمل
من فوائد عصير الشمندر احتوائه على مركبات النيترات والبيتالين (Betalain)، والتي تعمل على توسعة الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم في الجسم بشكل عام، ما يزيد من النشاط ويرفع كذلك من مستويات الطاقة في الجسم والقدرة على التحمل. تناول عصير الشمندر صباحًا قد يكون من أفضل الطرق لإيقاظ جسمك، كما ينصح بتناوله مع التمرينات الرياضية لتحقيق الاستفادة القصوى. 5. تحسين الهضم
نظرًا لغنى عصير الشمندر بالألياف فإن تناوله يساعد على تنظيم عملية الهضم وتحسينها، كما يساعد على الوقاية من الإمساك. والشمندر غني بمادة البيتالين (Betalain) التي تعمل على تحسين عملية الهضم عمومًا. 6. الحماية من فقر الدم
من فوائد عصير الشمندر احتوائه على كميات كبيرة من الحديد، والذي يساعد الحصول عليه بكميات كافية ومناسبة على الوقاية من الأنيميا ومنع الإصابة بفقر الدم (Anemia)، وتعزيز عمليات تجدد خلايا الدم. كما أن فيتامين ج الموجود في عصير الشمندر يعمل بشكل طبيعي على تعزيز امتصاص الحديد بشكل مثالي. 7.
ذات صلة طريقة عصير الشمندر والبرتقال طريقة تحضير عصير الشمندر الصحي
الشمندر
إنَّ للشمندر أو البنجر فوائد مُتعدِّدة لما تحتويه من عناصر غذائيّة مثل: الفيتامينات ومن أبرزها فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين B6، وتحتوي على عدد من المعادن منها الحديد ، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وهي تحتوي أيضاً على النترات. عصير الشمندر والتفاح
مدّة الطهي
خمس دقائق
تكفي لـــ
شخص واحد
المكوّنات
حبتان متوسطتان من الشمندر. تفاحة واحدة خضراء. ثلاث جزرات متوسطة الحجم. ملعقة كبيرة من حبوب الشيا -حسب الرغبة-
طريقة التحضير
غسل التفاح والشمندر والجزر بالماء جيداً ثم تقشيرهم وتقطيعهم. وضع قطع الشمندر، الجزر والتفاح في عصّارة الفواكة حتى الحصول على عصير. إضافة بذور الشيا إلى العصير. ترك العصير مدّة خمس دقائق لنقع حبوب الشيا. وضع العصير في أكواب التقديم وإضافة الثلج المجروش إليه حسب الرغبة وتقديمه فوراً. عصير الشمندر والزنجبيل
خمس عشرة دقيقة
تكفي لـ
شخصين
حبة كبيرة من الشمند. مكعبات من الثلج -حسب الرغبة-
قطعة مربعة من الزنجبيل بطول سنتيمترين. حبة متوسطة من كلٍ من:
الجزر. التفاح. البرتقال. ثلاث أوراق من أوراق اللفت. تغسيل الشمندر، التفاح، الجزر، البرتقال والزنجبيل وأوراق اللفت بالماء ثم تقشير المكونات وتقطيعيها إلى قطع طولية.