يعتمد احتمال الإصابة بسرطان الثدي على الكميات التي تتناولها المرأة من حليب الصويا أو فول الصويا و على عوامل أخرى مثل إصابتها مسبقاً بسرطان الثدي و الاستعداد العائلي وغيرها. طريقة عمل حليب الصويا في البيت - مطبخ أونلاين. إقرأ أيضاً:
6 فوائد لحليب الصويا
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
الصويا قد تحسن الوظيفية الادراكية لانقطاع الطمث المبكر
بروتينات الصويا قد تخفف من اعراض امراض الكبد الدهني
منتجات الصويا قد تؤثر في الاطفال المصابين بنقص نشاط الغدة الدرقية
نقع فول الصويا في ماء دافئ يفرز بشكل طبيعي مواد محاربة للسرطان
المصدر:
Soy and Breast Cancer - WebMD
طريقة عمل حليب الصويا في البيت - مطبخ أونلاين
يعمل علي تقويه القدرات الذهنية بالاضافه الي انه يعمل علي التقليل من حالات التشتت الذهني وكذلك ضعف الاستيعاب ويعمل علي زياده الفهم كما انه يعمل علي التعزيز من قوه الذاكره حيث انه يساهم بشكل كبير في منع الاصابه بمرض الزهايمر وهذا يرجع الي احتواءه على كميه مناسبه من فيتامين ب اثنا عشر بالاضافه الي احتواءه علي عنصر الفسفور ايضا. يزيد من قوة نمو الشعر مما يساهم بشكل كبير في علاج العديد من المشاكل التي تواجه الشعر من اهمها مشكله الصلع بالاضافه الي كل من ضعف كثافه الشعر أو التساقط وهذا يرجع الي قدرته علي تقوية بصيلات فروة الرأس. يمنح البشرة نضارة طبيعية بالاضافه الي منحها إطلالة مشرقة ايضا وهذا يرجع الي احتواءه على العديد من الفيتامينات الرئيسيه التي تساهم بشكل اساسي في تغذية الجلد بالاضافه الي انه يعمل علي وقايه البشره من ظهور علامات التقدم في السن. يهدئ الاعصاب حيث ان تناوله بشكل مستمر يعمل علي القضاء علي مشاعر كل من القلق والتوتر بالاضافه الي انه يحارب اضطرابات النوم المختلفه كما انه يعمل علي منع حدوث صداع. الوقايه من كافه المشاكل التي تواجه الاسنان فيعمل علي منع تساقطها او ضعفها او لينها بالاضافه الي انه يعزز من صحه اللثه وهذا يرجع الي احتواءه علي كميه مناسبه من الكالسيوم.
رجيم البروتين في رمضان:
على الرغم من أن اتباع رجيم البروتين في رمضان يساعد على خسارة ما لا يقل عن 2 كيلو غرام في الأسبوع الواحد، إلا أن رجيم البروتينات يعتبر من أسوأ الأنظمة الغذائية التي يمكن اتباعها خلال شهر رمضان المبارك؛ نظراً لكونه يتسبب بمجموعة من الآثار الجانبية على جسم الإنسان خلال أيام الصوم، وهي كما يلي:
فقدان الطاقة والنشاط. الشعور بالدوخة والدوار أثناء الصيام. زيادة الشعور بالجوع. رجيم البروتين يساعد على خسارة الوزن عند البدء بالالتزام به، إلا أنه يتسبب بزيادة الوزن عند التوقف عن اتباعه. رجيم البروتين يؤدي إلى زيادة الرغبة بتناول الحلويات والنشويات بأنواعها المختلفة، وذلك بعد التوقف عن اتباعه. [3]
فوائد رجيم البروتين:
تتعدد فوائد رجيم البروتين بين الشعور بالرضا والتحكم بالشهية، وغيرها من الإيجابيات التي نوضحها لكم فيما يلي:
يُعتبر رجيم البروتينات أكثر إرضاءً من برامج فقدان الوزن الأخرى. يساعد على الشعور بالشبع لفترةٍ أطول، الأمر الذي يساعد في التحكم بكميات الطعام. يشتمل على مجموعة منوعة من خيارات الطعام الصحي. يساعد في بناء العضلات والحفاظ على الكتلة العضلية، ما يعني قدرة الجسم على الأداء بشكلٍ أفضل أثناء ممارسة الأنشطة اليومية، وحرق سعرات حرارية أكثر.
ويضيف د. صالح آل فرحان: في إحدى الليالي الصعبة طلبت من الوالدة أن تستخير وتدعو لي، وبعد أن استخارت قالت لي أكمل المشروع وتوكل على الله وعليك بالإخلاص في العمل والصدق مع الله، كانت كلماتها هذه بمثابة دفعة معنوية كبيرة، شعرت بعدها براحة كبيرة لفكرة المضي قدماً وعدم الاستسلام، فمثلت تلك الليلة الانطلاقة الحقيقية والقوية لسنابل السلام، وبحمد الله بعد أشهر قليلة استطعت أن أسيطر على الأمور، وبدأنا ننطلق بنجاحات متواصلة إلى يومنا هذا بفضل الله سبحانه وتعالى. سألت د. صالح آل فرحان:ما هو أهم ما خرجت به من تجربة تأسيس سنابل السلام؟
قال: لقد علمتني تجربة سنابل السلام دروسا كثيرة، أهمها أن هذه التجربة قد أثبتت لي أن تحقيق النجاحات في العمل التجاري يعتمد على عدة أمور أهمها التوكل على الله، ثم الجرأة والشجاعة في مواجهة الأزمات أو المحبطات التي قد تعترض طريق التاجر، فالصلابة في مواجهة تلك التحديات وعدم فقدان التوازن، والتخطيط لمواجهة تلك الصعاب هي مفاتيح الحلول التي نحتاجها عند مواجهة مشكلات في مسيرة أي مشروع تجاري، كما أن تلك المواقف الصعبة هي فرصة كبيرة للتدقيق ومعرفة مواطن الخلل والثغرات التي أدت إلى الوقوع في أزمة أو مشكلة.
صاحب سنابل السلام بن برجس
أن نبدع ونتميز في تقديم أفخر وأجود المنتجات وأكثرها تميزاً بأسعار مناسبة، وتطور دائم، وسعي مستمر لإرضاء عملائنا الكرام. تشغيل الفيديو
د. صالح بن ناصر آل فرحان
كلمة رئيس مجلس الادارة
كان الطعام ولا يزال وسيلة لتبادل مشاعر الضيافة والعطاء والود والألفة، وجزء لا يتجزأ من التجربة الإنسانية الغنية. ولطالما اختلط إعداده بالحب والرعاية والكثير من الشغف، ليكون بذلك وسيلة للعطاء والتواصل، تحمل في طياتها إرثا بشريا هائلاً، ورسالات لا تنتهي من التواصل والمودة والسلام. من هنا جاء اسمنا، سنابل السلام، لنكرس في إرثها ومضمونها معاني الحب والمودة والسلام، والشغف الذي لا ينتهي للطعم الرائع، للمكونات الطازجة، والجودة التي لا تضاهى. منذ بداياتها، شهدت سنابل السلام مسيرة مميزة من النجاح، لتصبح إحدى أشهر وأكبر سلاسل الحلويات على مستوى المملكة العربية السعودية. وهذا النجاح بفضل الله ثم بفضل دعم حكومتنا الرشيدة بقيادة خادم الحرمين الشريفين حفظه الله، بالإضافة الى تضافر وتعاون كافة العاملين في شركة سنابل السلام لتحقيق التميز في الأداء، ولا يفوتني في هذه الفرصة أن أعبر عن شكري وأمتناني لعملائنا الأوفياء ولثقتهم وأختيارهم منتجات سنابل السلام.
صاحب سنابل السلام التابعة للأمم المتحدة
الرياض- الفرنشايز
كشف رئيس مجلس إدارة شركة سنابل السلام الدكتور ناصربن صالح أل فرحان أن الشركة تدرس طلبات الحصول على حق الامتياز التجاري لسنابل السلام وستكون الأولوية في المنح والموافقة للعاملين في الشركة من المتميزين. وأضاف الدكتور صالح خلال افتتاح أحد الفروع الجديدة للشركة بالرياض ضمن مبادرة سنابل منتجة أن سنابل السلام تستعد لإطلاق مبادرة جديدة في إطار خطة الشركة للمسؤولية الاجتماعية وتقضي بمنح المتقاعدين من مختلف قطاعات الدولة خصما خاصاً في فروع الشركة. وأشار إلى أن مصانع الشركة تنتج حالياً مايزيد عن 600 منتج متنوع من الحلويات والمخبوزات والمعجنات بجودة عالية يتم طرحها لجمهور المستهلكين من خلال 113 فرعاً منتشراً في مختلف مناطق المملكة، منوهاً بأن الحصة السوقية لسنابل السلام في الحلويات والمعجنات تصل إلى 27% وتأمل في الوصول إلى 37% خلال فترة قريبة.
صاحب سنابل السلام
أطلقت حلويات سنابل السلام مبادرة " سنابل الوفاء " وذلك بعد فترة بسيطة من إطلاقها لمبادرة "سنابل منتجة " للأسر المنتجة. ويأتي ذلك ضمن مسؤوليتها الإجتماعية وتقديم مبادرات إيجابية للمجتمع ومتزامنة مع رؤية المملكة ٢٠٣٠م. وتهدف هذه المبادرة إلى توفير خصومات للمتقاعدين والمتقاعدات بقيمة ٢٠٪ على جميع منتجاتها في جميع الفروع بالمملكة. وبهذه المناسبة قال رئيس مجلس إدارة حلويات سنابل السلام الأستاذ صالح القحطاني: إن هذه المبادرة جاءت لترد الجميل ولو جزء بسيط لأُناس سخروا جهودهم ونقلوا خبراتهم للأجيال من بعدهم ،وساهموا بدفع عجلة التنمية لهذه البلاد وأفنوا حياتهم في خدمة مليكهم و وطنهم بكل أمانة و وفاء فوجب علينا رد هذا الوفاء ، خاصةً و أن المملكة تعيش نهضة تنموية شاملة في مختلف القطاعات وذلك تحقيقا لأهداف رؤية المملكة ٢٠٣٠م. وأضاف القحطاني وقال: نحرص دائماً في سنابل السلام على أن نكون الشركة الأولى في المبادرات الإجتماعية. واختتم القحطاني حديثه وقال: أسال الله للمتقاعدين التوفيق والنجاح في حياتهم، وأن يحفظ المملكة العربية السعودية ويديم عليها نعمة الأمن والاستقرار بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز وسمو ولي عهده الأمين صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان (حفظهما الله) وأن ينصر جنودنا البواسل في الحد الجنوبي ورجال أمننا ويرحم شهدائنا ويشفي جرحانا أنه سميع مجيب الدعاء.
صاحب سنابل السلام ويتسلم العضوية الفخرية
في مرحلة البداية الصعبة طلبت من والدتي أن تستخير فقالت لي أكمل المشروع وتوكل على الله
لا يبدو أن د. صالح آل فرحان يحب الثناء على ذاته، لكن يبدو أنه يريد توجيه رسالة إلى الشباب من خلال مسيرة نجاحاته المتواصلة منذ قرابة العشرين عاماً، نظر إليّ وقال:
مسيرة نجاح سنابل السلام علمتني أن العمل في المجال التجاري لا مجال فيه للتراخي أو الاستسلام، كما أن التجربة علمتني أن الصبر والنفس الطويل مطلب مهم في العملية التجارية خاصة في بدايات تأسيس المشاريع التجارية، وهذه رسالة لكل صاحب مشروع مبتدئ، وفحواها أن النجاح سيأتي ولكن لا تستعجلوه، وتحلوا بالصبر والشجاعة وانتظروا النجاح فإنه ليس ببعيد. لم يكن الحديث عن البدايات ليثنيني عن توجيه سؤال حول أوجه الصعوبات التي واجهت د. صالح آل فرحان في بدايات تأسيس سنابل السلام، نظر إليّ طويلاً وكأنه يتذكر تلك الحقبة من الزمن، وقال:
درجت العادة أن يستثمر السعوديون أموالهم في العقار، أو في المقاولات، ولم يكن متصوراً قبل عشرين عاماً أن يقدم سعودي على الاستثمار في مجال صناعة الحلويات، كان هذا الخط التجاري خارج اهتمامات التجار السعوديين، إلا تجربة واحدة أو اثنتين، وهذا الأمر مثّل صعوبة بحد ذاته، إضافة إلى عدم وجود خبرة كافية عند بداية المشروع، كما أن عدم القدرة على التوسع في السنوات الأولى جعلنا محصورين في حي واحد، وهذا يعني عدم قدرتنا على تلبية رغبات عملائنا في بقية الأحياء الأخرى.
قال رجل الأعمال صالح آل فرحان رئيس مجلس إدارة شركة " سنابل السلام "، إنه كاد أن يتوقف في بداية حياته عن استكمال مشروع "سنابل السلام" لولا تدخل والدته بعد الاستخارة بنصيحته في إكمال المشروع. وأضاف فرحان في مقابلة مع صحيفة "الرياض"، أن فكرة الاستثمار في مجال صناعة الحلويات كانت صعبة قبل عشرين عاما في ظل توجه المستثمرين السعوديين إلى العقار أو المقاولات. وأوضح أن تجارب مشاريع صناعة الحلويات لم تكن تتجاوز تجربة أو اثنتين إضافة إلى عدم وجود الخبرة الكافية عند بداية المشروع وعدم القدرة على التوسع خلال السنوات الأولى كانت أهم التحديات التي واجهته. وقال إن أهم نجاح حققه خلال العشرين عاما الماضية هو القدرة على تلبية اذواق المستهلكين وكسب ثقتهم، ويظهر هذا في الإقبال الذي يراه عند افتتاح أي فرع جديد. وتوقع أن ترتفع عدد فروع "سنابل السلام" إلى 100 فرع في عام 2016، وذلك بعدما تجاوزت 80 فرعا خلال العام الحالي، مع التوسع إلى المنطقة الشمالية بعد أن غطت فروع الشركة المنطقة الغربية والشرقية والجنوبية. معلومات الامتياز
وصف نظام الامتياز
تأسست سنابل السلام في عام 1995م، من قبل الدكتور صالح بن ناصر ال فرحان، بإنشاء أول فرع في حي السلام في الرياض.
أجواء عمل مناسبة وحسب الموصفات
جو أسري لعمل السعوديات