مرحلة المراهقة تمتدّ مرحلة المراهقة من سن الثانية عشر إلى سن الثامنة عشرة، وتعتبر المراهقة مرحلة انتقاليّة من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الرشد، حيث يبدأ الطفل فيها بالنضج الجسميّ، والجنسيّ، والعقليّ، والنفسّي في آن معاً، وتتّحدد معالم شخصيّته النهائيّة، بمعنى آخر تتضّح معالم سلوكياته، وتوجهاته بشكل أكبر من المراحل التي سبقتها. ومن أهمّ مظاهر النمو الاجتماعي لهذه المرحلة ما يلي: تبقى عمليّة التنشئة الاجتماعيّة مستمرّة من قبل الوالدين، والمجتمع، إذ يتعلّم المراهق القيم، والمعاييرالاجتماعيّة من المدرسة، والمجتمع. يميل للتواصل الاجتماعي بشكل كبير، ويفضل قضاء ساعات طويله مع أصدقائه. تزداد ثقته بنفسه، ويقدر شخصيته جداً، ويرتفع في داخله مفهوم الأنا حتى أنه يتخيل بأنه أفضل من جميع من حوله. يفضّل الأشياء الغريبة، وغير المألوفة من اللباس، والإكسسوارات. يميل إلى الاستقلال في كل شيء في حياته الخاصّة، ويطمح بأن يكون زعيماً، أو قائداً للمجموعة التي ينتمي إليها. المراحل العمرية - الطير الأبابيل. يبدي استياءه من أيّ شيء بوضوح، ويعبر عن ذلك بالصراخ، والغضب. تنمو لديه القيم الاجتماعيّة التقليديّة التي تفرض عليه من المجتمع. مرحلة الرشد تمتدّ مرحلة الرشد من سن الثامنة عشر إلى سن الخمسين، وتميل هذه المرحلة للوضوح في معالم الشخصية الإنسانية بشكل أكبر، إذ يتوقّف عليها مطالب جديدة تصنف بأنها مطالب مصيرية كاختيار شريك الحياة، وتكوين أسرة جديدة، والاندماج في المجتمع، وطلب العمل وممارسة المهنة، وتحيق التوافق المهني ، والسعي لتكوين مستوى اقتصاديّ مناسب له، ولعائلته الجديدة.
- المراحل العمرية - الطير الأبابيل
- امراض الوجبات السريعة
- ما سبب زيادة الوزن المفاجئ - موضوع
- أسباب تقف وراء زيادة الوزن المفاجئ | البوابة
- ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئ - مقال
المراحل العمرية - الطير الأبابيل
المصدر:
وتمرّ عملية وصف السلوك في علم نفس النمو بالوصف التحليلي للقوانين النمائية، وتصنيفها إلى أنماط واتجاهات إما في مرحلة عمريّة معينة، وإما خلال المرور بجميع المراحل النمائيّة. تفسير السلوك
من أهداف علم نفس النمو الوقوف وراء الأنماط السلوكيّة الخارجية التي من الممكن ملاحظتها، والبحث في الأسباب الكامنة وراء سلوك معين والكشف عن علّته وسببه، وفي أغلب الأحيان يتوجّب على الباحث في علم نفس النمو الاستعانة بالعلوم الأخرى الإنسانيّة والعلمية كعلم الاجتماع، والوراثة، وعلم وظائف الأعضاء. أي أنّ الغرض من تفسير السلوك هو العودة إلى أساسه الذي أدى إلى ظهوره. إجراء التدخلات المناسبة للسلوك
إن الهدف الثالث للتطبيقات العلمية لعلم نفس النمو هو محاولة التحكّم بالسلوك وضبطه من خلال إجراء التدخلات المناسبة أثناء حدوث التغيرات السلوكيّة، والسعي إلى توجيهها بشكل سليم. وتقوم جميع هذه الأهداف بالتفاعل بينها، فإنّ وصف السلوك وفهمه وفهم أسبابه يتيح إمكانية إجراء التدخلات اللازمة والبنّاءة. المراجع
↑ "نشأة علم نفس النمو"، جامعة بابل- كلية التربية الأساسية ، اطّلع عليه بتاريخ 2-5-2017. ↑ مريم سليم (2002)، علم نفس النمو (الطبعة الأولى)، بيروت: دار النهضة العربية، صفحة 13.
ينخفض مستوى هرمون اللبتين في الدم (هرمون الشبع. يعطي اشارات بالشبع فتتوقف عن تناول الطعام). هذا يتسبب فى زيادة الوزن. هل السهر يزيد الوزن
نعم فقد أثبتت بعض الدراسات ان احد اسباب زيادة الوزن المفاجئ عند النساء السهر إذ أن السهر:
يزيد من تناول الطعام ليلا وتناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساء يعمل على زيادة الوزن. يزيد مستوى هرمون الكورتيزول في الدم فيزيد تخزين الدهون في الجسم. فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة
تنمو بعض البكتيريا النافعة في الأمعاء الدقيقة بالإضافة إلى البكتيريا الضارة ويتواجد بينهما توازن وعند اختلال هذا التوازن:
يحدث فرط في نمو البكتيريا الضارة. تزداد كمية الغازات في القناة الهضمية. آلام في البطن. إسهال. وليس هناك شرحا مؤكدا ووافيا على زيادة الوزن نتيجة فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئ - مقال. فترة ما قبل انقطاع الطمث
غالبا ما تكون هذه الفترة في سن الأربعينيات والتي تتخللها تغير في الهرمونات إذ يرتفع وينخفض مستوى الاستروجين في الدم بصورة غير متساوية بالإضافة إلى استبدال عضلات الجسم بدهون مخزنة لذا يعد أحد أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند النساء. بعض علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية تصاحب زيادة الوزن
عدم انتظام الدورة الشهرية.
امراض الوجبات السريعة
طرق زيادة الوزن بشكل صحي
على الرغم من أن النحافة يمكن أن تكون صحية في كثير من الأحيان، إلا أن نقص الوزن يمكن أن يكون مصدر قلق إذا كان نتيجة سوء التغذية أو إذا كنت حاملاً أو لديك مخاوف صحية أخرى. لذلك، إذا كنت تعاني من نقص الوزن، فاستشر طبيبك أو اختصاصي التغذية لإجراء تقييم. معًا، يمكنك التخطيط لكيفية تحقيق وزنك المستهدف. ماذا يعني نقصان الوزن؟
يتم تعريف نقصان الوزن على أنه وجود مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 18. 5. يُقدر أن هذا أقل من كتلة الجسم اللازمة للحفاظ على الصحة المثلى. ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن هناك العديد من المشكلات المتعلقة بمقياس مؤشر كتلة الجسم، والتي تتعلق فقط بالوزن والطول. ما سبب زيادة الوزن المفاجئ - موضوع. لا يأخذ في الاعتبار كتلة العضلات. بعض الناس طبيعيون نحيفون جدا لكنهم ما زالوا أصحاء. لا يعني نقص الوزن وفقًا لهذا المقياس بالضرورة أنك تعاني من مشكلة صحية. يعتبر نقص الوزن أكثر شيوعًا بين الفتيات والنساء مقارنة بالرجال بحوالي 2-3 مرات. أسباب نقصان الوزن
هناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب فقدان الوزن بشكل غير صحي، بما في ذلك:
اضطرابات الأكل: وتشمل فقدان الشهية العصبي، وهو اضطراب عقلي خطير.
ما سبب زيادة الوزن المفاجئ - موضوع
النوم لفترات كافية
يرتبط النوم ارتباطًا وثيقًا في القدرة على زيادة الوزن أو الحفاظ عليه، عدم النوم لساعات كافية بالليل ييؤدي إلى تعطيل الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع كما يقلل من كفاءة عملية الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم، ينصح بالحصول على ما يقارب ال 6 ساعات من النوم ليلًا لتفادي حدوث زيادة مفاجئة بالوزن. تجنب الضغوطات النفسية
تؤدي الضغوطات النفسية إلى حدوث خلل في الهرمونات وتعطيل التوازن الهرموني، يزيد التوتر والضغط النفسي من إفراز هرمونات يطلق عليها الجلوكوكورتيكويدات glucocorticoids تعمل هذه الهرمونات بدورها على زيادة الشهية والشعور بحاجة ورغبة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، يمكن تخفيف التوتر عن طريق الحد من تناول الكافيين وممارسة التأمل والتمارين الرياضية. امراض الوجبات السريعة. الوجبات السريعة مصطلح يطلق على الوجبات التى يمكن ان تحضر وتقدم بسرعة فائقة, لكن بشكل دقيق يعود مصطلح الوجبات السريعة على الأكلات التى تباع فى المطاعم أو المتاجر وتكون هذه الوجبات ذات جودة منخفضة وتحتوى على كمية عالية من الدهون. الوجبات السريعة - اضرار صحية واجتماعية واقتصادية لا شك أن مطاعم الوجبات السريعة أوجدت ملاذا للناس المشغولين والأفراد غير المتزوجين، لكنها أفرزت ظاهرة سلبية، فللوجبات السريعة اضرار كثيرة جدا منها: أضرار الوجبات السريعة تحتوى الوجبات السريعة على كمية عالية من الدهون والبروتينات والسكريات مما يؤدى الى تراكمها فى الجسم وبالتالى زيادة الوزن بالاضافة الى تصلب الشرايين وامراض اخرى عديدة.
أسباب تقف وراء زيادة الوزن المفاجئ | البوابة
الضغوط النفسيّة: تؤدّي الضغوط النفسية إلى صعوبةٍ في عملية الأيض، وبالتالي تؤدّي إلى تخزين الدهون والطاقة الموجودة في الجسم بشكلٍ كبيرٍ، كما أنّها تزيد الوزن نظراً لإفرازها للعديد من الهرمونات، مثل: البتين، والكورتيزون. الإصابة ببعض الأمراض: تؤدّي الإصابة بالأمراض العديدة إلى إبطاء عملية الأيض في الجسم، ويوجد العديد من الأمراض التي تؤدّي إلى ذلك مثل: السكري، وضغط الدم وغيرها. وصول السيدات إلى سن اليأس: حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن عملية الأيض في الجسم تقل عند الوصول إلى سن اليأس، حيث إنّها تؤدّي إلى الاكتئاب والحزن، كما أنّ انقطاع الطمث يؤدّي إلى تقليل نسبة هرمون الأستروجين في الجسم، وبالتالي فإنّه يخزّن الدهون والشحوم في الجسم ولا سيّما عند البطن والفخذين. أمراض الغدّة الدرقية: تؤدي أمراض الغدة الدرقية إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الجسم، كما أنها تخّزن الأملاح الموجودة في الجسم على هيئة دهون تتراكم في منطقة البطن. مرض متلازمة كوشينغ: وهو من الأمراض التي تؤدي إلى زيادة هرمون الكورتيزول في الجسم، وهو عبارةٌ عن هرمونٍ يُنتًج من قبل الغدد الكظريّة. أمراض الكبد المتختلفة: تؤدّي أمراض الكبد إلى زيادة الوزن بشكلٍ سريعٍ ومفاجئٍ، ويعود السبب إلى وجود كمياتٍ كبيرةٍ من السوائل الضارة في الجسم، والتي بدورها تُخزّن في البطن، والسيقان، والفخذين.
ما هي أسباب زيادة الوزن المفاجئ - مقال
أعراض فقدان الوزن المفاجئ
هناك بعض الأعراض التي يجب على الشخص ملاحظة في حالة ظهورها فورًا لأنها ينتج عنها فقدان الوزن خلال فترة قريبة:
التعب الدائم. فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول أي أطعمة. حدوث خلل في استخدام المرحاض. إصابة الجسم بالعديد من الالتهابات المختلفة. نصائح تساعد على زيادة الوزن مرة أخرى
يجب اتباع النصائح التالية للحصول على نتيجة واضحة خلال فترة قصيرة واكتساب الوزن مرة أخرى:
تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على كمية مناسبة من السعرات الحرارية مثل اللوز وكذلك الخبز المحمص أيضًا. زيادة كمية الأطعمة التي تحتوي على مقدار كافي من العناصر الغذائية منها اللحوم وهي تعد مصدر مهم وذلك لاحتوائها على نسبة من البروتينات يحتاجها الجسم. تناول عدد كبير من الوجبات الخفيفة على مدار اليوم بشرط أن تحتوي على نسبة كافية من البروتينات وكذلك الكربوهيدرات أيضًا. لذلك فقد ذكرنا عدة أسباب لا يعرفها البعض عند فقدان الوزن بشكل مفاجئ ويجب معالجة الأمر في بدايته قبل حدوث أي مضاعفات. ظهرت المقالة 10 أسباب من أهم فقدان الوزن المفاجئ أولاً على فيتامين نيوز. تصفّح المقالات
وجدت إحدى الدراسات أنه بعد تمرين تدريبات المقاومة، ساعد شرب الحليب الخالي من الدسم في بناء العضلات بشكل أكثر فاعلية من منتج يعتمد على فول الصويا. لأي شخص يتطلع إلى زيادة الوزن، يمكن إضافة الحليب إلى النظام الغذائي طوال اليوم. مخفوق البروتين
يمكن لمخفوق البروتين أن dساعد الشخص على زيادة الوزن بسهولة وكفاءة. يعد أكثر فاعلية في المساعدة في بناء العضلات إذا شرب بعد فترة وجيزة من التمرين. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن المخفوقات الجاهزة تحتوي غالبًا على سكر إضافي وإضافات أخرى يجب تجنبها. تحقق من الملصقات بعناية. اللحوم الحمراء
ثبت أن تناول اللحوم الحمراء يساعد في بناء العضلات واكتساب الوزن. تحتوي شرائح اللحم على كل من الليوسين والكرياتين، وهي عناصر مغذية تلعب دورًا مهمًا في تعزيز كتلة العضلات. تحتوي شرائح اللحم واللحوم الحمراء الأخرى على البروتين والدهون، مما يعزز زيادة الوزن. المكسرات وزبدة الجوز
يمكن أن يساعد تناول المكسرات بانتظام الشخص على زيادة الوزن بأمان. المكسرات هي وجبة خفيفة رائعة ويمكن إضافتها إلى العديد من الوجبات، بما في ذلك السلطات. تحتوي المكسرات المحمصة الخام أو الجافة على معظم الفوائد الصحية.