بواسطة: ملكه بصفاتي
تاريخ الوصفة: 10/12/2015
طريقة عمل اندومي بالتونة والجبن بالصور
جبت لكم طريقه جديده في ((الاندومي)) وجبتي المفضله يمي يمي
الطريقه والمقادير لعمل الاندومي واضحه من الصور
هذي اندومي عاديه تخلينها تستوي على النار وتحطينها على الصينيه
وهذي تونه مكشنه كلها فلفل
تحطين التونه على الاندومي بهذي الطريقه
وهذي اخر طبقه
ترشين على الاندومي جبنه تشدر مبشوره وتحطينها في الميكرويف دقيقتين
وهذا شكل الاندومي بالتونه والجبنه الاخير يمي يمي طعمها لذيذ
وطبعا مع البيبسي ياسلام
بالهنا والعافيه على قلوبكم حبايبي وياليت الكل يجربها
- فاصوليا بيضاء بالطماطم - ووردز
- أسباب ضعف الإنتصاب داخل المهبل ! تعرف عليها | دار الذكورة - دكتور أسامة غطاس
- الانتصاب الجيد كيف يمكن تحقيقه؟ - ويب طب
فاصوليا بيضاء بالطماطم - ووردز
مشاركة الوصفة المقادير - 2 كيلو قرع مقطع مكعبات - ½ 1 كوب سكر - 2 بيض - 2 معلقة كبيرة جوز هند مبشور - 2 معلقة كبيرة زبدة مذوبة - 2 معلقة كبيرة زبيب - 1 معلقة صغيرة فانيليا مقادير البشاميل - 1 كوب حليب - 3 معلقة كبيرة دقيق - 2 معلقة كبيرة زبدة الطريقة في قدر ضعي القرع على حرارة متوسطة، أتركيه حتى ينضج مع تقليبه من وقت الى اخر. لتحضير البشاميل في قدر اخر ضعي الزبدة على حرارة متوسطة حتى تذوب. أضيفي الدقيق وقلبيه حتى يتحمر. أسكبي الحليب واستمري في التقليب حتى يثقل الخليط. ضعي القرع في وعاء واهرسيه هرساً ناعماً. أضيفي الزبيب وجوز الهند والسكر على القرع. قلبي المكونات حتى تتجانس. زيدي بيضة واحدة والفانيليا وأخلطي حتى تمتزج المكونات. في صينية فرن أسكبي خليط القرع بشكل متساوي. أضيفي الكمية المتبقية من البيض على البشاميل وحركي جيدا حتى يتجانس الخليط. وزعي البشاميل على القرع لتشكيل الطبقة العليا وأدخلي الصينية الى فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية مدة 30 الى 40 دقيقة حتى تنضج وتتحمر.
طريقة التحضير
نخلط المقادير الناشفة اولا ثم نضيف الماء شوي شوي لين تصير عجينة لينة متماسكة مثل هيك
ثم نكورها كور قد البيضة ونغطيها ترتاح نص ساعة
جهزت حشواتي
وهي تونة مكشنة ببصل وشطة سومطرة وبهارات + لبنة وزعر وزيت زيتون + جبنة فيتا وبقدونس
افردها بشوية زيت بيدي اخليها مرة خفيفة والصاج على النار واحطها عليه على نار هادية لما تصير ذهبية
اقلبها واحط الحشوة ثم اصفطهاعلى بعض لين تشقر واشيلها بصحن ع جنب واكمل الحشوات عليها
عندما يتمتع الرجل بصحة جنسية جيدة فسوف يتمكن من تحقيق الانتصاب الجيد، ويمكن تعزيز الانتصاب الجيد لدى الرجل ببعض الطرق التي سيرد ذكرها في هذا المقال. يعد الانتصاب الجيد أهم عنصر في ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين، ولتحقيق الانتصاب الجيد عند الرجل يجب التعرف على بعض المعلومات الهامة. طرق تحقيق الانتصاب الجيد
تساعد بعض الطرق في تحقيق الانتصاب الجيد لدى الرجل، وهي كالآتي:
1. ممارسة الرياضة
تلعب الرياضة دورًا كبيرًا في الحفاظ على الانتصاب الجيد، حيث أن الرياضة تساعد في تعزيز مستويات هرمون الذكورة وتدفق الدم إلى مختلف أجزاء الجسم، كما أن الرياضة تساعد في الحفاظ على الوزن، حيث أن السمنة من أسباب ضعف الانتصاب. وينصح بممارسة الرياضة يوميًا، مثل: رياضة المشي والركض، بالإضافة إلى التمارين الرياضية المختلفة. 2. تجنب العادات الخاطئة
يجب تجنب العادات اليومية الخاطئة التي تؤثر على الانتصاب، مثل: التدخين ، كما أن التدخين السلبي يضر بصحة الرجل الجنسية. وينبغي الحصول على قسط جيد من النوم يوميًا، بحيث لا يقل عدد ساعات النوم عن 8 ساعات لتقليل الشعور بالإجهاد، وينصح بالنوم في وقت مبكر. 3. أسباب ضعف الإنتصاب داخل المهبل ! تعرف عليها | دار الذكورة - دكتور أسامة غطاس. الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية
هناك العديد من الأطعمة الصحية التي تساعد في تعزيز الصحة الجنسية وقوة الانتصاب، مثل: الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.
أسباب ضعف الإنتصاب داخل المهبل ! تعرف عليها | دار الذكورة - دكتور أسامة غطاس
فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لضعف الانتصاب:
أمراض القلب والأوعية الدموية (الكولسترول ، مشاكل القلب)
ضعف الانتصاب – ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم (الذي يمكن أن يسبب أيضًا أمراض القلب والأوعية الدموية)
الاكتئاب والقلق واضطرابات نفسية أخرى
مشاكل هرمونية (تركيز هرمون التستوستيرون وخاصة انخفاض هرمون التستوستيرون في الدم ، مشاكل الغدة الدرقية)
مرض السكري
أسباب الاكتئاب – تعاطي المواد السامة مثل: التبغ والكحول والقهوة (بجرعات عالية) والمخدرات مثل الحشيش. وفقًا لطبيب المسالك البولية السويسري ، الدكتور ماتاريلي دي ليستال ، في مقابلة عام 2017 من قبل مجلة الصحة السويسرية TopPharm Ratgeber ، يعاني بعض مرضاه الصغار الذين يبلغون من العمر 20 عامًا أو أكثر ممن يدخنون القنب عدة مرات في اليوم من ضعف خطير في الانتصاب إلى درجة أنهم عاجزون تمامًا. التوتر والقلق من عدم تحقيق الانتصاب. الانتصاب الجيد كيف يمكن تحقيقه؟ - ويب طب. الأوعية الدموية في القضيب هي من أنحف الأوعية الدموية في الجسم. في حالة الإجهاد الذي يؤدي بشكل خاص إلى زيادة تركيز الكورتيزول ، يمكن لهذه الأوعية أن تنقبض وتؤدي إلى ضعف الانتصاب. مشكلة البروستاتا (على سبيل المثال بعد سرطان البروستاتا أو الجراحة)
الاضطرابات العصبية
ما هو ضعف الانتصاب؟
يُعرَّف ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب) بأنه عدم القدرة على الحصول على الانتصاب و / أو الحفاظ عليه ، وهو أمر ضروري لممارسة الجماع الجنسي المرضي.
الانتصاب الجيد كيف يمكن تحقيقه؟ - ويب طب
العلاقة الجنسية الحميمة بين الرجل والمرأة تنتهي بإيلاج العضو الذكري في مهبل المرأة ثم تكرار عملية الإدخال والإخراج للقضيب حتى يصل الرّجل إلى النشوة الجنسية الكاملة وقذف السائل المنوي أو المني في المهبل وتتراوح كمية المني المقذوف من 2 إلى 9 ملليتر، وتختلف تلك الكمية من رجلٍ إلى آخر بحسب العمر والوضع الصحي والحالة النفسية، وبقذف المني تنتهي العملية الجنسية بين الطرفين. المني المقذوف يتكون من السائل المنوي المحتوي على ملايين الحيوانات المنوية، بحيث يوفر السائل لها التغذية واللزوجة المناسبة للحركة في المهبل باتجاه البويضة الناضجة الموجودة في قناة فالوب في فترة الإباضة من أجل إتمام عملية التخصيب. أسباب خروج مني الرجل من المهبل:
تلاحظ كافة النساء بعد انتهاء قذف الرجل للسائل في مهبلها وبمجرد إخراج الرجل لقضيبه من مهبلها يبدأ المني بالخروج، وهنا تتساءل العديد من النساء عن سبب ذلك وتتزايد وتيرة هذه الأسئلة لدى النساء اللواتي يرغبن في الحمل، وهنا نستطيع القول أن خروج مني الرجل من المهبل أمرٌ طبيعي لا يستدعي الخوف أو القلق، كما أنّ خروجه لا يعني عدم حدوث الحمل. ومن الأسباب لخروج مني الرجل:
أثناء العلاقة الجنسية يفرز كل من الرجل والمرأة سائله الخاص به ويجتمعان في المهبل وحيث إن حجم المهبل لا يتسع لكل تلك الكمية من السائلين والتي تتراوح ما بين 15 إلى 20 ملليتر حينها يُخرج المهبل جزءًا من المني.
ومع ذلك، بيَّنَت دراسَة أُخرى شَملَت رجالاً تَتراوَح أعمارُهم بين 45 و54 عامَاً وجودِ علاقة مع المستويات غير الطبيعيّة للكوليسترول المُفيد. كما لوحِظ أيضاً ارتباط ارتفاع مستَويات الكوليسترول الإجمالي بِحدوث ضعف الانتِصاب. أمراض الجِهاز التنفُّسي مِن أسباب عدم استمرار الانتصاب عادةً ما يَشكو الرجال الذين يعانُون مع قِلّة النوم من اضطراب الوَظيفة الانتصابيّة والعكس صَحيح، لذلك يجب التحرِّي جيّداً عن الإصابَة بمتلازمَة توقُّف التنفُّس أثناء النوم كَونَها مِن أسباب عدم استمرار الانتصاب. ما اسباب ضعف الانتصاب الغُدّية ؟ يؤدّي قصُور الغدد التناسليّة إلى انخِفاض مستويات هرمُون التستوستيرون، ممّا يؤثِّر سلباً على الرغبة الجنسيّة والوظيفة الانتصابيَّة. كما يعَد قصور الغدّة الدرقيّة مِن اسباب ضعف الانتصاب النادِرة جداً. تصلُّب الجِلد مِن اسباب عدم الانتصاب عند الرجل يشكِّل تصلُّب الجِلد أحد اسباب عدم انتصاب الذكر غَير الشائعة، ويَحدث بسبب مهاجَمة الجهاز المناعي للنسيج الضام تَحت الجلد، ضمن الأوعِية الدمويّة، أو حول الأعضَاء الحشويّة. ممّا يؤدِّي إلى التندُّب، فقدان المرونة، وزيادة سَماكة الأنسجة في هَذه المناطِق.