مثير للحكة. تساقط شعر. الشعور بالألم أو الحرقان. علاج صدفيّة فروة الرأس
يشمل علاج صدفية فروة الرأس الخيارات التالية: [2]
حمض الساليسيليك، يرطب القشور ويخفف القشرة ويوجد في بعض تركيبات الصابون والشامبو الموصوفة في الصيدليات. منتجات الفحم، المراهم والشامبو والمواد الهلامية والصابون والمرطبات والمنتجات التي تحتوي على الفحم تساعد على إبطاء معدل تكوين خلايا فروة الرأس مع تقليل الالتهاب والحكة والشوائب الرئيسية هي الرائحة والتصبغ الناتج، ويمكن تجنب ذلك باستخدام مكيف الشعر بعد ذلك. تجربتي مع التهاب بصيلات الشعر. حقن الستيرويد، يقوم الطبيب بحقن الستيرويد في النتوءات الموجودة على فروة الرأس بإبرة صغيرة لتقليل الالتهاب. هناك حالات متقدمة، وهي:
كالسيبوترين، وهو أحد أشكال فيتامين د، يوضع على فروة الرأس ليلاً ويغطى بغطاء رأس طوال الليل قبل غسله في الصباح، كما تتوفر تركيبة تحتوي على بيتاميثازون وهو ستيرويد قوي وتستخدم هذه الصيغة فقط مرة في اليوم ولا ينصح بالبقاء بالقرب من العينين. تازاروتين، وهو علاج بفيتامين أ على شكل جل أو رغوة أو كريم يوضع على المنطقة المصابة بعد تنظيفها وتجفيفها جيدًا، ثم تركها حتى تجف قبل النوم وطوال الليل، ويوصى باستخدام كريمات الترطيب بعد ذلك منع جفاف رؤوس الجلد.
التهابُ الجريبات وخراجات الجلد - الاضطرابات الجلديَّة - دليل Msd الإرشادي إصدار المُستخدِم
بالنسبة إلى المرضى الذين يُعانون من عودة خراجات الجلد، يُمكنهم غسل الجلد بصابونٍ سائلٍ يحتوي على مطهِّرات خاصة مع تناول مُضادَّات حيويَّة لفترةٍ تتراوح بين شهر إلى شهرين.
وكرر هذا عدة مرات في اليوم للتخفيف من الشعور بعدم الراحة ومساعدة المنطقة على التصريف، إذا لزم الأمر. بلل الكمادة بمحلول من المياه المالحة والذي يتكون من (ملعقة صغيرة واحدة من ملح الطعام في كوبين من الماء). يمكنك وضع المضادات الحيوية التي تصرف دون وصفة طبية. جرّب العديد من أنواع الغسول، والكريمات والجل المكافح للعدوى والذي يُصرف دون وصفة طبية. وضع مستحضرات للتسكين. حاول التخلص من حكة الجلد باستخدام مستحضر للتهدئة أو كريم هيدروكورتيزون والذي يُصرف دون وصفة طبية. قم بتنظيف الجلد المصاب. التهاب بصيلات الشعر. اغسل الجلد المصاب بلطف مرتين في اليوم بالصابون المضاد للبكتيريا. استخدم قطعة قماش نظيفة ومنشفة في كل مرة ولا تشارك استخدام المناشف مع أي شخص آخر. استخدم الماء الساخن والصابون لغسل هذه المواد. واغسل الملابس التي لامست المنطقة المصابة. احمِ البشرة. إذا كان ذلك ممكنًا، توقف عن الحلاقة، حيث أن معظم حالات الحكة الناتجة عن الحلاقة تختفي بعد بضعة أسابيع من توقف الحلاقة. الاستعداد لموعدك من المحتمل أن تبدأ في زيارة طبيب الرعاية الرئيسي. قد يحيلك أو تحيلك إلى طبيب مختص في الاضطرابات الجلدية (أخصائي أمراض جلدية). يُعد الإعداد الجيد لموعدك فكرة جيدة للاستفادة منه بأقصى درجة.
يشعر الشخص الحساس بالغير بشكل سريع مما يجعله صديق جيد ووفي، ويراعي ظروف الأخرين وينتبه لاستخدام كلماته ويفكر كثيرًا في نتيجة تصرفاته.
صفات الشخصيات ( الشخصية الحساسة )
(5)
اعتني بجسدك
من الصعب أن تشعر بالرضا عن نفسك إذا كنت تسيء استخدام جسدك من خلال التقصير في النوم، تناول نظام غذائي غير صحي، والامتناع عن ممارسة التمارين الرياضية، فهي أمور تؤثر سلبًا في صحتك، وتشير الدراسات باستمرار إلى أن النشاط البدني يعزز الثقة بالنفس، كما تبين دراسة من عام 2016 تحت عنوان "الأمراض العصبية النفسية والعلاج" أن النشاط البدني المنتظم يحسن من صورة الجسم، وعندما تحسنت صورة جسدهم، شعروا بثقة أكبر، لذا اجعلوا العناية الذاتية من أولويتكم، وعندما تشعر بأفضل حالاتك الجسدية ستشعر بثقة أكبر بنفسك. (5)
قوموا بتجارب سلوكية
عندما يخبرك دماغك أنه لا يجب أن تتكلم في الاجتماع او أنك بعيد عن لياقتك بحيث لا تستطيع أن تعمل، ذكِّر نفسك أن أفكارك ليست دائما دقيقة، وفي بعض الأحيان تكون أفضل طريقة للتعامل مع الأحاديث السلبية عن الذات هي تحدي هذه التصريحات، فحاول أن تفعل أشياء يخبرك عقلك أنك لا تستطيع القيام بها، قفد تتعلم أن القلق قليلًا أو ارتكاب بعض الأخطاء ليس سيئًا كما تظن. (5)
صفات المرأة الحساسة - موضوع
يواجه صعوبة في تقبل ردود الفعل الانتقادية، حتى ولو كانت معقولة وبنّاءة. يبالغ في ردود الفعل نحو الاستفزازات الحقيقية. يشعر بالحرج في حالات المجموعات ويشعر بأنه غير قادر على أن يكون نفسه. يشعر بالخجل في المواقف العاطفية مما يسبب القلق المفرط بشأن موافقة الشريك لأنه يخشى أن يحكم عليه شريكه أو يرفضه. حساسية اتجاه بيئته والمحيطين به
يشعر بعدم الارتياح في الحشود العامة الكبيرة، أو في قاعة مليئة بالناس الذين يتكلمون، أو عندما تحدث أشياء كثيرة في وقت واحد. يشعر بعدم الارتياح عندما يتعرض لأضواء ساطعة أو أصوات عالية أو بعض الروائح القوية. يندهش بسهولة عند الضجيج المفاجئ، أو السير السريع، أو غير ذلك من المفاجآت غير السارة. ينزعجون غالبًا عندما يشاهدون أو يقرأون أخبارًا سلبية في وسائل الإعلام. صفات الشخصيات ( الشخصية الحساسة ). يشعر بعدم السعادة عندما يتابع مقالات الناس في مواقع التواصل الاجتماعي. (2)
التعامل مع الشخصية الحساسة
يجب العلم أن الشخصية الحساسة فطرية وليست خياراً حيث يعتقد الباحثون أن للشخصية الحساسة جذورا وراثية، وعلى الرغم أن الشخص قد يكتسب مهارات أفضل في التكيف مع العمر، فمن المرجح أن يكون حساسًا طوال حياته، وفي بعض الحالات قد يتمنى الشخص أن تكون حساسيته أقل أو أن يشغلها ويطفئها كما يشاء.
إدارة الضغط عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام والنوم بشكل جيد، ومشاركة الأصدقاء الموثوقين حول ما يمكن مواجهته من صعوبات. أن يخبر الأصدقاء وزملاء العمل وأفراد العائلة بأنه قد يصبح متوترًا جدًا في البيئات الصاخبة، وأنّه حتى يتعامل مع مثل هذه المواقف سيضطر للخروج لبضعة دقائق لإزالة التوتر. ممارسة التعاطف الذاتي، من المهم أن يقوم ذوي الشخصية الحساسة بتوجيه اللطف والامتنان تجاه أنفسهم بدلًا من النقد الذاتي. تدريب النفس على عدم أخذ الأمور بسلبيّة وترك توّهم أنّ أحداث ما عائدة عليه، وإدراك قيمة ترك شيء ما. كيف تتعامل مع الشخصيات الحساسة؟
الشخصية الحساسة ليست أمرًا سيئًا، إن شخص واحد من ما بين حوالي خمسة أشخاص يكون شديد الحساسية، فهناك احتماليّة عالية للتعامل مع هؤلاء الأفراد، هناك أمور يجب مراعاتها عند التعامل مع الأشخاص شديدو الحساسية، أبرزها: [٥]
مراعاة رغبتهم في البكاء فأصحاب الشخصية الحساسة يلجؤون للبكاء عندما يكونون سعداء أو حزينين أو غاضبين، ذلك لأن الأشخاص ذوي الحساسية الشديدة مشاعرهم عميقةً جدًا ويتفاعلون وفقًا لذلك. عدم إجبارهم على اتخاذ القرارات فهذا يجعلهم عصبيين، الأفراد ذوي الشخصية الحساسة معروفون بسوء اتخاذ القرارات حتى لو كان مجرد اختيار مكان للذهاب لتناول العشاء، هذا في الغالب لأنهم يعانون هاجس احتمال ارتكاب خطأ.