هل أنت من محبي عصير الشمام؟ إذًا تابع المقال لتتعرف على فوائده، وطريقة إعداده صحيًا، وأبرز أضراره المحتملة. يمتد عصير الشمام فوائده من الثمرة ذاتها، هذا يعني أنه طريقة أخرى للحصول على نفس الفوائد الصحية، فما هي فوائد عصير الشمام؟ وما هي خطوات إعداده منزليًا؟ التفاصيل في ما يأتي:
فوائد عصير الشمام
تتمثل أهم فوائد عصير الشمام الصحية في ما يأتي:
1. المساهمة في خفض خطر الإصابة بالسرطان
يمتاز الشمام باحتوائه على مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة، والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة التي قد تسبب الإصابة بالسرطان. هذا يعني أن تناول عصير الشمام بانتظام من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بالأنواع المختلفة من السرطان وخاصةً: سرطان الأمعاء ، وسرطان الجلد. 2. التقليل من ألم الدورة الشهرية
في حال معاناة المرأة من الأعراض المؤلمة المرافقة للدورة الشهرية، فقد يساعدها تناول عصير الشمام في تخفيفها. يعمل عصير الشمام على تنظيم تدفق الدورة والتقليل من التشنجات المرافقة لها. موقع خبرني : دراسة حديثة تكشف عن علاج للألم من غير مسكنات. 3. المساعدة في علاج الإمساك
يساعد محتوى الشمام من الماء والألياف الغذائية في التقليل من الإمساك في حال الإصابة به، أو الحماية منه قبل الإصابة به، والأمر ذاته ينطبق على شرب عصير الشمام.
موقع خبرني : دراسة حديثة تكشف عن علاج للألم من غير مسكنات
يحسن صحة البشرة: يحتوي الشمام على مادة الكولاجين الصديقة للبشرة، التي تساعد على إبقاء أنسجة الجلد مشدودة، فيمنحكِ وجهًا نضرًا، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين "ج" الذي يعطي توهجًا طبيعيًّا للبشرة. يساعد على نمو الشعر: الشمام غني جدًّا بفيتامين "أ"، الضروري لصحة الشعر، إذ يساعد على نموه وترطيبه، ويزيد طوله وكثافته. أما عن فوائد تناول عصير الشمام للرجيم، هذا ما نوضحه لكِ في الفقرة القادمة. فوائد عصير الشمام للرجيم يقدم لكِ عصير الشمام العديد من العناصر الغذائية اللازمة لجسمكِ خلال اتباع أي نظام لإنقاص الوزن، لاحتوائه على: الماء: يحتوي الشمام على 90٪ ماء، لذا فهو يعطي شعورًا بالامتلاء والشبع، إلى جانب ترطيب الجسم. الألياف: يحتوي الشمام على نسبة عالية من الألياف، ما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، والتحكم في الوزن. فوائد لن تتوقعها لعصير الشمام. السعرات الحرارية: يحتوي ربع ثمرة الشمام على 60 سعرة حرارية فقط، بالإضافة إلى أنه خالٍ من الدهون. السكر: مذاقه حلو ولا يحتوي على نسبة سكر عالية، لذا فهو لا يرفع السكر، وفي الوقت نفسه يشبع الرغبة الشديدة في تناول الحلوى خلال الرجيم. أما بالنسبة لطريقة إعداد عصير الشمام الطبيعي، فهذا ما نوضحه لكِ في السطور التالية.
فوائد لن تتوقعها لعصير الشمام
الوقاية من السرطان:
احتواء الشمام علي فيتامين C ومادة الكاروتين يستطيع ان يعطي الجسم العديد من المواد المضادة للاكسدة التي تساعد علي قتل خلايا السرطان قبل تشكلها وانتشارها ، فشرب عصير الشمام بانتظام له عامل اساسي في عدم انتشار السرطان خاصة سرطان الامعاء وسرطان الجلد. تحسين الرؤية:
فيتامين A الموجود في الشمام يساعد على تحسين كفاءة العين وبالتالي تحسين الرؤية عموما. علاج وارتفاع ضغط الدم:
الشمام يساعد كثيرا في خفض ضغط الدم بطريقة طبيعية لاصحاب الضغط المرتفع
للجهاز المناعي:
احتواء الشمام على نسبة كبيرة من فيتامين C يساعد على تقوية جهاز المناعة عن طريق تحفيز خلايا الدم البيضاء وهي المسؤولة عن قتل الفيروسات والبكتيريا ومنعها من دخول الجسم، وبذلك فهو يقي الانسان من العديد من الامراض المعدية. عصير الشمام تعرف على أهم فوائده وطريقة تحضيره - ويب طب. لعلاج الارق:
يحتوي الشمام على مركب خاص يخفف توتر الاعصاب والقلق ويجعلك تشعر بالهدوء. نصائح استهلاكية للشمام
– ترك الشمام في درجة حرارة الغرفة لبضعة ايام حتي تكون مليئة بالعصارة اكثر ثم وضعها في الثلاجة للتخزين. – ينبغي ان نلف ثمرات الشمام ونخزنها في الثلاجة اذا لم يتم استهلاكها علي الفور, ويفضل ان تؤكل طازجة بالطبع قدر الامكان.
عصير الشمام تعرف على أهم فوائده وطريقة تحضيره - ويب طب
يحتوي على عناصر غذائية مفيدة
يحتوي عصير الشمام بالحليب على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، كفيتاميني "أ" و"ج"، المفيدين في تقوية الجهاز المناعي، وحماية الجسم من العدوى والالتهابات المختلفة. يشعرك بالشبع
الألياف التي يحتوي عصير الشمام بالحليب تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، لذا فهو من الفاكهة التي يفضل تناولها عند الرغبة في إنقاص الوزن. أهمية تناول الشمام
علاج مشاكل الحيض:
بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من تدفق شديد في الدم اثناء فترة الحيض فان شرب عصير الشمام يعمل علي الحد من هذا التدفق ويمنع الجلطات ايضا. علاج تشنجات العضلات:
من المعروف ان تقلصات العضلات تحدث نتيجة نقص في البوتاسيوم وشرب عصير الشمام يمنع حدوث هذه التشنجات العضلية. للحمل:
وجود نسبة عالية من حمض الفوليك داخل فاكهة الشمام يمنع ظهورعيوب الجهاز العصبي في الاطفال داخل الرحم
للجلد:
يحتوي الشمام على مادة الكولاجين, و هي عبارة عن مركب بروتيني يؤثر بشكل ايجابي على سلامة بناء الخلايا في الانسجة المتضررة, وتعمل تلك المادة على شفاء الجروح بشكل سريع وتناول الشمام ايضا يعمل على ترطيب البشرة و منعها من الجفاف. الاقلاع عن التدخين:
مكونات الشمام الطبيعية والمعادن الموجودة في هذه الفاكهة الرائعة تساعد الجسم على التعافي من النيكوتين فالذي يحدث كالاتي انه بينما تحاول الاقلاع عن التدخين يحدث انسحاب لهذه المادة ويساعد علي استبدالها بمادة بيتا كاروتين.
فوائد الشمام للمعده | تعرفي على كيفية عمل عصير الشمام - بركة للأعشاب الطبية
ثانياً:- عصير الشمام هو ذلك العلاج القوي ، و الشديد الفاعلية في حالات حصر البول ، و تحديداً عند الأطفال ، و كبار السن فقد ثبت أن القيام بتناول عصير الشمام ، و ذلك بكميات معتدلة يعد مساعداً جيداً في عملية الإدرار للبول ، و ذلك راجعاً إلى مدم الجسم بالفيتامينات ، و المعادن التي تعمل على تحفيز عملية الإدرار الخاصة بالبول. ثالثاً:- الفائدة التجميلية:- كانت قد أثبتت العددي من الأبحاث الطبية الحديثة أن عصير الشمام مفيداً لحد عالي في التخلص من النمش ، و الكلف الذي يظهر على الوجه ، و ذلك راجعاً إلى احتواء عصير الشمام على فيتامين (C) بكثرة ، و بالتالي يساعد عصير الشمام بشكل عالي في تنقية ، و تصفية البشرة من تلك الآثار الخاصة بالكلف ، و النمش ، و لذلك فإنه ينصح بضرورة تناوله بشكل يومي هذا بالإضافة إلى فائدته العالية في تقوية ، و تغذية الجذور الخاصة بالشعر ، و بالتالي منحه المظهر الجيد ، و الصحي العالي. رابعاً:- عصير الشمام مفيد إلى حد عالي في معالجة الامساك ، و ذلك راجعاً إلى أن الشمام يحتوي على مجموعة من الألياف الجيدة ، و التي تعمل بشكل قوي على طرد الفضلات التي تكون عادةً محيطة بجدار الأمعاء ، و لذلك فإنه عادة ما ينصح بتناول عصير الشمام في أوقات الصباح الباكر ، و على الريق من أجل معالجة الإمساك.
خبرني - توصلت دراسة حديثة إلى إن الحنين إلى الماضي يمكن أن يقلل من الإحساس بالألم. وأوضحت الدراسة أنه في حال الإحساس بالألم، يمكننا النظر بصورة قديمة بدلاً من أن تتناول المسكنات، بدعوى أن الحنين إلى الماضي ربما يخفّف من إدراك الإنسان للألم. وأشارت إلى أن الأكاديمية الصينية للعلوم وفي جامعة لياونينغ نورمال، قد ذكرت في دراسة حديثة أجرت من خلالها تقييما لمستوى الألم الناتج عن التحفيز الحراري، عبر مشاهدتهم لصور قديمة مثل حلويات من الطفولة أو رسوم متحركة، أو ألعاب أو مقارنة مع الصور الحديثة. واكتشف الباحثون أن كل هذه المشاركات، خاصة مشاهدة الصور التي تحيي ذكريات الطفولة، مرتبطة بشعور المشاركين بالألم على نحو أقل، حيث نقلت الوكالة على لسان جو ياتشو كونغ، أحد المشرفين على الدراسة، إنه "من خلال إدارة شعورهم بالانزعاج، بدلاً من القضاء على المؤثرات غير السارة، أو الحد منها، يمكن للناس الاستعانة بالحنين لإعادة صياغة تجاربهم المؤلمة".
يعرف فيتامين أ الذي يحويه الشمام بفيتايمن الجمال ويساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة وجمال خلايا البشرة ونموها وتجديدها ويقاوم التجاعيد، كما يعتبر ضروري لنمو الشعر ومنع تساقطه، كما أن فيتامين ج مهم في تعزيز عملية تكوين الكولاجين في الخلايا والحفاظ على مرونتها. الوقاية من الجفاف
محتوى الشمام العالي بالمياه يساهم في إمدادك بما يوصى بتناوله صيفًا من المياه. الوقاية من الربو وأعراضه
بينت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون بعض المغذيات بشكل مستمر قد يكونون أقل عرضة لتطوير مرض الربو بالمقارنة مع غيرهم، وأشهرها البيتا كاروتين (Beta carotene) الموجودة في الشمام، والجزر، والخضار الورقية الخضراء. أظهر فيتامين ج فوائده الكبيرة وفعاليته في الوقاية من الأزمة وهو موجود بكميات جيدة في الشمام والفواكه الحمضية، وبالتالي فإن تناول الشمام سيساهم في الحد من الربو. الوقاية من الالتهابات
يحتوي الشمام على مادة الكولين (Choline) التي تعتبر أحد مضادات الالتهاب القوية، وهو يساعد في الحفاظ على غشاء الخلية، ونقل السيال العصبي، وتعزيز عملية امتصاص الدهون في الجسم، كما ويعتبر الكولين مهم جدًا للنوم، وحركة العضلات، وعملية التعلم، والذاكرة.
وانطلقت ببثها التجريبي في 1 رمضان 1430 هجرية، الموافق 22 آب 2009 ميلادية..
اتصل بنا
العناوين
القرآن الكريم
ادعية و زيارات
دروس و محاضرات
برامج دينية
برامج حسينية
برامج ثقافية
أفلام و مسلسلات
قصائد و أناشيد
تقارير
الاسرة و الطفل
ترددات القناة
مجموعة من الأدعية، والزيارات المخصوصة بالأيام، والمناسبات الدينية
174 مقطع
32 البوم
دعاء الافتتاح عبد الحي قمبر نعي الامام علي
أقتلتم ذرّية رسول الله صلى الله عليه وآله؟ فقال: إنك لو شهدت ما شهدنا لفعلت ما فعلنا. ثارت علينا عصابة أيديها في مقابض سيوفها، كالأسود الضارية، تحطم الفرسان يميناً وشمالاً، وتُلقي أنفسها على الموت، لا تقبل الأمان، ولا ترغب في المال... ولا يحول حائل بينها وبين الورود على حياض المنيّة أو الاستيلاء على الملك. فلو كففنا عنها رويداً لأتت على نفوس العسكر بحذافيرها. فما كنا فاعلين لا أمّ لك؟"(11). وقال الإمام الصادق عليه السلام: "لمّا ضُرب الحسين بن علي عليه السلام بالسيف ثمّ ابتُدر ليُقطع رأسه نادى منادٍ من قِبل رب العزّة تبارك وتعالى من بطنان العرش فقال: ألا أيّتها الأمة المتحيّرة الظالمة بعد نبيّها، لا وفّقكم الله لأضحى ولا فطر"، ثم قال أبو عبد الله عليه السلام: "لا جرم والله ما وفّقوا أبداً حتى يقوم ثائر الحسين عليه السلام " (12). * أنصار الحجة عجل الله فرجه
عن الإمام الصادق عليه السلام: "لما كان من أمر الحسين عليه السلام ما كان ضجّت الملائكة إلى الله بالبكاء، وقالت: يُفعل هذا بالحسين صفيِّك وابن نبيِّك؟ فأقام الله لهم ظلّ القائم عجل الله فرجه وقال: بهذا أنتقم لهذا" (13). دعاء الافتتاح عبد الحي قمبر نعي الامام علي. فأنصار الحجة المنتظر عجل الله فرجه يملكون نفس الخصائص والصفات التي يمتلكها أنصار الحسين عليه السلام.
دعاء الافتتاح عبد الحي قمبر ليله 19
الحَمْدُ للهِ مالِكِ المُلْكِ، مُجْرِي الفُلْكِ، مُسَخِّرِ الرِّياحِ، فالِقِ الاِصْباحِ، دَيّانِ الدَّينِ، رَبِّ العالَمِينَ. الحَمْدُ للهِ عَلى حِلْمِهِ بَعْدَ عِلْمِهِ، وَالحَمْدُ للهِ عَلى عَفْوِهِ بَعْدَ قُدْرَتِهِ، وَالحَمْدُ للهِ عَلى طُولِ أَناتِهِ فِي غَضَبِهِ، وَهُوَ قادِرٌ عَلى ما يُرِيدُ. الحَمْدُ للهِ خالِقِ الخَلْقِ باسِطِ الرِّزْقِ، فالِقِ الاِصْباحِ، ذِي الجَلالِ وَالاِكْرامِ، وَالفَضْلِ وَالاِنْعامِ، الَّذِي بَعُدَ فَلا يُرى، وَقَرُبَ فَشَهِدَ النَّجْوى، تَبارَكَ وَتَعالى. دعاء الافتتاح عبد الحي قمبر دعاء الصباح. الحَمْدُ للهِ الَّذِي لَيْسَ لَهُ مُنازِعٌ يُعادِلُهُ، وَلا شَبِيهٌ يُشاكِلُهُ، وَلاظَهِيرٌ يُعاضِدُهُ، قَهَرَ بِعِزَّتِهِ الاَعِزَّاءَ، وَتَواضَعَ لِعَظَمَتِهِ العُظَماءُ، فَبَلَغَ بِقُدْرَتِهِ مايَشاءُ. الحَمْدُ للهِ الَّذِي يُجِيبُنِي حِينَ أُنادِيهِ، وَيَسْتُرُ عَلَيَّ كُلَّ عَوْرَةٍ وأَنا أَعْصِيهِ، وَيُعَظِّمُ النِّعْمَةَ عَلَيَّ فَلا اُجازِيهِ، فَكَمْ مِنْ مَوْهِبَةٍ هَنِيئَةٍ قَدْ أَعْطانِي، وَعَظِيمَةٍ مَخُوفَة قَدْ كَفانِي، وَبَهْجَةٍ مونِقَةٍ قَدْ أَرانِي، فأُثْنِي عَلَيْهِ حامِداً وَأَذْكُرُهُ مُسَبِّحاً.
دعاء الافتتاح عبد الحي قمبر دعاء الندبه
ثم إننا عندما نقوم العشر الأواخر كاملة سنكون في كل ليلة في واحدة من 3 حالات:
فإما أننا نقوم ليلة القدر، وتلك هي الغاية. أو أننا في ليلة سابقة لها، فنأمل أن يكون قيامنا تقربا إلى الله رجاء أن يبلغنا ليلة القدر. أو أننا في ليلة تالية لها، فنرجو أن يكون قيامنا دعاء إلى الله أن يتقبل منا ما كان من قيام ليلة القدر. فلنُقبل جميعا على الله ليتدارك المقصر نفسه ويرتقي المجتهد أكثر وأكثر، وإنها لأيام قليلة ستمضي، والتعب فيها سيزول وننساه، ولكن الأجر سيبقى ونسعد به، فلنستكثر منه قبل أن يغادرنا رمضان. وقدر الله أن يكون رمضان شهرا في العام، ولكن زاد الروح منه يمكن، بل ينبغي أن يرافقنا على مدار الشهور كلها، وما تعلمناه في رمضان سنحتاجه في كل حين. لقد تعلمنا من رمضان أن في الصبر تربية للنفس وتهذيبا لها، وأن الصبر طريق وعر لكنه ينتهي بنا إلى ثمار طيبة. تعلمنا من رمضان أن لجم الشهوات ممكن، وإبعادها عن سلوك المحرمات غير مستحيل. أنصـار الحسين عليه السلام مددُ أنصار القائم عجل الله فرجه. تعلمنا أن الجوع والعطش اللذين عشناهما شهرا قد نجد من الناس من يعيشهما في كل الشهور، وهؤلاء لا بد أن نتذكرهم ونلتفت إليهم. تعلمنا أن وجود نظام يضبط سلوك الجماعة هو قوة للفرد وقوة للجماعة.
دعاء الافتتاح عبد الحي قمبر دعاء الصباح
خلل اقتصادي
من جهته، قال الخبير الاقتصادي عبد النبي عبد المطلب -في تصريحات للجزيرة نت – إن الإحصاءات الرسمية الخاصة باستهلاك المصريين للغذاء تشير إلى خلل في منظومة الاقتصاد الكلي للبلاد. وأضاف أن ما نستنتجه كخبراء اقتصاد من الأرقام المعلنة أن الحكومة توجه الجزء الأكبر من موارد الدولة للإنفاق الاستهلاكي، بدلا من زيادة الإنتاج أو التوسع في إقامة مشاريع صناعية وزراعية تساعد على زيادة نسبة الاكتفاء الذاتي، والمساهمة في تقليل الاعتماد على الخارج لتوفير الغذاء. الأسبوع | وصول جثمان الطالبة ميسرة ضحية الدهس لمسجد عبد الحي خليل بالمحلة تمهيداً لصلاة الجنازة. وأشار عبد المطلب إلى أن الإعلان عن قيمة الاستهلاك كانت تؤثر بشكل كبير على المصريين في وقت سابق، وأردف أن أرقام الاستهلاك كانت تعطي مؤشرا للمصريين أنهم جزء من أسباب معاناتهم، ومعاناة الاقتصاد المصري ككل. لكن الوضع تغير الآن -حسب قول الخبير الاقتصادي- معتبرا أن الناس حاليا يتعاملون مع مثل هذه الأخبار بنوع من التحليل العلمي الدقيق من خلال قسمة المبالغ المذكورة على عدد السكان. واختتم قائلا "في ظل انتشار منصات التواصل الاجتماعي ووفرة البيانات، أصبحت مثل هذه الأخبار والبيانات غير ذات جدوى، بل وقد تحقق أهدافا معاكسة للأهداف التي تم نشرها من أجل تحقيقها".
فعلى سبيل المثال، ووفق ما أعلن عنه جهاز الإحصاء، فإن نصيب الفرد الواحد من اللحوم المستوردة خلال العام الواحد يصبح قرابة كيلوغرام، وذلك بالنظر لتعداد السكان الذي يبلغ 103 ملايين نسمة، وسعر كيلو اللحم الذي يتراوح بين 140 و180 جنيها (الدولار = 18. 44 جنيها). وقد وصلت معدلات الفقر في مصر إلى 29. 7% العام 2019-2020، وفق البيانات الرسمية. دعاية إعلامية
اللافت للنظر أن وسائل الإعلام المحلية تتناول أخبار استهلاك المصريين للطعام بنوع من التضخيم لمعدلات الاستهلاك، كما لو أن البلاد تعيش انتعاشة اقتصادية. خلال الشهر الماضي، قال إبراهيم العشماوي مساعد وزير التموين ورئيس جهاز تنمية التجارة التداخلية، إن متوسط استهلاك المصريين شهريا من الطعام يبلغ 50 مليار جنيه، وأضاف -في تصريحات متلفزة- أن متوسط الاستهلاك يرتفع في شهر رمضان إلى 75 أو 80 مليار جنيه. وقبل ذلك نقلت كثير من وسائل الإعلام المحلية خبر استهلاك المصريين للشاي بقيمة 3 مليارات جنيه خلال الفترة من يناير/كانون الثاني إلى أكتوبر/تشرين الأول من العام الماضي. ادعية و زيارات | كربلاء. وتحت عنوان "المصريون أكلوا 44 ألف طن كاجو في 9 أشهر" تناولت صحيفة "اليوم السابع" حجم الكميات التي استوردتها مصر من الكاجو خلال الفترة من يناير/كانون الثاني إلى سبتمبر/أيلول من العام الماضي.