تحل اليوم، ذكرى رحيل الحجاج بن يوسف الثقفي، حيث توفى في 21 رمضان عام 95هـ، والذي يعد أحد رجالات الدولة الأموية ، وواحد من مشاهير التاريخ الإسلامي والذي اشتهر بالقوّة والعنف في معاملة الخصوم. واحتل الحجاج مكانة مهمة في الدراما العربية، في إبراز شخصيته، وذلك من العديد من الأعمال الفنية وخاصة مسلسلات السيرة الذاتية والتاريخية، ومنها ما ارتكزت على تقديمه بطل للعمل الدرامي نرصد أبرزها وأشهر الممثلين الذين قدموا هذه الشخصية في السطور التالية. مسلسل عمر بن عبد العزيز
ويعد مسلسل عمر بن عبد العزيز تاريخي ديني مصري يجسد شخصية الخليفة الأموي عمر بن عبد العزيز المشهور بالصلاح والعدل، والذي يلقب أحيانا خامس الخلفاء الراشدين و أشجُّ بني أمية. ولعب دور البطولة في هذا المسلسل الممثل نور الشريف وشاركه البطولة في دور الحجاج بن يوسف الفنان القدير عبد الرحمن أبو زهرة. ومسلسل عمر بن عبد العزيز ، من تأليف عبد السلام أمين ، وإخراج أحمد توفيق ، وشاهده الجمهور للمرة الأولى حيث أنتج 1995، حاز على إعجاب كبير من المشاهدين، ويحظى بمتابعة كبيرة ومشاهدة كلما يتم عرضه من جديد. مسلسل الحجاج بن يوسف الثقفي
الحجاج هو مسلسل أردني تاريخي تشويقي وسيرة ذاتية، وقام بالبطولة وبدور الحجاج الفنان السوري عابد فهد.
- مسلسل الحجاج بن يوسف الثقفي الحلقة 3
- مسلسل الحجاج بن يوسف الثقفي الحلقة 6
- مسلسل الحجاج بن يوسف الثقفي الحلقة 2
- مسلسل الحجاج بن يوسف الثقفي 32
- مسلسل الحجاج بن يوسف الثقفي اكوام
- فوائد الليتشي - محتوى السعرات الحرارية ، مذاقها ، كيف تؤكل الفاكهة ، فيديو
- السعرات الحرارية في الفواكه المجففة وقيمتها الغذائية - كل يوم معلومة طبية
- السعرات الحرارية في الفواكه المختلفة .. وفوائد الفواكه للرجيم - كل يوم معلومة طبية
- تعرف على الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية لإنقاص الوزن – حياة صحية
- دليل السعرات الحرارية في الفواكه - موسوعة
مسلسل الحجاج بن يوسف الثقفي الحلقة 3
قال الممثل السوري "عابد فهد" أنه واجه مع زوجته الإعلامية "زينة يازجي" بعض العقبات بسبب انتمائهما السوري لكنهما قاموا بتجاوزها بشكل أو بآخر. وأضاف "فهد" والذي تميز بدور المسلسل التاريخي الحجاج بن يوسف الثقفي أن وجود زوجته في القناة التي تعمل بها في إشارة منه إلى قناة "العربية" دون أن يذكر اسمها، سبب إرباكاً لـ"يازجي" بسبب المواقف السياسية وسياسة المحطة التي يفترض أن تنتمي لها، مشيراً إلى أن خروج زوجته من القناة كان لبقاً وأنيقاً على حد وصفه، كما قال بأنها بقيت فترة طويلة في المنزل دون عمل حتى عادت الأمور لمكانها الطبيعي وفق حديثه. I I الأخبار الأكثر تصفحا الآن
تناول 4 ملاعق من هذا الشراب كل صباح وقولوا وداعاً لانسداد الشرايين وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول السيء
لكل مريض بالسكري.. هذه الفاكهة اللذيذة تقفز بهرمون الأنسولين في الدم.. احرص على تناولها! نهانا عنها رسول الله.. هذه العادة تسبب قرحة المعدة و ارتفاع السكر في الدم بشكل خطير جدا.. توقفوا عن فعلها فوراً
لن تصدق بعضها.. تعرف على 9 مشروبات تسبب آلام المفاصل
عشبة رخيصة ومتوفرة تخلصك من الغازات والامساك وآلام القولون.. تعرف عليها!
مسلسل الحجاج بن يوسف الثقفي الحلقة 6
[1]
جاء عن الحجاج العديد من الروايات الصحيحة منها والملفقة حول أفعاله وأقواله، بل إن بعضً منها يقوم بتكفيره، فقال ابن كثير في هذا الأمر أن معظم الروايات عن الحجاج تحتمل الكذب بسبب كثرة أعداء الحجاج الذي أرادوا به شرًا انتقامًا من أفعاله، لكن على الرغم من محاسن الحجاج وأن له بعض الأفعال الحسنة إلا أنه قد طمسها بسبب أفعاله الظالمة والمتجبرة في حق أمته، ومن أشهر ما ورد عن الحجاج هو خطبته في أهل الكوفة عندما أرسله عبد الملك بن مروان عليها ليخمد نار الثور بها، فدخل على أهل الكوفة في المسجد وكان الناس به مجتمعين فقال: (يا أهل العراق! إني لا أعرف قدر اجتماعكم إلا اجتمعتم، قال رجل: نعم- أصلحك الله- فسكت هنيهة لا يتكلم، فقالوا: ما يمنعه من الكلام إلا العي والحصر، فقام فحدر لثامه، وقال: يا أهل العراق! أنا الحجاج بن يوسف بن الحكم بن أبي عقيل بن مسعود، ما و الله فإني لأحمل الشر بثقله و أحذوه بنعله وأجزيه بمثله، والله يا أهل العراق إني لأرى رؤوساً قد أينعت وحان قطافها، وإني لصاحبها، والله لكأني أنظر إلى الدماء بين العمائم واللحى.
مسلسل الحجاج بن يوسف الثقفي الحلقة 2
ويعرض المسلسل قصة الشخصية القيادية الإشكالية الحجاج بن يوسف الثقفي ، صاحب الشخصية التاريخية المميزة التي أثارت حوله عاصفة من الآراء المتناقضة في فترة من أكثر فترات التاريخ عصفاً بالإحداث، وصف بطاغية العرب والسيف المسلط على مناوئي الدولة المركزية ورجل المهمات الصعبة ورجل الأقدار ومسيّر الفتوح إلى أقاصي الأرض ورجل الدولة الداهية. و الحجاج من بطولة عابد فهد ، سوزان نجم الدين ، سلمى المصري ، فايز قزق ، نبيل المشيني ، عمار شلق ، إياد نصّار ، وفتحي الهداوي والمسلسل من كتابة وتأليف جمال أبو حمدان، وإخراج محمد عزيزية. والمسلسل من إنتاج المركز العربي للإنتاج الإعلامي الأردن، فب العام 2003، إنتاج عدنان العوامله، إنتاج تنفيذي طلال العوامله. مسلسل فارس بني مروان
يطرح المسلسل...
مسلسل الحجاج بن يوسف الثقفي 32
على الرغم مما ارتكبه الحجاج وفعله في الناس جميعهم من شرور ومظالم ارتكبها في حقهم، إلا أن الحجاج بن يوسف الثقفي لم يظلم آل حجاج في الفترة التي كان فيها على إمارة بلاد المسلمين، فلقد روي عن عن الريَّان بن مسلم أنه قال: بعث عمر بن عبد العزيز بآل عقيل إلى صاحب اليمن وكتبَ له: أما بعد، فإني قَدْ بعثتُ بآل أبي عقيل وهم شر بيت في العرب، ففرقهم في العَمَل على قَدر هوانهم على الله وعلينا، وعليك السلام، ونستنتج أن عمر قام بنفيهم فقط ولم يعذبهم كما فعل سليمان بن عبد الملك.
مسلسل الحجاج بن يوسف الثقفي اكوام
طعمه تماماً كالمحلات وأحلى بكثير.. طرق واسرار عمل كعك العيد الناعم في البيت ؟
وداعاً للأدوية.. عشبة رخيصة وموجودة بكل منزل تخلصك من الغازات والامساك والام القولون في دقائق معدودة؟
معجزة ستغير حياتك تماماً.. خليط القرنفل المطحون مع الفازلين عند وضعه على هذه المناطق من جسمك والنتيجة خلال دقائق فقط! بدون علم.. خطأ فادح ترتكبه الكثير من النساء قد يسبب العقم لدى الجنسين!. تجنبوها فورا
لن تتخيل النتيجة.. هذا ما يحدث لجسمك عند وضع نقطة من العسل النقي على السرة! معجزة ربانية: عشبة بسيطة وسحرية تنشط البنكرياس وتعزز صحة الكبد وتعالج أمراض الشيخوخة وتمنع فقدان الذاكرة! شاهد الفيديو.. أُم تضع كاميرا مراقبة سرية في غرفة إبنتها وعندما فتحت التسجيل.. كانت صدمة العمر! وتابع "فهد" خلال لقائه أمس على برنامج "#40" اللبناني عن عمله بـ "إذاعة دمشق" المحلية كمساعد للمخرج السوري "هشام شربتجي" ليصبح لاحقاً هو المخرج، وقال عن هذه التجربة أنها الذكرى التي لا تفارقه مبيناً أنه تعلّم كل شيء هناك، كما طُرد "فهد" من الإذاعة لأنه وضع عن طريق الخطأ نشيد "الشباب" الممنوع على الإذاعة. وقال "فهد" أن هذه الحادثة رغم أنها كانت كارثة إلا أنها كانت نقطة التحول في حياته وأدت لبقائه عاماً كاملاً في المنزل دون عمل حتى وصله سيناريو مسلسل "أنصاف مجانين" للكاتب السوري "هاني السعدي" صدفةً.
كما قال الأصمعيُّ: سمعت عمِّي يقول: بلغني أنَّ الحجَّاجَ لما فرغ من ابن الزُّبَير وقدم المدينة لقي شيخاً خارجاً من المدينة فسأله عن حال أهل المدينة، فقال: بشرِّ حال؛ قتل ابن حواريّ رسول الله صلى الله عليه وسلم, فقال الحجَّاج: ومَن قتله ؟ فقال: الفاجر اللعين الحجاج عليه لعائن الله وتهلكه، من قليل المراقبة لله فغضب الحجاج غضباً شديداً ثم قال: أيها الشيخ! أتعرف الحجاج إذا رأيته ؟ قال: نعم! فلا عرفه الله خيراً ولا وقاه ضراً فكشف الحجاجُ عن لثامه وقال: ستعلم أيها الشيخ الآن إذا سال دمك الساعة فلما تحقق الشيخ الجد قال: والله إن هذا لهو العجب يا حجاج، لو كنت تعرفني ما قلت هذه المقالة أنا العباس بن أبي داود، أصرع كل يوم خمس مرات، فقال الحجاج: انطلق فلا شفى الله الأبعد من جنونه ولا عافاه. ماذا قال عمر بن عبد العزيز عن الحجاج
كان الخليفة عمر بن عبد العزيز يكره أفعال الحجاج وظلمه، فقال عنه: لو تَخَابثَت الأُمَمْ وَجِئنا بالحَجًاج لَغلَبْناهُم وَما كانَ يَصْلُح لِدُنْيا وَلا لِآخرة، فقام عمر بالكتابة لعُدي بن أرطأة وهو أحد ولاته فقال له: بَلَغَني أنَّكَ تَستنَّ بِسُنَنِه، فإنهُ كَانَ يُصلِّي الصلاة لغير وقتها، ويأخذ الزكاةََ من غيرِ حَقِها، وَكانَ لِما سِوى ذَلكَ أضْيَع.
وهكذا وفرنا لكم السعرات الحرارية في الفواكه المختلفة والفوائد التي تحملها كل فاكهة. كما ذكرنا بعض التحذيرات التي يجب تجنبها إذا كان الشخص يعاني من مشكلة ما ، وعرفنا الكمية المناسبة التي يجب أن يأكلها كل شخص. فاكهة يوميا حسب عمرها.
فوائد الليتشي - محتوى السعرات الحرارية ، مذاقها ، كيف تؤكل الفاكهة ، فيديو
الفواكه المجففة بها نسبة مرتفعة جداً من الألياف. تعتبر مصدراً جيداً ل فيتامين أ، وفيتامين ك. مصدراً هاماً لمعادن الحديد ، و البوتاسيوم ، والمغنيسيوم. نصائح للاستفادة من الفواكه المجففة
إدراجها في الأطباق الصحية، مثل الزبادي قليل الدسم، أو طبق الحبوب الكاملة ، أو الشوفان. يمكن حشو البلح المجفف، أو المشمش، أو الخوخ المجفف ببعض المكسرات النيئة، يوفر ذلك نكهة لذيذة والكثير من الطاقة. إضافة الفواكه المجففة إلى الوصفات الصحية المنزلية التي تمد بالطاقة، مثل قوالب الجرانولا، ولكن بكميات معتدلة. تجربة بعض أنواع الحساء المغربي التي تحتوي على المشمش والتفاح المجفف. من الأفضل اختيار الفواكه المجففة التي لا تحتوي على سكر مُضاف، وقد يكون ذلك صعباً بعض الشئ، حيث يُضاف السكر إلى معظمها كمادة حافظة، ولكن على أي حال، فإن الفواكه المجففة أفضل من عصير الفاكهة المعلب، من حيث القيمة الغذائية، والسعرات الحرارية أيضاً.
السعرات الحرارية في الفواكه المجففة وقيمتها الغذائية - كل يوم معلومة طبية
البروكلي
يحتوي البروكلي على كمية عالية من فيتامين أ ، وهو مفيد لصحة العين والعناصر الغذائية الأساسية لنمو العظام بشكل صحي مثل الكالسيوم والفوسفور وفيتامين ك. هذه الخضار لها أيضًا خصائص مضادة للالتهابات تُنسب إلى مادة الفلافونويد التي تسمى كايمبفيرول. الخس
يحتوي كل 100 جرام من الخس على حوالي 17 سعرة حرارية. يساعد على تعزيز مناعة الجسم لأنه مصدر غني بفيتامين ج والكالسيوم وفيتامين ك وفيتامين أ، كما أنه يساعد في إنقاص الوزن بمساعدة محتوى الألياف. الكوسة
تحتوي الكوسة على حوالي 17 سعرة حرارية في 100 جرام، لكنها مليئة بجميع مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات الضرورية. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض السعرات الحرارية ومحتوى عالي من الألياف، مما يجعله خيارًا ممتازًا لفقدان الوزن. قائمة السعرات الحرارية السلبية بالفواكه والخضروات
كما تعلم لا يوجد بحث علمي يثبت أن هناك أطعمة ذات سعرات حرارية سلبية. لكن هذه ليست سوى العديد من الفواكه والخضروات لخسارة الوزن التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ومنخفضة السعرات الحرارية. فيما يلي قائمة بقائمة الفواكه والخضروات ذات السعرات الحرارية السلبية:
نبات الهليون. البنجر.
السعرات الحرارية في الفواكه المختلفة .. وفوائد الفواكه للرجيم - كل يوم معلومة طبية
كثيراً ما يرتبط تناول الفواكه باتباع الأنظمة الغذائية الصحية، ولكن دائماً هناك قلق حول محتوى السعرات الحرارية في الفواكه المجففة بشكل خاص، فهل هذا القلق في محله؟ وماذا عن عدد السعرات الحرارية في الفواكه المجففة وما تقدمه من قيمة غذائية؟ للإجابة عن هذه التساؤلات، تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال، والذي سنتناول فيه القيمة الغذائية للفواكه المجففة، وعدد السعرات الحرارية الموجودة في بعض أنواعها. هل يوجد الكثير من السعرات الحرارية في الفواكه المجففة ؟
تعتبر الفواكه المجففة مصدراً جيداً للفيتامينات والمعادن، و الألياف الغذائية ، ولكنها تحتوي على نسبة قليلة جداً من الماء، ولا يعد تناول الفواكه المجففة مشكلة عند اتباع الأنظمة الغذائية، ولكن مع مراعاة الكمية التي يتم تناولها، وحساب السعرات الحرارية للأطعمة الأخرى. لكن توجد بعض المخاوف أو السلبيات حول تناول الفواكه المجففة بسبب احتواءها على عدد كبير من السعرات الحرارية مقارنة بالفواكه الطبيعية، كما يمكن أن تكون مرتفعة في نسبة السكر ، وبالطبع تزيد السعرات الحرارية في الفاكهة عند تجفيفها، ولكن ليس بالشكل المُرعب للبعض مقارنة ببعض الأطعمة والأغذية الأخرى.
تعرف على الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية لإنقاص الوزن – حياة صحية
فيتامين سي
إنه مهم جدًا لتقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة الأسنان واللثة. البوتاسيوم
يلعب البوتاسيوم دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الطبيعية ويؤثر أيضًا على توازن السوائل في الجسم. حمض الفوليك
يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء ويعزز نمو الجنين الصحي. مضادات الأكسدة
يحمي الجلد ويقلل من الإصابة بالأمراض عن طريق الحد من إنتاج الجذور الحرة التي تسبب العديد من الأمراض. يمكنك أيضًا قراءة: السعرات الحرارية في الخضروات من جميع الأنواع بالصور. عيوب تناول الفاكهة
هناك بعض المحاذير التي يجب مراعاتها:
حساسية من الفركتوز
يجد بعض الناس صعوبة في هضم سكر الفركتوز الموجود في الفاكهة ، وتظهر بعض الأعراض (ألم في البطن ، الشعور بالتوعك) عند تناوله. فودماب
يصاب بعض الأشخاص بعدم تحمل الكربوهيدرات قصيرة السلسلة وتسبب هذه الحالة بعض الأعراض في الجهاز الهضمي. كمية الفاكهة المسموح بها
يجب تناول ما لا يقل عن 400 جرام من الفاكهة والخضروات كل يوم ، أي ما يعادل خمس حصص ، كل حصة 80 جرام من الفاكهة ، ويجب تناولها يومياً حسب العمر ، على النحو التالي:
الفئة العمرية
الكمية الموصى بها
الأطفال 2-3 سنوات
1 كوب
الأطفال من 4-8 سنوات
كوب إلى نصف كوب
الأطفال من سن 9 إلى 13 عامًا
كوب ونصف
النساء 14-18 سنة
الكوبي
النساء فوق سن الثلاثين
الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا
الرجال فوق سن 19
يمكنك أيضًا التحقق من: كم عدد السعرات الحرارية في الموز وقيمته الغذائية.
دليل السعرات الحرارية في الفواكه - موسوعة
التفاح
تحتوي الثمرة الواحدة من التفاح على 95 سعرة حرارية فقط، وبالتالي فيمكنك تناوله دون قلق أثناء الرجيم، كما أن تناوله يساعد على تعزيز الإحساس بالشبع والتحكم في الشهية وحرق الدهون بمعدل أكبر من المعتاد. اقل الفواكه سعرات حرارية
الرمان: تحتوي فاكهة الرمان على 83 سعرة حرارية فقط بمقدار 100 جرام منها، كما أنها من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية. الكيوي: تناول ثمرة واحدة من الكيوي يعادل 42 سعرة حرارية لذا فيمكنك تناولها دون قلق في الرجيم، كما أنها تساعدك على زيادة الشعور بالشبع لمدة أطول لأنها غنية أيضاً بالألياف الغذائية. البرقوق: استهلاك ثمرة واحدة منها فقط يعادل 35 سعرة حرارية فقط. التين الشوكي: من بين الفواكه المنخفضة في سعراتها الحرارية إذ أن الثمرة الواحدة منها تحتوي على 42 سعرة حرارية. البلح: يجب عدم الإكثار منه لأن النصف كوب منه يحتوي على 208 سعرة حرارية، لذا فيمكنك الاكتفاء بتناول ثمرتين فقط يومياً. الشمام: غني بالألياف الغذائية التي تساعد على زيادة معدل حرق الدهون، كما أن الكوب الواحد منه يحتوي على 54 سعرة حرارية فقط. الفواكه المجففة: وذلك مثل الزبيب الذي يحتوي الكوب الواحد منه على 100 سعرة حرارية، والمشمش الذي يحتوي النصف كوب منه على 156 سعرة حرارية.
تساعد هذه المواد الجسم على امتصاص الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. بسبب ارتفاع تركيز بيتا كاروتين ، فإن الليتشي يقوي جهاز المناعة ، ويحسن أداء الكبد والأعضاء الأخرى. أكد الطب الرسمي فوائد الليتشي للسعال الجاف الوسواس. حفنة من الفاكهة الصغيرة تعمل على ضبط مستويات السكر في الدم ، وهو أمر مهم للغاية في مرض السكري. تحتوي ثمار الليتشي على مادة الأليغونول التي لها خصائص قوية مضادة للأكسدة. يحسن المركب الفريد الدورة الدموية ويزيد من قدرة الجسم على التحمل ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يسمح لك تضمين الليتشي في نظامك الغذائي بما يلي:
تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ومرض الزهايمر وباركنسون ؛
تقليل الوزن بشكل فعال
إبطاء الشيخوخة
تقليل عمق التجاعيد. منع ظهور البقع العمرية. للحصول على كمية فيتامين سي اليومية لجسمك ، ما عليك سوى تناول 150 جرامًا من الفاكهة الطازجة. حمض الأسكوربيك ، الذي لا غنى عنه للإنسان ، يزيد من مقاومة الجسم للأمراض المعدية ، ويحمي من الجذور الحرة الضارة ، ويحسن حالة الجلد. الفوائد الصحية لليتشي
في الصين وفيتنام ، تمت دراسة فوائد ومضار فاكهة الليتشي جيدًا بواسطة الطب التقليدي.