قد يساعد في مكافحة التهابات المسالك البولية
تعد التهابات المسالك البولية مشكلة شائعة لدى النساء. و من المعروف على نطاق واسع أن عصير التوت البري الأزرق يمكن أن يساعد في منع هذه الأنواع من العدوى. وذلك لأن التوت الأزرق وثيق الصلة بتوت العنبية حادة الخباء (cranberries)، فإنه يفتخر بالعديد من نفس المواد الفعالة التي في عصير العنبية. تسمى هذه المواد الفعالة بالمواد الضد لاصقة (anti-adhesives) وتساعد على منع البكتيريا مثل العصيات القولونية (E. coli) من الالتصاق بجدار المثانة. في الحقيقة، نادراً ما تمت دراسة التوت الأزرق لتأثيره على عدوى المسالك البولية، ولكن من المحتمل أن يكون له تأثيرات مماثلة لتوت العنبية السابق الذكر. "يحتوي التوت الأزرق، مثل توت العنبية، على مواد يمكن أن تمنع بعض البكتيريا من الالتصاق بجدار المثانة، مما قد يساعد في منع عدوى المسالك البولية"
10. قد يقلل من تلف العضلات بعد التمرين الشاق
يمكن أن تؤدي التمارين الشاقة إلى ألم العضلات والتعب الشديد. يعود هذا جزئياً إلى الالتهاب الموضعي والإجهاد التأكسدي في أنسجة العضلات. من فوائد التوت الأزرق أن مكملاته الغذائية قد تقلل من الضرر الذي يحدث على المستوى الجزيئي، مما يقلل من آلام وانخفاض أداء العضلات.
- فوائد التوت الازرق واضراره الصحية - سحر الكون
- فوائد التوت الأزرق .. فوائد صحية مذهلة لتناول التوت علي صحة الجسم
- اين تقع مدينة بخارى - الأفاق نت
- مسجد «ذو الفقار بك» الأثرى تحفة معمارية تزين درب الجماميز بالسيدة زينب – جريده مصر الان
- مسجد «ذو الفقار بك» الأثرى تحفة معمارية تزين درب الجماميز بالسيدة زينب - صدي العالم
فوائد التوت الازرق واضراره الصحية - سحر الكون
ويعد التوت الأزرق المجفف غني بحمض البانتوثنيك (Pantothenic acid)، والنياسين، وحمض الفوليك، وفيتامين ب6، و الريبوفلافين ، الذين يحافظون على عملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات والكربوهيدرات. طرق استهلاك التوت الأزرق المجفف
بعد أن تعرفت على فوائد التوت الأزرق المجفف، تعرف على طريقة استهلاكه في الأطعمة حيث أنه يمكن استخدامه في الحساء والسلطات والفطائر والحلويات. وإليك طريقة تحضير مكسرات مشكلة مع التوت الأزرق المجفف:
انقع التوت الأزرق المجفف لمدة 5-10 دقائق، ثم قم بتصفيته جيدًا. ضع كوب من الجوز أو اللوز في مقلاة مع ملعقة صغيرة من الزبدة أو السمن، ثم أضف قليل من الملح ورشة من الفلفل الحار. قم بتحميصهم على نار متوسطة لمدة دقيقتين تقريبًا مع التحريك المستمر. اتركها تبرد لبضع دقائق، ثم أضف نصف كوب من التوت الأزرق المجفف على الخليط. نصائح ومحاذير حول تناول التوت الأزرق المجفف
إليك بعض النصائح والمحاذير المهمة:
يستخدم ثاني أكسيد الكبريت لمعالجة التوت الأزرق المجفف، والذي قد يسبب أعراض الربو لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الكبريتيت، لذلك يجب التأكد من ذلك قبل استخدامه. ينصح بتناول التوت الأزرق المجفف باعتدال، حيث أن الإفراط في تناوله يعد غير صحي لأنه غني بالسكر والسعرات الحرارية.
فوائد التوت الأزرق .. فوائد صحية مذهلة لتناول التوت علي صحة الجسم
في دراسة صغيرة أجريت على 10 رياضيات إناث، عزز التوت الأزرق انتعاش العضلات بعد تمارين الساق المضنية. "تشير إحدى الدراسات إلى أن التوت الأزرق قد يساعد على استعادة العضلات لصحتها بعد التمرين الشاق، مع أننا بحاجة إلى مزيد من البحث"
الخلاصة
في نهاية المطاف، فوائد التوت الأزرق مذهلة بحق، فهو صحي ومغذي بشكل لا يصدق. إنه يعزز صحة قلبك ويدعم وظائف الدماغ مع العديد من الجوانب الأخرى في جسمك. علاوة على ذلك، فهو لذيذ وملون ويمكن الاستمتاع به بسهولة إما طازجاً أو مجمداً.
"ثبت أن مضادات الأكسدة في التوت الأزرق تقلل من عامل الخطر السائد لأمراض القلب عن طريق منع الضرر التأكسدي للكوليسترول الضار LDL"
5. من فوائد التوت الأزرق أنه قد يخفض ضغط الدم
يبدو أن للتوت الأزرق فوائد كبيرة على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب. في دراسة استمرت 8 أسابيع، لاحظ الأشخاص الذين يعانون من البدانة والذين لديهم مخاطر كبيرة للإصابة بأمراض القلب انخفاضاً بنسبة 4-6٪ في ضغط الدم بعد استهلاك 50 غ من التوت الأزرق في اليوم. وقد لاحظت دراسات أخرى تأثيرات مماثلة، خاصةً بالنسبة للنساء بعد سن اليأس (انقطاع الطمث). "يرتبط تناول التوت الأزرق بانتظام مع انخفاض ضغط الدم في العديد من الدراسات"
6. قد يساعد في الوقاية من أمراض القلب
في حين أن تناول التوت الأزرق قد يخفض ضغط الدم ويمنع تأكسد الكوليسترول الضار، إلا أنه من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذه عوامل خطر وليست أمراضاً فعلية. سيكون من المفيد جداً معرفة ما إذا كان التوت الأزرق يساعد على منع العواقب الصعبة مثل النوبات القلبية، والتي تعد السبب الرئيسي للوفاة في العالم. وجدت دراسة أجريت على 93600 ممرضة أن أولئك اللواتي تناولن أعلى كمية من الأنثوسيانين، وهو من مضادات الأكسدة الرئيسية في التوت الأزرق، تعرضن لخطر الإصابة بنوبات قلبية بنسبة أقل بـ 32٪ من الممرضات اللواتي تناولن كمية أقل.
اخر اخبار الان:اخبار الحوادث " مسجد «ذو الفقار بك» الأثرى تحفة معمارية تزين درب الجماميز بالسيدة زينب " من المصدر: اخبار اليوم تزخر مدينة القاهرة بمئات المساجد الأثرية التى تسجل تاريخ فترة من الفترات وهى الشهيرة بمدينة الألف مئذنة ومن أبرز هذه المساجد الأثرية. مسجد ذو الفقار بك أو مسجد الغطاس كما يُسميه الأهالي – بل ويسميه علي مبارك أيضا في الخطط التوفيقية (جامع غطاس) - لكنه رسميا يُسمى بمسجد ذي الفقار بك، وهو مسجد أثري يحمل رقم (415) بسجلات وزارة الآثار. ويقع في درب الجماميز بالسيدة زينب بالقاهرة. وقد أنشأه كما يقول الباحث فى الآثار د. حسين دقيل الأمير العثماني ذو الفقار بك سنة (1090هـ/ 1679م). وقد تولى الأمير ذو الفقار بك إمارة الحج إحدى عشرة مرة في عهد وإلى مصر الأمير حمزة باشا. مسجد «ذو الفقار بك» الأثرى تحفة معمارية تزين درب الجماميز بالسيدة زينب - صدي العالم. وتذكره بعض المصادر باسم زين الفقار بك، وقد كان تابعا للأمير حسن بك الفقاري. وعاصر الأمير ذو الفقار بك ثلاثة من الولاة العثمانيين على مصر، وهم؛ عبد الرحمن باشا وعثمان باشا وحمزة باشا، وقد تمتع خلال عهدهم جميعا بنفوذ كبير ومكانة عظيمة، لدرجة أنه بعد وفاته، تم تولية ابنه الأمير إبراهيم بك إمارة الحج وذلك تقديرا لوالده.
اين تقع مدينة بخارى - الأفاق نت
وهي مئذنة ذات شرفة واحدة فوق بدن متعدد الأضلاع، ثم بدن أصغر الأضلاع، ينتهي بمخروط عليه علم. وقد تضررت حيث كان بها ميل شديد الخطورة في أواخر السبعينات من القرن العشرين الميلادي. كما تضرر المسجد بالكامل نتيجة الزلزال العنيف الذي ضرب البلاد في عام 1992، وقررت "الآثار المصرية" وقتذاك وقف الزيارات إلى المبنى الأثري، قبل عودة الحياة إليه بعد ثورة 25 يناير، لكن سرعان ما تم الإعلان عن إغلاقه وترميمه، ثم أعيد افتتاحه في مايو 2019. اخر اخبار:اخبار الحوادث " مسجد فاطمة الشقراء بالدرب الأحمر.. تحفة أثرية " من المصدر: اخبار اليوم بوابتك العربية محرك بحث اخبارى و تخلي بوابتك العربية مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر اخبار الحوادث " مسجد فاطمة الشقراء بالدرب الأحمر.. مسجد «ذو الفقار بك» الأثرى تحفة معمارية تزين درب الجماميز بالسيدة زينب – جريده مصر الان. تحفة أثرية " او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر اخبار اليوم كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر. تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر
مسجد «ذو الفقار بك» الأثرى تحفة معمارية تزين درب الجماميز بالسيدة زينب – جريده مصر الان
وتوافد إليها الأتراك، كما توافدوا على بقية المدن الألمانية، ويلاحظ في المدينة وضواحيها الوجود التركي الكبير من خلال المطاعم والمحلات، ويقدر عددهم بنحو 10 آلاف نسمة بنسبة تبلغ نحو 9% من سكان المدينة. وقد تميز الأتراك في ألمانيا ببناء أو إنشاء المساجد، فالمسجد عندهم ليس دارًا للعبادة فحسب، بل ملتقى للناس ومجالًا للأنشطة الاجتماعية وتعليم القرآن الكريم لأطفالهم. وقد أنشؤوا في هذه المدينة قبل بناء مسجد الفاتح، مجموعة مصليات حتى كان مسجد الفاتح في منطقة أويتنغن، الذي أصبح أول مسجد في ألمانيا بمئذنة. اين تقع مدينة بخارى - الأفاق نت. مسجد الفاتح.. كيف تغلب أصحاب الفكرة على الصعاب؟
يقول السيد جنكيز مدير الأنشطة الاجتماعية في مسجد الفاتح للجزيرة نت "كان بناء مثل هذا الصرح أمرًا أقرب للخيال، وقد تحقق بفضل الله وهمة الذين سعوا في ذلك، فقد بدأ التأسيس يوم 17 مارس/آذار 1990، وافتتح يوم 26 سبتمبر/أيلول 1992". وبعد حصولهم على الرخصة، كان لا بدّ من العمل على تمويل البناء، إذ تكلّف 6. 5 ملايين مارك ألماني وقتها بمساحة أرض 3142 مترا مربعًا. بني المسجد على 600 متر مربع، من طابقين، ويتسع لـ900 مصل -750 رجلا و150 سيدة- وترتفع مئذنة المسجد 26 مترًا، وهي أول مئذنة في أوربا، وله قبة واحدة، وهناك منزل خاص بإمام المسجد.
مسجد «ذو الفقار بك» الأثرى تحفة معمارية تزين درب الجماميز بالسيدة زينب - صدي العالم
يقومون بعمل حساء الحريرة وهي تعتبر أكله تلمسانية الأصل ويهتمون بالأسرة والجو الأسري. يهتمون بالدين والفقه والتفسير تلمسان مدينة جميلة بها الكثير من أنواع السياحة تلمسان مدينة الكرز ولؤلؤة المغرب الكبير تلمسان استطاعت أن تجمع بين ماضي زياني وتمر بحكم إسلام وروماني وأخيرا جزائري. قد يهمك أيضًا: أهم المعلومات حول مدينة سعيدة الجزائرية تلمسان مدينة استطاعت أن تجمع بين أن تكون مدينة بها سياحة علاجية حيث البئر المقدس واستطاعت أن تجمع سياحة دينية حيث المسجد الكبير وسياحة صيد وسياحة حيث مائها الجذاب ورمالها البيضاء للاسترخاء فزيارتها بمثابة شحن للروح والجسد. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة محيط ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من محيط ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
إن ما رأيناه من إصرار وعزيمة من قبل الإخوة الأتراك لهو درس لكل العرب والمسلمين المقيمين في أوروبا بأن الأعمال الكبيرة تحتاج لهمة عالية ورجال يحملون تلك الأعمال". ويضيف "قبل بناء مسجد الفاتح كنّا نصلي بآية صوفيا، وهو مسجد تركي هنا، ولم نكن نتوقع أن نرى مسجدًا مستقلا بمئذنة وقبة، ولكن تحقق ذلك، ورغم أن 5 مساجد ظهرت في بفورتسهايم فإنها لم تستطع أن تكون كمسجد الفاتح، بل بقيت مصليات صغيرة يمكن شراؤها أو استئجارها لتزايد عدد المسلمين". (ALJAZEERA)
اخر اخبار الان:اخبار الحوادث " مسجد فاطمة الشقراء بالدرب الأحمر.. تحفة أثرية " من المصدر: اخبار اليوم تزخر مدينة القاهرة بمئات المساجد الأثرية التى تسجل تاريخ فترة من الفترات وهى الشهيرة بمدينة الألف مئذنة ومن أبرز هذه المساجد الأثرية مسجد فاطمة الشقراء. وعن فاطمة الشقراء يقول الباحث الأثرى د. حسين دقيل أنها إحدى الجاريات الروسيات المُعتقات في عهد العصر العثماني، وهي شركسية الأصل، تم أسرها في إحدى الحروب، واتخذها السلطان قايتباي زوجة له، فأنجبت له ولى العهد السلطان محمد بن قايتباي -(كما تقول بعض الرويات) - فأصبحت الزوجة الرسمية ووالدة ولى العهد. وكانت تحظى بمكانة اجتماعية عالية، حيث اشتهرت بدورها الاجتماعي مثل بناء الأسبلة والمساجد والكتاتيب. وقد كُتب على جانبي باب هذا المسجد في الوجهة الغربية، ما نصه: "بسم الله الرحمن الرحيم... الست المصونة فاطمة شقرا... بتاريخ شهر جمادى الآخر من سنة ثلاث وسبعين وثمانمائة"، وداخل المسجد مقصورة من الخشب بها قبران مكتوب على أحدهما، "هذا قبر الست فاطمة". وعن مسجد فاطمة الشقراء، أو مسجد المرأة، يقول الباحث الأثرى حسين دقيل أنه مسجد أثري يحمل رقم (195) بسجلات وزارة الآثار المصرية، وهو يقع بشارع أحمد ماهر تحت الربع سابقا بقسم الدرب الأحمر، بالقاهرة.