تعرف علي دواء لتوحيد لون الجلد بعد الحروق مع د. باهر السعيد - YouTube
- آثار الحروق البيضاء - حياتكِ
- تمارين الذراعين لشد الذراع والترهل وتقليل الدهون بهم - ثقف نفسك
- تمارين الذراعين للرجال والسيدات بالصور - كل يوم معلومة طبية
- بالفيديو: أسهل تمارين شد ترهلات الذراعين
آثار الحروق البيضاء - حياتكِ
سؤال من ذكر سنة
البشرة والجمال
ممكن كريم يعيد لون الجلد الابيض بعد الحروق الى لونه الطبيعى وما علاقة
1 يونيو 2016
15577
ممكن اعرف كريم يعيد لون الجلد الأبيض بعد الحروق إلى لونه الطبيعى وما علاقة كريم Glyco-A بهذه الحالة
1
6 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
للاسف لا يوجد كريم لاسترجاع لون البشرة الطبيعي و يمكن عمل تاتو او ليزر لتحسين اللون.
بعد استعمال العلاج الملون والانتظار الكافي وثبات البياض وعدم وجود أي تحسن أو أي تغير لفترة أشهر، عندها قد تفيد عمليات زرع الخلايا الملونة للجلد، ولذلك عدة أشكال واختيارات تترك للطبيب المعالج، وحسب الظروف المتوفرة في المركز المعالج. آثار الحروق البيضاء - حياتكِ. ختاماً: فإن الزمن والعلاج الضوئي أو الضوئي الكيميائي (بوفا) عن طرق مغاطس البوفا في مركز تخصصي كفيلان بإعادة أغلب ما يمكن من اللون عن طريق تنشيط الخلايا الملونة الباقية، وأما المواضع التي دمرت فيها الخلايا الملونة فالجراحة والطعوم الجلدية غالباً ما تحل المشكلة، ولكن ليس الآن. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
اسيا الجزائر مقيمة في فرنسا
شكرا على النصيحة
تساعد العضلات ثلاثية الرؤوس على تمديد المرفقين وتقوية الذراعين، وتشكل من خلال دمجها في الروتين الرياضي، جزءًا هامًا من أجل بناء قوة شاملة. تمارين شد الترايسبس للنساء نستعرضها في التقرير الآتي:
تمارين فعالة في شد العضلات ثلاثة الرؤوس
تمرين ضغط الدمبل على الأرض
يتحدّى هذا التمرين العضلة ثلاثية الرؤوس باستخدام الأوزان. ابدئي بالاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين والقدمين على الأرض. امسكي دمبل في كل يد مع إخراج المرفقين بمقدار 45 درجة من الجانبين. ثبّتي أسفل الظهر على الأرض، واضغطي على الأوزان بشكل مستقيم فوق الصدر، وقومي بمدّ الذراعين. توقفي للحظة، ثم اثني المرفقين ببطء لخفض الأوزان لأسفل للعودة إلى نقطة البداية. كرري التمرين 8 إلى 10 مرات. تمرين الدمبل بذراع واحدة
بعد الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين والقدمين على الأرض، امسكي الدمبل بيدك اليسرى مع إخراج الكوع الأيسر بمقدار 45 درجة من الجانب. اضغطي على الوزن بشكل مستقيم على الصدر، وقومي بمدّ الذراع اليسرى. تمارين الذراعين لشد الذراع والترهل وتقليل الدهون بهم - ثقف نفسك. توقفي للحظة، ثم احني الكوع ببطء لخفض الوزن لأسفل. أكملي 8 إلى 10 مرات على كل جانب. تابعي المزيد: أهمية تمارين المقاومة للنساء
تمرين الضغط بالتناوب
يقوّي هذا التمرين الذراعين ويعزّز قدرتهما على التحمّل
ابدئي بالاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين والقدمين على الأرض.
تمارين الذراعين لشد الذراع والترهل وتقليل الدهون بهم - ثقف نفسك
يعاني كثير من النساء من ترهل الذراعين ، وهو ما يُسبب الإحراج نتيجة مظهر هذا الترهل اللافت. ويوجد العديد من التمارين الرياضية التي تساعد في شد الذراعين، وهي التمارين التي يُمكن ممارستها في المنزل خلال دقائق معدودة. في السطور التالية، يُطلعكِ "سيدتي. نت" على أفضل تمارين شد عضلات الذراعين، بحسب ما ذكر موقع Best Health. التمرين الأول: تمرين الذراع ورفع الجانب
- قفي وجسمك مستقيم مع ثني الركبتين قليلاً، ثم أمسكي الدمبل في كل يد، واجعلي ذراعيك تتدلى إلى جانبيك، وراحتا اليدين إلى الداخل. -حافظي على انحناء طفيف في مرفقيكِ أثناء رفع ذراعيكِ إلى الجانبين حتى يصبح الدمبلز مستويًا مع الكتفين (تأكدي من أن راحتي يديك تواجهان الأرض). -اخفضي ذراعيك ثم اكملي العد 8 مرات، وكرري التمرين 12 مرة. التمرين الثاني: تمرين الضغط
يمكن شد ترهلات الذراعين باستخدام تمارين الدمبل في المنزل
-استلقي وبطنك على الأرض، مع المباعدة بين قدميك بحوالي 15 إلى 20 سم. بالفيديو: أسهل تمارين شد ترهلات الذراعين. - ضعي راحتي يديك بشكل مسطح على الأرض واعرضي قليلاً من عرض الكتفين. - حافظي على جسدك مستقيماً وطويلاً، ثم اصعدي على أصابع قدميكِ وارفعي جسدك عن الأرض بذراعيكِ حتى يتم فردهما بالكامل.
تزايدت ظاهرة عمليات التجميل بشكل ملفت في الآونة الاخيرة للجنسين على حد سواء ومن مختلف الاعمار وفي مختلف اعضاء الجسم... اقرأ أكثر
تمارين الذراعين للرجال والسيدات بالصور - كل يوم معلومة طبية
هل أنت على استعداد لارتداء ملابس بلا أكمام ؟ سأحدثك معك اليوم عن أفضل الطرق المتبعة في تنحيف الذراعين والتخلص من الدهون بسرعة. هل حلمت يوميا بذراعين نحيفين يضاهيان جمال ونحافة ذراعي الفنانة كاميرون دياز. أنت في حاجة الى مجموعة من التمارين التي تستهدف جميع العضلات بداية من المعصم وصولا الى الكتفين ولكي تحصلي على نتائج سريعة عليك المواظبة على تلك التمارين لمدة اسبوع ستلاحظين الفرق. تمارين الذراعين للرجال والسيدات بالصور - كل يوم معلومة طبية. هذا التمارين تتركز على تنحيف الذراعين ولكن في نفس الوقت تساعد على تنحيف الأرداف والساقين. كل ما تحتاجينه هو زوجين من الدمبلز:
الزوج الأول خفيف الوزن يترواح وزنهما ما بين 1-2 كيلوجرام لتمارين العضلات صغيرة الحجم. الزوج الثاني ثقيل الوزن يترواح وزنهما ما بين 3-5 كيلوجرام لتمارين العضلات كبيرة الحجم. معلومة: سأبدأ بعرض مجموعة من تمارين تنحيف الذراعين بالصور مع شرح مفصل لكل صورة … الخطة هي أداء مجموعتين من تمرين مرتين أو 3 مرات اسبوعيا في أيام غير متتالية. 1- حمل الأثقال الخفيفة مع استدارة الركبتين
وضع الاستعداد:
قفي واحملي الأوزان الخفيفة ومدى ذراعيك على شكل V في مستوى الكتفين وضمي راحة اليد الى الداخل. التمرين:
حركي الساق الأيمن خلف الساق الأيسر مع ثني الركبتين وسحب الكوعين الى الوراء كما هو موضح في الصورة ومن ثم العودة الى وضع الاستعداد.
وضع ذراعك اليسرى على كتفك الأيمن. ثم اضغط على راحة يدك اليمنى في الأرض حيث انها تتولى رفع الجزء العلوي من جسمك. يكرر 10 مرات ، ويبدل الجانبين.
بالفيديو: أسهل تمارين شد ترهلات الذراعين
5- تناول الوجبات بدون استخدام الدهون و الزبد في الطعام ، و ينصح باستخدام زيت الزيتون في المأكولات التي تحتاج مادة دهنية أثناء الطهي. 6- تناول الوجبات على فترات متقاربة و تكون وجبات صغيرة و بكميات محدودة ليست ضخمة ، و تكون الوجبات خفيفة و ليست مقلية في الزيت أو المطهية بالزبد و الدهون الحيوانية. 7- ممارسة الرياضة بشكل عام ، و الركض و السباحة و غيرها من الرياضات التي تساعد على إنقاص الوزن.
لا يشترط أن تقوم بجميع النصائح السابقة بالكامل تذكر دائما ان اي تغير قد يساعدك كثيراً, يمكنك البدء بأداء هذه التمارين 15 دقيقة يومياً فقط وتحسين أسلوب حياتك تدريجياً حتى تصل للنتيجة التى تريديها.