الانزلاق الغضروفي هو من الحالات الشائعة التي تحدث في عمر متوسط، وتسبب آلام مفاجئة حادة في الظهر، لكنها حالة لا تحتاج لجراحة في أغلب المرضى. حيث تؤكد الدراسات أن 9 من كل 10مصابين بالانزلاق الغضروفي لا يحتاجون لإجراء جراحة ويتم تحسنهم تدريجيا وعودة الغضروف لطبيعتة بمساعدة العلاج البسيط والرياضة. يتحسن 50 مصاب من كل 100 بعد 10 أيام من حدوث الانزلاق الغضروفي، و75 من كل 100 مصاب بعد أسبوعين. روشتة علاج الانزلاق الغضروفي - موقع فكرة. ويستمر فقط 2 من كل 100 في الإحساس بالألم بعد 3 أشهر وهنا يأتي دور الفحوصات الطبية والأشعة لتقييم الحالة. يعتبر الانزلاق الغضروفي أشهر سبب لألم الظهر الحاد المفاجئ المصحوب بأعراض تأثر الأعصاب (مثل ألم الأعصاب الذي يمتد في الساقين أو ضعفها أو تأثر وظائف المثانة والقولون في حالات نادرة). يتم تشخيص الانزلاق الغضروفي بالفحص الطبي العادي، يمكن التعرف على طريقة التشخيص الاكلينيكي في مقال طب اليوم بهذا الرابط: ما هو الانزلاق الغضروفي؟ وكيف يتم تشخيصه؟
وبحسب التوصيات البريطانية لا يتم إجراء أشعة الرنين المغناطيسي إلا في حالة استمرار الأعراض لأسابيع. يمكن التعرف على الاعراض التي تشير إلى أن الام الظهر بسبب الاتزلاق الغضروفي في مقال طب اليوم بهذا الرابط: 4 علامات قد تشير أن سبب آلام الظهر انزلاق غضروفي (ديسك).
- علاج الانزلاق الغضروفي بالأعشاب | علاج نهائي للانزلاق الغضروفي بالاعشاب | دنامدتور
- روشتة علاج الانزلاق الغضروفي - موقع فكرة
- الطقس في خميس مشيط اليوم السابع
- الطقس في خميس مشيط اليوم الوطني
علاج الانزلاق الغضروفي بالأعشاب | علاج نهائي للانزلاق الغضروفي بالاعشاب | دنامدتور
أو اللجوء إلى حقن الكورتيزون وتكون تحت إشراف طبي، في حال عدم الاستجابة للأدوية الفموية، فقد يوصي طبيبك بالكورتيكوستيرويد الذي يمكن حقنه في المنطقة المحيطة بالأعصاب الشوكية. المصادر
1, 2
مقالات ذات صلة
اعراض التهاب الاعصاب
علاج التهاب الحلق من جهة واحدة
علاج عرق النسا العلاج بالأدوية والجراحة والطرق الطبيعية
روشتة علاج الانزلاق الغضروفي - موقع فكرة
و يساعد الكالسيوم على الحفاظ على صحة و قوة العظام و العمود الفقري. دون الكالسيوم ، فأنت عرضة للمخاطر المتزايدة للإصابة. و بدون فيتامين D يقوم جسمك باستخدام الكالسيوم الذي يعزز من نظام الهيكل العظمي في أي مكان آخر في الجسم. يمكنك الحصول على فيتامين D من خلال التعرض لأشعة الشمس او عن طريق تناول المكملات الغذائية اذا كنت تعاني من نقص مستوى فيتامين D. كما يوجد فيتامين D في بعض الأطعمة مثل الكبد ، و صفار البيض ، و أسماك المياه المالحة ، و المنتجات المدعمة مثل الحليب او الحبوب. ثالثا: فيتامين C:
فيتامين C هو فيتامين ضروري لبناء الجهاز المناعي ، و هو احد مضادات الاكسدة القوية. فيتامين C يعمل كمصاد للالتهابات التي يمكن ان تساعد على تخفيف الألم و الالتهابات الناتجة عن الانزلاق الغضروفي. كما يساعد فبتامين C ايضا على انتاج الكولاجين و هو بروتين ضروري لتطوير صحة و قوة العظام و الأربطة. علاج الانزلاق الغضروفي بالأعشاب | علاج نهائي للانزلاق الغضروفي بالاعشاب | دنامدتور. يمكن الحصول على فيتامين C من مجمزعة متنوعة من المنتجات الغذائية التي يتم استهلاكها بشكل منتظم ، بما في ذلك الحمضيات و الفراولة و التوت و الكيوي و المانجو و الجوافة و الفلفل الأحمر. كما يمكن أيضا تناول مكملات فيتامين C.
رابعا: فيتامين E:
فيتامين E هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون.
كيف يتم علاج الانزلاق الغضروفي؟
يتم علاج الانزلاق الغضروفي باستخدام المسكنات والأدوية الباسطة للعضلات، وفي أغلب الحالات يتحسن المريض خلال فترة قصيرة. وتساعد المتابعة مع طبيب العلاج الطبيعي على تعلم تمرينات بسيطة تقوى العضلات على جانبي العمود الفقرى و تدعم فقراته وأقراصه الغضروفية. ومن المهم أن يغير المريض من نظام حياته ب الابتعاد عن التدخين ، بالإضافة لإنقاص الوزن الزائد ، وذلك لتقليل الاستعداد لحدوث الانزلاق الغضروفي. وفي الحالات التي لا تحسن خلال أسابيع عديدة تنصح التوصيات البريطانية بإجراء أشعة رنين مغناطيسي وتقييم الحالة. وفيما يلي توضيح للنصائح العلاجية للانزلاق الغضروفي:
1. استمر في نشاطاتك اليومية المعتادة..
من أهم النصائح الطبية التي تساعد على تحسن الانزلاق الغضروفي أن تستمر في نشاطاتك اليومية المعتادة على قدر الإمكان. يمكن أن يكون هذا صعبا في البداية، لكن النصيحة العامة أن تحاول الحركة والرجوع للحياة اليومية العادية بأسرع ما يمكن، وأن تتوقف فقط إن كان ذلك يسبب ألما شديدا. تؤكد التوصيات البريطانية أن على المصاب بالانزلاق الغضروفي أن يتقبل الاحساس بالتعب وبعض الألم البسيط وقت الحركة، ومن المفيد أن يضع أهدافا للحركة تتزايد يوميا.
أعلنت هيئة الأنواء الجوية، اليوم الأحد، عن حالة الطقس في البلاد للأيام المقبلة، فيما توقعت استمرار تساقط الأمطار للأسبوع الحالي. الطقس في خميس مشيط اليوم مباشر. وذكر بيان للهيئة، تلقته وكالة الأنباء العراقية (واع)، أن "طقس البلاد ليوم غد الاثنين سيكون غائماً جزئياً واحياناً غائماً مع تساقط امطار خفيفة الى متوسطة الشدة تكون رعدية احيانا ، أما درجات الحرارة فسترتفع قليلاً عن اليوم السابق في المنطقة الوسطى، وتنخفض بضع درجات عن اليوم السابق في المنطقة الشمالية ، فيما ستنخفض قليلاً عن اليوم السابق في المنطقة الجنوبية من البلاد". وأضاف البيان أن "طقس يوم الثلاثاء سيكون غائماً جزئياً واحياناً غائماً مع تساقط زخات مطر خفيفة خلال الليل تكون رعدية احيانا في المنطقة الوسطى، بينما سيكون طقس المنطقة الشمالية غائماً جزئياً واحياناً غائماً مع تساقط زخات مطر خفيفة الى متوسطة الشدة تكون رعدية احيانا ، فيما سيكون طقس المنطقة الجنوبية غائماً جزئياً، أما درجات الحرارة فستكون مقاربة لليوم السابق في الاقسام الوسطى والشمالية ، وترتفع قليلاً عن اليوم السابق في القسم الجنوبي من البلاد ". وتابع أن "طقس البلاد ليوم الاربعاء سيكون غائماً جزئياً واحياناً غائماً في المنطقتين الوسطى والجنوبية ، وفي المنطقة الشمالية سيكون الطقس غائماً جزئياً الى غائم مع تساقط زخات مطر خفيفة في اماكن متفرقة ، أما درجات الحرارة سترتفع قليلاً عن اليوم السابق في المنطقة الوسطى، وتنخفض بضع درجات عن اليوم السابق في المنطقتين الشمالية والجنوبية".
الطقس في خميس مشيط اليوم السابع
تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الخميس، طقس حار نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء وشمال الصعيد ، معتدل على السواحل الشرقية مائل للحرارة على السواحل الغربية ، شديد الحرارة على جنوب الصعيد، معتدل الحرارة ليلا على كافة الأنحاء. وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية ، أن اليوم سيشهد نشاط رياح على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية الغربية ، وشبورة على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية. وبالنسبة لدرجات الحرارة، اليوم الخميس: القاهرة العظمى 33 درجة والصغرى 23 درجة، والإسكندرية العظمى 27 والصغرى 22 درجات، ومطروح العظمى 28 درجة والصغرى 23 درجة، وسوهاج العظمى 37 درجة والصغرى 24 درجات، وقنا العظمى 37 درجة والصغرى 23 درجات، وأسوان العظمى 38 درجة والصغرى 25 درجة، وسانت كاترين العظمى 29 درجات والصغرى 18.
الطقس في خميس مشيط اليوم الوطني
أما الخليج العربي، فتكون حركة الرياح السطحية شرقية إلى شمالية شرقية بسرعة 10-30كم/ساعة، وارتفاع الموج نصف المتر إلى متر, وحالة البحر خفيف الموج.
خبراليوم – إبراهيم علي – جدة
اوضحت المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني ان ما حدث في الكلية التقنية للبنات في مدينة خميس مشيط يوم الثلاثاء 20-11-1440 ھ وبعد التحقق من حيثيات الموضوع ارسلت رسائل نصية بالخطأ لجميع قوائم الاحتياط من المتقدمات على القبول ودعوتهن للمراجعة مما تتسبب في الازدحام الشديد بالكلية ، وبدأت المؤسسة في اتخاذ الإجراءات النظامية بحق المتسبب في ذلك بالخطأ والعمل على اجراءات تضمن عدم حصوله مستقبلا. واكدت المؤسسة حرصها على تقديم افضل الخدمات للمتقدمين والمتقدمات على كافة المنشآت التدريبية التابعة لها واتاحة الفرصة للالتحاق بالبرامج التدريبية لجميع من تنطبق عليهم الشروط وعند توفر المقاعد الشاغرة.