المجمع الآن هو أكبر منفذ في المملكة إلى البحر في شرق المملكة العربية السعودية. وهناك ايضا جامعة الملك فهد للبترول والمعادن حيث توفر مئات من المدارس الابتدائية والثانوية الحديثة لجميع سكان منطقة الدمام إمكانية الوصول إلى التعليم المجاني. تفتخر المنطقة بالعديد من الكليات وتعد أيضًا أحد أكثر الجامعات الحديثة في الشرق الأوسط. تقدم جامعة الملك فهد للبترول والمعادن في الظهران درجات علمية عليا وماجستير في الهندسة ، الهندسة التطبيقية ، العلوم ، الإدارة الصناعية ، التصميم البيئي وغيرها من المجالات. بيان من بلدية غرب الدمام حول فيديو صهريج «الصرف الصحي». كما تدير مركزًا حديثًا حيث يجري العلماء أبحاثًا حول مجموعة متنوعة من الموضوعات ، من الجيولوجيا إلى تصميم الكمبيوتر. بالإضافة إلى ذلك ، يقع اثنان من كليات جامعة الملك فيصل والطب والهندسة المعمارية والتخطيط العمراني في الدمام. هذا المتحف يصور جوانب مختلفة من الحياة الإقليمية في المملكة العربية السعودية. مساحه الدمام
تبلغ مساحة الدمام حوالي ٨٠٠ كم٢
- أحياء غرب الدمام بلاك بورد
- طريقة عمل الأرز المسلوق للرجيم - سطور
أحياء غرب الدمام بلاك بورد
تعرف على حي أحد بمدينة الدمام يعتبر حي أحد من أفضل أحياء مدينة الدمام، ويمتاز بموقع استراتيجي…
تعرف على حي النور بمدينة الدمام يعد حي النور من الأحياء الرائعة الموجودة في مدينة الدمام، وهو…
تعرف على حي ضاحية الملك فهد بمدينة الدمام يعتبر حي ضاحية الملك فهد من الأحياء الشهيرة والمعروفة…
تعرف على حي طيبة بمدينة الدمام يعد حي طيبة من الأحياء السكنية الجديدة والهادئة الموجودة في مدينة…
تعرف على حي المنار بمدينة الدمام يعتبر حي المنار من الأحياء الراقية والهادئة الموجودة في مدينة الدمام،…
تعرف على حي بدر بمدينة الدمام
يعتبر حي بدر من الأحياء الراقية والهادئة الموجودة في مدينة الدمام ، وهو من الأحياء التابعة لبلدية غرب الدمام ، ويمتاز بتوفر جميع الخدمات المطلوبة والأساسية في كل حي منها المدارس الحكومية والأهلية والجوامع وأماكن للتسوق، بالإضافة إلى انه يتمتع بموقع استراتيجي يجعله بالقرب من بعض الخدمات الشهيرة. أين يقع حي بدر؟
يقع حي بدر في غرب مدينة الدمام ، وتقدر مساحة الحي بقرابة 6. احياء الدمام وشوارعها - منتدي فتكات. 67 كيلومتر مربع، ويحده من جهة الشرق شارع أبو بكر الصديق و حي أحد ، ويحده من جهة الجنوب طريق الملك فهد و حي المنار ، ويحده من جهة الغرب طريق أبو حدريه و حي ضاحية الملك فهد ، ويحده من جهة الشمال شارع الملك سعود و حي النور. موقع حي بدر على خريطة الدمام
تقييم حي بدر على تطبيق عقار وما يقول السكان عنه؟
حصل حي بدر على تقييم 3. 7 من 5 نجمات في استفتاء آراء الحي على تطبيق عقار
الحي قديم والبنيه التحتيه وتصريف المياه اثناء الامطار ممتاز جدًا
الشغل فيه بذمة وضمير عكس بعض الاحياء كلها مستنقات وقاذورات تجذب الحشرات
افضل الاحياء تخطيط و خدمات و موقع الماء حلو والارض متماسكه وناشفه
حي راااائع وهادي وفيه كل الخدمات
من أفضل الأحياء في الدمام
ما هو تقييم الخدمات بحي بدر؟
يعتبر تقييم الخدمات بحي بدر جيد إلى ممتاز حيث حصلت خدمة الكهرباء والماء على%86، وخدمات الانترنت ممتازة حيث حصلت على تقييم%91، ثم يليها خدمات الشوارع والمرافق بتقييم%69، وحصلت الخدمات الطبية على تقييم%86 وتم تقييم الخدمات التعليمية بـ%68.
القيمة الغذائية في الأرز
يُنصح الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن بأن يتناولوا الأرز البني طويل الحبة بدلاً من الأرز الأبيض. وذلك لأن السعرات الحرارية في الأرز البني تكون أقل من السعرات الموجودة في الأرز الأبيض، كما أنه يحتوي على نسب عالية من الألياف الغذائية المفيدة. وكوب واحد من الأرز الأبيض الذي يحتوي على 180 جرام، يحتوي على 242 سعرة حرارية، و4 جرام من البروتينات، بالإضافة إلى أقل من جرام من الألياف. طريقة عمل الأرز المسلوق للرجيم - سطور. أما عن الأرز البني فنجد أن الكوب الذي يحتوي على 200 جرام من الأرز البني طويل الحبة يحتوي على 218 سعرة حرارية، وخمسة جرامات من البروتينات، بالإضافة إلى أربعة جرامات من الألياف، وتعادل تلك النسبة 14% من احتياج الجسم اليومي للألياف. كما يحتوي الأرز بكافة أنواعه على العديد من الفيتامينات التي تعزز من صحة الجسم مثل النياسين والثيامين، بالإضافة إلى حمض الفوليك والمنغنيز، ويحتوي الأرز البني على نسب عالية من فيتامين B6.
طريقة عمل الأرز المسلوق للرجيم - سطور
الوكيل الإخباري - في حين أن الأرز هو أحد أكثر الأطعمة استهلاكًا حول العالم، لكن لا يعرف الكثيرون الطريقة الصحيحة لتبريد وحفظ وإعادة تسخين الأرز المتبقي من أجل تجنب الأمراض المنقولة بالغذاء. اضافة اعلان فالأرز هو غذاء أساسي في جميع أنحاء العالم، لأنه مغذ ومشبع وغير مكلف، بالإضافة إلى أنه متعدد الاستخدامات ويمكن أن يكون مصاحبًا رائعًا للعديد من الأطباق. لكن السؤال الذي يتردد دائما هو هل تناول بقايا الأرز يمكن أن تصيب بالمرض؟ وهل يجب أن يتم إعداده طازجًا في كل مرة؟ مخاطر بقايا الأرز المطبوخ تصيب بقايا الأرز المطبوخ بالمرض إذا لم يتم طهيه أو حفظه بشكل صحيح، لأن الأرز يحتوي على بكتيريا طبيعية تسمى "باسيلس سيريس" Bacillus cereus (أو العصوية الشمعية). ويتم تحويل العصوية الشمعية إلى بكتيريا حميدة باستخدام تقنيات الطهي المناسبة، وهي غلي الأرز لدرجة حرارة 100 درجة مئوية، ثم خفض الحرارة بحيث يغلي الأرز على ما يتراوح ما بين 30 إلى 96 درجة مئوية حتى ينضج، فيحول أي بكتيريا إلى غير ضارة بسهولة. وبمجرد الطهي، إذا تم الاحتفاظ بالأرز لأكثر من أربع ساعات في منطقة تتراوح درجة حرارتها ما بين 4 و60 درجة مئوية، يمكن للبكتيريا أن تتكاثر ومن ثم يصبح الأرز المتبقي ملوثًا ويمكن أن يصيب من يتناوله بأعراض تشمل القيء الخفيف أو الإسهال لمدة 24 ساعة تقريبًا.
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الموسوعه 2020
اليوم جاء قريبنا من الرياض للديرة
يمكن كان وزنه 80-90 شهر 3
الان وزنة يمكن 130-140
هو عزابي له فترة ومطيح في مطاعم ومندي الزيود
مستحيل هالكلام
فرضاً وزنه قبل 3اشهر 90ك وكسب خلال هذه الاشهر 40ك
لصيبح وزنه 140ك بمعدل 13ك بالشهر
هذا تجيه جلطه من اول شهر اذا مايتحرك نهائي
وأسال مختص في علم التغذيه