يوجد الكثير من الطرق المستخدمة لتحضير السباغيتي، لكن معضمها لا يتم تحضيرها بطريقة صحية، لذا سيقدم المقال طريقة عمل السباغيتي صحيًا. فلنتعرف في ما يأتي على طريقة عمل السباغيتي صحيًا وعلى القيم الغذائية التي يقدمها طبق السباغيتي:
طريقة عمل السباغيتي صحيًا
غالبًا ما تطهى السباغيتي مع كرات اللحم التي تضيف لها مزيدًا من النكهة والفوائد الصحية، لتصبح غنية بالبروتينات والألياف والمعادن خاصة الصوديوم. من المتعارف عليه أن السباغيتي تحتوي على نسبة كربوهيدرات عالية مما قد يسبب آثار سيئة على الصحة، لكن سنتعرف في ما يأتي على طريقة عمل السباغيتي بطريقة صحية:
مكونات طريقة عمل السباغيتي
إن الطريقة المتعارف عليها لعمل السباغيتي تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، لذلك سنقوم بإضافة مكونات تجعلها صحية ولا تسبب زيادة في السعرات، لذا يجب تحضير المكونات الصحية الآتية:
4 كرات لحم. 1 كوب معكرونة القمح. ½ كوب صلصة. ملعقة طعام جبنة بارميزان. خبز محمص. بروكلي. سباغيتي بالصلصة بطريقة جد سهلة ومبسطة ولذيذة المذاق - YouTube. سلطة خضار مشكلة. ملح طعام. يفضل استخدام الصلصة الحمراء مع الوصفة حيث أنها أفضل بكثير من الكريمة التي تحتوي على كميات زائدة من الدهون المشبعة. كما يُفضل أيضًا إضافة خبز الثوم المصنوع من السمن النباتي للتقليل من كميات الدهون في الوصفة.
- سباغيتي بالصلصة بطريقة جد سهلة ومبسطة ولذيذة المذاق - YouTube
- طريقة عمل سباغيتي باللحم - منال العالم
- طريقة عمل السباغيتي صحيًا: تعرف عليها - ويب طب
- طريقة عمل السباغيتي بالزبادي - طريقة
- عندما غنّت فيروز نفسها .. قصة أغنية "حبيتك بالصيف" وكيف لمعت الأغنية الشهيرة ؟ - أوطان بوست
- كلمات حبيتك بالصيف - موسيقى مجانية mp3
سباغيتي بالصلصة بطريقة جد سهلة ومبسطة ولذيذة المذاق - Youtube
المكرونة السباغيتي بالبشاميل مكونات الوصفة ½ كيلوجرام من المكرونة السباغيتي المسلوقة، ½ كيلوجرام من اللحم المفروم المُتبل ومُعصج، بشاميل، 2 بصلة متوسطة الحجم، ثمرة طماطم مفرومة، ملح وفلفل حسب الرغبة، كسبرة مطحونة، ثلاث ملاعق من الزبدة. طريقة عمل السباغيتي بالزبادي - طريقة. طريقة عمل البشاميل في الخلاط الكهربائي ضعي ملعقتين من الزبدة، 4 ملاعق من الطحين الأبيض، 2 مكعب مرقة لحم، ثلاث أكوابٍ من الحليب، ملح وفلفل أسود حسب الرغبة، تُضرب المكونات وتُضع في إناءٍ على نار مُتوسطة الحرارة مع استمرار التحريك حتى الحصول على قوام كريمي، ثم يُرفع البشاميل من على النار وقد أصبح جاهزًا. طريقة التحضير تُضع اللحم المعصج في إناء على نار متوسطة مع القليل من زيت الذرة، ثم يُضاف البصل والطماطم وتُقلب المكونات حتى تمتزج وتغلي. في إناء آخر يتم خلط المكرونة بجزء من البشاميل، نضع نصف كمية المكرونة في صينية ثم يُضاف إليها اللحم المفروم وفوقه نضع باقي كمية المكرونة، ثم يُضاف إلى الوجه باقي كمية البشاميل، ثم قومي بتوزيع قطع الزبدة على السطح وأدخليها فرن متوسط الحرارة من 15 إلى 20 دقيقة أو إلى أن يحمر الوجه، ثم تُقدم ساخنة وبالهناء والشفاء. وبعد أن تعرفتي سيدتي على الطرق المُختلفة لإعداد المكرونة السباغيتي كما المطاعم، ماذا تنتظرين لإعداد أطعم طبق معكرونة لأطفالك؟ الكاتب: وفاء السمان
طريقة عمل سباغيتي باللحم - منال العالم
02-19-2009, 08:56 PM
#1
طريقة عمل السباغيتي بالصور
سباغيتي بالبهارات الحارة
المقادير:
250 جرام مكرونة إسباجيتي. 30 جرام لحم بقري مفري. 1/4كوب بصل مقطع إلى أجزاء صغيرة. 150 جرام صلصة طماطم. 1 ملعقة صغيرة خل. 1 ملعقة صغيرة بهارات حارة. 1/2ملعقة صغيرة سكر. 1/4ملعقة صغيرة ثوم. 1/4ملعقة صغيرة فلفل أحمر مقطع إلى أجزاء صغيرة. 1 كوب كوسة مقطعة إلى حلقات رقيقة. 1 كوب طماطم مقطع إلى أجزاء صغيرة. 1/4كوب بقدونس. طريقة عمل السباغيتي صحيًا: تعرف عليها - ويب طب. الطريقة:
- تسلق المكرونة الإسباجيتي في ماء مغلي مملح ( مراعاة عدم نضجها كلية) ثم تصفى بعد غسلها بالماء البارد وتترك جانباً. - يخلط اللحم المفري والبصل ويرفع فوق نار متوسطة الحرارة مع التقليب المستمر لمدة 3-4 دقائق. - تضاف صلصة الطماطم والخل والبهارات والسكر والثوم والفلفل الأحمر ثم يغطى الإناء ويترك قليلاًً.
طريقة عمل السباغيتي صحيًا: تعرف عليها - ويب طب
فلفل أحمر حبة واحدة مفرومة. علبة صلصة طماطم صغيرة. ماء ويضاف معه خل ابيض ملعقتان. التوابل: ملح ربع ملعقة صغيرة. كمون نصف ملعقة مطحونة ناعم جدا. فلفل اسود ربع ملعقة كبيرة. البابريكا نصف ملعقة كبيرة. طريقة التحضير طبق السباغيتي حضر قدر كبير الحجم ويوضع فيه اثنى عشر كوب من الماء، وتوضع على النار حتى تسخن. يضاف للماء ملعقة ملح كبيرة ناعمة، وملعقة زيت الذرة ثم تضاف السباغيتي حتى تغلي لمدة سبع إلى عشر دقايق، من أجل السلق. ترفع السباغتي ونصفيها جيدا من الماء، ونضعها جانباً وهي ساخنة. نحضر قدر آخر ونضعه على النار مع إضافة الزيت وبعد أن يسخن يضاف له البصل والثوم، ويتم تقليبهم في الزيت حتى تذبل، ويصبح لونهم اشقر. نضيف الفلفل الاحمر المقطع والبندورة المفرومة وصلصة البندورة والبهارات المجهزة مع البصل والثوم ونقلبهم ثم نضيف الخل الابيض ونستمر بالتقليب. نغطي القدر بإحكام ونتركه حتى تصبح المكونات مع البندورة ذات قوام كثيفة وتترك على نار هادئة لمدة خمسة عشر دقيقة. توضع السباغيتي وهي ساخنة في طبق مسطح للتقديم، وتضاف الصلصة بجانبها أو يتم توزيعها جيدا على الطبق، وبالهناء والعافية. طريقة عمل السباغيتي بصلصة الفريدو والدجاج يحب بعض الأشخاص إضافة الدجاج مع السباغيتي، فالدجاج يضف نكهة رائعة للسباغيتي وطعم لذيذ وشهي، وكثيرا ما يتم البحث عن طريقة السباغيتي بالدجاج ومن أفضل طرق عملها ما يلي: مكونات السباغيتي بالدجاج والفريدو: معكرونة سباغيتي: ثلاثمئة غرام.
طريقة عمل السباغيتي بالزبادي - طريقة
ذات صلة أسهل طريقة لتحضير السباغيتي طريقة تحضير السباغيتي
السباغيتي
السباغيتي نوع من أنواع المعكرونة الطويلة والرفيعة الشكل، تأتينا من المطبخ الإيطالي المشهور بتعدد أنواع المعكرونة وتعدد طرق طبخها، يوجد منه الطازج ولكن الدارج هو النوع الجاف الذي نشتريه من الأسواق، الجميع يحبون تناول السباغيتي لأن طعمه لذيذ ويعد من الأكلات الخفيفة. يمكنك أن تقدمي هذا النوع من المعكرونة بصلصات مختلفة مثل صلصة البيستو أو مع الثوم والبقدونس أو مع صلصة البندورة وهذا ما سنذكره لك في هذا المقال. السباغيتي بكرات اللحم
المكوّنات
كيس من السباغيتي الرفيعة. أربع حبات كبيرة من البندورة مقشرة ومفرومة فرماً ناعماً. بصلة متوسطة مفرومة فرماً ناعماً. حبة فلفل أخضر حلو مقطع إلى مكعبات صغيرة. ملعقتان كبيرتان من رب البندورة. ربع كوب من الماء. فص ثوم للصلصة. فص ثوم للسباغيتي. ملعقتان من زيت الزيتون للصلصة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر. نصف مكعب دجاج للصلصة. مكعب واحد من الدجاج للسباغيتي. رشة سكر. رشة فلفل أسود. كرات اللحم
هناك وصفات عديد لطرق عمل كرات اللحم، لكن في هذا المقال سنستعمل لحمة الكفتة المسخدمة في مطبخنا العربي لصنع كرات اللحم.
المكونات:
كيلو من اللحم المفروم ناعم. حبة كبيرة من الفلفل الحلو. ضمة واحدة من بقدونس. فص ثوم واحد. بصلة بيضاء كبيرة. حبة بطاطا متوسطة الحجم. ملعقة صغيرة من الملح أو حسب الرغبة. ربع ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة. طريقة التحضير
نطحن جميع مكونّات كرات اللحم معاً بالمطحنة ثم نضيف البهارات، -نأخذ اللحم والفلفل والبقدونس والبطاطا والثوم البصل عند الجزار ونطلب منه أن يطحن جميع المكوّنات معاً إذا لم تتمكني من طحنها في البيت ثم أضيفي البهارات-. نكوّر اللحم بنفس حجم حبة الجوز. نقليها في زيت خفيف من كل الجهات إلى أن تتحمر. نخرجها من الزيت ونتركها جانباً. في نفس القدر نضيف البصل والفلفل الحلو ونتركه على نار متوسطة إلى أن يشقر لون البصل. نضيف رب البندورة ورشة السكر. ثم نفرم فص الثوم ونضيفه رب البندورة. نضيف البندورة مع البهارات ومكعب الدجاج نتركه لمدة خمس دقائق. نضيف الماء وكرات اللحم ونتركه من عشر دقائق إلى ربع ساعة مغطى على درجة حرارة متوسطة. في قدر كبير نضيف كمية كبيرة من الماء ونتركها لتغلي. ثم نضيف ملعقة من الملح وثلاث ملاعق كبيرة من الزيت للماء المغلي. نضع السباغيتي بالماء ونتركه إلى أن ينضج.
محتويات ١ السباغيتي ٢ السباغيتي بكرات اللحم ٢. ١ المكوّنات ٢. ٢ كرات اللحم ٢. ٣ طريقة التحضير السباغيتي السباغيتي نوع من أنواع المعكرونة الطويلة والرفيعة الشكل، تأتينا من المطبخ الإيطالي المشهور بتعدد أنواع المعكرونة وتعدد طرق طبخها، يوجد منه الطازج ولكن الدارج هو النوع الجاف الذي نشتريه من الأسواق، الجميع يحبون تناول السباغيتي لأن طعمه لذيذ ويعد من الأكلات الخفيفة. يمكنك أن تقدمي هذا النوع من المعكرونة بصلصات مختلفة مثل صلصة البيستو أو مع الثوم والبقدونس أو مع صلصة البندورة وهذا ما سنذكره لك في هذا المقال. السباغيتي بكرات اللحم المكوّنات كيس من السباغيتي الرفيعة. أربع حبات كبيرة من البندورة مقشرة ومفرومة فرماً ناعماً. بصلة متوسطة مفرومة فرماً ناعماً. حبة فلفل أخضر حلو مقطع إلى مكعبات صغيرة. ملعقتان كبيرتان من رب البندورة. ربع كوب من الماء. فص ثوم للصلصة. فص ثوم للسباغيتي. ملعقتان من زيت الزيتون للصلصة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر. نصف مكعب دجاج للصلصة. مكعب واحد من الدجاج للسباغيتي. رشة سكر. رشة فلفل أسود. كرات اللحم هناك وصفات عديد لطرق عمل كرات اللحم، لكن في هذا المقال سنستعمل لحمة الكفتة المسخدمة في مطبخنا العربي لصنع كرات اللحم.
ويروي الرحباني؛ لقد وجدت نفسي أكتب لها أغنية أقول فيها: حبّيتِك بالصّيف، حبّيتِك بالشّتي، ونطرتِك بالصّيف ونطرتِك بالشّتي. ثمّ عدّلناها إلى صيغة المخاطب المذكّر، لتناسب فيروز حين قرّرت أن تغنّيها. ' كيف لمعت أغنية حبيتك بالصيف ؟ اعترف "عاصي الرحباني" زوج الفنانة اللبنانية فيروز، أنه لم يكن لأغنية "حبيتك بالصيف" أن تلمع دون الأعتراف بالذنب وفضحه على الملاً. ويقول الرحباني: بعد تعديل كلمات الأغنية إلى حوار؛ بإيّام البرد، وإيّام الشّتي، والرّصيف بحيرة والشّارع غريق، تجي هاك البنت، من بيتها العتيق. ويقلّا انطريني، وتنطر ع الطّريق، ويروح وينساها وتدبل بالشّتي". لقد جـ. ـرّم عاصي الرحباني نفسه وقسى عليها في كلمات الأغنية الشهيرة، وهذا في سبيل الوقوف إلى جانب حبيبته بعد 20 سنة! كلمات الأغنية: بأيام البرد و أيام الشتي، والرصيف بحيرة و الشارع غريق، تجي هاك البنت من بيتها العتيق، ويقلا انطريني و تنطرعالطريق، ويروح وينساها و تدبل بالشتي. كلمات حبيتك بالصيف - موسيقى مجانية mp3. حبيتك بالصيف حبيتك بالشتي، نطرتك بالصيف نطرتك بالشتي، وعيونك الصيف و عيوني الشتي، ملقانا يا حبيبي خلف الصيف، وخلف الشتي. مرقت الغريبة عطيتني رسالة، كتبها حبيبي بالدمع الحزين، فتحت الرسالة حروفها ضايعين، ومرقت أيام و غربتنا سنين، وحروف الرسالة محيها الشتي، حبيتك بالصيف حبيتك بالشتي اه.
عندما غنّت فيروز نفسها .. قصة أغنية &Quot;حبيتك بالصيف&Quot; وكيف لمعت الأغنية الشهيرة ؟ - أوطان بوست
اغاني فيروز ياسهر الليالي حبيتك بالصيف
أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ض ط ظ ع غ ف ق ك ل م ن هـ و ي
الكل اغانى عراقية اغاني اماراتية اغاني بحرينية اغاني خليجية اغاني سعودية اغاني سورية اغاني عربية اغاني فلسطينية اغاني كويتية اغاني لبنانية اغاني مصرية المغرب العربي
فيروز
90.
كلمات حبيتك بالصيف - موسيقى مجانية Mp3
وملقانا يا حبيبي خلف الصيف وخلف الشتي. خلف الصّيف وخلف الشتي…….. أقرأ التالي منذ 3 أيام طريقة ذكية لتوزيع الأثاث في التصميم الداخلي منذ 3 أيام كيف نختار أفضل إضاءة لغرفة المعيشة الخاصة بنا منذ 3 أيام طرق يمكن من خلالها الاستغناء عن المصمم الداخلي في المنزل منذ 3 أيام فوائد الأثاث الذكي في التصميم الداخلي منذ 3 أيام العناصر الرئيسية للتصميم الداخلي المعاصر منذ 3 أيام اللقطات السينمائية في التصوير منذ 3 أيام اللقطات الشاملة في التصوير منذ 3 أيام ما هي الفتحة في التصوير الفوتوغرافي منذ 3 أيام ما هي شروط حركة الكاميرا منذ 3 أيام تقنية ISO في التصوير الفوتوغرافي
08M
زهرة المدائن 7. 62M
اخر ايام الصيفية 5. 35M
فايق يا هوا 5. 32M
ليلي بترجع يا ليل 3. 98M
القدس 3. 74M
أفصل أغاني فيروز
راجعين يا هوا 20. 35M
نسم علينا الهوا 16. 41M
بعدك على بالي 15. 42M
يا طير 13. 05M
بكتب اسمك 12. 77M
كيفك انت 12. 21M
يا مرسال المراسيل 11. 91M
زهرة المدائن 11. 83M
حبيتك تنسيت النوم 11. 66M
ثلج ثلج 10. 15M
قديش كان في ناس 10. 04M
ليلة الشمال الحزينة 9. عندما غنّت فيروز نفسها .. قصة أغنية "حبيتك بالصيف" وكيف لمعت الأغنية الشهيرة ؟ - أوطان بوست. 05M
زوروني كل سنة مرة 8. 87M
دخلك يا طير الوروار 8. 71M
يا انا 8. 68M
شط إسكندريه 8. 46M
كانوا يا حبيبي 8. 23M
يالله تنام ريما 7. 46M