5 جرام
40%
لبروتينات
2. 8 جرام
5%
إجمالي الدهون
0. 60 جرام
3%
الكوليسترول
-----
الألياف الغذائية
5. 1 جرام
13%
الفيتامينات:
الفولات
14 ميكروجرام
3. 5%
فيتامين (أ)
30 وحدة
1%
فيتامين (ج)
3. 5 ملجم
6%
فيتامين (هـ)
0. 10 ملجم
أقل من 1%
الإلكترولايت:
الصوديوم
28 ملجم
2%
البوتاسيوم
628 ملجم
المعادن:
الكالسيوم
74 ملجم
7%
النحاس
0. 68 ملجم
9. 5%
الحديد
2. 8 ملجم
35%
الماغنسيوم
92 ملجم
23%
السيلنيوم
113 ملجم
16%
الفوسفور
11 ملجم
الزنك
0. 10
ميكروجرام
مضادات الأكسدة:
بيتا-كاروتين
* كيف تختار التمر الهندي وكيف تخزنه؟
نجد توافر ثمار التمر الهندي في صورتها الطازجة في
نهايات فصل الربيع وبدايات موسم الصيف، إلا أن التمر
الهندي المعالج متوافر بكافة أشكاله المختلفة أيضا في
المحال والسوبر ماركت حتى يمكن استخدامه طوال أشهر
السنة. عند اختيار قُرنَات التمر الهندي يجب أن يكون الاختيار
لتلك السليمة، أما عند شراء المعالج فينبغي تجنب
الثمار التي تنبعث منها رائحة كريهة أو القديمة. تخزن ثمار التمر الهندي في الثلاجة سواء داخل القُرنَة
أو اللُّب، والتي تظل صالحة للاستخدام على مدار أشهر
عديدة. * استخدامات التمر الهندي:
أ- الاستخدامات الطبية:
- يستخدم لُب الثمرة في الطب التقليدي كملين، وكعامل
مساعد على الهضم وفى علاج اضطرابات الصفراء.
- فوائد التمر الهندي في انقاص الوزن | المرسال
- هل من الآمن تناول التمر الهندي أثناء الحمل؟ – Echo عربي
- التمر الهندي الحامض – محتوى فوريو
- آية نور على نور برقم
- آية نور على نوروز
فوائد التمر الهندي في انقاص الوزن | المرسال
والتمر الهندي يحمي البشرة من الجفاف، ويعالج الحروق ومشكلة تساقط الشعر. تابعي المزيد: أعراض مرض السكري المبكرة
الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
10:00 م
الأحد 01 مايو 2022
التمر هندي
كتبت - آلاء نبيل
غالبًا ما يشتهر التمر هندي في شهر رمضان، ويعتبر من المشروبات المفضلة لدى معظم الأشخاص نظرًا لما يحتوي عليه من فوائد صحية، ما يجعل معظم الأشخاص تقبل على تناوله. وهنا نستعرض ماذا يحدث في الجسم عند تناول مشروب التمر هندي الطبيعي يوميًا خلال شهر رمضان، وذلك وفقًا لما ذكره موقع healthshots، والتي تتمثل فيما يلي:
إنقاص الوزن
يعد التمر الهندي الطبيعي غني بالألياف ولا يحتوي على نسبة عالية من الدهون، وتشير الدراسات إلى أن تناوله يوميًا قد يساعد في إنقاص الوزن، وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد والبوليفينول، بالإضافة إلى حمض الهيدروكسي ستريك، الذي يساهم في تقليل شهيتك عن طريق تثبيط الأميلاز الأنزيم المسؤول عن تحويل الكربوهيدرات إلى دهون. منع القرحة الهضمية
تعتبر القرحة الهضمية مؤلمة جدًا، وغالبًا ما تظهر في البطانة الداخلية للمعدة والأمعاء الدقيقة، وذلك بفضل مركبات البوليفينول التي تتواجد في التمر الهندي الطبيعي، التي تعمل على منع الإصابة بتلك القرحة. مرضى السكري
يعمل مشروب التمر هندي الطبيعي على ضبط معدل السكر بالدم، كما أن مستخلصات التمر الهندي من مضادات الالتهابات التي تعتبر بطبيعتها فعالة في التعامل من مرض السكري.
هل من الآمن تناول التمر الهندي أثناء الحمل؟ – Echo عربي
[٤] [٤]
فوائد التمر الهندي للجسم
تتعدد فوائده عند تناوله، ويُعدّ علاجًا للكثير من الأمراض؛ ذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الانسان، ومن هذه الفوائد ما يأتي: [٥] [٦]
يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والالتهابات، وتقلل الإجهاد التأكسدي؛ مما يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بمرض السرطان، وأمراض القلب، والأمراض المزمنة. يعالج المصابين بـالملاريا ، والالتهابات الطفيلية، والأمراض الجرثومية؛ بسبب احتوائه على خصائص مقاومة للبكتيريا والفيروسات. يحتوي على نسب عالية من المغنيسيوم الضروري لتكوين العظام، وتنظيم نبضات القلب، وانقباض العضلات، والسيطرة على نسبة السكر في الدم. يعزّز صحة القلب، ويقلّل من احتمال الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، ويخفّض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم. يساعد في إنقاص الوزن، وتنظيم عملية الأيض؛ ذلكما من خلال منع نشاط إنزيم التربسين الذي يحلّل البروتين، مما يقلل من تناول الطعام. يعالج الإمساك والاضطرابات الهضمية؛ بسبب احتوائه على الألياف التي تنظّم حركة الأمعاء. يحسّن صحة الكبد، ويقلّل من تراكم الدهون حول الكبد.
قد يؤخر الإيبوبروفين أيضًا المخاض. في حين أنه من غير الآمن تناول التمر الهندي بكميات زائدة ، فإن تناوله بكميات معتدلة يعد آمنًا ومفيدًا للنساء الحوامل. لب التمر الهندي فعال في صحة الجهاز الهضمي فهو علاج طبيعي لاضطرابات الصفراء والدوسنتاريا. كما أنه يزيد من الشهية. يحتوي التمر الهندي على العديد من مضادات الأكسدة التي تمنع تكوين الجذور الحرة في الجسم. غالبًا ما تكون الجذور الحرة مسؤولة عن تطور السرطان. سكري الحمل مشكلة شائعة بين النساء الحوامل بالنسبة لهؤلاء النساء ، يعتبر التمر الهندي مفيدًا لأنه يعمل على استقرار مستويات السكر في الدم. يمكن أن يضر تناول التمر الهندي بالجنين ، إذا كانت المرأة تعاني من التسمم بالفلور أثناء الحمل. يساعد ماء التمر الهندي في التخلص من أيونات الفلوريد. خلال فترة الحمل ، يمر الجسم بالكثير من التغييرات من حيث التقلبات المزاجية والعادات الغذائية. يسمى التغيير من حيث الغذاء بخلل الذوق. ومن المعروف أنه خلال هذه المرحلة تتوق النساء إلى الأطعمة الحامضة مثل الليمون والمخلل والتمر الهندي. لقد ثبت أن هذه الرغبة الشديدة تحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. في حين يشعر الكثير من الناس أن استهلاك التمر الهندي خلال هذه الفترة يمكن أن يكون خطيرًا ، لكن الخبراء يعتقدون أن الاستهلاك المعتدل للتمر الهندي مفيد للأم والجنين أيضًا
لماذا أكل التمر الهندي أثناء الحمل؟
وفقًا للخبراء، يعتبر التمر الهندي مصدرًا غنيًا للعناصر الغذائية الصحية للأم والطفل الذي لم يولد بعد.
التمر الهندي الحامض – محتوى فوريو
الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وبالتالي وقايته من الفيروسات والأمراض المختلفة. منح الجسم الطاقة والحيوية. علاج مرض الملاريا: ويمكن استخدامه بوضع حفنة من التمر الهندي المطحون بداخل كوب من شاي الأعشاب والخلط، ثم شرب الخليط مرة يومياً. الوقاية من الالتهابات الجلدية التي تصيب البشرة، ويمكن استخدامه بخلط كمياتٍ متساويةٍ من كل من: الكركم المطحون، واللبن الرائب، ومسحوق التمر الهندي في وعاء، ثم تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدّة عشرين دقيقة أو حتى يجف، وبعدها غسلها بالماء.
فقدان مفاجئ للوزن بشكل ملحوظ
الشعور الدائم بالرغبة فى الحكة بمنطقة الشرج
الشعور الدائم بالجوع والرغبة في تناول الطعام
الإصابة بالأنيميا ( فقر الدم)
الشعور بالأرق والإصابة باضطرابات النوم
طرق انتقال العدوى بديدان البطن
تنتشر عدوى الإصابة بديدان البطن وبشكل خاص بين الأطفال بسبب:
الحمام الافرنجى
ولذلك لابد من الحرص على تعقيم المراحيض جيدا بالمطهرات وغسل اليدين بعد إستخدام الحمام بالماء والصابون المعقم. تناول الطعام الملوث بالديدان وبيضها
لذلك لابد من الحرص على تناول الطعام النظيف وتجنب الأطعمة السريعة التى لايتم طهيها جيدا ولا نعلم مدى نظافة من يقوم عليها. الإشتراك فى إرتداء الملابس الداخلية نفسها بين الإخوة
فلابد من أن يكون لكل فرد الأدوات الخاصة به لايستخدمها أحد غيره أبدا مثل الملابس الداخليه وفرش الاسنان والمناشف ومشط الشعر وكذلك ليفة الإستحمام. طرق علاج ديدان البطن
هناك نوعان من طرق العلاج وهما كالاتى:
علاج طبى
حيث يتم اللجوء إلى الطبيب المعالج فيصرف دواء مضاد للطفيليات المعوية. علاج بالأعشاب
هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن إستخدامها لعلاج ديدان البطن ومنها الاتى:
الحمص
يسبق الحمص ويشرب بعد خلطه مع الخل على الريق لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام.
في الوقت نفسه، تعود إلى الظهور قصة حبه القديمة مع فريدة (هنا شيحة)، ويدخل تجربة عاطفية جديدة مع الدكتورة ماغي (الفنانة اللبناينة نور). ومسلسل "راجعين يا هوى" من بطولة خالد النبوي، نور، أحمد بدير، هنا شيحة، وفاء عامر، أنوشكا، طارق عبد العزيز، إسلام جمال، مصطفى درويش، إسلام إبراهيم، سلمى أبو ضيف، آية سماحة، نور خالد النبوي، عن قصة أسامة أنور عكاشة، سيناريو وحوار محمد سليمان عبد المالك وإخراج محمد سلامة. اقرأ أيضا: من بينهم حمدي ووفاء.. إحالة أصحاب 3 قنوات على يوتيوب إلى النيابة بتهمة الترويج لعملات محظور تداولها ميدو ممثلا في دراما رمضان بمسلسلين.. كيف سيظهر وما هي الأدوار التي يلعبها؟ خاص أشرف زكي ينفى وفاة أحمد حلاوة: شائعة سخيفة تطورات حالة أحمد حلاوة الصحية بعد شائعة وفاته لا يفوتك- أحمد نادر يواجه غول الغناء أحمد سعد في حلقة 3×1 من برنامج "تحليل النغمات مع عمك البات" حمل آبلكيشن FilFan... هل هناك آية معينة تبعث النور في وجه قارئها ؟ - الإسلام سؤال وجواب. و(عيش وسط النجوم) جوجل بلاي| آب ستور| هواوي آب جاليري|
آية نور على نور برقم
أعمدة أسرار
التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 5963
تلقى 42
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك... لك مني أجمل تحية. عضو جديد
التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 6
تلقى 0
الف شكر جزاك الله خيرا سيدى
Banned
التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 7470
تلقى 658
أعطى 239
بارك الله فيك اخي لامار
أعضاء نشطين
التسجيل: Jan 2014
المشاركات: 1231
تلقى 6
التسجيل: Feb 2014
المشاركات: 26
التسجيل: Dec 2013
المشاركات: 433
تلقى 1
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين موفق بإذن الله... لك مني أجمل تحية. موفق بإذن الله... آية نور على نور اليقين المفضل. لك مني أجمل تحية. يتصفح هذا الموضوع الآن
تقليص
Powered by vBulletin® Version 5. 6. 1 Copyright © 2022 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
All times are GMT+3. This page was generated at 05:31 PM
يعمل...
آية نور على نوروز
وهناك صلة مثلها بين المصباح المشرق بالنور في المشكاة, والقلوب المشرقة بالنور في بيوت الله. تلك البيوت "أَذِنَ اللَّهُ أَن تُرْفَعَ" – وإذن الله هو أمر للنفاذ – فهي مرفوعة قائمة, وهي مطهرة رفيعة. يتناسق مشهدها المرفوع مع النور المتألق في السماوات والأرض. وتتناسق طبيعتها الرفيعة مع طبيعة النور السني الوضيء. وتتهيأ بالرفعة والارتفاع لأن يذكر فيها اسم الله: "وَيُذْكَرَ فِيهَا اسْمُهُ". آية نور على نوروز. وتتسق معها القلوب الوضيئة الطاهرة, المسبحة الواجفة, المصلية الواهبة. قلوب الرجال الذين "لَّا تُلْهِيهِمْ تِجَارَةٌ وَلَا بَيْعٌ عَن ذِكْرِ اللَّهِ وَإِقَامِ الصَّلَاةِ وَإِيتَاء الزَّكَاةِ".. والتجارة والبيع لتحصيل الكسب والثراء. ولكنهم مع شغلهم بهما لا يغفلون عن أداء حق الله في الصلاة, وأداء حق العباد في الزكاة: "يَخَافُونَ يَوْماً تَتَقَلَّبُ فِيهِ الْقُلُوبُ وَالْأَبْصَارُ".. تتقلب فلا تثبت على شيء من الهول والكرب والاضطراب. وهم يخافون ذلك اليوم فلا تلهيهم تجارة ولا بيع عن ذكر الله. وهم مع هذا الخوف يعلقون رجاءهم بثواب الله:
"لِيَجْزِيَهُمُ اللَّهُ أَحْسَنَ مَا عَمِلُوا وَيَزِيدَهُم مِّن فَضْلِهِ"..
ورجاؤهم لن يخيب في فضل الله: "واللَّهُ يَرْزُقُ مَن يَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍ" من فضله الذي لا حدود له ولا قيود.
يخوض الفنان نور خالد النبوي تجربة التمثيل أمام والده، النجم خالد النبوي، لأول مرة من خلال مسلسل "راجعين يا هوى"، المقرر عرضه خلال موسم رمضان المقبل، لكن المفاجأة هي علاقتهما داخل أحداث العمل. وقال نور خالد النبوي في مقابلة مع برنامج ET بالعربي: وجدت متعة كبيرة في مشاركتي في المسلسل وكثير من التفاصيل و25 شخصية كل منها لها قصتها ومكتوبة بسلاسة. نرشح لك - من أصول تركية وتهوى الطبخ ونفت علاقتها بانفصال أصالة وطارق العريان.. تعرف على ريم مصطفى وأضاف: أقدم في المسلسل دور طارق أبو الهنا، وهو شخص طموح أفكاره مختلفة عن أفكار عائلته، ويسعى للنجاح بأسلوب غير متفق مع رغبة عائلته. وسيكون خالد النبوي عم ابنه ضمن الأحداث، وعن أول مشاهده مع والده قال: كنت متوترا في البداية لأنه نجم أحبه وأنا من جمهوره، وفجأة وجدت نفسي أمثل أمامه. القرآن الكريم - في ظلال القرآن لسيد قطب - تفسير سورة النور - الآية 35. وأضاف أن والدته في العمل ستكون الفنانة وفاء عامر، التي أعطته العديد من النصائح أثناء التصوير، وجمعته بها كواليس مضحكة. ومسلسل "راجعين يا هوى" يعتمد على قصة الكاتب الكبير الراحل أسامة أنور عكاشة، وتدور أحداثه حول بليغ أبو الهنا (يؤدي دوره خالد النبوي)، العائد إلى مصر بعد سنوات من الغياب، ليبدأ بمواجهة كيفية سداد ديون طائلة عليه، نتيجة خسائر تجارته في أوروبا، فيحاول استعادة حقه في الميراث من ورثة أخيه المتوفي، الذين تشتعل بينهم الكراهية والضغائن، لكن دخوله في حياتهم يجعله يواجه مهمة أكثر صعوبة تتمثل في كيفية لم شمل العائلة بالحب والتآخي مجدداً.