في التطبيق يوجد أيضا عدد من الخيارات والاعدادات يمكن الاستفادة منها وتشمل تلك الخيارات التاريخ التي تعرض لك كمية الماء التي استهلكتها على مدار أيام أو أسابيع وشهور حسب استخدامك للتطبيق كما يوجد أيضا قائمة أخرى بها مجموعة من الاعدادات التي تستطيع الاستفادة منها وسوف نتحدث عنهم لاحقاً. كما ذكرنا يمكن استخدام تطبيق التذكير بشرب الماء بطريقة سهلة للغاية فهو يتميز بسهولة الاستخدام وبساطة التطبيق وعرض المحتوى المتوفر من خلاله. برنامج التذكير بشرب الماء والنار. يمكن التحكم في استخدام التطبيق بصورة أفضل من خلال قائمة الاعدادات والخيارات المتوفرة به ولهذا في الجزء التالي سوف نعمل على عرض محتوى تلك القائمة والخيارات المتوفرة في التطبيق. خيارات واعدادات مختلفة يمكنك التحكم بها في تطبيق منبه الماء للأندرويد: في أعلى الصفحة الرئيسية للتطبيق تستطيع الوصول إلى الخيارات المتوفرة من خلاله وتلك الخيارات تشمل التقارير أو تاريخ الاستخدام والاعدادات وفي النقاط التالية نعرض محتوى تلك الخيارات: أفضل المميزات التي يوفرها تطبيق التذكير بشرب الماء Drink Water Reminder للأندرويد: يوفر لمستخدميه خدمة مميزة في التذكير اليومي بشرب الماء يحسب الحصة اليومية التي يحتاج إليها المستخدم من الماء يوميا يوفر تقارير بشكل مستمر للمتابعة سهل الاستخدام يمكن التحكم في الاعدادات الخاصة به بسهولة
برنامج التذكير بشرب الماء والنار
يأتي التطبيق مزودًا بآلة حاسبة للمياه تقوم تلقائيًا بحساب كمية المياه الموصى بها حسب الجنس والوزن. كما أنه يتتبع بشكل فعال كمية المياه التي تستهلكها عن طريق تسجيلها ثم تزويدك بالإحصائيات. هناك أيضًا آلية إنجاز من شأنها أن تحفزك. إنه مجاني للاستخدام مع الإعلانات وعمليات الشراء داخل التطبيق. Hydro – Water Drink Reminder by Freshware Hydro هو تطبيق آخر للتذكير بالمياه شائع جدًا وهو معروف بشكل أساسي بواجهة مستخدم بسيطة وسهولة الاستخدام. يأتي التطبيق مزودًا بآلة حاسبة للطلب على المياه والتي ستحسب كمية المياه التي تتناولها وتقترح كمية المياه التي يجب أن تشربها يوميًا. أفضل 5 تطبيقات للتذكير بشرب المياه للأندرويد. كما أنه يضمن لك الحفاظ على رطوبتك عن طريق إرسال رسائل تذكير إليك. هناك أيضًا مخططات وإحصاءات ستظهر لك التقدم في التطبيق. إنه مجاني للاستخدام ولكنه يأتي مع الإعلانات. Water Drink Reminder by Easy Creation Water Drink Reminder بواسطة Easy Creation هو أحد أفضل تطبيقات التذكير بالمياه الموجودة هناك. يضمن لك الحفاظ على توازن الماء وتذكيرك بشرب الماء. يأتي التطبيق بميزات بسيطة للغاية ، فهو يأتي مع آلة حاسبة مخصصة ستوصي بكمية المياه التي يحتاجها جسمك.
علاوة على ذلك ، فإن واجهة المستخدم الخاصة بالتطبيق بسيطة للغاية وبديهية مما يجعلها سهلة الاستخدام للغاية. يمكنك استخدام التطبيق مجانًا ولكنه يأتي مع الإعلانات وعمليات الشراء داخل التطبيق. Water Time Pro by Mobile Creatures Water Time Pro هو تطبيق تذكير شرب الماء على Google Play. يتتبع التطبيق استهلاكك اليومي من المياه ، ويذكرك بشرب الماء مع التنبيه والاحتفاظ بسجل لاستهلاكك من المياه. كما أنه يدعم نظام التشغيل Wear ، مما يعني أنه يمكنك استخدامه مع ساعة اللياقة البدنية أو السوار. تنزيل برنامج التذكير بشرب الماء منبه المياه water tracker. واجهة المستخدم الخاصة بالتطبيق نظيفة للغاية مما يسهل استخدامها. يمكنك استخدام التطبيق مجانًا ولكنه يأتي مع إعلانات وعمليات شراء داخل التطبيق. خاتمة هذه هي أفضل تطبيقات التذكير بالمياه لنظام Android. أخبرنا بتطبيق تذكير المياه المفضل لديك في قسم التعليقات أدناه. يمكنك أيضًا التحقق من أفضل 10 تطبيقات صحية للاندرويد.
في حالة الإصابة بقصور الغدة الدرقية، قد يستدعي الأمر العلاج بهرمونات الغدة الدرقية. تغيير وسيلة منع الحمل المستخدمة، فإذا حدث عدم انتظام الدورة بعد 3 أشهر من استخدام وسيلة منع الحمل الهرمونية، فقد يوصي الطبيب بنوع آخر من وسائل منع الحمل. ما سبب اضطراب الدورة الشهرية - موضوع. من اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية الإفراط في ممارسة الرياضة، لذا يكون تقليل المجهود البدني، وممارسة الرياضة بشكل معتدل هو الحل في تلك الحالة. وجود تغيرات في الوزن يمكن أن تؤثر أيضاً على انتظام الدورة الشهرية، فزيادة الوزن يمكن أن تؤثر على عملية التبويض، لذلك يُعتبر فقدان الوزن حلاً في تلك الحالة، ولكن فقدان الوزن المفاجئ يمكن أن يؤدي أيضا إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. العلاج بالهرمونات، فغالباً ما يصف الأطباء حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجسترون للمساعدة في السيطرة على اضطرالب الهرمونات التي تتسبب في الدورة الشهرية غير المنتظمة. في بعض الأحيان، يؤدي وجود التندب أو المشاكل الأخرى في الرحم أو أنابيب فالوب إلى عدم انتظام الدورة، لذا قد يوصي الطبيب بالجراحة لتصحيح أي مشاكل هيكلية أو عيوب خلقية. متى يجب استشارة الطبيب؟
بعد معرفة أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، يجب استشارة الطبيب في حالة تكرار عدم انتظام الدورة، حيث يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات والاختبارات لاستبعاد الحمل أو أي مشكلة صحية.
عدم انتظام الدورة الشهرية.. 10 أسباب
قلة الطمث (بالإنجليزية: Oligomenorrhea)، وتُعرف هذه الحالة بتجاوز الدورة الشهرية 35 يوماً، وعدم انتظامها خلال السنة. غزارة الطمث (بالإنجليزية: Menorrhagia). طول فترة نزف الدورة الشهرية، وفيها تنزف المرأة لأكثر من ثمانية أيام في كل دورة بشكل روتينيّ ومستمر. عسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea)، ويتمثل بمعاناة المرأة من ألم شديد وحادّ، وغالباً ما يكون مغصاً مؤلماً للغاية. تعدد الطمث (بالإنجليزية: Polymenorrhea)، وفي هذا الحالة تحدث الدورة الشهرية لأقل من 21 يوماً، دون انتظام خلال السنة. عدم انتظام الدورة الشهرية.. 10 أسباب. قصر الدورة الشهرية ليحدث النزف لأقل من يومين في كل مرة. النزف بين الدورات الشهرية. عدم انتظام الدورة الشهرية، وحدوث اختلافات من دورة إلى أخرى بفارق أيام يزيد عن 20 يوماً. أسباب اضطرابات الدورة الشهرية
هناك العديد من الظروف والعوامل التي تؤدي إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، ومن هذه العوامل ما يلي: [٣]
التوتر وتغير طبيعة الحياة: هناك الكثير من التغيرات التي تحدث في حياة المرأة فتؤثر في دورتها الشهرية ، ومنها تعرّضها للمرض، وزيادة الوزن ونقصه بشكل ملحوظ، واختلاف التمارين الرياضية المُمارسة من يوم إلى آخر، وطبيعة الغذاء، والسفر وغير ذلك.
ما سبب اضطراب الدورة الشهرية - موضوع
أدوية منع الحمل: تؤثر حبوب منع الحمل (بالإنجليزية: Birth Control Pills) في دورة المرأة بشكلٍ ملحوظ، وأغلب هذه الحبوب تحتوي إمّا على الإستروجين والبروجسترون معاً، وإمّا على البروجسترون وحده، وقد تُلاحَظ اضطرابات الدورة عند البدء بتناول هذه الحبوب أو التوقّف عن تناولها، ويجدر التّنبيه إلى أنّ هذه الحبوب تعمل على منع المبايض من إطلاق البويضات، وحتى بعد التوقف عن تناولها تظل الدورة الشهرية مضطربة لما يُقارب ستة شهور؛ فقد لا تحدث خلال هذه المدة أو أنّها تحدث بشكل غير منتظم، ولعلّ هذا الأمر يجب أخذه بالحسبان وخاصة عند النساء اللاتي يُخطّطن لحدوث الحمل. لحميات الرحم: (بالإنجليزية: Uterine Polyps) وتُعرّف على أنّها نمو غير طبيعيّ لأنسجة غير سرطانية في بطانة الرحم. ورم ليفي في الرحم: (بالإنجليزية: Uterine Fibroids) والذي يكون على شكل أورام تظهر في جدار الرحم، وغالباً ما تكون حميدة غير سرطانية، وقد تكون صغيرة بحجم حبّة التّفاح أو كبيرة بحجم حبة الجريب فروت، وقد تتسبّب بغزارة الطمث والشّعور بألم شديد أثناء الدورة الشهريّة، وفي حال كانت كبيرة للغاية فإنّها تتسبب بالشعور بالانزعاج في المثانة (بالإنجليزية: Bladder) والمستقيم (بالإنجليزية: Rectum).
نزول الوزن الشديد أو اضطرابات الأكل: نزول الوزن الشديد أو السريع يسبّب انقطاعًا في الدورة الشهرية، وذلك نتيجة انخفاض مستوى الهرمونات التناسلية وعدم حدوث الإباضة، ويترافق ذلك مع الشعور بالتعب ووجع الرأس وتساقط الشعر. ممارسة الرياضة الشديدة: تسبب ممارسة الرياضة المفرطة إلى انقطاع الدورة الشهرية نتيجة حدوث اضطرابات في مستوى الهرمونات التناسلية. التوتر: يسبب التوتر اضطرابًا في الدورة الشهرية وتأخير حدوثها، لكنها تعود إلى طبيعتها مع زوال التوتر. الأدوية: تؤثّر بعض الأدوية على الدورة الشهرية وتسبب عدم انتظامٍ فيها، وتشمل ما يأتي:
العلاجات الهرمونية البديلة. مميعات الدم. أدوية الغدة الدرقية. أدوية علاج الصرع. أدوية الاكتئاب. أدوية العلاج الكيميائي. الأسبرين والآيبوبروفين. سرطان الرحم وعنق الرحم: كلاهما يسببان زيادة غزارة الطمث ونزيفًا بين الدورات الشهرية، بالإضافة إلى حدوث نزيف خلال أو بعد الجماع، ونزول إفرازات مهبلية غير طبيعية. متى يجب مراجعة الطبيب؟
معظم حالات عدم انتظام الدورة الشهرية تحتاج إلى علاج طبّي، لذلك يجب مراجعة الطبيب في الحالات الآتية [٣]:
انقطاع الدورة الشهرية لمدة تزيد عن 3 شهور مع نفي حصول الحمل.